Третий Месяц Похудения (не весь)с 4.6.18 до 25.6.18

Аватар пользователя Жанна_

Сегодня ровно 2 месяца с начала. Итог второго месяца -5.9 кг ( и 13.6 с начала)
Вес сегодня 78 кг, а значит я на половине пути к своему идеальному весу.

К меню привыкла. Из наблюдений, ужин из салата с креветками или просто яйца дают наилучшие отвесы. Узнала много новых рецептов. Срывов не было, мне сытно и вкусно. Разгруз раз в неделю

У меня пропали множество проблем со здоровьем. Думаю это и сброс веса и правильное питание сделали вместе. Были сильные боли в спине, немели ноги над коленом и я не могла долго ходить и даже стоять. Теперь хожу очень много без проблем. Ну и другие проблемы тоже пропали

Чем больше я худею, тем больше у меня появляется вещей. А это не может не радовать! Я пол года, может и больше, проходила во всем чёрном, и были только несколько легинсов и 3-4 футболки и свитер. теперь у меня джинсы и всякая всячина, не всё, но уже кое что подходит. Размер 8 низ, это (46 русский.) и 10 верх (48)

Так как веч уже не такой тяжелый, буду начинать немного спорт. Тяжелый обруч и разные кардио на пресс особенно и на всё тело дома с ютубом. В зал пока не хочу. Может осенью.  23

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Офигенно!!!

Аватар пользователя Жанна_

Офигенно!!! Tabl gi
Минус 1.3 Dance 4 вес 74.9! И новая линеечка! Ураааа!!!


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

ОГО

Аватар пользователя Lightlana

ОГО Tabl wow
Да ты просто семимильными шагами бежишь к заветной цели Clapping
Жанночка, ты прям красотка! Поздравляю!!
Кстати, очень красивая аватарка и потрясающая новая линеечка ))
Хорошего тебе настроения Kiss 2


Света

Спасибо, Светик!

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо, Светик!

Да это сдвиг уже наконец-то. ))

У тебя уже минус 21!!! Это ж круто!!!! Ты умница! L daisy


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Спасибо! Да всё новое )))

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо! Да всё новое ))) правда уже начинает появляться желание худеть больше, чем до 65, но посмотрим

Да, имбирь мне кажется даёт хорошие результаты. Попробуй обязательно!


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Жанночка, привет)) расскажи

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Жанночка, привет)) расскажи пожалуйста про свой разгруз на воде и зелёном чае с имбирём, сколько пить, сколько имбиря нужно, завтра хочу попробовать! Ты где-то писала, но я найти не могу..

Я закипятила где-то литр воды

Аватар пользователя Жанна_

Я закипятила где-то литр воды. У меня 3 вида зелёного чая, типо у меня меню разнообразное ))) в 3 чашки разлила воду и заварила чай. Чашки самые большие, что в доме есть. В горячий же чай почистила и порезала кусочки корня имбиря, ну см 2 где-то на каждую чашку. Добавила в чашки ещё лимон. Потом в простую воду тоже нарезала имбирь. На бутылку 0.75 так же, как на чашку. У меня было 2 бутылки воды и 3 чашки чая на весь день. Это 2,5 литра где-то. В воду я лимон в одну добавила, в другую нет. Чай пила остывший. Жарко.


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Жанна, поздравляю!

Аватар пользователя Дaринa

Жанна, поздравляю! D daisy L daisy Pleasantry
Очень приятно читать такие посты! Особенно радует, что здоровье улучшилось. Желаю дальнейших успехов, легкого исполнения задуманного.У меня, кстати тоже верх больше низа на размер.

Спасибо большое! Да, с

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо большое! Да, с платьями нам сложно. Не тянущиеся ткани и по фигуре, и так что б приличное декольте- это всегда проблема. ))


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Страницы