Любимая. Срыв на 3 день. Круто)))))))))

Аватар пользователя RЯ

Умница
Просто, чёрт возьми, молодец
Нажралась. Опять. Это единственное, что ты вообще можешь сделать, хотя ты обещала завязать всего два дня назад. Боже, насколько же ты жалкая, слабая и безвольная, поверить не могу
Сначала было вкусно, не так ли? Тебе предложили всего один кусочек пирога, а ты, дура, не отказалась. Потом купила чипсы, колу, шоколадку, а придя домой смела пиццу и роллы. 2000 калорий. 2000 калорий за пару часов и 65.5 кг на весах. Довольна? От великой грусти-печали ты закинулась слабительным. Сама виновата. Но не думай, что оно поможет: все калории и сахар давным давно впитались, а жира стало ещё больше, чем было

Я не могу продержаться и двух дней. Твою налево, как вообще жить с такой отвратительной силой воли. Малейший соблазн, и я уже лечу на куриных жирных крылышках подъедать все вредное.. Окей. Я продолжу. Я просто вернусь к своей диете, а не стану вновь бездумно поглощать пищу. Я сильнее этого. Обжорство - удел безвольных слабаков, в большинстве своём. Я не хочу быть такой
Дорогие худеющие, пожалуйста, не ведитесь на поводу своих желаний животного характера. Да, вредная еда - это вкусно. Да, вы перестанете мучаться от голода, как физического, так и психологического, но это никогда не сможет заменить вашей цели - стройного и красивого тела. Минутное удовольствие не стоит нескольких огромных шагов назад. Минутное удовольствие не заменит эстетического наслаждения собственным телом, внимания к себе и возгласов о том, что "ты так похудел(а)! Тебе очень идёт!". Вы сильные. Вы справитесь
Простите меня. Мне очень тяжело бороться с желанием поесть, я привыкла делать это со скуки или с целью заедания собственных "страданий". Мой желудок, кажется, давно стал огромных китовьих размеров, однако я твердо намерена исправить это
Завтра будет повтор этого неудавшегося питьевого дня, а после - продолжение "Любимой". Знаю, что так делать нельзя, но если все получится, я пойду на второй круг. Теперь я совсем не буду ограничивать себя. Хочешь поесть - выпей йогурта или кефира, поешь постного бульона, попей кофе или сока, разбавленного водой. Сейчас для тебя главное не подсчет калорий, а умение держаться. Сейчас за срывом будет следовать наказание - час изнуряющей тренировки. И полезно, и тяжело, что должно отбить желание наполнить пузо. Каждый новый срыв буду прибавлять по 10 минут к тренировке. Я больше не должна допускать обжорства. И я не допущу

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Зачем себя ругать, оскорблять

Аватар пользователя Avokado

Зачем себя ругать, оскорблять и наказывать? Ты не слабовольная, ты просто неправильно даешь энергию организму. При сильных ограничениях необходимых организму веществ ты закидываешься сахаром, что вообще ломает психику - сахар очень влияет на самочувствие, настроение, пищевое поведение. Ела бы в меру полезное и никаких срывов не было. Читинг раз в неделю, а 6 дней необходимые белки, жиры, углеводы. Норму калорий опять же нужно знать. А с таким подходом только гробить здоровье и психику. Сейчас 2 дня ненависти к себе и наказаний спортом и опять будешь реветь и жрать.

Руки не опускай, раз уж дошла

Аватар пользователя Avokado

Руки не опускай, раз уж дошла до этого сайта, значит что-то в жизни хочешь поменять. Тут девочки через сотни диет прошли и плохого не посоветуют. А если ты собралась просто не есть, стать тощей, слабой, ленивой - то это на другие сайты, где девочкам в 15 лет жить скучно.

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Avocado, давай расскажем девушке, сколько лет мы вынуждены не опускать руки, а то она думает недельку поголодает и получит идеальное тело. Я с 16 лет до 36, уже 20 лет, если включительно то 22. И идеальной фигуры пока не наблюдается, только набросок)))
Еще пахать и пахать.

Я с 14 лет форму держу. Как

Аватар пользователя Avokado

Я с 14 лет форму держу. Как со спортом завязала на втором курсе - беда сразу пришла, начала пухнуть. Теперь вот без минимальной нагрузки и плохим питанием сразу разбухаю. С возрастом все только хуже, хорошо если девочка сейчас почитает местные дневники и не сделает хотя бы половины наших ошибок)

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Ты сама головой подумай, кто с кем разговаривает??
Ты своими усилиями разделяешь свою личность на фрагменты.
Есть ты хорошая послушная, есть другая, которая тебя ругает, ау?
Кто из них ты? А есть еще которая ест, то что, якобы, нельзя.
Уже 3 разных человека. И всё это ради тщеславия и гордыни, что тебе будут говорить как ты похудела, а ты будешь раздуваться от гордости.
Стоит ли это потери внутренней гармонии и цельности?
Стоит ли это стольких сил и экспериментов со здоровьем?
Завтра ты будешь опять ругать себя, что подорвала здоровье.
Это замкнутый круг ведущий вникуда.

*

Аватар пользователя Olik

Надо подумать Biggrin Пока только на уме одна банальная фраза: не жрать - а кушать, не г*вн*, а здоровую пищу, ну и про активность не забывать...

*

Аватар пользователя Olik

Всё это: "Дорогие худеющие, пожалуйста, не ведитесь на поводу своих желаний животного характера. Да, вредная еда - это вкусно. Да, вы перестанете мучаться от голода, как физического, так и психологического, но это никогда не сможет заменить вашей цели - стройного и красивого тела. Минутное удовольствие не стоит нескольких огромных шагов назад. Минутное удовольствие не заменит эстетического наслаждения собственным телом, внимания к себе и возгласов о том, что "ты так похудел(а)! Тебе очень идёт!". себе расскажи... А лучше поработай с головой и побереги своё здоровье!

Да..да..

Аватар пользователя АсяЯ

Да..да..
Читаю посты,и жалко ребятенка.
Что в той голове...Каша.
Посты эти не для нас,как я понимаю( советам не вникает, реакции не проявляет) просто крик души ещё,и все.
Ей бы остановиться, прислушаться,подумать, и сделать правильно.
Но это юношеский максимализм.
Набьет шишек, и только своим опытным путём поймёт.