С чего я начала

Аватар пользователя Selenna

Мысль о том, чтобы начать худеть, я вынашиваю уже неделю. По правде говоря я всегда об этом думаю Biggrin Но тут решила еще и сделать что-нибудь.
19-04-2018.jpg
1. Я записывала и иногда фотографировала, то что ем на протяжении нескольких дней. На фото для примера: овсянка с кленовым сиропом и бананом, макароны с курицей и стручковой фасолью, хлебцы с паштетом из тунца и напоследок, я решила поэкспериментировать и приготовить жареное мороженое. Ну а чоу)) Люблю пожрать Biggrin Это я еще печеньки с конфетами не фоткала. И это еще не зажористый день.
Посмотрела на записи, сделала выводы.
2. Погуглила, что ж люди то едят на ПП. Идеи записала Mail 1
3. Съездила в магазин, затарилась полезными продуктами, чтобы голову не ломать, что готовить.
4. Зарегистрировалась на этом сайте, чтобы делится с миром, как идет процесс Mail 1 Biggrin А на самом деле, чтобы не бросить еще на старте.
5. Вчера составила меню на сегодня. Пока придерживаюсь плана питания.

В планах на сегодня еще сделать зарядку.
И может даже лечь спать пораньше. Ложусь очень поздно, потом как зомби весь день Spider Жую все подряд и двигаться ленюсь лишний раз.

Как-то так. Ну а что дальше будет, буду писать.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Сделала скриншот со своей

Аватар пользователя Selenna

Сделала скриншот со своей электронной кулинарной книги. Записываю туда удачные рецепты. Но по калориям одна корочка, наверное, как все что за день съела)))screenshot_20180524-181513.jpg

Не за что! Главное быстро

Аватар пользователя Selenna

Не за что! Главное быстро обжарить после морозильника, чтобы внутри осталось твердым. У меня слегка подтаяло, пока фотосессию ему устраивала, но все равно было твердое сначала

присоединяйся! Удачи тебе!!!

Аватар пользователя Жанна_

Tabl welcome присоединяйся! Удачи тебе!!!

Кстати здоровый сон это очень важно. Если ты не высыпаешься, то у тебя недостаток энергии и естественно твой организм будет требовать эту энергию из других источников в виде калорий и желательно быстрых. Поэтому высыпайся и следи за питанием и всё у тебя будет лучше всех!


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября