Отлично ты разгрузилась, 2, 1 кг)) Поздравляю)) Да, дама замужняя и теперь ещё больше хочется выглядеть хорошо) Я как отпуск отгуляю, посмотрю на весы, и буду думать, что делать дальше, и сколько сбрасывать, подключу спорт!
Привет, девчата! Считаю правильным вам сказать, а не исчезать: пожалуй, мне совсем не плохо в весе 65 на сегодняшний момент, чувствую себя хорошо, и нет желания худеть дальше. Поэтому я остановлюсь на этом пока. Всем вам большое спасибо за компанию, поддержку и советы, всем идти своей дорогой и достичь желанных целей. А осенью видно будет...
Девочки-стройняшки всем привет!Вчера ела на обед и ужин рыбку тушёную с морковью(минтай),почти разгрузочный день получился)
Сегодня мой вес 89.5
Начинаю понемногу идти к своей цели.
Всем желаю удачи!!!
Девочки, всем привет! Всё!!!! Привес в 1,5 кг скинула за 2 дня. Вес с утра 72,700, как до выходных. Хотела сегодня разгрузиться...... передумала. Просто ем дробно и по ПП. Завтра у меня отчётный день, надеюсь на небольшой отвесик, если не нарушу, конечно.
У меня сегодня с утра вес был 68,5 Ела на завтрак два отварных яйца с двумя огурчиками ( без соли, хлаба и прочих продуктов) кофе с ложкой молока
2й завтрак 90 гр 5% творога с ложкой кефира 1%
обед суп из кефира с огурцами
полдник и ужин кабачок фаршированный помидором, куриной грудкой и кабачком, запеченный в духовке. Осень вкусно)) Советую приготовить.
А мужу испекла мясной пирог, он не должен голодать)) В табличке нет моего имени(( Я Светлана)) Фото пирога еще когда на растойке стоял. И фото баклажан в виде веера, только это питательный вариант, с сыром, майонезом.
Я в одноклассниках нашла рецепт, а вот ссылка на него http://kulinarnia.ru/vypechka/pirogi/myasnoj-pirog-xrizantema.html Я правда раскатывала тесто потоньше и клала фарша побольше)) Тесто делала только из молока, дрожжи добавляла прям в муку. И когда достала из духовки готовый пирог, то смазала его растопленным сливочным маслом. Мужу понравился))
Девчули, привет!!! Забыла, что сегодня четверг, мой отчётный день. ВЕС 72.600. Но сегодня чего-то расслабилась. Пожарила на мангале курочку и баклажаны.....И как поднавалилась! Съела 1 бедро и аж 2 штуки не маленьких баклажанов!!!! 2 куска чёрного хлеба. Завтра на весы не встаю, привес точно будет.
Доброе утро! У меня отличное настроение, мужа выписали из больницы! Почти месяц пролежал. С понедельника беру в руки себя и иду к своей цели. А пока, даже небольшой привесик. Вес 73500. Но сейчас жара и конечно же отеки тоже могут быть. А может быть и с завтрашнего дня начну построже соблюдать. Сегодня сын просит пиццу, так как завтра уезжает в лагерь. Все зависит от питания. Я этот месяц почти каждый день ела сладости ...сырники , например, жарила. Мороженое каждый день. В общем главное настроиться! Всем отличного настроения!
Привет мои звездочки!!! Изменяюсь за долгое отсутствие, но жизнь бьет ключом. Начну по порядку))) питаюсь интуитивно, диет не придерживаюсь и вес между 73-74 кг держится. Из спорта только физический труд. Например черпаете воды и ношение вёдер весом 20 кг после потопов. Так получилось, что муж уехал в командировку, а на Краснодар напали ливни. Офис его в цоколе, заливало 2 раза по щиколотку, на устранение последнего потопа у меня ушло 4 часа. Но сейчас природа вроде угомонилась. Поехали на дачу, а там все травой заросло, пришлось мне брать газонокосилку и косить траву. Блин 2 дня потом спина болела. Я вот все думала, в чем причина моей не собранности в похудении, кажется я поняла. Мне просто нравиться как я выгляжу, я понимаю, что лишний жирок есть, но это не иронично. Я выгляжу сочной. А вот в сухом виде нет не сиси ни попы, зато талия и бёдра хорошо выглядят. Даже не знаю что делать. Не могу заставить себя идти в спорт зал, по крайней мере сейчас. Что посоветуете, ждать вдохновения или заставить себя идти?
Если честно, то ничего не хочет))) ум говорит, что надо, что ж ты за ленивая жопа. А как представлю, что штангу тягать, так вообще не хочется. Я думаю это из-за за невозможности нормального графика. Мелкий дома, но через неделю пойдёт в садик. Вот тогда и можно построить график трень.
Всем доброе утро)) У меня первый отчетный день)) Мои измерения : ОТ-76(80); ОБ-106(111); ОЖ-113(118); ОГ-76,5(82). В скобках мои данные с какими я начала похудание на прошлой неделе. Вес мой 67,4(71,5)
Всем привет)) Напишу свое меню))
завтрак-2 вареных яйца с одним огурчиком
молотый кофе с 2 ст.л. молока
2 завтрак- 50гр 5% творога с 2 ст.л. классического йогурта 3,5%
обед- один огурчик, 50гр отварной куриной грудки, 200мл 1% кефира, зелень сельдерея, все промолола в блендере.
кусочек арбуза
полдник буду пить ряженку,
ужин приготовлю из одного помидорчика или огурчика и отварную грудку.
Соль, сахар я не использую нигде. Ну сахар я вообще не употребляю в натуральном виде, если только куда производитель добавил, а соль не употребляю с началом похудания. Пью много воды ( всегда).
Когда я худела 4 года назад, то делала обертывания для похудания, не знаю что мне помогло, но с 9 мая 2014 по 3 августа 2014 я сбросила 13 кг. Мой вес стал 57 кг. Всем удачи!!! Девочки, найдите свою силу воли и не теряйте)) Я когда худею равнодушна ко всему вкусно-вредному))
Всем привет! Извиняюсь за отсутствие! Если честно писать было не о чем, да и стыдно за свое поведение( Стала жрать безконтрольно, не понятно что за дипрессняк, еще день рождения у мелкого был, после которого никак не остановлюсь. В общем мое гастрономическое увлечение вылилось в 78,5 кг. Это катастрофа!!!!! Каждый день понимаю, что пора прекращать, но опять начинаю метелить все подряд.
Сеоодня пытаюсь начать магги. Господи дай мне сил совладать с собой!
Очень нужна поддержка, надеюсь на вас девчонки!
Ириш, привет! И я в баттл хочу. Я тоже разожралась, контроля никакого. Ложусь спать поздно, так ночью могу пирога рубануть. Пеку почти каждый день шарлотку мужу на работу, яблок море. Только нужно общение постоянное, а не просто отчёты. Выкладывать меню, писать про косяки. Может организуешь? Я хоть с завтрашнего дня начала бы!
Ириш, привет! Можно и с завтрашнего. Только я с телефона выхожу, ноут в деревне остался. Посмотрю смогу ли с телефона организовать, тогда завтра стартанем)
Девочки, это хорошо что вы выплеснули свои проблемы с бесконтрольной едой! Теперь с легким сердцем принимаемся за похудание! Вы не поверите, я в прошлый раз когда худела, так захотела шоколада ( я всегда по 10 гр каждое утро с кофе ела его), так вот, так захотела шоколада, что достану его из холодильника и нюхала)) Сейчас вроде легко на диете сижу, шоколад спокойно лежит в холодильнике, дожидается своей учести)) Может и вам заняться ароматерапией? Мне помогало,
Отлично ты разгрузилась, 2, 1
Отлично ты разгрузилась, 2, 1 кг)) Поздравляю)) Да, дама замужняя и теперь ещё больше хочется выглядеть хорошо) Я как отпуск отгуляю, посмотрю на весы, и буду думать, что делать дальше, и сколько сбрасывать, подключу спорт!
Сейчас ты вообще красотка!!!
Сейчас ты вообще красотка!!!
с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября
Привет, девчата! Считаю
Привет, девчата! Считаю правильным вам сказать, а не исчезать: пожалуй, мне совсем не плохо в весе 65 на сегодняшний момент, чувствую себя хорошо, и нет желания худеть дальше. Поэтому я остановлюсь на этом пока. Всем вам большое спасибо за компанию, поддержку и советы, всем идти своей дорогой и достичь желанных целей.
А осенью видно будет... 
Молодец! Я поздравляю тебя с
Молодец! Я поздравляю тебя с достижением желаемого и комфортного веса! Тв умница ! Если что заходи осенью
Удачи тебе и стабильного веса
с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября
Жанночка, спасибо большое!
Жанночка, спасибо большое! Слово "стабильный" мне очень нравится
И тебе удачи, держи свои 65))
И тебе удачи, держи свои 65)) осень приходи))
Спасибо, Машенька!
Спасибо, Машенька!
Катенька, привет, всё
Катенька, привет, всё правильно ты решила. Подержи пока вес, поконтролируй его. А надумаешь ещё скинуть, приходи!!!!
Привет,Ириш! Точно, мне
Привет,Ириш! Точно, мне необходимо его подержать хорошенько. А там попозже, глядишь, и дальше пойду. Видно будет. Спасибо, дорогая!
в
Приветик, Катюш! Спасибо, что
Приветик, Катюш! Спасибо, что написала)))
Отличного настроения и до осени!
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Девочки-стройняшки всем
Девочки-стройняшки всем привет!Вчера ела на обед и ужин рыбку тушёную с морковью(минтай),почти разгрузочный день получился)
Сегодня мой вес 89.5
Начинаю понемногу идти к своей цели.
Всем желаю удачи!!!
Танюш, хорошее начало! С
Танюш, хорошее начало! С отвесиком!
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Спасибо
Спасибо
Девочки, всем привет! Всё!!!!
Девочки, всем привет! Всё!!!! Привес в 1,5 кг скинула за 2 дня. Вес с утра 72,700, как до выходных. Хотела сегодня разгрузиться...... передумала. Просто ем дробно и по ПП. Завтра у меня отчётный день, надеюсь на небольшой отвесик, если не нарушу, конечно.
Ух ты, как с привес ом ты
Ух ты, как с привес ом ты разобралась!

Молодец какая! Так от
Молодец какая!
Так от привеса лихо избавилась!
с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября
Это хорошо, что он не прилип
Это хорошо, что он не прилип сразу, а то неделю бы колбасилась!
Ириша, поздравляю)) Молодец!!
Ириша, поздравляю)) Молодец!!!
У меня сегодня с утра вес был
У меня сегодня с утра вес был 68,5 Ела на завтрак два отварных яйца с двумя огурчиками ( без соли, хлаба и прочих продуктов) кофе с ложкой молока
2й завтрак 90 гр 5% творога с ложкой кефира 1%
обед суп из кефира с огурцами
полдник и ужин кабачок фаршированный помидором, куриной грудкой и кабачком, запеченный в духовке. Осень вкусно)) Советую приготовить.
А мужу испекла мясной пирог, он не должен голодать)) В табличке нет моего имени(( Я Светлана)) Фото пирога еще когда на растойке стоял. И фото баклажан в виде веера, только это питательный вариант, с сыром, майонезом.
Очень красивый пирог, как
Очень красивый пирог, как готовить?
Я в одноклассниках нашла
Я в одноклассниках нашла рецепт, а вот ссылка на него http://kulinarnia.ru/vypechka/pirogi/myasnoj-pirog-xrizantema.html Я правда раскатывала тесто потоньше и клала фарша побольше)) Тесто делала только из молока, дрожжи добавляла прям в муку. И когда достала из духовки готовый пирог, то смазала его растопленным сливочным маслом. Мужу понравился))
Девчули, привет!!! Забыла,
Девчули, привет!!! Забыла, что сегодня четверг, мой отчётный день. ВЕС 72.600. Но сегодня чего-то расслабилась. Пожарила на мангале курочку и баклажаны.....И как поднавалилась! Съела 1 бедро и аж 2 штуки не маленьких баклажанов!!!! 2 куска чёрного хлеба. Завтра на весы не встаю, привес точно будет.
Доброе утро! У меня отличное
Доброе утро! У меня отличное настроение, мужа выписали из больницы! Почти месяц пролежал. С понедельника беру в руки себя и иду к своей цели. А пока, даже небольшой привесик. Вес 73500. Но сейчас жара и конечно же отеки тоже могут быть. А может быть и с завтрашнего дня начну построже соблюдать. Сегодня сын просит пиццу, так как завтра уезжает в лагерь. Все зависит от питания. Я этот месяц почти каждый день ела сладости ...сырники , например, жарила. Мороженое каждый день. В общем главное настроиться! Всем отличного настроения!
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Танечка, рада за вас!
Танечка, рада за вас! Берегите здоровье!

Я тоже решила с понедельника жестко за себя взяться, сейчас только настроюсь
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро. Отчетный день. У
Доброе утро. Отчетный день. У меня сегодня 62.7. По объемам: ог- 93 от-87 ож-82 об-99
Привет мои звездочки!!!
Привет мои звездочки!!! Изменяюсь за долгое отсутствие, но жизнь бьет ключом. Начну по порядку))) питаюсь интуитивно, диет не придерживаюсь и вес между 73-74 кг держится. Из спорта только физический труд. Например черпаете воды и ношение вёдер весом 20 кг после потопов. Так получилось, что муж уехал в командировку, а на Краснодар напали ливни. Офис его в цоколе, заливало 2 раза по щиколотку, на устранение последнего потопа у меня ушло 4 часа. Но сейчас природа вроде угомонилась. Поехали на дачу, а там все травой заросло, пришлось мне брать газонокосилку и косить траву. Блин 2 дня потом спина болела. Я вот все думала, в чем причина моей не собранности в похудении, кажется я поняла. Мне просто нравиться как я выгляжу, я понимаю, что лишний жирок есть, но это не иронично. Я выгляжу сочной. А вот в сухом виде нет не сиси ни попы, зато талия и бёдра хорошо выглядят. Даже не знаю что делать. Не могу заставить себя идти в спорт зал, по крайней мере сейчас. Что посоветуете, ждать вдохновения или заставить себя идти?
Леночка, приветик!
Леночка, приветик!

Совет дать не могу, только спрошу:
а в спортзал что больше хочет - тело или ум?
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Если честно, то ничего не
Если честно, то ничего не хочет))) ум говорит, что надо, что ж ты за ленивая жопа. А как представлю, что штангу тягать, так вообще не хочется. Я думаю это из-за за невозможности нормального графика. Мелкий дома, но через неделю пойдёт в садик. Вот тогда и можно построить график трень.
Всем доброе утро)) У меня
Всем доброе утро)) У меня первый отчетный день)) Мои измерения : ОТ-76(80); ОБ-106(111); ОЖ-113(118); ОГ-76,5(82). В скобках мои данные с какими я начала похудание на прошлой неделе. Вес мой 67,4(71,5)
Светлана, ты умничка!
Светлана, ты умничка!
Отличные результаты! 

И сразу 4 звезды!!!
В скобках писать не надо, в табличке всё есть))
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Спасибо за похвалу)) Она тоже
Спасибо за похвалу)) Она тоже играет роль пинка))
Шикарный отвес! Поздравляю!!!
Шикарный отвес! Поздравляю!!!
Спасибо))
Спасибо)) Я тоже вас поздравляю с -3см! и с потерянным весом! как же приятно их терять))
Добрый день)
Добрый день)
Отчётный день у меня сегодня.
Вес 89.2
Замеры без изменений,кроме живота-113,значит минус 3 см !
привет.... 76.6 (вчера был д
привет.... 76.6 (вчера был д.р. у папы-натрескалась соответсвенно
)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Девочки, а чего у нас такая
Девочки, а чего у нас такая тишина? Ни общения, ни постов никто не пишет, ни разгрузов? Если честно, прям грусть-тоска берёт.
Всем привет)) Напишу свое
Всем привет)) Напишу свое меню))
завтрак-2 вареных яйца с одним огурчиком
молотый кофе с 2 ст.л. молока
2 завтрак- 50гр 5% творога с 2 ст.л. классического йогурта 3,5%
обед- один огурчик, 50гр отварной куриной грудки, 200мл 1% кефира, зелень сельдерея, все промолола в блендере.
кусочек арбуза
полдник буду пить ряженку,
ужин приготовлю из одного помидорчика или огурчика и отварную грудку.
Соль, сахар я не использую нигде. Ну сахар я вообще не употребляю в натуральном виде, если только куда производитель добавил, а соль не употребляю с началом похудания. Пью много воды ( всегда).
Когда я худела 4 года назад, то делала обертывания для похудания, не знаю что мне помогло, но с 9 мая 2014 по 3 августа 2014 я сбросила 13 кг. Мой вес стал 57 кг. Всем удачи!!! Девочки, найдите свою силу воли и не теряйте)) Я когда худею равнодушна ко всему вкусно-вредному))
Всем привет! Извиняюсь за
Всем привет! Извиняюсь за отсутствие! Если честно писать было не о чем, да и стыдно за свое поведение( Стала жрать безконтрольно, не понятно что за дипрессняк, еще день рождения у мелкого был, после которого никак не остановлюсь. В общем мое гастрономическое увлечение вылилось в 78,5 кг. Это катастрофа!!!!! Каждый день понимаю, что пора прекращать, но опять начинаю метелить все подряд.
Сеоодня пытаюсь начать магги. Господи дай мне сил совладать с собой!
Очень нужна поддержка, надеюсь на вас девчонки!
Ира,и у меня такая же фигня((
Ира,и у меня такая же фигня((( Аж бес берет...нажрешься,аж плохо и все равно метешь!
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Таня (Tathana99)может нам с
Таня (Tathana99)может нам с тобой баттл устроить, может дух соревнования поднимет настроение?
И меня не забудьте взять в
И меня не забудьте взять в этот баттл!!!!!!!!!!!!!!!!
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Ириш, привет! И я в баттл
Ириш, привет! И я в баттл хочу. Я тоже разожралась, контроля никакого. Ложусь спать поздно, так ночью могу пирога рубануть. Пеку почти каждый день шарлотку мужу на работу, яблок море. Только нужно общение постоянное, а не просто отчёты. Выкладывать меню, писать про косяки. Может организуешь? Я хоть с завтрашнего дня начала бы!
Ирина, может тебе мужу печь
Ирина, может тебе мужу печь шарлотку, а себе любимой приготовить яблочный мусс или суфле?
Самое смешное, что я выпечку
Самое смешное, что я выпечку-то не особо люблю. Но надо ведь пирог проверить на готовность. Вот и кусочничаю.
Ириш, привет! Можно и с
Ириш, привет! Можно и с завтрашнего. Только я с телефона выхожу, ноут в деревне остался. Посмотрю смогу ли с телефона организовать, тогда завтра стартанем)
Девочки, это хорошо что вы
Девочки, это хорошо что вы выплеснули свои проблемы с бесконтрольной едой! Теперь с легким сердцем принимаемся за похудание! Вы не поверите, я в прошлый раз когда худела, так захотела шоколада ( я всегда по 10 гр каждое утро с кофе ела его), так вот, так захотела шоколада, что достану его из холодильника и нюхала)) Сейчас вроде легко на диете сижу, шоколад спокойно лежит в холодильнике, дожидается своей учести)) Может и вам заняться ароматерапией? Мне помогало,
Я на халву подсела, не наемся
Я на халву подсела, не наемся никак. Я ее всегда любила, но последнее время как наркотик, даже ночью ем, если проснусь. Но мне лучше не нюхать)))
Ну, что! Два яйца утром,
Ну, что! Два яйца утром, обедала арбузом, на вечер мяска. Пока держусь, но мечтаю о кусочке халвы)))
Неделю назад я была такой, а
Неделю назад я была такой, а сейчас такая))
Круто! Хороший старт. Как
Круто! Хороший старт. Как худеешь?
Страницы