из ЖРАпунциля в ЗОЖушку

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки,жду всех желающих в этом щалашике)) ( домиком назвать язык не поворачивается)) без " обоев и люстр хрустальных".
Праздники закончены,что меня очень радует,впереди только лето, которое хочется встретить обновленными, стройными и легкими.
Пишем вес уже сегодня.Подведем итог пятидневки.

К сожалению у нас часто пропадает и редко появляется Метеора, поэтому в этот список я ее не внесла.Вес не сообщила от 15 числа.Или стОит подождать? прислушаюсь к решению присутсвующих.

Табличка: 

15.0520.0523.0527.0503.0610.0617.5
АсяЯ 89,6 89, 8990,388,18987,287
Юля Рыж 86,086 85,18685,384,884,7
Mamasita58
Лена на диете68, 67,466,966,966,565,864,6
Ирсанна86 86868586,586
Танюшечка76,6 75,475,674,173,372,5
Avokado60,5 62,562,562,761,5
Булочка с кунжутом89 88,287,4
Наталия Викторовна70,6 70,369,768,767,767,7
zsf63 63,163,664,264,264,5
Карри68,3

Форумы: 

Девочки, прошу прощения что

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки, прошу прощения что потерялась
Неделя была сложная, командировачная.
Сложеая- не то слово, - ужасная!!! Сами понимаете какое питание в командировке.
Сухомятка, полуфабрикаты, или забегаловки.
Плюсанула конечно же.
Завтра меня ждёт постыдный взвешенный отчёт.

Приветик всем))) вес 85.3...

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Приветик всем))) вес 85.3....не густо конечно, ну что сказать....снова выходные Pardon ох уж это лето, каждый выходной какие-то гости. Среди всех родственников и друзей мы одни живём в частном доме, поэтому шашлыки и прочие посиделки летом у нас....вот как-то так ((

Вот и у меня каждые выходные

Аватар пользователя Avokado

Вот и у меня каждые выходные шашлыки/посиделки))) решила в будни есть поменьше, может так сбалансируется питание, разгрузочный день уже не так выручает, да и настрой на него не всегда есть.

Доброе утро всем) с началом

Аватар пользователя Avokado

Доброе утро всем) с началом новой недели! Я с четверга удержала все таки вес 61.5 кг) на этой неделе отдыхаю от овсянки по утрам, поем яйца. Обед мясо/рыба/курица + овощи, ужин молочка, перекусы фрукты. Вроде мероприятий с алкоголем не намечается, должна схуднуть до 60+, посмотрим как получится на самом деле. Всем хорошего настроя!

Всем привет.

Аватар пользователя АсяЯ

Всем привет.
Как писала вчера, так и есть.
За неделю я не только не скинула, а не удержала то, что было.
Плюс два кг.
89 опять.
Сегодня куплю рыбу , и на лепестки завтра.
Шагну ещё раз, вдруг выдержу..
Углеводный день мне не даётся, нужно его продумать.

Доброе утро,девочки.Ну,совсем

Аватар пользователя zsf

Доброе утро,девочки.Ну,совсем не худеется Вес 64,2 кг.Я же себе ни в чем ни отказываю и булочки,и пироги,и шоколад,и семечки,и мороженое.А семечки стаканчик 70 гр очищенные жареные.Вот такой и результат.Если бы я не двигалась не ходила,гимнастика,танцы.,то я бы имела сейчас вес еще больше.Я показала образец ,что можно все есть,но при условии ,что ты все время в движении.!А если серьезно,то не могу себя не баловать,ну,надо сдвигать вес,хотя бы для начала 62-63 кг.Всем успехов в этом нелегком деле!

Доброе утро, девочки. А я

Аватар пользователя Ирсанна

Доброе утро, девочки. А я опять 86,5. Плюс 1,5 кг - с пятницы по воскресенье приезжали гости - но зато так классно пообщались, что ну его нафиг, то похудение))) Эту неделю я ещё с вами, а потом сама уезжаю на 3 недели, к 1му июля появлюсь.

Доброе утро, стройнеющие и

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Доброе утро, стройнеющие и хорошеющие! Вес на 03.06.2019 - 67,7 и это прекрасно. Жаловаться не хочется, но болезнь отступает очень медленно, физ нагрузок практически нет, только зарядка. Питаюсь без нарушений, а вот водный режим опять не соблюдаю. Есть к чему стремиться, сжимаем "булочки" и движемся вперед!! Всем хорошей, плодотворной недели и желаемых отвесиков.

Доброе утро всем, смотрю у

Аватар пользователя Танюшечка

Доброе утро всем, смотрю у всех разные результаты за неделю. У меня тоже по разному. Вес сегодня 74.1. Пошла на второй круг типа лепестков. А вообще получается чередование белковых и углкводных дней. Питание получается из того что есть в холодильнике на данный момент. Главно стараюсь не смешивать. Зарядка через день плюс агрофитнес на огороде. Ну как то так, ползем дальше. всем удачи!!!

Доброе утро девочки!!

Аватар пользователя АсяЯ

Доброе утро девочки!!
На лепестки я сегодня не ,,села,,- села с внуком, заболел ,подцепил инфекцию какаую то, сыпь какая то по телу, температура, диагноз поставить врачи не могут,( не удивлена даже)поэтому я не ходила за продуктами, да и голова другим забита а не готовкой.Сама себя тоже чувствую не очень хорошо...Видать сухость ая неделя дала о себе знать.
Сегодня сделаю питьевой день- кефир наверное, зайду по пути к внуку, куплю.
За вчера ушло только 200 гр после сухомятки.
Комп все таки мой не дожил до июля, так что вставляю наши данные с телефона

Привет! Не смогла вчера

Аватар пользователя булочка с кунжутом

Привет! Не смогла вчера отчитаться - были в Кракове.

Вес сегодня - 86,3

Попали мы в парк аттракционов, в который хотели - шикарно!. Я накаталась на страшнючих горках, дочка тоже была счастлива)

Наконец-то я вернулась! Не

Аватар пользователя Ольга Золотая

Наконец-то я вернулась! Не могла зайти на сайт, пароль не срабатывал. Но слава богу все восстановила. Вела себя на 4, старалась есть по возможности рыбу, овощи, ужин не есть, результат минус 1.5 кг. Сегодня утром была 64.9 кг, так порадовалась! Но вес уходит очень медленно и периодически застывает. Из упражнений, сходила в спортзал один раз на силовую тренировку, теперь даже чихать больно. Так всегда после долгого перерыва. Всем удачи и хорошего дня.
[url=http://www.hudeem-vmeste.ru][img]http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l1...

Девочки! Всем здравствовать!

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки! Всем здравствовать!
Лето видимо такая пора, что совсем не остаётся времени...
Зайти на сайт пару дней опять не могла..
У меня проблема с едой опять, незнаю к чему склонятся- или я слабачка, или таблетки виноваты..
Выписал мне врач таблетки, сказал пропить обязательно полгода ( геомапатические), делала мамографию в апреле, в мае назначили.
Так вот в инструкции написано- набор веса.
Начала гадать- чем вызывают, либо апетит вызывают,либо чем то другим ( если в таблетках ,что пью для щитовитки прямо написано- вызывают аппетит, то тут все ясно) а тут- способствуют набору веса...
Короче- беда прям, как увернуться? Для щитовитки- жизненно необходимы, но жрать зовут.
Для груди таблетки две неделю пью- вообще трындец- сожрать готова все что вижу.
Что делать - ума не приложу Dash 1

Ася, забивай холодильник

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Ася, забивай холодильник безвредными для фигуры продуктами, салата настрогай и жуй целый день....кефирчик... думаю, ты справишься я уверенна в тебе Ok и помни, что здоровье на первом месте Preved

как вариант, питаться пищей,

Аватар пользователя булочка с кунжутом

как вариант, питаться пищей, которая не вызывает сильный инсулиновый отклик, хотя бы начать с такого питания, а потом перейти на привычное.

Да, Ася, ситуация конечно не

Аватар пользователя Танюшечка

Да, Ася, ситуация конечно не простая, но думаю здоровье очень важная штука, присоединяюськ Юле, запасайся чем то невредным и жуй. Огурцы, яйца, зелень. Удачи!

Девочки, всем привет.

Аватар пользователя карри

Девочки, всем привет. Bye Приютите меня, пожалуйста. Если не поздно Kiss 2

Девочки, здравствуйте!!

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки, здравствуйте!!
Спасибо за поддержку..
Сегодня попытаюсь опять себя в руки..
Наложилось все в кучу.
Стресс от болезни внука, гребаные таблетки, на работе заморочки- жру все подряд.
Сегодня вес 88,3 опять.
На Магги решила сегодня, хоть неделю-( лучше две) но она меня дисциплинирует.
Расстройство такое, описать сложно.
Ну смогла же десять кг убрать, что происходит с психикой?
Вчера не пила таблетки- мысли о Магги пришли.
Боюсь- выпью, и желудок скпжет другое.
Спасибо за дельны советы.
Куплю сегодня огурцы- помидоры,буду грызть( наверное((((

Ася, главное сильно не

Аватар пользователя Танюшечка

Ася, главное сильно не загоняйся, постепенно всё опять придёт в норму. Ты ж боец, рукт не опускаешь, поймаешь свою волну и легче будет.
Девчонок совсем не видать, наверно отдыхают все. Я потихоньку ползу, как черепаха, но и тому рада. Вчера купила платье, вроде к душе. Потом сфотуюсь при полном параде и поделюсь с вами. Всем удачи и хороших выходных.

Девочки, доброе утро.

Аватар пользователя Ирсанна

Девочки, доброе утро. Отчитываюсь сейчас: 86 кг. Ибо завтра рано утром уезжаю. Приеду к 1му июля. Всем спасибо за тёплую компанию, если потом будете организовываться вместе - писаните в личные сообщения, с удовольствием присоединюсь. Еду в гости и предстоит огромнейшая нервотрёпка организационно-документного плана. Может, на нервишках и не разнесёт, хотя как знать))))) Всем удачи, отвесов, крепкого здоровья и замечательного лета!  129

Всем привет, вес 84.8...

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем привет, вес 84.8....ползем Spider предстоит насыщенный мероприятиями июнь, буду стараться держать вес Ok ну а если ещё и скину, будет вообще супер Yahoo
Всем девочкам желаю здоровья, хорошего настроения и желанных отвесов Bye

Танюшка, не уходи далеко с

Аватар пользователя АсяЯ

Танюшка, не уходи далеко с сайта)) Ты мой мотиватор, я гляжу на твою линеечку и радуюсь как ребёнок.
Сознание понимать начинает- МОЖНО ведь!!
У Булочки тоже линеечка крутая,но 100 цифра больше чем 99 , и на психику влияет больше JC cupidboy

Доброе утро, девочки! Вес 67

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Доброе утро, девочки! Вес 67.7 (как прежде), а все почему? Да потому, что кто то очень любит жрать!!!!!! Diablo . За неделю нарушений куча - и тортиком полакомилась (но зато познала, как влияет сахар на работоспособность мозга - кучу дел переделала за 4 часа), и ужинала поздно и вообще расслабилась.
Ой, страшно, девчули, наступать опять на те же грабли.
Загадывать ни чего не буду на предстоящую неделю, так как чувствую в себе расхлябанность и даже цифры на весах почти не расстроили.
Всем плодотворной недели, желаемых отвесиков и отличного настроения!!!!

Юля, спасибо за поддержку,

Аватар пользователя Наталия Викторовна

Юля, спасибо за поддержку, буду стараться. Только манит меня, манит все, что сладкое и ароматное, стараюсь ограничивать себя, но получается с трудом, по скольку открываешь холодильник, а там торт. И перестать их готовить не могу, это просьба сына, а мне так его побаловать хочется - впереди армия, уже совсем скоро.
Вот и стою перед выбором каждый раз при открытии холодильника. Но стараюсь, стараюсь, позволяю сладость на завтрак. А вот с физнагрузками совсем беда - НИКАКИХ, это просто капец, пендаля явно не хватает.
Юлечка, старайся, тебе то тяжелее (малыши, есть малыши), но я верю, что все мы справимся со своим другом "жорой", поскольку осознаем свои проблемы.

Всем добра!!

Аватар пользователя АсяЯ

Всем добра!!
Вчера был первый ,,магический ,,день.
Вес встал на линеечку ,почти.87,3
Ночь была мучительной от голода, да и поздний вечер тоже.
Смогла сдержатся.
Силы внутренние, и внешние- соберитесь и держите меня в яростном желании скинуть ещё 10 кг .) потом можно неделю передохнУть)

Доброе утро,девочки!Вес такой

Аватар пользователя zsf

Доброе утро,девочки!Вес такой же 64,2 кг.Ходила в субботу в гости,ну конечно не могла удержаться от вкусностей ,особенно от торта.Сегодня иду на танцы.Как трудно сбросить вес!Девочки всем успехов в этом деле!

Девочки,извиняюсь что только

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки,извиняюсь что только сегодня смогла внести в табличку.
Не было времени.Так же с утра ухожу сидеть с внуком, только вот пришла.
Сегодня меня весы порадовали,смогла и вчера продержался на Магги )))) 86,4 утром .
Юлька,убегай!!! Догоню!!!
Хотя...шашлык это здорово!! Когда ,если не летом Drinks

Страницы