Запись девяносто четвертая

Перенесу отчеты с понедельника на воскресенье, а то не айс.
Как раз за неделю выложу чем занималась.
9сентября ходьба парк, вело 30мин 9.5км
10сентября йога, ходьба парк.
В парке расстояние 4км, может больше, сначала в гору потом с, нагрузка хорошая.
По еде ужас-ужас.
вес не удержала, 61.5кг.
как-то похер на вес стало, главное, самочувствие и форма.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

*

Аватар пользователя Olik

Привет, умница-красавица! Молодец, что не сидишь на попе ровно... Я тоже "походы" возобновила, да вот дождь второй день не дает нормально походить...

))

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Приуэт моя премудрица!
Уабще я не молодец))
ем углеводы ыыы
завтре надо в строй,
перейти на сложные, на йовощи и кашки вкуснячие.
кВак успехи, хвались?
я вот кваса жахнула, кофе не лезють.
хорошей тебе погоды!!

*

Аватар пользователя Olik

Хвалиться нечем... весы "выкину" на х... все вокруг твердят, что я похудела (завистники Biggrin )..., а весы с каждым днем показывают все больше и больше...

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

хороший знак, значит уходят объемы и растут мышцы.
весы нам всем давно пора выкинуть)))

*

Аватар пользователя Olik

У меня лицо "первым" начинает худеть, да еще и волосы состригла... вот видно всем и кажется, что похудела... Мышцам расти не с чего, в зал так и не хожу (поганка)..., а от занятий дома они не вырастут...

*

Аватар пользователя Olik

Не было забот... купила баба порося - это про меня... У меня волосы вьются и пушатся.... если без укладки, то домовенок Кузя из мультика... Два года назад отрезала под каре... потом отрастила длинув каре... "домовенок" отдыхает... еще хуже стало... Все нервы истрепала... Сейчас оставила длину, остальное в "каскад"... пусть опять "косы" растут... если не выдержу, подстригусь под "машинку"...

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

А че так?
Я помыла, расчесала и пошла, на второй день хвост.
Сейчас же столько средств всяких и пенки и спреи для расчесывания и чего только нет.

*

Аватар пользователя Olik

Я пользуюсь разными средствами для укладки, но видно для меня подходит только "цемент"... Надо прикупить лак, не очень люблю, но надо попробовать... По молодости "лила" по половине флакона. Хвосты я не люблю...