Отъезд.

Аватар пользователя Belosnezka

Всем привет!
Вес на сегодня - 70кг. Поменяла линеечку, закрепив эти 70кг, как "начальные", мол, отступать некуда.
Еще я решилась продолжить похудение на системе Зигзаг, к чему это приведет, я не знаю, но мне точно нужно как-то перестать дергаться из-за калорий. Раньше я могла поддерживать 65кг, питаясь на 800-900Кк, вечно ощущая недоедание, т.ч. моя цель не только похудеть, но и есть согласно норме. Т.е. есть много, в моем понимании.
Насчитал мне счетчик такой калораж по дням:
screenshot_2019-05-09-21-31-19.png
Как я буду набирать субботу, я не представляю, сладкое же я не ем, а трескать горы еды, меня не привлекает больше. Smile
Вернусь из командировки, проверим результат, работает ли эта система.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Ты, наверно, не тот Зигзаг

Аватар пользователя Belosnezka

Ты, наверно, не тот Зигзаг смотришь. В интернете наподобие вашего БУЧ с очень низкой калорийностью. А на этой ешь любую еду, вписываясь в заданную калорийность на каждый день недели.
Вот калькулятор для нее и немного пояснения в последнем абзаце.
http://kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html

Здорово! А то я искала отзывы

Аватар пользователя Belosnezka

Здорово! А то я искала отзывы, натыкалась только на садистский вариант зигзага. Smile
Нашла один по моему варианту, он меня окончательно убедил.
https://irecommend.ru/content/ya-ela-vse-chto-khotela-i-pokhudela-11-kg-...

*

Аватар пользователя Olik

Привет! Успешной и результативной командировки. Сейчас пройду по твоей ссылке. Там вес надо ставить текущий или желаемый... хотя у меня разница в несколько кг...

Хорошей командировки!

Аватар пользователя Ирсанна

А я вот на таком сайте калории считаю:https://supercalorizator.ru/?list=3, тут слева категории продуктов, очень удобно, всё, что внесёшь, на весь день съеденное остаётся вверху - вес и калораж и можно добавлять всё, что ещё влезло в рот.. Взяла на вооружение зигзаг, конечно, быстрое похудение - это экстрим, но я раскачиваюсь вот так со старого Нового года. А время идёт, у нас уже лето летнее, а тут - жиробасина гусеничная.