Третий Месяц Похудения (не весь)с 4.6.18 до 25.6.18

Аватар пользователя Жанна_

Сегодня ровно 2 месяца с начала. Итог второго месяца -5.9 кг ( и 13.6 с начала)
Вес сегодня 78 кг, а значит я на половине пути к своему идеальному весу.

К меню привыкла. Из наблюдений, ужин из салата с креветками или просто яйца дают наилучшие отвесы. Узнала много новых рецептов. Срывов не было, мне сытно и вкусно. Разгруз раз в неделю

У меня пропали множество проблем со здоровьем. Думаю это и сброс веса и правильное питание сделали вместе. Были сильные боли в спине, немели ноги над коленом и я не могла долго ходить и даже стоять. Теперь хожу очень много без проблем. Ну и другие проблемы тоже пропали

Чем больше я худею, тем больше у меня появляется вещей. А это не может не радовать! Я пол года, может и больше, проходила во всем чёрном, и были только несколько легинсов и 3-4 футболки и свитер. теперь у меня джинсы и всякая всячина, не всё, но уже кое что подходит. Размер 8 низ, это (46 русский.) и 10 верх (48)

Так как веч уже не такой тяжелый, буду начинать немного спорт. Тяжелый обруч и разные кардио на пресс особенно и на всё тело дома с ютубом. В зал пока не хочу. Может осенью.  23

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Офигенно!!!

Аватар пользователя Жанна_

Офигенно!!! Tabl gi
Минус 1.3 Dance 4 вес 74.9! И новая линеечка! Ураааа!!!


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

ОГО

Аватар пользователя Lightlana

ОГО Tabl wow
Да ты просто семимильными шагами бежишь к заветной цели Clapping
Жанночка, ты прям красотка! Поздравляю!!
Кстати, очень красивая аватарка и потрясающая новая линеечка ))
Хорошего тебе настроения Kiss 2


Света

Спасибо, Светик!

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо, Светик!

Да это сдвиг уже наконец-то. ))

У тебя уже минус 21!!! Это ж круто!!!! Ты умница! L daisy


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Спасибо! Да всё новое )))

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо! Да всё новое ))) правда уже начинает появляться желание худеть больше, чем до 65, но посмотрим

Да, имбирь мне кажется даёт хорошие результаты. Попробуй обязательно!


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Жанночка, привет)) расскажи

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Жанночка, привет)) расскажи пожалуйста про свой разгруз на воде и зелёном чае с имбирём, сколько пить, сколько имбиря нужно, завтра хочу попробовать! Ты где-то писала, но я найти не могу..

Я закипятила где-то литр воды

Аватар пользователя Жанна_

Я закипятила где-то литр воды. У меня 3 вида зелёного чая, типо у меня меню разнообразное ))) в 3 чашки разлила воду и заварила чай. Чашки самые большие, что в доме есть. В горячий же чай почистила и порезала кусочки корня имбиря, ну см 2 где-то на каждую чашку. Добавила в чашки ещё лимон. Потом в простую воду тоже нарезала имбирь. На бутылку 0.75 так же, как на чашку. У меня было 2 бутылки воды и 3 чашки чая на весь день. Это 2,5 литра где-то. В воду я лимон в одну добавила, в другую нет. Чай пила остывший. Жарко.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Жанна, поздравляю!

Аватар пользователя Дaринa

Жанна, поздравляю! D daisy L daisy Pleasantry
Очень приятно читать такие посты! Особенно радует, что здоровье улучшилось. Желаю дальнейших успехов, легкого исполнения задуманного.У меня, кстати тоже верх больше низа на размер.

Спасибо большое! Да, с

Аватар пользователя Жанна_

Спасибо большое! Да, с платьями нам сложно. Не тянущиеся ткани и по фигуре, и так что б приличное декольте- это всегда проблема. ))


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Страницы