Отчет сразу за всю неделю.
Вес в понедельник был 102кг, печально, но еще печальней, что я сильно отекла, даже в домашние тапочки еле влезли ноги.
На кашах желудок успокоился, сильных болей не было; в воскресенье решила попробовать съесть немного вареной брокколи, разболелся желудок, т.ч. эта неделя опять на кашах.

Вес тот же 102кг, так же сильно отекаю (от чего? Не от каш же...). Желудок продолжает болеть, т.ч овощи и фрукты откладываются еще на неделю. Ко всему к этому добавился 3-х дневный (на сегодняшний день) приступ мигрени.

Еще немного ушло - вес 98,8.
Несколько дней назад открыла для себя домашнюю ходьбу с Лесли Сансон. За три дня проскочила 1 и 2 уровни (видимо, многочасовая ходьба по улице укрепила мои мышцы, и эти два уровня меня практически не нагружали), теперь на 3-м занимаюсь, очень понравилось. На улице тоже брожу вечером по два часа, но не так интенсивно, как раньше. Посмотрим, ускорит ли такой режим похудение.

Вес 95,7кг.

Вес 94,5кг.
С 200г за один прием я перешла на 150г. Это методика такая, чтоб естественным образом уменьшать размер желудка. Все было прекрасно... До вчерашнего дня. Съела второй завтрак в 12.00, потом сработал какой-то триггер (еще не разобралась какой точно), я вся разнервничалась и в 13.00 сожрала (именно сожрала, глотая не жуя, как утка) следующую порцию. Хорошо, что не больше - смогла остановиться, но весь день мне хотелось есть, даже после приемов пищи.

Повтор.

Вес в понедельник был 89,1кг. Мало сбросила, и я знаю почему... Увлеклась я на этой неделе киселями , дорвалась до фруктов, так сказать. Просто компоты не пошли, слишком кислые для меня, желудок ныл, а слизкий кисель - самое оно. В общем, на неделю завязываю с ними, посмотрим, будет ли прогресс.

Вес 86кг. Это здорово, но я такая дура! Решила перейти на 5 миль, давно меня распирало... Перешла, называется, повредила голеностоп, связки, я так думаю. Правильно, такая туша скакала на нем. 2-а дня вообще никакие "мили" не ходила. Сегодня вся в раздумьях, буду ходить или нет (4-е мили) - опять неймется возобновить занятия, но страшно. До 75кг точно не буду пробовать эти 5 миль, а потом, кто знает.
Сами ощущения от прыжков и бега мне показались забавными, + нагрузка хорошая получилась.

Вес 84кг.
А в среду был 83,8кг, на приеме у врача взвешивали. И ела в последующие дни объективно мало, дай бог, 500Ккал набиралось. Буду надеяться, что это отеки, воды в такую жару я действительно много пью.

У меня большой привес сегодня. Общий вес 82,4кг. А все потому, что прошедшую неделю не могла ничего есть, кроме сметаны. По 600г в день 20%-ой. От всего остального тошнило. Нет, я не беременная- это меня так ремонт в нашем подъезде выбил из колеи. Маляры использовали какую-то адскую краску, очень сильно пахнущую + сохнущую часов 12. Больше того, вся вонь не из общего коридора тянулась, а напрямую из туалета и ванной. Видимо, они покрасили трубы в подвале, оттуда и поступал запах в наши квартиры по стоякам. А на улице жара, ничего не проветривается. В общем, еле выжили. Если они и на этой неделе продолжат свои покраски, то придется ночевать на лавочке во дворе, ибо я вторую неделю травли не выдержу.
Линеечку менять не буду, чтоб совсем в уныние не впадать.

Вес 80,6кг.
На этой неделе я пустилась во все тяжкие - уедалась арбузами и дынями (не вместо еды, а вместе со всем остальным)! Как итог, практически не похудела и постоянно боролась с желанием наесться до беспамятства. После сладкого у меня начинается жор, поэтому, я всегда стараюсь вообще сладкое исключить. По арбузам-дыням, надеюсь, этот ажиотаж пошел на убыль, неделя пройдет спокойно.
Еще я начала есть тертую морковку раз в день, чтоб привыкать к сырой и грубой пище.

Вес 83,6кг.
Неделя получилась дебильной предебильной. Отзанималась два дня с Джиллиан, мышцы ног болят страшно, хожу как на протезах, сесть не могу, решила отложить на время ходьбу с Лесли; в среду начинаются КД (а с ними и жор, в этот раз это были сливы. Три дня мела их только так). После пятого занятия начинаю чувствовать себя человеком, ибо мышцы после зарядки практически не напоминают о себе, уже вес бутылок увеличила до 1кг, 6-е занятие (т.е.субботнее ) проходит прекрасно, я даже не задыхаюсь на упражнениях кардио... Вечером выясняется, что у меня фолликулярная ангина. Да что ж такое! Оставалось 4-е занятия, я бы перешла на 2-й уровень, теперь все заново начинать, плюс время на саму ангину. Э-эх, не разъесться бы мне до 90+ при таком раскладе.
Еще у меня наступил психологический кризис похудения, попробую так обмануть саму себя - сфокусироваться не на цифрах веса, а на питании и зарядке, типа, скурпулезно следить за порциями и их наполнением, и качеством выполнения упражнений. Эти вещи точно мне подвластны, у меня не будет ощущения, что я все делаю правильно, а ничего не выходит, следовательно, не будет удручающего состояния бессилия перед своей судьбой. Посмотрим, поможет ли это.
Еще про еду прошедшей недели. В субботу я весь день ела арбуз, на ужин кашу и творог. Воскресенье уже прошло с четким разделением на приемы пищи, порции метались между 130 и 150 граммами.

Вес 83,2кг. Надо же, немного сбросила.
Всю неделю спала и ела, да-а-а-а, без физ. нагрузок не похудеть. Отекать сильно стала, на что подумать, уж и не знаю, ем мед, антибиотики и таблетки от головной боли.
График сбился из-за сна, ем 4-е раза по 150г. + Мед в промежутках.

Что-то торкнуло меня сегодня взвесится с утра, а там 80,7кг! Вру, я знаю, что меня торкнуло - вчера съела один магазинный штрудель с маком 100г. Привыкла я к обилию сладкого за две недели болезни, не смогла и в этот раз устоять, а вечером была очередная серия "Я вешу 300кг. Что было дальше", испугавшись перспектив разжирения, утром на весы.
Очень люблю эту передачу на TLC, все сезоны смотрела. А так, телевизор вообще не смотрю лет 5 уже.
Как итог, я скинула свой ужасный привес.