Конкурс «Зимняя Фея»Домик команда 2.Ёлочки -Иголочки

Аватар пользователя Valentina 1989
Модератор

6a95b5a8-fbba-44eb-9241-0c600f6885ba.jpeg8c906aad-00be-4af1-98e5-e78813644393.jpeg2c96262f-2678-419d-a09f-4608f6294cdb.jpegdbf8c9ad-80bd-4761-855b-550489f61b4a.jpegблестяшки бесплатно

Табличка: 

участники19.1126.11итого
Ayu1(Алия)84.583-1.5
Плюшечка(Мила)72.368.9-3.4
Танюшечка(Таня)80.477.3-3.1
Lightlana(Света)86.885.3-1.5
Боля(Оля)70.569.6-0.9
Сюха(Ксюша)90.488.4-2.0
Annushka(Аня)65.5ждём отчёта
BuBo4ka(Наташа)9188.4-2.6
Olik(Оля)60.759.5-1.2

Форумы: 

Доброе утро...елочки!!!ВСЕХ

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Доброе утро...елочки!!!ВСЕХ СО СТАРТОМ!!! За два дня уничтожила остатки сладостей и вкусняшек..как Таня написала-начинаем с чистого листа...планирую избавиться от 7 кг...время мало...но надо постараться....
Померила объемы
ОГ-99
ОТ-80
ОБ-103


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Начинаю неделю с

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Начинаю неделю с разгрузочного дня- надо убрать свежеприлипшее....Приготовила икру из цветной капусты состав(капуста..солёный огурец..3 помидорки..лук...чеснок..капелька масла..соевый соус)получилось готового продукта примерно 600гр =288кал... и 500гр помеллы...всего на день..500кал....если голодно будет на ночь выпью кефира стаканчик...Девочки..какое у вас на сегодня меню???


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Доброе утро, команда! Ну что,

Аватар пользователя Olik

Доброе утро, команда! Ну что, поехали! Успехов!
Я имею небольшой вес и как таковое не худею, стараюсь соблюдать норму КБЖУ. Сейчас в основном стараюсь изменить объемы. Питаюсь 5-6 раз в день ( три основных и перекусы). Встаю рано (делаю мини-тренировку в обязательном порядке), и ложусь (для многих) тоже рано.

блестящие картинки для аси

У меня сегодня утром было 100

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

У меня сегодня утром было 100 гр творога с ложечкой варенья,чашка кофе с кусочком сыра. Обед салат с морковкой, плюс ещё не знаю что ещё, знаю точно, что вечером будет курогрудь,, а да ещё яблоко на полдник

блестящие картинки для аси

Всем привет!

Аватар пользователя Сюха

Всем привет!
У меня начальный вес ужасный, но я настроена а успех.
Всем удачи и хороших отвесов!


блестящие картинки для аси

Привет, ёлочки-иголочки

Аватар пользователя Lightlana

Привет, ёлочки-иголочки Preved
Всем отличного настроя на конкурс! Хороших результатов и приятных циферок на весах! ))

У меня выходные прошли ровно, без излишеств, почти сбросила последний привес (в прошлый понедельник было 88.6), так что стартую с веса 86.8


Светаблестящие картинки для аси

Я б с удовольствием, даже

Аватар пользователя Боля
XKB

Я б с удовольствием, даже конкурс хотела организовать, но у меня компьютер полетел и потребуется серьёзного ремонта,а телефон еле тянет интернет. Даже сообщения бывает с трудом пишу сюда.

Меня зовут Оля, ко мне на тыблестящие картинки для аси

У меня старенький.

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

У меня старенький..перегруженный комп..на который я вообще нечего скачать не могу...если вы согласны на простодыренький домишка...я согласна Biggrin я понимаю Вале очень сложно...


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Мила, мы не просто согласны -

Аватар пользователя Lightlana

Мила, мы не просто согласны - мы тебе очень-очень благодарны будем ))
А то смотрю - у кого навыков не хватает (как у меня), у кого с техникой проблемы, новенькие девочки на сайте недавно (вряд ли так с разбегу возьмутся).
Давай уже - бери в свои заботливые руки наш домик Angel pray
Какой будет - за такой и спасибо ))) главное -атмосфера в доме, а не обои D sunny


Светаблестящие картинки для аси

Всем привет, всех с началом

Аватар пользователя Annushka_Ves_Kor

Всем привет, всех с началом похудания! Я, к сожалению, совсем новичок и в похудении, и на этом сайте, так что не вижу возможности взять ответственность ведения группы. Утром поела кашку, а сейчас пойду читать книжку про интуитивное питание. Всем удачи!


блестящие картинки для аси

Добрый вечер девочки...Вот

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Добрый вечер девочки...Вот прошел первый день - у нас вечер 20ч....очень хочу есть...нефига мне этот кефир не помог....но я выдержу...подключу упражнения на пресс...что бы перебить голодуху...Сегодня отказалась от машины...набегала 9км....Как у вас дела???


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Всем привет, еще раз... день

Аватар пользователя Olik

Всем привет, еще раз... день к закату... по мск 14.40... пью кофе... Завтрак у меня на 98% один и тот же, "смузи" творог/кефир/банан+1 грецкий орех и варю чашечку кофе (кофеман со стажем).. На работе по традиции для бодрости кофе с фиником или пустой (по настроению) иногда и без него обхожусь; сегодня еще пару хлебцев Dr. Korner (гречневые) часов в 10 схомячила... Обед запеканка филе куриного бедра/кабачок/сладкий перец и кусочек жареной рыбки. Ужинаю тоже на работе (под финал рабочего дня) творог/кефир/банан (с завтрака остался). Да, чуть не забыла... за день выпиваю минимум 1,5 литра воды. Вот как-то так.

блестящие картинки для аси

Я тоже кушать всё время хочу,

Аватар пользователя Боля
XKB

Я тоже кушать всё время хочу, но держусь! Утром ела гренку сыром и кофе,в обед суп , перекус яблоко и мандарин, а на вечер еще не придумала. Но думаю что рыба с овощами тушеными

Меня зовут Оля, ко мне на тыблестящие картинки для аси

У меня сегодня первый день на

Аватар пользователя BuBo4ka

У меня сегодня первый день на магги)
Завтрак: два яйца, половина апельсина
Обед: две груши
Ужин: филе куры жареное
Вполне терпимо, да и кушать не очень хочется, на ужин белки кушать мне нравится)

блестящие картинки для асиa>

Девочки, всех с хорошим и

Аватар пользователя Lightlana

Девочки, всех с хорошим и бодрым началом )) сохраняем настрой и дисциплину на весь конкурс ))
Ну и мой день вроде бы заканчивается вполне благополучно )
Очень много дел было на работе, так что есть даже не хотелось, даже следить приходилось за временем, чтобы не пропустить завтрак и обед. По калориям получился почти разгрузочный день - всего 540 ккал сегодня скушала )
На завтрак была куриная грудка тушеная с яйцом и овощами, а на обед булгур с куриной грудкой и овощами.
А на ужин - визит к стоматологу Pleasantry


Светаблестящие картинки для аси

Доброе утро..девочки..Утро

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Доброе утро..девочки..Утро началось у меня с хорошей новости....мой разгруз принёс мне минус 1.3кг....я понимаю...что это свеженажротое...но всё равно приятно...Питалка на день(кофе нат....омлет из 2х яиц...1 печенька...1 апельсин...суп в фрикадельками...салат помидорный..2 кубика шоколадки...кусочек рыбки....хлебец..кефир)=980кал....из физ-ры хотьба....потом напишу..сколько набегаю....Пишите..какие планы у вас на день...


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Всем привет! Я впервые села

Аватар пользователя Сюха

Всем привет! Я впервые села на Магги. Сегодня 3/28. Отвесы есть. Планы у меня грандиозные. Правда на работе завал. Хочу заняться всякими процедурами, типа обертываний, массажей и прочего, но все думаю вот-вот сейчас вот это доделаю по работе, вот это закончу... и никак не начну(( Кто сидела на Магги, какие были отвесы? Поделитесь?
Всем удачного дня и отличного настроения!


блестящие картинки для аси

Привет...я сидела на магги 2

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Привет...я сидела на магги 2 недели...1 неделя минус 2.5кг...а вторая всего 0.7 кг....голодно не было...но жутко хотелось чего то солёного...острого...после неё я не могла нажраться солёных огурцов и помидор....вес вернулся частично....Я Слобачка...жесткие диеты не для меня....мне лучше всего и помаленьку...точнее на ПП...


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Привет! Я делала несколько

Аватар пользователя irinakir

Привет! Я делала несколько заходов по две недели, отвесы всегда были от 4 до 5 кг,девочка тоже худела здесь на магги у неё за две недели 8 было, но вот в этот раз, пока за 8 дней 2 кг, что-то не очень, то ли вода держится, то ли луна мешает))) . У меня обычно за первую неделю больше отвес был, чем во вторую, не смотря на то, что во вторую больше белка. Вес в моем случае возвращался не больше 500 гр., но с учётом того, что я на пп переходила.
Мы организовали командную магги здесь, с результатами были все, даже кто нарушал!


А для себя сегодня хочу

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

А для себя сегодня хочу купить прибор дарсонвализации портативный профессиональный....(для лица...волос...и тела)...у нас в аптеки на него идут скидки....


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Девчонки, я тоже на Магги

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Девчонки, я тоже на Магги первый раз, сегодня 2 день) вот попробую свою силу воли теперь на этой диете...протасовку досидела, правда без выхода. Думаю, в этот раз тоже должно получиться, тем более есть единомышленники Pionery

Приветик! У меня сегодня

Аватар пользователя Сюха

Приветик! У меня сегодня третий день. Тоже впервые. Столько начиталась положительных отзывов об этой диете, что решила попробовать. Хорошо у меня единомышленников в этот раз везде хватает! И на работе коллега (кстати благодаря ей я и решилась), и тут, еще и в вк меня в группу добавили Маггических девушек)) Эх! Терпения нам и боевого настроя.


блестящие картинки для аси

Доброе утро, девочки! Вес

Аватар пользователя Olik

Доброе утро, девочки! Вес стоит, кд. С утра позанималась стандартно.
З.: творог/кефир/банан/кофе;
п. кофе/финик;
п. хлебец;
о. рыба/салат (капуста+огурец);
п. кофе или чай(имбирь+лимон);
у. творожок "Агуша" (классический).
Всем приятного дня и хорошего настроения!

блестящие картинки для аси

Привет, читаю вас и прям

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет, читаю вас и прям хорошо так, все худеют, драйв чувствуется, давайте девчонки не теряем настрой. У меня пока тоже всё по плану. Утро 2яй.,кофе,сметана 50 гр., обед греча+овощи тушёные, пол. яблоко, ужин Кура +капуста свежая. Нужно подключать физ нагрузки, но пока лень побеждает. Всем удачи!

блестящие картинки для аси

Всем привет ))

Аватар пользователя Lightlana

Всем привет ))
У меня тоже небольшой отвесик - 400г )
По еде на сегодня - на завтрак овощной омлет (155 ккал) и куриная котлетка с овощами (140 ккал), на обед индейка с овощами и гречкой (254 ккал). Ужин пока не знаю.
Всем хорошего дня ))


Светаблестящие картинки для аси

Всем привет! Я начала 13.11

Аватар пользователя Ayu1

Всем привет! Я начала 13.11.2018 с весом 85кг. Просто сократила все порции еды, и прочитав комментарии, поняла, что многое делала неправильно(не завтракала, очень скудный рацион был и к вечеру уже совсем тяжко было).. Вчера утром взвесилась 84,5кг, вечером(читай ночью) 86...то ли я гоню, то ли весы, то ли ребенок добрался до них, поэтому решила сегодня разгруз с молокочаем. Уже выпила 4 кружки чая, голода нет...Начала читать про все диеты, т.к. я не очень сильно разбираюсь в них, здесь очень удобно все собрано, надо что-то подобрать для скидывания веса после молокочая...

блестящие картинки для аси

Мой ИМТ 33.2 Ожирение 1 степени

Алия, а утром не взвешивалась

Аватар пользователя Lightlana

Алия, а утром не взвешивалась сегодня?
Вечером вес может сильно отличаться. Лучше взвешиваться всегда утром натощак примерно в одно и то же время, тогда эти показания можно сравнивать.
В любом случае, не переживай и не расстраивайся - вес обязательно будет уходить, если ты так решительно за него взялась Aggressive


Светаблестящие картинки для аси

Страницы