Зимняя Фея ДОМИК КОМАНДЫ "ЁЛОЧКИ-ИГОЛОЧКИ" 03.11 - 10.12

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Табличка: 

участницы3.12.10.12итог недели
Aya1(Алия)8283+1
плюшечка6867-1
Танюшечка77.377-0.3
Lightlana(85.784.9-0.8
Olik60.359.7-0.6
Сюха86.485.6-0.8
BuBo4ka87.787.5-0.2
ирсен81.181.7+0.6

Форумы: 

Всем привет...Вчера вечером

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Всем привет...Вчера вечером очень хотелось печеньку...но выдержала...вчерашним днём вернула утраченные позиции...хоть бы малюсенький минус заработать на этой неделе и то хорошо...питалка по магической менюшке.У нас холодища минус 35....машина не завелась... всё в белом тумане....Из спорта дорожка..пресс..планка...уборка дома...Всем здоровья ..лёгкости...Девочки делитесь...пишите...  37


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Всем привет) я все еще с вами

Аватар пользователя BuBo4ka

Всем привет) я все еще с вами.
Также придерживаюсь магги, жду с нетерпением четвертую неделю, тяжеловато третья дается(
На улице у нас - 2,тепло очень, даже странно как то) в том году кажется, я даже машину не могла завести в это время, а сейчас еще на зимнюю куртку даже не перешла)

блестящие картинки для асиa>

Пока не знаю, я каждый день

Аватар пользователя BuBo4ka

Пока не знаю, я каждый день не встаю на весы)) В понедельник посмотрим что за неделю изменилось)
Ато каждый день взвешивание у меня нервы не выдерживают, то +, то -

блестящие картинки для асиa>

Доброе утро, Ёлочки-иголочки!

Аватар пользователя Olik

Доброе утро, Ёлочки-иголочки!
Снега подвалило... ничего не чищено... из больницы шла как мини-трактор
У меня все стандартно, без изменений...
Вес стоит. Питание.
з. творог/кефир/изюм/кофе;
о. вчерашний салат и котлетка;
у. яйцо.
Всем хорошего дня!

блестящие картинки для аси

Вот сегодня злоупотребила в

Аватар пользователя Olik

Вот сегодня злоупотребила в обед салатами столичный и свекла с сыром... уж очень захотела с хлебушком... и ужин два яйца пожарила и сыром "посыпала"... А там по калориям больше 1400 получилось...

блестящие картинки для аси

Привет, ёлочки, настроение

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет, ёлочки, настроение сегодня в норме, на запрещённое не сорвалась, а ещё вчера на дорожке прошлась, энергию надо было куда то девать. Сегодня завтрак кофе, творог и кубик горького шоколада, обед, рассольник с перловкой без мяса и немного горошницы, перекус банан, ужин рыба в фольге. Надеюсь на отвес.физической активности пока никакой, как то лень.
Девчонки, у меня вопрос сколько вы пьёте воды, я пью много, мне хочется пить, а информация разная, кто говорит пить а кто не пить, когда худеешь.

блестящие картинки для аси

Вот и я утром всегда пью

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Вот и я утром всегда пью грамм 300, и потом весь день пью, свекровь на меня смотрит и спрашивает, хочу я или просто так пью. Они с мужем на меня наезжает, что нельзя так много пить.

блестящие картинки для аси

Если хочешь пить, так пей

Аватар пользователя BuBo4ka

Если хочешь пить, так пей,сколько влезет) А если нет, то зачем себя насиловать? Я около 2х литров воды в день выпиваю, иногда меньше, но я не пью ни чай, ни кофе вообще, просто обычную чистую воду. Это не из за похудения, а вообще всю жизнь, сколько себя помню, пью только воду)
На счет похудения заметила, что чем меньше я пью воды за день, тем больше у меня она задерживается в организме, появляются отеки и соответственно привес. Утром перед завтраком выпиваю два стакана воды комнатной температуры.
А вообще не понимаю чем вода может навредить, если есть проблемы с сердцем или почками, то да, там нужно ограничивать жидкость, а если нет, то плохого вообще не вижу

блестящие картинки для асиa>

Всем привет!Вес на сегодня 67

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Всем привет!Вес на сегодня 67.4...питалка по меню магги...сегодня третий день...стала привыкать без сладкого...Сходила к стоматологу...готовимся к имплантации....жутко боюсь...по спорту -дорога..упры в домашних условиях...на улице "кальт"34 мороза....Как у вас дела? Всем здоровья..и хорошего настроения!


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Доброе утро. Я сегодня на

Аватар пользователя Ayu1

Доброе утро. Я сегодня на молокочае. Вчера вечером помимо сыворотки съела кусочек груши. Я водохлёб, пью 2 -2,5л.в день, у нас в офисе очень душно и, хотя каждый час проветриваем, сушит сильно.

блестящие картинки для аси

Мой ИМТ 33.2 Ожирение 1 степени

Девочки, здравствуйте,

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Девочки, здравствуйте, расскажите подробнее о разгрузе на молокочае) сколько его можно пить? Какой лучше чай брать, в пакетиках одноразовых или листовой? Сложно вообще придется? Голодно?)))

Заварить в кастрюле литр

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Заварить в кастрюле литр молока смешанный с таким же количеством воды, и двумя столовыми ложками зеленого чая (не доводить до кипения).

- Дать настояться около получаса. Пить молокочай после того как остынет как только захочется (или когда чувствуется голод).

Предостережение(!) мочегонный эффект, так что лучше "разгрузиться в выходной день "
я его некогда не пила...у меня непереносимость молока...отзывы хорошие..


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Всем доброго пятничного утра,

Аватар пользователя Olik

Всем доброго пятничного утра, Ёлочки-иголочки!
У меня как обычно - всё отлично, чего и Вам всем желаю...
У меня все по режиму и плану... сегодня вечером на эпиляцию, завтра в обед в парикмахерскую...
Питание стандартно.
з. творог/кефир/изюм/кофе;
п. кофе/финик;
о. рыба жареная/салат/хлеб;
п.?
у. творог/кефир/изюм...
Всем спокойной пятницы и прекрасных выходных!

блестящие картинки для аси

Оля, какой у тебя классный

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Оля, какой у тебя классный день предстоит, люблю в парикмахерскую ходить, новые впечатления. Тоже хочу , но надо ещё потерпеть, ближе к НГ пойду.

блестящие картинки для аси

А я никак не могу найти

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

А я никак не могу найти своего, думала нашла, ходила к ней пару лет, а в последний раз она мне что то не так сделала, уже два месяца прошло, а я не могу на себя смотреть,пообрасла вот теперь думаю куда пойти, кому отдаться.

блестящие картинки для аси

У меня волосы "сложные" и с

Аватар пользователя Olik

У меня волосы "сложные" и с ними никто , кроме нее не справляется... особенно в укладке... У меня с мастером по маникюру так было... как только привыкнешь, начинают "казюлить"... Вроде сейчас нашла хорошую девочку... хожу уже года два...

блестящие картинки для аси

Доброе утро, Ёлочки, у меня -

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Доброе утро, Ёлочки, у меня - 100гр,и смех, и грех, я такими темпами долго буду худеть. Вчера опять осталась без ужина, но уже привыкла, зато утром прям жрать хотелось, а съела три ложки риса отварного без сахара и без соли, но с ложечкой варенья и капельки масла, плюс кофе, кубик шоколада, так объелась.перекус пол банана, занятия с Синди, обед горошницу (деда, кроме меня никто не ест) с котлеткой паровой, перекус яблоко, а на ужин не знаю ещё.вече, ером планирую дорожку. Как то так.

блестящие картинки для аси

Я тоже люблю гороховую кашу)

Аватар пользователя olgasegeevna

Я тоже люблю гороховую кашу) Но в силу того,что ее надо долго варить,а мультиварки у меня нет,варится это очень часто...На работе мы по-быстрому варим чечевицу) Вещь классная)


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Я сегодня час гуляла по парку

Аватар пользователя Ayu1

Я сегодня час гуляла по парку, растрясалась энергичным шагом. Молокочай классный, на нем вообще не чувствую голода, но хорошо, что туалет рядом Smile . Вечером, интересно, можно к молокочаю сыворотку добавлю, т.е. в 18-00 молокочай, а в 20-00 сыворотка? Так она мне понравилась, прямо пью с удовольствием

блестящие картинки для аси

Мой ИМТ 33.2 Ожирение 1 степени

Иголочки привет! Вес на месте

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Иголочки привет! Вес на месте-стою...знаю свой организм ...хоть голодом сиди...будет стоять...привыкать...не расстроилась...менюшка по магги...У нас морозяка...не хочется на улицу...может с дочей вечерком в кино схожу...сейчас выполню план на дорожке...Как вы пишите...всем здоровья... Give rose


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Добрый день, Ёлочки-иголочки!

Аватар пользователя Olik

Добрый день, Ёлочки-иголочки!
Всем приятных выходных! У меня сегодня питание не по плану...
Всю неделю хотела авокадо... сегодня наелась бутеров авокадо+семга... на этом не успокоилась... захотелось икры и слопала полбаночки... потом был борщ...
Навела красоту... День удался!
Как у Вас? Где все?

блестящие картинки для аси

Привет, ёлочки, красавицы,

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет, ёлочки, красавицы, смотрю все у нас в команде красоту наводят, значит настроение отличное.
Итак суббота у меня получилась сумбурная в плане питания, неожиданно напал жор, я не буду перечислять, но были косяки в виде зефирок.
Сегодня с утра выпила кофе с одним ржаным хлебе, а дальше хочу на молокочае продержаться, если получится, сложность в том, что в выходные у мевсегда полон дом детей и внуков, но буду стараться. Всем Удачных выходных. Мила, а вы с дочкой в кино сходили?
А да хотела поделиться, что в тянула тоже в занятия с Синди, прям чувствую свое тело, а то в последнее время как мешок была неповоротливый, а теперь даже день не позанималась переживаю, что пропустила, ну вот как-то так.)))

блестящие картинки для аси

Привет, ёлочки - красавицы)

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Привет, ёлочки - красавицы) Таня я сегодня тоже решила разгрузиться на молокочае, пока вроде держусь, кушать не хочется) а вы уже делали такой разгрузочный день? Результат хороший был? А то я первый раз)

Юля, я раньше часто

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Юля, я раньше часто практиковала такой разгруз и были хорошие результаты и до 1кг минус,но сегодня не сраслось, разгруз не получился, а тебе удачи.

блестящие картинки для аси

Страницы