Первая запись: Ну, за знакомство! :)

Задумывались ли вы когда-нибудь, куда исчезают блогеры после успешного похудения?
Нет, я не про тех пару десятков человек, которые начинают вести марафоны и давать советы худеющим.
Я про множество девочек и мальчиков, которые приходили с заявлением: "Все, я худею с сегодняшнего дня! Я похудела на 5 кг, ураааа! Я похудела на 20 кг, спроси меня как... Ура! Я влезла в тот размер, о котором всегда мечтала!!!! Я счастлива!!!!", фотографии, фотографии, фотографии... До и После. Причем фотографию "До" всегда очень сложно найти, потому что в свое время такой компромат тщательно удалялся, оставались только самые лучшие фото, причем, желательно, селфи сверху или аккуратные портреты по пояс или "вот она я, там за елкой". А хочется выставить такое "До", чтобы сразу! Вот сразу было видно, какое же теперь "После"... Эти коллажи периодически перемежаются с фотографиями из новой, такой счастливой жизни... Потом фотографий из новой, счастливой жизни становится меньше, на них все заметнее фотошоп... Потом человек исчезает... и как будто не было его... Нет, он есть, он лайкает чужие фотки, он комментирует... но в самом профиле счастливого похудевшего тишина... Архитектура, дети, собачки, котики... А человека нет...
Вот я такой типичный похудевший.
В 2015 году я весила 130 кг, если верить моим очень лояльным весам. И именно в 2015 году я загремела в больницу с камнями в желчном. Желчный удалили. Назначили знаменитую диету №5.
И, как говорится, не было бы счастья... Я поняла, что судьба подарила мне шикарную отмазку для всех дружеских посиделок и застолий... Мне резко стало нельзя!!! Smile Нельзя пить, нельзя есть жирное, слишком сладкое, острое... И появился реальный предлог к посещению диетолога: мне же нельзя! мне же нужно выработать план питания! я иду к диетологу, не потому что жирная, а потому что здоровье... В общем, не знаю, какому количеству людей удаление желчного принесло столько облегчения и решения вопросов, сколько мне!
Диетолог оказалась молоденькой девочкой, которая никогда в жизни не была толстой. Она смотрела на 130килограмовую меня и... я не знаю, что она думала, но диета была составлена "с учетом моих пожеланий и предпочтений"... Я придерживалась ее в течение месяца, потом приходила на корректировку, потом опять придерживалась... Из сладкого в ней были три кивины в день... Да, я похудела... Из 130 кг я стала 105. Я буквально порхала и жутко нравилась себе... Пока не наступил срыв. Крышу мне сорвало, когда диетолог неосторожно назначила мне творог с финиками, который вскоре превратился в финики с творогом. В 2016 году я весила уже 115 кг... Я перестала посещать диетолога... Объемы в мои новые 115 кг практически равнялись моим объемам в 130 кг.
Ненавидела ли я себя? Нет. Как бы не писали блогеры про свою несчастную жизнь в большом весе, я не считала себя несчастной. Я почему-то никогда не считала себя несчастной, более того, я считала себя редкой красавицей и жутко обижалась, когда мне казалось, что мне уделяется мало внимания и кто-то не признает моей удивительной красоты. Самое забавное, что мое отношение к себе переносилось на окружающих и многие, уже после моего похудения, увидев мои старые фото, искренне удивлялись и говорили "но мы не видели тебя такой, ты не была такой!!!"
В июне 2016 года, уже полностью разочаровавшись в похудении. я внезапно нашла для себя диету Дюкана. И совершенно внезапно и очень легко перешла на это питание. Основным преимуществом было огромное количество сладкой выпечки, которая после трех кивин, показалась мне раем земным. Был хлеб, были желешки, были даже пирожки с мясом и плавленный сыр...
Дюкан взял меня с потрохами. Smile
У меня не было никаких проблем с почками или печенью. И даже сейчас я продолжаю считать диету Дюкана достаточно здоровым питанием и меня очень сложно убедить в обратном. Нежирное мясо, птица, любая рыба, яйца, молочка, овощи. Вряд ли такое питание можно назвать ограниченным. В моих руках это вообще превращалось во множество вкусных блюд. Персиковое варенье из тыквы, шарлотка из кабачков, куриная пицца, тортики... Моя фантазия, подкрепленная кудесницами из интернета, фонтанировала новыми идеями. В виде компенсации, я научилась печь настоящие пирожки, торты и пирожные и закармливала ими родных и близких. Я же, все-равно, стою на кухне, какая мне разница сколько блюд готовить. Я умилялась, когда мои гости ели то, что я готовила. Да, я не пробовала недюкановские блюда, но я их готовила с фанатичностью маньяка, пока семья не взмолилась "горшочек, не вари!"
Вес мой таял. В октябре 2016 г я пошла в тренажерный зал с весом 77 кг.
Новый 2017 год я встретила в лучших дюкановских традициях. Из запрещенки был только брют.
Вес замедлялся и стал практически стабильным на отметке 70 кг.
На этой волне пролетел отпуск в Турции в системе "все включено", пролетели зарубежные командировки. Только разрешенные продукты. Я гордилась собой.
В сентябре 2017 года я увидела на весах заветные 67 кг.
Мои друзья начали волноваться за меня, не растаю ли я совсем. Учитывая телосложение, в весе 67 кг я выглядела, как некоторые в 55. Параметры 89-70-92 вполне давали возможность влезть в Мку, а иногда и в Sку Я по привычке продолжала заказывать одежду в интернете и, когда получала и распаковывала посылку, сначала не верила, что влезу в эти вещи, а потом понимала, что они мне велики.
Среди соседей поползли слухи, что я больна. Smile Я же светилась от счастья и покупала все меньший размер, но при этом перед друзьями говорила о том, что "ой, я даже не знаю, когда это похудение остановится, наверное, уже хватит" и искала, искала восхищения. Меня перестали узнавать дальние знакомые. Я стала другим человеком. Говорить я могла только о своей страсти: о похудении, тренажерном зале, новых шмотках. Сейчас мне искренне жаль моих подруг, которым пришлось вытерпеть такую меня. Smile Спасибо, родные! Smile
Срыв произошел в январе 2018 года. В моем дюкановском магазине появился шоколад без сахара. Это был первый звонок, когда я не смогла отказать себе в этом шоколаде.
На новый 2018 год мне подарили новый телефон. И в конце января же я обнаружила на фотографиях вместо худощавой физиономии вполне упитанную мордочку. В марте 2018 мой вес уже был 73 кг. Поездка в Краков стала началом разврата: я не смогла пройти мимо журека, бигоса, горячего шоколада. Или не захотела... Да... Не захотела, так было точнее! Как заправский алкоголик я считала, что смогу в любой момент скинуть набранное. Я же знала секрет, побольше белка, поменьше углеводов и будет мне счастье.
В апреле мой вес стал 77 кг. Я забросила тренажерный зал, оправдывая для себя это частыми командировками.
Первый звоночек "дорогая, включи мозги!" прозвенел, когда я с удивлением обнаружила, что не могу влезть в джинсы-бойфренды. Мелькнула мысль, что джинсы я постирала явно неправильно и они сели. Но нет! Я толстела.
Я все еще не ела практически ничего из запрещенки, я только прекратила придерживаться чередования и каждый день лопала овощи. И орехи! Как же меня перло на орехи! Вместо недавно разрешенной Дюканом порции в 25 г, я ела 100-150 и не хотела останавливаться.
В мае я нашла в инста коуча по похудению. Девочка похудела с 140 кг до 70 и вела марафоны. Я пошла на индивидуальное сопровождение. Когда я получила свое новое меню, я испугалась... Фрукты... хлеб... жирный сыр... Дневная калорийность была рассчитана в 1 300 - 1 360 ккал. И состояла, практически полностью, из продуктов, которые я не ела почти два года. Первый день нового питания... Из него я помню только страх... и ощущение крысы, идущей за дудочкой Нильса...
Через неделю произошел мощный срыв... Потом еще... Еще...
За месяц "индивидуального сопровождения" я увеличила свой вес до 85 кг. И полностью погрязла во вранье... Я врала коучу, врала себе... Фрукты, хлеб, сыр... В мой организм я закидывала только те продукты, которые я запрещала себе раньше...
В панике я попыталась взять себя в руки и вернуться на питание по Дюкану. Я прошла Атаку и две недели Чередования. За все это время мой вес снизился на полтора кг и вернулся к прежней отметке. Я запаниковала еще больше, уверив себя, что Дюкан на меня больше не действует.
Новый 2019 год я встретила в весе 92 кг.
На сегодняшний день я вешу 89,5 кг.
Я знаю, что я выкарабкаюсь в очередной раз, ведь я знаю, как себя чувствуешь в весе 67 кг. Я знаю свои возможности, я знаю свое тело в этом весе.
Я не даю никаких новогодних обещаний. Я просто уже с сегодняшнего дня начала работу над собой.
Я не возвращаюсь на Дюкана. Я хочу питаться здоровой пищей, не исключая углеводов.
Моя дневная норма рассчитана - 1700-1800 ккал.
Программа закачана.
Пожелайте успеха!
В добрый путь! Smile

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Здравствуйте, читала ваш

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Здравствуйте, читала ваш рассказ и когда дошла до конца, поняла, что мало....я бы ещё читала и читала))))
Действительно, это такая актуальная проблема! И хорошо, что вы ее осознаёте и взяли себя в руки, чтоб ее решить. Удачи вам D daisy

Да, это точно! Главное,

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Да, это точно! Lol Главное, удержаться от заносов! Lol Спасибо огромное!

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l093.png_beg_b058.png_wmax_ODksNQ==... border="0"/></a>

Очень интересный рассказ,с

Аватар пользователя zsf

Очень интересный рассказ,с удовольствием читала!Я так понимаю,что нельзя все отпускать,все равно надо постоянно фиксировать свой вес и не быть такой самоуверенной,зазнавшейся,постоянно анализировать,тк все начинается с малых,незначительных отступлений,которые постоянно расширяются и затем все твои усилия сводят на нет.

Да, нужно быть готовой к

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Да, нужно быть готовой к постоянному контролю! Smile Похудеть - это половина дела! Smile Основное - это удержать вес! Спасибо огромное за поддержку! Smile

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l093.png_beg_b058.png_wmax_ODksNQ==... border="0"/></a>

Как заправский алкоголик я

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

Как заправский алкоголик я считала, что смогу в любой момент скинуть набранное.
_________________

Вот это самая главная причина в повторном наборе веса. Я тоже столкнулась с подобной проблемой, но у меня был опыт похудения меньше: с 82-х до 54х, а с ноября снова худею, но уже с отметки 83 кг.
Но можно вас спросить об очень деликатной теме. Вы похудели до размера S. У меня при весе 54 кг был размер M ))
Как у вас обстояло дело с кожей на животе, талии? Что вы делали для того, чтобы она не обвисла?


Ирсен, у меня при весе 75

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ирсен, у меня при весе 75 ращмер м, я не знаю какие у вас параметры, но наверное всё индивидуально, а кожа постепенно подтягивается, у меня в течении года, а худела я со ста до 65.

блестящие картинки для аси

Здесь же еще важен рост в

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

Здесь же еще важен рост в весе. А на счет кожи важен возраст.
Одно дело худеть до 25, до 30, до 35 и после 40 лет. Тонус с возрастом хуже.
Вот я сейчас вешу 79 кг. У меня размер XXL. Рост 164 см. При весе 54 кг размер был 44. (когда S, когда M), 60-65 кг размер был M (46) , хотя порою иногда могла натянуть на себя и S в зависимости от фирмы. В весе 65-70 кг. был L (48), 70-75 кг XL (50), 75-82 - XXL (52)


Удачи нам в похудении!

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Удачи нам в похудении! Smile
По вопросу размера: у меня очень легкий верх и на удивление быстро похудели бедра и, откровенно говоря, почти полностью исчезла задница. Lol Основной вес оставался в ногах. Они у меня от природы полные. Поэтому все топы Sки были мои. Smile И даже некоторые юбки и платья.
Сейчас, когда я под 90 кг, у меня XL.
По коже:
Все складочки на спине ушли быстро. На животе кожа неидеальная, но у меня было кесарево, поэтому, думаю, эта складка будет в любом размере и убрать ее возможно только хирургическим путем. Были вопросы по коже на руках и внутренней части бедер, но, благодаря тренажерке, они достаточно быстро ушли. Лицо выглядело несколько осунувшимся, восстанавливала ручными массажами, сначала серия 10 шт., потом 1 раз в неделю.

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l093.png_beg_b058.png_wmax_ODksNQ==... border="0"/></a>

Думаю, что с фигурой все

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Думаю, что с фигурой все отлично, все так... Smile Просто вес у всех индивидуально распределяется. У Вас, наверное, ноги стройные, поэтому основной вес распределен в верхней половине, либо по природе астеник с легкой структурой кости, тогда мяска побольше. Smile

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l093.png_beg_b058.png_wmax_ODksNQ==... border="0"/></a>

Очень итересная история, я

Аватар пользователя Lenly
Марафон &quot;7 шагов&quot;

Очень итересная история, я сама проходила через это, и сейчас тоже почти, мне удалось во время осознать и вернуться, благо только +7 кг, а не все 25. Желаю удачи, тем более был такой мощный результат, уверена все получиться Smile


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Отлично, что вовремя

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Отлично, что вовремя спохватилась! Smile У меня реакция оказалась замедленной, но ничего, будем выкарабкиваться! Smile

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l093.png_beg_b058.png_wmax_ODksNQ==... border="0"/></a>

Здравствуй!

Аватар пользователя СюZанна

Здравствуй! Preved
Читала твою историю в захлеб и искренне переживала за тебя! В некоторых моментах видела себя... Про финики, очень знакомо((( могу съесть "случайно" 300 грамм за раз. Молодец, что уже взяла себя в руки. Веди дневник. Реально становится легче, когда делишься с людьми, которые понимают тебя.
Желаю тебе удачи и не сдавайся! Give rose

Спасибо огромное!

Аватар пользователя Влюбчивая Ворона

Спасибо огромное! Smile
Дневник буду вести обязательно! Smile
Даже не рассчитывала на такую мощную поддержку! Smile

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l093.png_beg_b058.png_wmax_ODksNQ==... border="0"/></a>