# Из булочки_в_ конфетку# трёхнедельный забег...8.04-29.04.....2 НЕДЕЛЯ...

Аватар пользователя плюшечка

Табличка: 

участницыстарт.вес.итог недели15.04.16.0417.0418 04.19.0420.0421.04
ПЛЮШЕЧКА67-1.765.36665.765.164.764.6
ТАНЮШЕЧКА75.8+0.876.6
ОLIK58.6-1.157.557.457.457.9
irinakir69.8+2.27271.5
Авилиса(Ира)64-1.362.7
Ася А93.6-2.291.491.291.290.5
Юля(Рыжик) 86-1.584.58584.2
Avokado(Алина)61.8-0.361.561.8
olgasegeevna-----------7877.67776.776.4
tayasya(Наташа)87.8-1.586.3
Ирсанна89-28787
булочка с кунжутом93.6-0.293.492.292.5
АсельКойлыбаева110.2нетотчёта
zsf64.3-0.463.963.7
Ю-лия85.7-1.684.1
Лена на диете73.1-1.271.971
Hhanna81.2-0.880.4

Форумы: 

Метки: 

Перек учился чашка кофе, 2

Аватар пользователя olgasegeevna

Перек учился чашка кофе, 2 ложки мёда и 1 конфета.думаю лучше съем сейчас, чем вечером меня на несколько может потянуть... Стараюсь держаться)

Привет всем....привес ещё

Аватар пользователя плюшечка

Привет всем....привес ещё полностью не убрала.....сегодня с утра решила сесть на магги...надоела мне еда-хочу дисциплины....совсем расслабилась...
Менюшка по магги.1 день-..на обед яблоки...ужин паровые котлетки...зелёный чай....
Из спорта -дорожка...пресс...планка....
Всем здоровья...лёгкости...


Маленький кот.Маленькие картинки

Доброе утро, умницы-красавицы

Аватар пользователя Olik

Доброе утро, умницы-красавицы!
Ну вот.. смотрю "хлебзавод закрывается"... Умницы!
Вот я сегодня в "застое" и без отвеса...
Сегодня по плану тренировка...
В лесу подсохло и завтра (не загадывая) в лес на ходьбу после работы...
Питание.
з. творог/сметана/грецкие орехи/кофе;
п. кофе со сливками (три дня мечтала)/кешью;
о. котлетки/огурец;
у. яйцо/куриный рулет/сыр/авокадо.
Всем тепла и добра!

Привет, девочки, стараюсь не

Аватар пользователя Танюшечка

Привет, девочки, стараюсь не замалчивать свои зажоры, хотя если разобраться бесит именно то что ущемляешь себч, а вес стоит на месте, но стоит чуть расслабиться и на тебе сразу плюс два кило.
Но что поделать, такова правда моей жизни. Сегодня завтрак творог со сметпной и ложкой варенья, чашка кофе. Обед греча с молоком, на ужин скорее всрго будет опять греча, но без молока. Из физики генеральная уборка дома и прогулка с сыном на английский. У нас сегодня солнце а на завтра опять обещают снег, никак зииа не сдаётся.

Да, нет Оль, я в принципе

Аватар пользователя Танюшечка

Да, нет Оль, я в принципе нормально без них обхожусь, просто иногда позволяю, но вот в этот раз в субботу на ужин были шашлык из куры, вино красное сухое и лук маринованный и та дам на утро привес. А потом в понедельник захотелось до жути помидор солёных и опять ьац и привес. Сижу щас молокочай попиваю.

Добрый день. Всё так же около

Аватар пользователя Ирсанна

Добрый день. Всё так же около 87, но мне показалось, что в сторону уменьшения))))Я писать буду, но вес в конце напишу, мне с моими отёками каждый день смысла нет. Взвесилась утром , а потом пол-дня по маленькому бегала)))))

Добрый вечер...девочки!

Аватар пользователя плюшечка

Добрый вечер...девочки! Прошёл первый день магги....конечно голодновато...морально не настроилась...решение пришло спонтанно утром...но я рада -начало положено...цель-убрать откат....
Как ваш прожитый денёк?


Маленький кот.Маленькие картинки

Привет всем. Я с привесом

Аватар пользователя Avokado

Привет всем. Я с привесом 300гр (61.8 кг) Надеюсь, что вода - булок с сахаром не ем, один раз только был тяжелый ужин. Разгрузочных дней и спорта пока нет. Самое ужасное это просто сидеть и смотреть, как набирается вес, в надежде его скинуть. Но я смогу! От 70кг убежала и от 60кг убегу))) всем доброго дня

Алина привет....после болезни

Аватар пользователя плюшечка

Алина привет....после болезни всегда привес....+300 это нормально.....а я плюсанула +700....не переживай избавишься от него.... Give rose Самое главное здоровье....


Маленький кот.Маленькие картинки

Спасибо! Конечно сбросим, это

Аватар пользователя Avokado

Спасибо! Конечно сбросим, это же не тортики с салом вприкуску) просто переждать этот неприятный период. Надеюсь и тебе поскорее станет легче!

Вот и к нам зима добралась.

Аватар пользователя АсяЯ

Вот и к нам зима добралась.
Замело- закружило все.Ветер воет за окном,пурга зимняя.
Вес ,как вчера91,2
Девочки!! Пасха 28 числа,а у нас финальный отчёт 29.
Может стоит отчёт 28 сделать??
100% все на праздник оторвутся, кто то немного,кто то больше,привес обеспечен всем.

Привет ...Ася....

Аватар пользователя плюшечка

Привет ...Ася.....стабильность тоже хорошо....а у нас после зимы голубое небо и прохладно...
На счёт отчёта...надо решить всем вместе.....я как большинство...
Девочки пишите своё мнение .....


Маленький кот.Маленькие картинки

Привет всем.....отвес минус

Аватар пользователя плюшечка

Привет всем.....отвес минус 600....менюшка по магги...обед курочка в фольге....ужин салат из 2х яиц и свежих овощей...1 хлебец......физ-ра дорога...пресс..планка...
Девочки...Ася предложила сделать отчёт 28 в воскресенье(пасха) Home cook
ГОЛОСУЕМ....КТО ЗА ...КТО ПРОТИВ..............
МОЖНО СДЕЛАТЬ 2 ОТЧЁТНЫХ ДНЯ -ВОСКРЕСЕНЬЕ И ПОНЕДЕЛЬНИК...
ДУМАЕМ.....ПИШЕМ...... Chu nails
Всем теплой весны без метелей и лёгкости.... JC cupidgirl .


Маленький кот.Маленькие картинки

Привет, Мила. Ты молодец,

Аватар пользователя Авилиса

Привет, Мила. Ты молодец, слежу за твоими успехами, завидная сила воли Good Я за 2 отчёта, хотя показательные, конечно будет 28, а 29 уже так...померяемся, кто сколько наел Biggrin

Привет, умницы-красавицы!

Аватар пользователя Olik

Привет, умницы-красавицы!
После тренировки ушло всего 100г... что-то топчусь на месте... надо будет посмотреть...
Мила, конечно все куличами на праздник "уделаются"... Я буду не исключение, при этом не куличи проблема у меня, а алкоголь... может не пить совсем?!? Надо и 28 и 29... посмотрим кто сколько нажрёт/напьёт за день и выявим "победителя"!
Питание как всегда:
з. творог/сметана/грецкий орех/кофе;
п. кофе со сливками (теперь пока не надоест)/миндаль;
о. котлета/сосиски из индейки/огурец;
у. авокадо/куриный рулет/сыр.
Вот только собралась в лес... дождём пугают...
Всем приятного дня и успехов!

Я вчера "экспериментировала".

Аватар пользователя Olik

Я вчера "экспериментировала"... вечером был бокал вина... сегодня +400, но при нем был сыр и колбаска... вино + солёное и копченое... вот и печальный результат...

Доброе утро. А я вчера пошла

Аватар пользователя Ирсанна

Доброе утро. А я вчера пошла в разнос(((( Утром кофе и тоненький бутер с сыром, ушла на работу, в обед замёрзшая прибежала - жрать хочется до одури, сожрала "Доширак" острый и солёный - обпилась водой - выдула поллитра томатного сока и решила на этом угомониться после 18 - но фигушки - сожрала бутерброд с колбасой - кабачковую икру - гречку с аджикой - кусок сыра. Блин! Мела как не в себя....Естественно, утром я - дочь китайца. И так стыдно...Вот что это? Булимия чистейшей воды....Дура старая....

Привет, девочки! Переезжаю из

Аватар пользователя irinakir

Привет, девочки! Переезжаю из хлебозавода на шоколадную фабрику. Вес 71,5. Сложно выходить из зажора, но надо. Обидно, что так подкосила болезнь пред выпускным и не буду я тоненькой мамой на празднике сынули, ну да ладно. Есть немного времени слить воду и убрать вывалившийся живот)))

Ох эта шоколадная фабрика!

Аватар пользователя olgasegeevna

Ох эта шоколадная фабрика! Diablo моя слабость.... Для тех кто думает,что любит конфеты-я могу съесть за 1 раз 110гр конфет за раз,а это как 1 плитка шоколада-жесть да?вот и подумайте, если вы едите меньше меня,значит у вас все норм Biggrin вот такая я становлюсь сладкоежкой,когда в меня вселяется бес Diablo

Совсем не жесть...110г конфет

Аватар пользователя Olik

Совсем не жесть...110г конфет - это "разминка" я легко могу съесть шоколадку за один присест... причем без кофе/чая и банку сгущенки... Только оно мне сейчас абсолютно не надо!

Не искоренила совсем...

Аватар пользователя Olik

Не искоренила совсем... просто не хочу! Скажу по секрету, сегодня двадцатый день как я полностью исключила сахар и все продукты в которых он прямо или косвенно содержится. и фрукты в том числе... Как видишь - жива! и даже никого не покусала и не убила (пока) Biggrin

Страницы