***Диета 6 лепестков"11.03-17.03***

Аватар пользователя плюшечка


СУТЬ ДИЕТЫ — в раздельном питании, благодаря которому достигается необходимая эффективность. Продолжительность — всего 6 дней (отсюда — цифра в названии диеты). На протяжении похудения требуется соблюдать 6 монодиет, следующих друг за другом: на каждую — по 1 дню.
При этом категорически запрещается нарушать последовательность, т. к. она представляет собой чередование белковых и углеводных дней. В течение суток придётся употреблять продукты, относящиеся к одной пищевой категории и идентичные по своему химическому составу

Девушка с цветами - Девушки арт

Табличка: 

участницы11.03(с.в.)12.0313.0314.0315.0316.0317.03....итог
ПЛЮШЕЧКА66.76665.664.96564.764.7-2кг
ТАНЮШЕЧКА7776.676.175.575.775.274.9-2.1КГ
Hhanna(Жанна)80.179.879.5на свадьбе..на свадьбе...на свадьбе79.5-0.3кг
irinakir(Ира)73.572.971.971.871.471.370.9-2.6кг
Ира Р74.773.773.473.373.47473.8-0.9
Ира(Tirina)7473.872.21.8
Юля(Рыжик)87.2878685.585.986.285-2.2кг
София78.677.976.676.67675.9-2.7кг
mini piggy(Маша)84.583.38382.782.682.282.3-2.2КГ
Авилиса.(Ира)6867.567.266.86665.564.9-3.1
АсяЯ94.994.394.694.494.795.894.6-0.3
Идиотка(Оля)79.57979.179.1-0.4

Форумы: 

Девочки...завтра рыбный день

Аватар пользователя плюшечка

Девочки...завтра рыбный день(1 лепесток)...готовимся..
Не меняйте последовательность монодиет. Нельзя заменять рыбу курицей или творогом, несмотря на то, что они все - белковые продукты. Диетолог Анна Юнханссон считает это одним из основных условий.

Преимущества диеты «6 лепестков»
Большая потеря веса за короткий промежуток времени
Использование особенностей пищеварения для уменьшения жировой ткани
Отсутствие каких-либо препаратов и химии
Употребление всех полезных веществ, которые требует организм
Очищение печени и кишечника
Отличное настроение и самочувствие
Безопасно для здоровья...


Маленький кот.Маленькие картинки

Всем доброе утро))) ну что,

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем доброе утро))) ну что, приступим?)))
Вес 87.2 - вот и результат распущенного питания за последние дни(((( все что скинула за неделю лепестков, все обратно наела......ужас!!!!! Надеюсь, что в этот раз тоже будет результат, но уже смогу его удержать)
Всем желаю лёгкой и результативной недели I-m so happy
На сегодня натушила себе рыбки, уже позавтракала Ok

Привет..всем!

Аватар пользователя плюшечка

Привет..всем!
Зав-к-3 стакана воды...2 чашки кофе..
Обед-уха из горбуши с зеленью и приправками...
Перекус кусочек рыбы из ухи..............
Ужин-запеченные рыбные фрикадельки с зеленью....
В течении дня много зелёного чая-надо выгнать жидкость...
ДеВОЧКИ УДАЧИ НАМ!!!! Терпим.....поддерживаем друг друга....нельзя пропадать-сорвёмся....
анекдотик в тему.................................Рыбки смайлики гифки анимации


Маленький кот.Маленькие картинки

Доброе утро, девчонки, итак

Аватар пользователя Танюшечка

Доброе утро, девчонки, итак мой вес 77,это трэш, это ж больше, чем до марафона. Каюсь вчера ещё и купаты случились в моей жизни плюс алкоголь, как говорится сгорел сарай, гори и хата, вот какой девиз был у меня вчера. Утром проснулась и поняла, что не хочу уже ничего, хотела даже и лепестки перенести на заатра, но зашла к вам почитала и вроде настроилась. На завтрак был тольао кофе. На обед сварю уху, хочется похлебать. Всем хорошего настроения, у меня ещё пмс, спину ломит хвост отваливается Biggrin

Таня...мы все так жили эти

Аватар пользователя плюшечка

Таня...мы все так жили эти выходные-"гори всё синим пламенем"...........но жизнь продолжается...настраиваемся на похудение...выгонишь свою водичку....всё будет нормально....
Ушичку уже варю на обед.................


Маленький кот.Маленькие картинки

Мила, два кила после магги,

Аватар пользователя irinakir

Мила, два кила после магги, это мало? Scratch one-s head Причем я не чувствую отечности, вроде как с водой все норм. Вчера утром больше было на весах... я постаралась не переусердствовать вчера с питанием и с Джилл 19-ю тренировку отпрыгала.

Судя по картинкам девочки

Аватар пользователя Авилиса

Судя по картинкам девочки+рыбка, после сегодняшнего рыбного лепестка фигуры будут точёные и загорелые, и даже титьки( пардон) отрастут у кого их нет Biggrin

Ну вот и подошёл к концу мой

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Ну вот и подошёл к концу мой рыбный день....в этот раз рыбка что-то не вставила, надо было всё-таки разнообразить свое меню, но все лень-матушка)))) вообще сегодня чувствую слабость, настроения нет ... возможно это из-за КД.....а после еды тошнота и дискомфорт в желудке ((( уже очень хочу завтра Biggrin

Юля...блин тоже рыбка как то

Аватар пользователя плюшечка

Юля...блин тоже рыбка как то не пошла....совсем без удовольствия....тошнит....я не переношу рыбий жир...хотя совсем не жирная горбуша..."но не то пальто"....отпиваюсь чаем с лимоном..Завтра овощи.. к душе...очень много выпила жидкости...


Маленький кот.Маленькие картинки

Похоже что я одна сейчас на

Аватар пользователя АсяЯ

Похоже что я одна сейчас на этом сайте самый жиробасик Laie  10
Прошлась по линеечкам, тех кто пишет-и убедилась)))Ау, толстячки!!! выходите на свет!!!

Конечно же видела)))Я на

Аватар пользователя АсяЯ

Конечно же видела)))Я на сайте 5 лет телепаюсь.И 60 кг была, и 75,начались проблемы-не до сайта,и нажираешь как сумашедшая.Я имею в виду СЕЙЧАС , куда попрятались.??? Были и по 100,и по 120,и по 90,и 85 ..Наверное уже все стройные JC cupidboy

А мне рыбка - отлично зашла),

Аватар пользователя Hhanna

А мне рыбка - отлично зашла), уха, вкусненная!, из хека и много зелени. На ужин-мидии варено-мороженые-5минут в микроволновке и всё.. Вкусно) мидии, наверно не совсем рыба?, но об этом я подумала только сейчас)) Мне день по питанию понравился.

Жанна

Девочки, всем привет!!!

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, всем привет!!! Только приехала из загорода. Вес на утро 74.300. Топчусь прям в одном весе+- 500 гр. День выдержала на рыбке, легко. У меня было 450 гр форельки радужной. Я её потушила, вкусненько!

А мне тоже прям не хотелось

Аватар пользователя Танюшечка

А мне тоже прям не хотелось рыбы, не знаю даже, что делать, потому что мяса тоже не хочется, но будут овощи, это я за. Ещё у меня опять те же грабли, я на диету, а тут кд, в прошлый раз результат нулевой был, боюсь и в этот раз так же будет.

Ой,Танюшка, и на твою

Аватар пользователя АсяЯ

Ой,Танюшка, и на твою линеечку радостно смотреть))От 100 кг сбежала.На фото такая стройняшка стоишь уже. Было время ,когда 80 кг мне казалось огромный вес, а тепеь мечтаю о 85 себе JC cupidboy
Уверена что дойду, с вашей поддержкой,глядя на вас, смелее становлюсь.

Страницы