Ира, меня всегда выручала диета НИИ питания на 3 недели ( белковая). Но в этот раз я не придерживаюсь ее прям через чур, ем фрукты, арбузы. Сегодня разгрузочный день на кефире))
Села на свою диету?))) Главное продержаться дня три,потом легче....У меня сегодня полуразгрузочный будет,так сказать....С утра омлет поела,на обед огурцы,на перекус крыжовник,ужин -ряженка)
Да, Оль с пп я расслабляюсь, а с магги точно знаю, что есть и что будет результат. Дома в городе мне не так сложно держаться, а вот в деревне никак не получается.
Ты тоже держись! У тебя что с весом?
Так тоже растет..Мела все подряд,особенно конфеты..я сладкоежка кошмар какой.Только подсобралась с мыслями и силами-бац и д.р. тортик,сладости....Собраться в кучу потом тяжко. но надеюсь у нас все получится
Всем привет) сегодня мой день отчётный)) у меня 73400. Практически на месте. Но я ничего особенно не соблюдаю. Если что , то буду достигать свою цель к Новому году! Сейчас много дел по квартире и настроение не всегда устойчивое. Часто хочу сладкое!)
Всем привет! У меня отчетный день, вес 76,7. Позор +1,200 от начального, +3,700 с 1 мая.
Сегодня третий день магги, вчера нарушила вечером, но сначала начинать не стала. Если не пойдут хим реакции )), то начну заново
Ура!!! ура!!!ура!!! Наконец-то едет сыночек)) И я ему приготовила его любимый тортик с суфле)) Стоит в холодильнике, застывает)) И что самое интересное, я равнодушна к ему, ну не хочется мне нарушать свои грандиозные планы по возврату идеальной фигуры Вчера сварила два борща, для мужа и для себя, вот пообедала и наелась, видно организму хватает.
Поздравляю всех с отвесами, а нарушителям - огромной силы воли))
Девочки, а как вы измеряете ОЖ? Может я не правильно снимаю мерки. Я ленту провожу по ягодицам и на живот, вот и получается такой результат. Сегодня вес уже 66.0 Наверное помогла скинуть граммы ссора наша с мужем.
Да, действительно у тебя талия тоньше живота в разы. Я измеряю по наиболее выступающей части живота.
Ругаться с родными, конечно, плохо, но хорошо, что тебе это помагает скинуть, а я вот стресс заедаю(
За 3 дня магги -1 кг, как-то не густо. Все же мне надо каждый день взвешиваться, если что-то не пошло, то можно поменять тактику, а так три дня мучений и результат мизерный. Теперь жалко времени, могло бы быть и по-другому возможно
Я тоже каждый день взвешиваюсь и из-за плюса за один день не так расстраиваюсь, просто меняю питание. А тут решила поэксперементировьть, понимаю, что не мое!)
Привет!
Вес 89.8
У меня отчётный день.К сожалению я в плюсе,но я не переживаю т.к ожидаю КД .
Начала считать калории, ела примерно на 800-1000,(а это мало!!!),сейчас добавила до 1400,посмотрю как пойдет.
Ирина, правда очень вкусные когда остыли)) Это должны быть рулетики, но баклажаны короткие и не завернуть. Мне так даже больше понравилось)) Нарезать баклажан, минут 20 подержать в подсоленой воде, затем отварить в кипяченной воде 1-2 минуты. Отдельно соединить классический ( несладкий) йогурт, какая вам нравится приправа, зелень ( мне очень нравятся прованские травы, перец лимонный), намазать одну сторону баклажана, сверху добавить помидор и творог и поставить в духовку минут на 15. И все, блюдо готово)) Я сегодня налопалась этих "бутербродов".
Доброе утро, звёздочки, вернулась я из отпуска загорелая, отдохнувшая и возвращаюсь в строй. надо брать себя в руки, что так тяжело. Отчитываться буду в понедельник
Таня...привет...вернулась блудная коровка...вес у меня 68.7...отбирай у меня все звёзды....блин не шМогла я удержаться от летнего соблазна...посиделки..объедалки.....вернулась в город..а на дачу только работать...хватит расслабляться ..отдыхать...буду избавляться от привеса...
Девочки, всем привет! Со звёздочками сейчас наведу порядок. Моя помощница очень занята и я одна совсем не справляюсь. В последнее время много всего надо сделать, куча дел и забот, в двух словах и не опишешь всё. Собиралась уже сворачивать конкурс, но тут посмотрела - осталось всего 10 дней, решила, что доведу до конца. Вы все так стараетесь, такие молодцы, что не бросаете попытки. А я слабой оказалась. Меня застой в весе выбил из колеи, разгрузы не получаются, как худеть дальше - не знаю... Надеялась за лето хоть до 75 кг дойти и того не вышло. Я в мае ЕГЭ сдавала и то вес хорошо скидывала, а сейчас не знаю... всё как-то разом навалилось.
Всё-таки попробую последние силы из себя выжать, а вдруг процесс пойдет именно сейчас?))
Привет девочки. Сегодня отчёт. У меня 62.1. По объемам всё так же. На последнем отчете замерюсь. Писать часто не получается. Я работу сменила, вся в ней. Напишу какие перемены. Я стала завтракать кашей. Обед в час дня. До него никаких перекусов. Обед ем который есть в столовке. Не диетический можно сказать. Вот ужин я огтаничиваю. Стараюсь мало поесть. Воду пью. Сейчас видно вес закрепляется. Раньше я с 65 не слазила. Так что и этом у очень рада. Всем добра. Целую.
До конца конкурса осталось 10 дней!
В связи с неожиданными и большими изменениями в моей жизни, я выбилась из конкурса на 2 недели.
Так как я прибавила в весе, то теперь моя цель поменялась - до 3 сентября мне нужно скинуть 4.3 кг.
Желаемый вес на 3.09.18 - 79 кг
Таничка, спасибо за теплые слова)) Я уже писала что легко худею, за время службы выработала силу-воли на отлично)) Да мне еще легко в том плане, что дети взрослые, живут отдельно, мы с мужем вдвоем живем, я готовлю себе отдельно, ему отдельно наваристые обеды-ужины. Вчера муж вечером купил арбуз и так меня упрашивал скушать чуть-чуть, но я не сломалась)) 27 сентября нам надо ехать на юбилей к брату, вот моя цель к этой дате похудеть.
Дело в том, что я перестала получать удовольствие от еды... вот есть хочу, а что хочу - не знаю. И ем непонятно что... и постоянная тяжесть. Прихожу в магазин и не могу понять, что мне нужно. Даже творог, который всегда любила, не приносит наслаждения. Фрукты вообще не хочется, овощи также. И получается, что в основном я сейчас ем макароны, вареники с картошкой, кефир и молоко. Иногда печень и мясо. Еще бы я не поправилась))
Может это какая-то психологическая проблема, не знаю... буду разбираться.
Ириш, написала тебе в личку
Ириш, написала тебе в личку
Ира, меня всегда выручала
Ира, меня всегда выручала диета НИИ питания на 3 недели ( белковая). Но в этот раз я не придерживаюсь ее прям через чур, ем фрукты, арбузы. Сегодня разгрузочный день на кефире))
Не слышала о такой, надо
Не слышала о такой, надо почитать.
Привет, звездочки! У меня
Привет, звездочки! У меня первый день магги прошел успешно, выдержала без нарушений, отвес 1,5 кг. Настроена на сегодня решительно)
Села на свою диету?)))
Села на свою диету?))) Главное продержаться дня три,потом легче....У меня сегодня полуразгрузочный будет,так сказать....С утра омлет поела,на обед огурцы,на перекус крыжовник,ужин -ряженка)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Да, Оль с пп я расмлабляюсь,
Да, Оль с пп я расслабляюсь, а с магги точно знаю, что есть и что будет результат. Дома в городе мне не так сложно держаться, а вот в деревне никак не получается.
Ты тоже держись! У тебя что с весом?
Так тоже растет..Мела все
Так тоже растет..Мела все подряд,особенно конфеты..я сладкоежка кошмар какой.Только подсобралась с мыслями и силами-бац и д.р. тортик,сладости....Собраться в кучу потом тяжко. но надеюсь у нас все получится
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Да, завтра стартуем! Пусть
Да, завтра стартуем! Пусть все у нас получится!
Ира, что такое магги? Диета?
Ира, что такое магги? Диета? или разгруз? Я вчера на разгрузочном дне всего 300гр скинула(( на кефире
Набери в поисковике "диета
Набери в поисковике "диета Магги". Иришка на ней скидывает очень хорошо!
Почитала, но мне больше
Почитала, но мне больше нравится диета НИИ питания на 21 день. Я на ней тоже много скидываю.
Всем привет) сегодня мой день
Всем привет) сегодня мой день отчётный)) у меня 73400. Практически на месте. Но я ничего особенно не соблюдаю. Если что , то буду достигать свою цель к Новому году! Сейчас много дел по квартире и настроение не всегда устойчивое. Часто хочу сладкое!)
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро девочки. У меня
Доброе утро девочки. У меня сегодня отчёт. Вес 61.7. Вчера был 61.3. Вечером был поздний ужин. По объемам всё также. Всем отвесиков.
Зуленька, умничка!!! Такими
Зуленька, умничка!!! Такими темпами скоро дойдёшь до цели)
Спасибо большое
Спасибо большое
Всем привет! У меня отчетный
Всем привет! У меня отчетный день, вес 76,7. Позор +1,200 от начального, +3,700 с 1 мая.
Сегодня третий день магги, вчера нарушила вечером, но сначала начинать не стала. Если не пойдут хим реакции )), то начну заново
Ура!!! ура!!!ура!!! Наконец
Ура!!! ура!!!ура!!! Наконец-то едет сыночек)) И я ему приготовила его любимый тортик с суфле)) Стоит в холодильнике, застывает)) И что самое интересное, я равнодушна к ему, ну не хочется мне нарушать свои грандиозные планы по возврату идеальной фигуры
Вчера сварила два борща, для мужа и для себя, вот пообедала и наелась, видно организму хватает.
Поздравляю всех с отвесами, а нарушителям - огромной силы воли))
Какая красота)) хозяюшка))
Какая красота)) хозяюшка))
Приает, красотки! Сегодня
Приает, красотки! Сегодня носью буду дома... В понедельник возвращаюсь в строй.
Ну вот и прошла вторая неделя
Ну вот и прошла вторая неделя моего похудания)) Вес 66,4 Параметры: ОТ 74; ОГ 73; ОЖ 110; ОБ 104.
Меня почему-то смущает твоя
Меня почему-то смущает твоя разница между об'емами живота и талии (36 см) при твоем весе. У тебя какой тип фигуры?
Я в своем блоге о своей
Я в своем блоге о своей фигуре "груше" уже писала. Всегда мучаюсь при покупке вещей, если верх хороший, то низ не влазит.
Девочки, а как вы измеряете
Девочки, а как вы измеряете ОЖ? Может я не правильно снимаю мерки. Я ленту провожу по ягодицам и на живот, вот и получается такой результат. Сегодня вес уже 66.0 Наверное помогла скинуть граммы ссора наша с мужем.
Да, действительно у тебя
Да, действительно у тебя талия тоньше живота в разы. Я измеряю по наиболее выступающей части живота.
Ругаться с родными, конечно, плохо, но хорошо, что тебе это помагает скинуть, а я вот стресс заедаю(
За 3 дня магги -1 кг, как-то
За 3 дня магги -1 кг, как-то не густо. Все же мне надо каждый день взвешиваться, если что-то не пошло, то можно поменять тактику, а так три дня мучений и результат мизерный. Теперь жалко времени, могло бы быть и по-другому возможно
Я взвешиваюсь каждый день.
Я взвешиваюсь каждый день. Вчера вот была 66.4, а сегодня уже 66.0)) И веселее жить стало))
Я тоже каждый день
Я тоже каждый день взвешиваюсь и из-за плюса за один день не так расстраиваюсь, просто меняю питание. А тут решила поэксперементировьть, понимаю, что не мое!)
Привет!
Привет!
Вес 89.8
У меня отчётный день.К сожалению я в плюсе,но я не переживаю т.к ожидаю КД .
Начала считать калории, ела примерно на 800-1000,(а это мало!!!),сейчас добавила до 1400,посмотрю как пойдет.
Где Таня??? И Жанна???
Где Таня??? И Жанна???
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Привет, Оля! Таня и Жанна
Привет, Оля! Таня и Жанна погрязли в делах и заботах. У меня в последнее время вообще всё вверх тормашками пошло... и не худеется совсем.
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
всем любителям баклажан-
всем любителям баклажан- диетические баклажаны)) Вкусно между прочим))
Очень вкусно выглядит.
Очень вкусно выглядит. Рецепта не хватает)))
Ирина, правда очень вкусные
Ирина, правда очень вкусные когда остыли)) Это должны быть рулетики, но баклажаны короткие и не завернуть. Мне так даже больше понравилось)) Нарезать баклажан, минут 20 подержать в подсоленой воде, затем отварить в кипяченной воде 1-2 минуты. Отдельно соединить классический ( несладкий) йогурт, какая вам нравится приправа, зелень ( мне очень нравятся прованские травы, перец лимонный), намазать одну сторону баклажана, сверху добавить помидор и творог и поставить в духовку минут на 15. И все, блюдо готово)) Я сегодня налопалась этих "бутербродов".
Доброе утро, звёздочки,
Доброе утро, звёздочки, вернулась я из отпуска загорелая, отдохнувшая и возвращаюсь в строй. надо брать себя в руки, что так тяжело. Отчитываться буду в понедельник
Таня, с возвращением в родные
Таня, с возвращением в родные пенаты)) То что после отпуска тяжело входить в колею это факт)) Но мы же все преодолеем))
Таня...привет...вернулась
Таня...привет...вернулась блудная коровка...вес у меня 68.7...отбирай у меня все звёзды....блин не шМогла я удержаться от летнего соблазна...посиделки..объедалки.....вернулась в город..а на дачу только работать...хватит расслабляться ..отдыхать...буду избавляться от привеса...
А мне прибавить надо
А мне прибавить надо звездочку, честно заработала))
Девочки, всем привет! Со
Девочки, всем привет! Со звёздочками сейчас наведу порядок. Моя помощница очень занята и я одна совсем не справляюсь. В последнее время много всего надо сделать, куча дел и забот, в двух словах и не опишешь всё. Собиралась уже сворачивать конкурс, но тут посмотрела - осталось всего 10 дней, решила, что доведу до конца. Вы все так стараетесь, такие молодцы, что не бросаете попытки. А я слабой оказалась. Меня застой в весе выбил из колеи, разгрузы не получаются, как худеть дальше - не знаю... Надеялась за лето хоть до 75 кг дойти и того не вышло. Я в мае ЕГЭ сдавала и то вес хорошо скидывала, а сейчас не знаю... всё как-то разом навалилось.
Всё-таки попробую последние силы из себя выжать, а вдруг процесс пойдет именно сейчас?))
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Привет Танечка. Давай
Привет Танечка. Давай поднажми. Конкурс уже заканчивается. Молодчинки что организовали. Только смотрю не все до финиша дошли, самые стойкие.
Спасибо, Зуленька за
Спасибо, Зуленька за поддержку! Я вообще не могу похудеть, скину и снова набираю, и так каждую неделю...
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Привет девочки. Сегодня отчёт
Привет девочки. Сегодня отчёт. У меня 62.1. По объемам всё так же. На последнем отчете замерюсь. Писать часто не получается. Я работу сменила, вся в ней. Напишу какие перемены. Я стала завтракать кашей. Обед в час дня. До него никаких перекусов. Обед ем который есть в столовке. Не диетический можно сказать. Вот ужин я огтаничиваю. Стараюсь мало поесть. Воду пью. Сейчас видно вес закрепляется. Раньше я с 65 не слазила. Так что и этом у очень рада. Всем добра. Целую.
Светлана ( всё преодолею )
Светлана ( всё преодолею ) пришла в конкурс одна из последних и просто сделала всех на раз-два!!! Светочка! Ты большая молодец! Так держать!
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
До конца конкурса осталось 10
До конца конкурса осталось 10 дней!
В связи с неожиданными и большими изменениями в моей жизни, я выбилась из конкурса на 2 недели.
Так как я прибавила в весе, то теперь моя цель поменялась - до 3 сентября мне нужно скинуть 4.3 кг.
Желаемый вес на 3.09.18 - 79 кг
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Таничка, спасибо за теплые
Таничка, спасибо за теплые слова)) Я уже писала что легко худею, за время службы выработала силу-воли на отлично)) Да мне еще легко в том плане, что дети взрослые, живут отдельно, мы с мужем вдвоем живем, я готовлю себе отдельно, ему отдельно наваристые обеды-ужины. Вчера муж вечером купил арбуз и так меня упрашивал скушать чуть-чуть, но я не сломалась)) 27 сентября нам надо ехать на юбилей к брату, вот моя цель к этой дате похудеть.
Молодец какая! Надо брать с
Молодец какая! Надо брать с тебя пример
В сентябре у меня и у детей начинается учёба, меньше будет соблазнов))
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
По собственному желанию из
По собственному желанию из конкурса выбыла Ира Р. Ирочка, спасибо за участие!
Если кто-то ещё хочет покинуть конкурс, напишите мне пожалуйста!
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Таня, я где-то на просторах
Таня, я где-то на просторах инета читала когда вес не снижается, то надо добавить калорий через день, а затем уменьшить и он пойдет вниз.
Дело в том, что я перестала
Дело в том, что я перестала получать удовольствие от еды... вот есть хочу, а что хочу - не знаю. И ем непонятно что... и постоянная тяжесть. Прихожу в магазин и не могу понять, что мне нужно. Даже творог, который всегда любила, не приносит наслаждения. Фрукты вообще не хочется, овощи также. И получается, что в основном я сейчас ем макароны, вареники с картошкой, кефир и молоко. Иногда печень и мясо. Еще бы я не поправилась))
Может это какая-то психологическая проблема, не знаю... буду разбираться.
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Отвес за вчера 600 г, было бы
Отвес за вчера 600 г, было бы больше, если бы не сорвалась.... аппетита нет совсем, сегодня снова разгруз. На хлеб сегодня не сорвусь, его просто нет
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Таня, два дня подряд я б не
Таня, два дня подряд я б не стала делать разгрузочные дни, организм заставит тебя съесть что-нибудь вредное.
Страницы