Весенний Марафон "Путь к Мечте " Неделя 5 /11.02.19-17.02.19

sweets_muesli_blueberries_strawberry_bananas_wood_528975_1280x853.jpg
Привет всем.
Всех с новой неделей Процессы идут хоть и медленно, но какие бы не были результаты, главное не стоять на месте, а двигаться вперед.
Так что, девочки, не смотрим назад, делаем выводы и идем вперед
Жду ваши отчетики Надеюсь что на этой неделе будет гораздо больше отвесиков

Табличка:

Форумы:

Худеем Вместе

Привет!!! У меня то ли весы

Привет!!! У меня то ли весы сломались,то ли батарейка(сегодня куплю новую,надеюсь причина в ней). В субботу взвесилась с утра 75,2кг. Вчера встала показал на 3 кг больше(невозможно наесть 3 кг за день,тем более я слежу за этим),ребенка поставила на весы,такая же ерунда. Пусть тогда будет субботний вес,за неделю проблему с весами или батарейкой решу. Не хотелось бы новые весы брать...Эти всегда точные были.

Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Привет) вес сегодня 86.8.

Привет) вес сегодня 86.8. всем удачной недели

Привет! Вес 65.

Доброе утро, топчусь на месте

Доброе утро, топчусь на месте. Вес 75.8. Сегодня начинаю магги, очен надеюсь, что сдвинусь с места и покачусь по накатоной к цели. Всем удачной недели!

С добрым утром) вес 64.9 кг -

С добрым утром) вес 64.9 кг - наконец-то увидела хвостик 4ки, 2 недели его ждала)

Добрый день, сегодня 88, если

Добрый день, сегодня 88, если бы не вчерашний молокочай, думаю, остался бы прежний вес. Ой, тяжко...Но надо!

Доброе утро..девочки!Вес 67.7

Доброе утро..девочки!Вес 67.7...плохая неделя или я безвольная... Всю неделю-качели...туда-сюда...уже и 5 ку видела...но увы....С сегоднешнего дня на магги...

Доброе утро,девочки!Я в плюсе

Доброе утро,девочки!Я в плюсе.Мой вес 64,5 кг.Особо ничего не делаю,наверное больше стала есть.Всем успехов!

Привет всем!

Привет всем!
Вес - 73,6кг. Извиняюсь за качество, это лучший снимок сегодняшнего веса. Несколько раз перевзвешивалась, чтоб хоть что-то можно было разобрать. Сама не пойму, почему телефон так плохо фотографировал.

Вся отекла сегодня, не знаю почему.
Все еще ем больше обычной нормы калорий. Несколько дней делаю по две зарядки с Джиллиан, посмотрю, поможет ли это худеть.

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Приветики,

Приветики,
Да уж, неделька с нарушениями получилась... но, все равно с маленьким минусом(-0.2)
Вес сегодня утром 74.7
Третья неделя Магги впереди!Добавила зарядку и некоторые упражнения днём)

Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Привет всем!

Привет всем!
У меня отвес 2,9 кг (84,6 => 81,7)
ура

но я боюсь след. недели..мы едем в тур на пять дней, и я без понятия, как будет с питанием.. что буду есть.. было б очень классно, если бы вес хотя бы на месте остался бы. надеюсь, что не будет привеса..
может посоветуете, что можно с собой в дорогу взять более менее диетического?

всем удачной недели, девочки

Ого!!!! Умница....вот это

Ого!!!! Умница....вот это отвесище!!! Взять с собой можно-орехи..хлебцы...творожный сыр...крабовые палочки...сухофрукты..яйца вареные..оливки..

протеиновые батончики/печенье

Не переживай, не будут же вас

Не переживай, не будут же вас салом в шоколаде кормить)) просто не переедай и побольше пей воды. Хорошей поездки

Всем привет.

Всем привет.
Вес 82.7,я в плюсе. Это я так вчера к Магги готовилась)) .. Весь день ела, ела... То солёное, то сладкое. Начинаю Магги. Продукты на 3 дня закупила, яйца с вечера сварила... Ещё чем себя занять по вечерам, чтоб подальше от еды....

Жанна

Перестать бояться еды.

Перестать бояться еды. Разрешить себе не есть. Думать о том какой вкусный завтрак тебя ждет. Если вечером голод, оставлять большую часть еды на ужин.
Я вчера последний раз поела в 16.30. Это как оказалось и был мой ужин. Думала если приспичит съем вечером батончик протеиновый, но так и не вспомнила о еде.

Если совсем тяжело вечером

Если совсем тяжело вечером будет - пиши на форум

Привет. Вес 79,4. У меня

Привет. Вес 79,4. У меня привес. Сегодня третий день позанималась с Джиллиан Майклс. Наверно перебираю по каллориям.

Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Привет всем! Вес 76,3, я

Привет всем! Вес 76,3, я опять в плюсе( С сегодняшнего дня на магги, надеюсь все получится, еще попробую начать тренировки с Джилл, замотивировали спортивные марафонцы)
И все таки надо чаще заходить на сайт, вот как захотела съесть что-то, сразу на сайт, тут хорошие примеры, поддержка, все для того, чтобы замотивироваться, отложить лишние продукты и получить минус, а не плюсик!
Задача №1 на эту неделю, чаще бывать на сайте!

Это точно...захотел вкусняшку

Это точно...захотел вкусняшку-зайди на сайт! сразу аппетит пропадёт...

Да,Ириш,а то что то ты совсем

Да,Ириш,а то что то ты совсем пропала в последнее время...

Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

С сегодняшнего дня на Магги -

С сегодняшнего дня на Магги - может увижу уже результат. Всё тело ноет и болит после тренировок. Надеялась увидеть отвес... Ещё и не выспалась. Отработаю сутки и буду завтра отсыпаться. И может увижу свой долгожданный отвес.

Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки привет.Даже стыдно по

Девочки привет.Даже стыдно по весу отчитываться я опять в плюсе,69.4.Это как говориться черта.До Нового года было 60,почти на 10 кг поправилась,конечно как всегда у меня есть оправдания.Но ведь проблемы в жизни всегда будут это не повод себя распускать.Так что буду искать силы взять себя в руки,и вернуть потерянный результат.

Из хорошего только то, что

Из хорошего только то, что недавно набранное быстрей уходит. Бери скорее себя в руки, может начнешь пищевой дневник - очень десциплинирует. И стыдиться тут нечего, все мы здесь с одной проблемой. А если начнешь себя корить, то так и до депрессии недалеко с очередными зажорами.

Спасибо за поддержку.Не когда

Спасибо за поддержку.Не когда не получалась пищевой дневник вести,хотя даже приложения себе скачивала.Попробую хоть немного спорта в вести .Это единственное что меня обычно спасает,становиться жалко потраченных сил.

Привет! Не хочешь к нам

Привет! Не хочешь к нам присоединиться на тренировку с Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней"?
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/marafon/marafon-s-dzhillian-maikls-str...

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Спасибо за предложение.Знаю

Спасибо за предложение.Знаю эту тренировку,очень мне нравиться.Но боюсь каждый день не смогу заниматься.Сегодня делала С Джилианн 6 кубиков за 6 недель,тоже не плохая ,но по легче.Надо хотя бы с чего то начать.

Конечно знаешь, мы с тобой

Конечно знаешь, мы с тобой параллельно по ней в сентябре 2018г занимались, я - Kisa1 в прошлом.
Когда Люда дала объявление о начале марафона, я подумала:" Где же Валя ходит, ей бы тоже было интересно вспомнить былое..."

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Валя, очень тебя понимаю, но

Валя, очень тебя понимаю, но надо это останавливать. Я вчера с Джиллиан позанималась, она меня приободрила и настроения прибавила, попробуй что-нибудь начать, может тоже отвлечешься.

Спасибо,да ты права.Я тоже

Спасибо,да ты права.Я тоже сегодня с ней позаниматься успела.Мне её тренировки тоже нравиться ,по времени не долгие ,но эффективные.Это для меня наверно единственный способ из своего депрессивного зажора выйти.

Добрый день! Вес сегодня 69,9

Добрый день! Вес сегодня 69,9. По сравнению с прошлой неделей минус 100 гр. Но за четыре недели проекта минус 1 кг 100 гр. Это полтора процента от начального веса. Не плохо

Всем приветик. Вес сегодня 69

Всем приветик. Вес сегодня 69,4. Ну хоть что то
Я себя не насилую, иначе это заканчивается срывами, лучше медленно но без вреда для нервной системы

Всем привет! Сегодня вес без

Всем привет! Сегодня вес без изменения 69,7 кг.

Меня зовут Оля, ко мне на ты

Всем привет Сегодня 76.3

Всем привет
Сегодня 76.3

Девочки, всем привет! Я что

Девочки, всем привет! Я что-то совсем редко заглядываю, но это не значит, что хомячу. Вес сегодня 73.800 НО!!! Это на других, новых весах, а они показывают на 400 гр больше прежних. По сути, на старых, у меня отвес в 200 гр, но буду теперь пользоваться новыми, т.к. они показывают правильный вес. Пусть будет 73.800.