ЗВЁЗДОЧКА ЛЕТА 2018!!! ПЯТАЯ И ШЕСТАЯ НЕДЕЛИ.

Аватар пользователя Tatyana99

viber_image_0.jpgskrinshot_25-06-2018_113913.jpg
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-s-110618-g-dlya-vseh-...

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!
Мы никого не наказываем, никого не выгоняем, за отсутствие отчетов во время конкурса не ругаем. Ваши привесы и отвесы - это ВАШ результат и только!
Таблички буду вести на всех. Главное - это общение и наше питание, чтобы каждый смог для себя понять, как лучше есть, чтобы худеть. И конечно поддержка друг друга!!!

skrinshot_2018-07-11_13_16_55.png

Табличка: 

Форумы: 

Привет, девочки!

Аватар пользователя Olik

Привет, девочки!
Прошел меся ц с начала конкурса и я сделала замеры, правда грудь не мерила, пусть останется начальная цифра:90/70(-2)/87(-1)/98(-4). Я довольна!
Вчера не удержалась и съела вечером арбуз... прощай "звезда"... откатило на 300г...
В меню сегодня с утра как обычно творог с абрикосами, в обед кабачки с рыбой, ужин запеканка из индейки с кабачками, огурцы и помидоры... пока сезон овощной...лопаю...

Девочки, доброе утро! Вес

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, доброе утро! Вес сегодня 73 ровно. -600 гр. Меню на сегодня такое
З - сырники 150 гр и клубника
О - курогрудка гр 150 и кабачок жареный
У - хек тушеный 130 гр и силос (салат из всей зелени, что растёт на огороде и огурцов) заправлю салат сегодня маслом с зАпахом. А то полезных жиров совсем не добираю.
Перекусы - ягоды, которые растут на огороде: малина, клубника, смородина, крыжовник, голубика. Только совсем понемножку, а то каждый день перебор получается, и вес не уходит.
Всем хорошего денька, солнышка и отвесиков!


Привет! я с отчетом, вес 82,7

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

Привет! я с отчетом, вес 82,7 объемы 102-83-104-108 грушка превращается в часики Happy
кстати плечи 107см, так что визуально все пропорционально, еще минус 15кг и откопаю свою красоту Laie  10

Вес 74.000 кг, разгрузилась

Аватар пользователя irinakir

Вес 74.000 кг, разгрузилась на 600гр.
з-к: кофе с молоком и сахзамом, 2 яйца
у-н: салат из зелени, огурцов и помидор. Обед еще не обдумала)
Всем хороших отвесов и удачного дня!!!

Привет. Вес 73,7 что очень

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Привет. Вес 73,7 что очень странно. У меня не понос так золотуха, то гости у нас, то мы в гости. Никакого режима. Просто ем не много. До тренировки пока не дошла, уже 2 недели. Такая жара, что ребята на крыше машины яичницу жарили. Идёшь, а ноги через обувь горят, так асфальт нагревается. Сплиты нифига не справляются. Поеду за город, буду в озере отмокать от города.

Девочки, всем привет!!! В

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет!!! В чера питалась по плану, но нарушила бутером с паштетом. Мозолил-мозолил мне глаза, ну я его решила ликвидировать. Сегодня отвесюлька -300 гр Вес 72.700. Потихоньку начинаю втягиваться в нормальное питание. В принципе, мне не голодно, но по привычке, всё время чего-то хочется в топку бросить. Понимаю, что это чисто психологически. Желудок еды не просит.
Сегодня по питанию:
З- Яичница из 1 яйца с фасолью стручковой
О- Куриная отбивная + огурчики, просто буду их грызть (свои вкуснющие)
У - То же, что и на завтрак.
Перекусы - ягодки. Ну и кофейку выпью.


Всем большой привет!

Аватар пользователя Tatyana99

Всем большой привет! Preved Только добралась до компа, с телефона почему-то не могу на сайт зайти...
Вес сегодня 77.5 кг Kiss 2


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Ну нет... так жить нельзя!

Аватар пользователя Olik

Ну нет... так жить нельзя! Только я стою на "границе", чтобы завтра увидеть "пятерку", так опять "!мероприятие" от которого отказаться категорически нельзя... Выход один - в воскресение разгрузка... Есть желающие в "группу поддержки"?

Девочки, доброе утро. У меня

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, доброе утро. У меня сегодня +300. Вчера вечером муж привез мармелад и пастилу. Ну я и не удержалась, слопала не мало так "лимонных долек". По этому поводу даже не гружусь, потому, что ориентируюсь на показатели за неделю. В любом случае, в течение недели вес может скакать, по тем или иным причинам. А ещё меня вчера укусил слепень.....В ШЕЮ спереди. Сказать, что болит - это не сказать ничего, ещё и чешется. Шишкач большущий и всё красное. Вот они, прелести загородной жизни. По меню сегодня в планах:
З - овсянка
О - шашлык из курицы + кабачки, салат из огурцов и зелени.
У - фасоль стручковая (лобио), или вообще не будет, смотря, сколько курицы съем на обед.
Перекусы - ягодки, как всегда.
Всем хороших выходных и настроения.
Отличного субботнего денёчка! - Добрый день


Привет!!!! Ирина, не поверите

Аватар пользователя Регина 24

Привет!!!! Ирина, не поверите, но меня точно так же слепень укусил за шею спереди!!!!!! У меня покраснело и опухло и чешется и больно))))) У слепней наверное такой заговор))))))) Pionery


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем доброе утро! У нас опять

Аватар пользователя Tatyana99

Всем доброе утро! У нас опять жара, дожди обещают, но они всё как-то мимо... на этой неделе дел было невпроворот. По питанию не нарушаю, но всё-равно - то вес стоит, то привес, то отвес. Скачет вобщем.
В среду на разгруз, может и жара немного спадёт))
Хорошего вам дня, девочки и отвесов!


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Добрый день! Я уже

Аватар пользователя Весна Красна

Добрый день! Smile Я уже вернулась из отпуска. Bbf Привес плюс 1400. Было 72500, стало 73900. Cherna  11 Фото пока скидывать не буду. Я буду отчитываться по средам. Отдохнули отлично. Море 26 градусов, чистое, теплое. Люди доброжелательные, в общем все очень понравилось Party По питанию были только завтраки, остальное сами. Но все равно в Болгарии и выпечка вкусная, кухня конечно жирновата, очень много жареного, на завтрак не было каш никаких. И конечно же вино пили каждый день сухое. Вот и привес. Но все равно хочу прийти к цели 70 кг. Бедра снова стали 102, талия на месте 74 см, животик 93. Буду постепенно входить в ритм повседневной жизни, надеюсь, постепенно уйдут 4 кг. Рада , что у многих есть результат. D sunny


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Добрый день! У меня утром

Аватар пользователя Весна Красна

Добрый день! D sunny У меня утром минус 700 г. Вес 73200! То есть с отпуска привезла 700 г) очень надеюсь от них избавиться)) Всем отличного настроения! У меня дома еще идет ремонт и вещи еще не расставлены, поэтому некогда выготавливать. Все по быстрому. Утром каша овсяная и кофе, перекус банан, обед суп с фрикадельками) Пока каллории подсчитывать не буду) буду питаться интуитивно I-m so happy


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Что-то тихо здесь... , нл все

Аватар пользователя Olik

Что-то тихо здесь... , но все таки напишу, вдруг кто-то прочитает... Девочки, я в шоке... Никогда такого не было..разница утреннего и вечернего веса больше полутора кг... с чего вдруг? Вода? Питание как обычно. Середина цикла - единственное об'яснение... Еще дожди блин портят настроение....

Вот у меня тоже с питанием

Аватар пользователя Tatyana99

Вот у меня тоже с питанием всё нормально было, а вес скакал, как сайгак Biggrin А вчера мы ходили на шашлыки, алкоголь я не пью, но наелась от души)) А вечером ещё арахиса налопалась... КД послезавтра, вся надулась, как шарик.
Ещё и жара стоит.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Все наелись за выходные и

Аватар пользователя olgasegeevna

Все наелись за выходные и молчат Biggrin Я то точно,даже отчет решила перенести. Погода у нас плохая, поэтому хочется только шоколада Biggrin ............


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро, девочки! Как

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро, девочки! D sunny Как ваши дела?
У меня привесище! За последние 3 дня плюс 2.8 кг Shok
Скачки веса меня доканали и я решила оторваться... оторвалась)))
Ну, подумала, раз привес пришёл, почему бы не сходить на шашлыки под шумок Secret , ну и орешков туда же. Итог - 80 кг сегодня! А 24-го у сына день рождения! Буду есть домашний тортик... так что, привеса мне хватит, сегодня лёгкое питание, а завтра по плану разгруз. Послезавтра жду КД Mosking


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Страницы