Результаты второго разгрузочного вторника! 
Круговая диаграмма на научность не претендует, конечно, но интересно посмотреть, как распределяются наши с вами показания
Табличка:
| Участник | Разгруз | Отвес |
|---|---|---|
| Жанна | зелёный чай, вода | 900 |
| Морячка в открытом море | кефир | 400 |
| Lightlana | 500 ккал | 900 |
| Tatyana99 | кофе, конфеты | 300 |
| Sofii | яблоки | 200 |
| ИТОГО | 2700 |
Мне как бы во вторник удобней
Мне как бы во вторник удобней, но я буду со всеми. Праздника у меня нет.
Промежуточная Цель
Жанна, это я перепутала
Жанна, это я перепутала недели, сори) Будем во вторник, как и решили в прошлый раз)
Я Зоя
Отлично!
Отлично!
Ps вот поэтому и нужна одна тема. Я с тобой и Машей наверное в трёх темах общаюсь.. или больше
Промежуточная Цель
Согласна)
Согласна)
Я Зоя
Девчонки, посоветуйте на чем
Девчонки, посоветуйте на чем сделать разгрузочный день?
Выбирай http://m.woman.ru
Выбирай http://m.woman.ru/health/diets/article/91321/
Я делала на кефире (нормально), на яблоках (голодно и болел желудок), молокочае (кстати очень даже хорошо было, но надоел вкус), на гречке залитой кипятком (редкая гадость, результат был хороший) и вот сейчас вода + чай зелёный (при голоде могу добавить мёд, иногда лимон или в чай или в воду)
Промежуточная Цель
А можно я этот вторник
А можно я этот вторник пропущу?
У меня 6 экзамен по русскому, с утра вряд ли успею поесть. Разгружаюсь сегодня))
Буду за вас держать кулачки!
Нельзя, Таня, вообще никак,
Нельзя, Таня, вообще никак, как это можно разгруз пропускать?
Я Зоя
(Тема не указана)
Помню, у нас девочка была,
Помню, у нас девочка была, она разгружалась на кофе с конфетами)) И неплохо весьма разгружалась - отвесы были регулярными и внушительными. Понятно, что она не килограммами конфеты ела, а всего несколько штук, а это не так уж много калорий, но сам факт был забавным)
А ещё Ленмихална частенько устраивала белковый разгруз, и, казалось, ела там за троих. Но тоже всегда хорошо вода сливалась.
Я Зоя
Хочу разгружаться на кофе с
Хочу разгружаться на кофе с конфетами!!!! Хочууууу... я конфет 2 месяца не ела! Совсем. Мороженка была, чёрный шоколад по квадратику был раза два-три. А конфет прям ни одной! Только фиг у меня так получится. Мой организм мне спуску не даёт... шаг вправо, шаг влево и привес. Но хочууу...
А фотка, Зойка, у тебя классная! Красивая такая! Я тебе не говорила?
Промежуточная Цель
Нет, не говорила) Спасибо
Нет, не говорила) Спасибо большое, мне очень приятно
Знаешь, Жанн, у меня мордочка такая - щеки мои любят гравитацию и землю и тянутся к ней изо всех сил)) Вот есть девочки с щечками, но они на скулах, приподняты как бы. А у меня висят)) Так вот даже мордашка у меня не выходит симпатичная, если вес лишний есть.
Никогда себя не чувствовала привлекательной, а тут не только фигура изменится, но и лицо станет более симпатичным. И вот я сейчас в предвкушении того, что буду чувствовать себя красивой - уже цель не просто избавиться от ненавистных кг, цель - жить с чувством, что я красивая женщина)
Я Зоя
Жить с чувством, что ты
Жить с чувством, что ты красивая женщина это очень важно! Конечно не приятно избегать зеркал и прятаться о фото. Это я про себя. У меня лицо круглое и даже когда я худею дохляком я не смотрюсь. Но вот за то при лишнем весе у меня появляется нижний подбородок и я становлюсь похожей на лягушку. Иной раз мимо зеркала пройдёшь в новом ракурсе и аж пугаешься.
Сейчас уже на много лучше, лягушка уходит, но не совсем ушла. Худеем, дорогая 
Промежуточная Цель
Смайлик отличный
Смайлик отличный
Вот и у меня тоже второй подбородок мой верный друг))
Я Зоя
На белках я разгружалась, раз
На белках я разгружалась, раз на раз у меня не приходилось. А вот кофе с конфетами ??? )))
Можно попробовать. А что? А вдруг?
Тогда и меня записывай Зоя))
Тогда и меня записывай Зоя))
Я испытаю на себе кофе с конфетами
Тань,сладенького захотелось?)
Тань,сладенького захотелось?))) А сколько можно в граммах есть интересно?
Да, Оль))) давно не ела
Да, Оль))) давно не ела
Я думаю, что надо по калориям смотреть.
Оль, а ты с нами?
Оль, а ты с нами?
Я Зоя
Нет. Я на след.неделе
Нет. Я на след.неделе наверное,как раз в отпуск пойду,а то на работе не получается разгруз.
Всё решено, все разгружаются
Всё решено, все разгружаются на конфетах
(Тема не указана)
Ну испытуемый есть, если что,
Ну испытуемый есть, если что, за результат тапки в меня не кидайте, пожалуйста
Я Зоя
Не будем)) Уговорила
Не будем))
Уговорила
ммм, на конфетах, интересно
ммм, на конфетах, интересно
Я тоже с вами завтра, я буду на яблоках и воде)
А почему не на конфетах?
А почему не на конфетах?
надо будет как-то и на
надо будет как-то и на конфетах тоже попробовать
но, зная себя..это наверное не для меня))) ато если я несколько сьем, то захочу ещё и ещё и ещёё
как ты?
это наверное сложно так выдержать
ты молодец!!
Всем хорошего дня и отличного
Всем хорошего дня и отличного настроения!
Хотя, смотрю - тут после обнаружения возможности разгруза "на конфетах" - сплошной позитив ))
В прошлый вторник не решилась к вам присоединиться, все настраивалась. Завтра - с вами ))
Прочитала на выходных книгу "Быстрая диета 5:2" - краткая суть - 5 дней обычного питания, 2 дня разгрузочных, "разгрузочный" подразумевает сокращение калорий до 500-600. Хочу попробовать как раз во вторник и в пятницу.
Что буду есть - еще не решила, лучше потом отчитаюсь вместе с весом. В табличке можно так и написать "500 кКал" ))
Света
Да, одно упоминание конфет
Да, одно упоминание конфет взбудоражило худеющие организмы)) На разгруз записала
Я Зоя
Ну интересно же, как с
Ну интересно же, как с конфетами пойдет
Главное не увлечься, а то я могу!
Да очень интересно)) Я думаю,
Да очень интересно)) Я думаю, завтра добрая половина сайта будет с придыханием за тобой следить
Я Зоя
(Тема не указана)
я на конфетах не разгружалась
я на конфетах не разгружалась, а вот на черном шоколаде попытка была, да....
http://www.hudeem-vmeste.ru/blog/laul/95971-1007
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Меня зовут Марина
Как же смешно тв написала!!!!
Как же смешно тв написала!!!!
Но самое интересное, что после этого ты ещё и в минусе осталась! 
Промежуточная Цель
у меня через день потом
у меня через день потом привес в полкило был)) может и макарошки так аукнулись.
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Меня зовут Марина
С удовольствием почитала!
С удовольствием почитала! Спасибо))
Вкусные макарошки
ой, какие вкусные были
ой, какие вкусные были
Потом почитаю как у тебя конфетный день прошел)
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Меня зовут Марина
Хорошо
Хорошо
Я на кефире, как обычно)
Я на кефире, как обычно)
Доброе утро!
Доброе утро!
Вес 82.1 ничего пока не изменилось.
Пью кофе с конфетками)))
Сколько в них калорий, понятия не имею
Таня,ты железный человек,если
Таня,ты железный человек,если сможешь так выдержать
Я после конфеты испытываю желание дико съесть еще и еще....Сколько надо калорий,чтобы идеальный разгруз получился????А то может я на банке Нутеллы посижу,если у тебя будет отвес 
Оля, мне эти конфеты, если
Оля, мне эти конфеты, если честно, уже не лезут))
это примерно 700 калорий.
Съела 10 штук!
Нашла в инете))
Для меня разгруз идеальный на 0 калорий
Доброе утречко)) Танюша,
Доброе утречко)) Танюша, давай, ты сможешь, вдруг откроешь нам секретный способ!
Вес 69,5.. Я рада, что прибавила только 100 грм, думала больше будет. Всем лёгкого разгруза
Или наоборот как не надо
Или наоборот
как не надо разгружаться))
Хорошо, что только 100 г
Красавицы! Доброго всем
Красавицы! Доброго всем утречка ))
легкого и приятного разгруза )
Вес утром 89,2 (не изменился с воскресного взвешивания, хотя вроде неплохо так на аквааэробику вчера сходила).
Утром, пока организм был не в курсе, что у него разгруз, выпила чашечку кофе (без ничего) и прошла 5 миль с Лесли
Сейчас на работе скушала фруктовый салатик на 189кКал (осталось не больше 311 по плану, но надеюсь, что даже меньше скушаю).
Девочки! Всем удачи и хорошего настроения
Света
Какая ты молодец! С Лесли
Какая ты молодец! С Лесли ходишь!
Я всё никак не соберусь... хотя мне заниматься по её системе очень нравится, настроение хорошо прднимает)) но видимо мозговая деятельность не дает сосредоточиться на физических занятиях
Привет девчонки! Вес 77.8,
Привет девчонки! Вес 77.8, мне кажется разгруз сегодня особо отвесов не даст, а о я попробую
Промежуточная Цель
Я вот тоже думаю, что отвеса
Я вот тоже думаю, что отвеса как такового не будет, наела уже на 700 калорий... и то, это примерно. Неизвестно пщё, правильная калорийность в интернете на эти конфеты или нет))
Всем привет! У меня сегодня
Всем привет! У меня сегодня вес 68,7. После вчерашнего помутнения рассудка это просто прекрасно. Съела с утра 1 грейпфрут, пью зеленый чай. Грейпфрут вкусный, чувствую себя хорошо. Тоже удивительно после вчерашнего, думала меня колбасить сегодня будет. Но закупиться на разгруз фруктами забыла, а выходить в магазин не хочется - неохота отрываться от работы. Так что пока пью чай, может, позже схожу.
Сча буду делать сводную табличку по результатам разгрузов, чтобы динамику видеть.
Я Зоя
Чет все отмалчиваются)
Чет все отмалчиваются)
Я съела 3 грейпфрута. Остался один. Пью чай.
Я Зоя
Страницы