Запись на разгруз во вторник

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

У нас есть на сайте традиция. Её поддерживала Ира Р, но сейчас возьму-ка я на себя полномочия Smile

Кто хочет во вторник коллективно разгрузиться - записывайтесь в этой теме с указанием, на чем будет разгруз. Во вторник я создам новую тему для отчета в течение дня и в среду подведу итоги.

photo

Табличка: 

УчастникРазгруз
Mandragoraпитьевой
Tatyana99соки
Морячка в открытом морекефир
Жанна_вода, зеленый чай, чашка кофе
Mirindaкурица
Sofiiкефир

Форумы: 

Жаль, что в среду. Я по вс

Аватар пользователя Tatyana99

Жаль, что в среду. Я по вс делаю разгруз.
Если только сделать в ср еще раз и так и оставить его по средам? Хочется в коллективе разгружаться))

И я хочу!!! Я делала по

Аватар пользователя Жанна_

И я хочу!!! Я делала по вторникам правда, но могу и в среду. Разгруз у меня на водичке, зелёном чае с лимоном, не больше одной чашки кофе.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Мне вторник тоже как-то лучше

Аватар пользователя Жанна_

Мне вторник тоже как-то лучше. Дома никого нет. Никто не сооблазняет едой и не надо много готовить. И ещё, если выходные вышли «загрузочными» то в пн ешь меньше и во вторник разгруз... очень даже ничего. Но это как решит большенство.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Вот у меня такая же логика. В

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Вот у меня такая же логика. В понедельник сразу после "загруза" сложно ничего не есть, а вот если есть буферный день, который помогает вернуться в колею, то самое то.

Я Зоя

Отлично!!!! Ура!!!!

Аватар пользователя Жанна_

Отлично!!!! Ура!!!! Yahoo
Зоя, тогда с тебя новый домик ... или мы тут? С отчетами кто на чем разгружался и результатом?
За одно и выясним что лучше работает


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Я думаю, сегодня записываться

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Я думаю, сегодня записываться будем тут, а к вечеру или утром завтра создам темку для общения во время разгруза. И итоги, наверное, тоже там - чего тем разводить)

Я Зоя

Да, отчеты в новой темке.

Аватар пользователя Жанна_

Да, отчеты в новой темке. Табличку можно сделать с результатами еженедельно


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Думаю так прикольно наблюдать

Аватар пользователя Жанна_

Думаю так прикольно наблюдать будет. Отчёт выходит на среду (разгруз вторник) значит надо написать в среду 79.3 (-500)... то есть вес после разгрузка 79.3 разгруз дал -500... и так еженедельно. Получится ещё и полный отчёт недели Wink


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Привет, девочки!

Аватар пользователя Mirinda

Привет, девочки! Присоединяюсь! Буду разгружаться на курице.

На курице никогда не

Аватар пользователя Жанна_

На курице никогда не пробовала... а сколько ж ты её ешь за день?


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Не... я сама и не собираюсь!

Аватар пользователя Жанна_

Не... я сама и не собираюсь! Мне низзя... я спрашиваю для общего развития ))) не слышала просто никогда о таком разгрузе...


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

По количеству не ограничивала

Аватар пользователя Mirinda

По количеству не ограничивала себя, ела до насыщения с бульоном. Варила не только грудку, просто предварительно снимала кожу и сливала первый бульон. Давно не делала такой разгруз, раньше около 1 кг уходило.

Всем привет!

Аватар пользователя Sofii

Всем привет!
Только что к вам присоединилась.
Я буду на кефире делать разгруз

Зоя, я в этот вторник сделаю

Аватар пользователя Tatyana99

Зоя, я в этот вторник сделаю эксперемент - посижу на соках ( фруктовых и овощных), так как я вчера только на воде сидела, а сегодня ем фрукты и овощи, чтобы вес не вернулся.
Но обычно я разгружаюсь на воде и зел.чае. Иногда с утра кофе пью.