ЗВЁЗДОЧКА ЛЕТА 2018 !!! 8, 9, 10 и 11 НЕДЕЛИ.

Аватар пользователя Tatyana99

viber_image_0.jpgmotivatory-dlya-pohudeniya-20-foto_14.jpg687474703a2f2f63733534303130382e766b2e6d652f63373030352f76373030353237342f386536322f5746443058656c4b762d552e6a7067.jpgskrinshot_2018-08-26_20_30_38.png

Табличка: 

Форумы: 

http://www.hudeem-vmeste.ru

Аватар пользователя Tatyana99

skrinshot_25-06-2018_113913.jpg
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-s-110618-g-dlya-vseh-...
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!
Мы никого не наказываем, никого не выгоняем, за отсутствие отчетов во время конкурса не ругаем. Ваши привесы и отвесы - это ВАШ результат и только!
Таблички буду вести на всех. Главное - это общение и наше питание, чтобы каждый смог для себя понять, как лучше есть, чтобы худеть. И конечно поддержка друг друга!!!


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем привет, дорогие

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Всем привет, дорогие звездочки! Хоть и отчётный у меня четверг, но я хорошо себя вела в выходные и не удержалась, встала на весы и 66.1,уря!
Всем нам результативной недели и хорошего настроения! Вперёд, к заветным целям!  55

Всeм привeтик! Ну вот мой

Аватар пользователя Натусяяя

Всeм привeтик! Ну вот мой пeрвый отчет..за первую неделю правильного питания. Вес 91.9 (разница 1.2)Ог 107 (1 см)От 88 см (3 см)ОБ 112 см(3см).
Я довольна, потому что ну никак не могла начать процес похудения...а когда есть первые результаты, хоть и малюсенькие, это стимул. Хочу за август сбросить 5 кг!
Спасибо, девочки, за поддержку, пример! Всем хороших отвесиков!

Всем привет!

Аватар пользователя Жанна_

Всем привет!
Машенька, с прошедшим тебя праздником! Извини, вчера не заходила просто.

Отчета пока нет. До тех пор пока я ещё догуливаю, система получается такая - гуляю и ем, что хочу и пью, дома - разгруз или очень мало ем. Так не особо худеется, но и не набирается. Скоро дети приедут, осталось 10 дней и гулянья уже поутихнут. Пока же ходили на бесплатный рок концерт, у нас тут быв в центре Берна. Бары, клубы и всё такое, время просвещённое отрыву с любимым мужем. Загульное у меня лето получилось. Даже не ожидала.

Всех с отвесиками и хорошей недели!


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Доброе утро! В кд не вижу

Аватар пользователя Olik

Доброе утро! В кд не вижу смысла взвешиваться... планируется отпуск, а там будет много всего.... Russian и теперь "продолжение" только ближе к сентябрю...

блестящие картинки для аси

Приветики!

Аватар пользователя Tatyana99

Приветики! Preved
Любителям сыра и грибов посвящается!!! JC dance
Сегодня попробовала новый для меня супчик, вот по этому рецепту:
photo_collage_20180731_175257917_0.jpg
Мне очень понравился, ешь и глаза закатываются от удовольствия Biggrin I-m so happy


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет, девчата!

Аватар пользователя NIKITA

Привет, девчата!
Давно не появлялась, т.к. ни прогресса ни регресса. Сегодня у меня День замеров, 26 лет, как я "отдала" своей работе и, так сказать, второй День рождения-22 года назад меня один ублюдок почти придушил. Ну не буду грустить, у него все равно не получилось, меня спас "неизвестный солдат" которому я до сих пор очень благодарна!
Мои замеры:
вес=68
ог=89
ож=88
от=74
В т/зал хожу сейчас пореже. Работа летом суматошная, жара сводит с ума. На море еще не была, думаю, в сентябре открою сезон))
Всем удачи и отвесов!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Так стабильно вес и объёмы

Аватар пользователя Tatyana99

Так стабильно вес и объёмы держать - это ещё надо уметь так! Тебе только за это надо звёздочек наставить)))
Поздравляю со вторым днём рождения! Знакомо мне это.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Спасибо! .

Аватар пользователя NIKITA

Спасибо! Kiss 2 Умею я это дело. Это тот редкий случай, когда легче удержать, чем похудеть. Моя сладкомания прогрессирует. Раньше было легче, а сейчас одна только мысль отказа от десерта сводит с ума. Уж лучше в зале отпахать. Наверное мать-природа так защищает мой организм от анарексии, т,к. от любой другой еды я откажусь легко.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки, всем привет!!! Вроде

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет!!! Вроде как, я оклемалась. Завтра отчитаюсь по весу! Делюсь вкуснейшим рецептом оладушек с цукини (любые кабачки) и индейкой (курицей).
Цукини трём на крупной тёрке, гр 400
Туда же фарш (индейка или курица), гр 250
1 яйцо
1 ложку манки
Чесночка 2-3 зубчика
Укроп, соль, перец по вкусу и вообще, любые приправы
Думаю, и лучка можно, только вкуснее будет. Я жидкость с кабачков не отжимала, но если много, то можно. Мужу когда готовила, то муки добавляла 2 ст. ложки, себе не слала, и так не разваливались. Только надо, что бы масса постояла чуток, что бы манка разбухла. Можно эту массу в форму, и как запеканку сделать!
Очень вкусно, сытно и низкокалорийно: на 100 гр - 75 ккал


С возвращением! Иришка, ты

Аватар пользователя Tatyana99

С возвращением! Иришка, ты прямо вовремя с рецептом Good Как раз думала, что мне с курицей делать. Оладушки из цукини я люблю, а вот с курицей вместе еще не пробовала. Спасибо за рецептик! Home homyachu


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет, девчата! У меня

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Привет, девчата! У меня отчётный день - 66.1, не шмогла я на 5-ку выйти к отчётному дню, но ничего, буду стараться к следующему. Девочки, спасибо за рецепты. Всем хорошего дня!

Девочки, всем привет. Я с

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет. Я с отчётом. у меня 72.700. Пока болела, есть не хотелось, а сейчас прям только в путь. Буду стараться к следующему отчёту. Всем удачи!


Всем привет! У меня сегодня

Аватар пользователя Весна Красна

Всем привет! У меня сегодня отчётный день. Вес 73,100. Но есть отечность, поэтому на самом деле меньше. Я редко захожу на сайт, потому что муж до сих пор в больнице. Настроения особо нет и иногда ем сладости. Но вот сейчас зашла на сайт, очень вдохновили рецепты. Супчик сегодня обязательно сделаю, а потом и оладьи с кабачком. Сегодня у меня просто отдельно кабачок, отдельно котлеты. А так наверное гораздо вкуснее!


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Добрый день девочки. Сегодня

Аватар пользователя zulchik ya

Добрый день девочки. Сегодня я с отчетом. Вес 63.7. Объемы не замеряла. Я ленту сантиметровую посеяла, или прячется от от меня ))). Всем отличных выходных.

На следующий день после

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

На следующий день после отчётного шмоглаааа - 65.4 *yahoo*, а потому что неожиданно он почти разгрузочным получился: с утра и в обед нат.йогурт 800 мл в общей сложности с семенами льна и корицей, немного мёда, а вечером овощной салат и мясо. Мнооооого воды весь день. Всем отвесов, как же они радуют! Dance 4

Добрый день, хвалиться не чем

Аватар пользователя scarlett

Добрый день, хвалиться не чем, жирок мой на месте и никак не хочет со мной расставаться. Одно радует, завтра уезжаем в отпуск, так что я пока пропадаю, буду через две недели

Всем привет! Что-то мой отчет

Аватар пользователя irinakir

Всем привет! Что-то мой отчет плавно перешел на субботу. Через неделю поведу своего малыша в садик, готовимся, катаемся из деревни в город и наоборот, вспешке вчера не взвесилась перед завтраком. Поэтому отчитаюсь сегодня. Вес 75,550. Стою так сказать на месте. Питание разное и чаще не диетическое, никак не получается у меня сейчас худеть.


Страницы