КОНКУРС "ЖИРУБОЙ 2" - СТАРТ!!!!!!!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

index.jpg

Уже очень-очень близок старт нашего конкурса! Пора затянуть пояски, закатать рукава и за дело! Dirol .

Добавили небольшое нововведение: для наглядности и соревновательного интереса Жанна предложила награждать цветочками за каждый потерянный килограмм Smile . Подробнее в обсуждениях!

Удачи всем! Успехов в похудении! Желаю всем добиться поставленной цели! Give rose

Мы вместе и у нас всё обязательно получится!!!

Начальный вес жду в понедельник, 20 января Smile

ЕСЛИ КТО-ТО НЕ УСПЕЛ ЗАПИСАТЬСЯ - ПИШИТЕ СВОЙ НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС В ЛЮБОЙ МОМЕНТ И НАЧИНАЙТЕ ХУДЕТЬ С НАМИ Smile

infa.pngtablica_ispravlennaya_eshche_raz_23.01.png

Табличка: 

Для тех, кто ведет ежедневную отчётность:
20.0121.0122.0123.0124.0125.0126.01
Рина Зеленая почти70,068,968,968,668,467,667,6
irinakir84,984,984,083,983,783,183,1
Юлия Рыжик89,588,787,887,387,386,986,9
плюшечка77,577,076,576,075,775,475,2
булочка с кунжутом90,088,488,087,787,386,887,0
olgasegeevna91,489,989,589,188,988,687,9
Наталья 150480,980,379,979,379,278,978,3
AlisaSeliverstova63,363,363,563,163,263,563,5
Жанна_78,978,578,978,678,778,178,7
Юлия Гол88,188,1-87,987,5--
Lenly76,6-76,2----
Nastya.2370,969,469,068,668,868,568,3
Танюшечка81,981,380,780,680,379,979,8

Форумы: 

в обе таблички всё еще можно

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

в обе таблички всё еще можно записаться!!! Если кого забыла - говорите, если кому лишние килограммы прибавила - тоже Biggrin

Девчули,привет!Сегодня 89.9

Аватар пользователя olgasegeevna

Девчули,привет!Сегодня 89.9 Кто-нибудь готовил курицу на соляной подушке? Сколько по времени и какую температуру выставить,чтобы не пересушить? Я просто обычно в пакете готовлю,а тут думаб надо попробовать,говорят вкусно, срочно И диетично) поделитесь)

Приветик всем вес сегодня

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Приветик всем D sunny вес сегодня 88.7 (минус 800гр.) Вот что делает резкий отказ от сладкого))) могу сказать, что день прошел очень даже неплохо, вечером было сложно отказаться что-нибудь пожевать, но я удержалась и решила лечь спать, чтоб избежать встречу с холодильником  101
Сегодня в планах по меню:
Завтрак- хлебец, сыр, кофе с молоком и добавила варёное яйцо, т.к.вчера до обеда еле дотянула  96
Обед , ужин - ленивые голубцы, салат из свежих овощей.
Перекусы- кефир или яблоко.
Всем хорошего дня JC cupidgirl

Добрый день...девочки...вес

Аватар пользователя плюшечка

Добрый день...девочки...вес 77.0(-500)...не поверила своим глазам...потому как то очень сытая была...понимаю что водица....и то хорошо....продолжаю ИГ.....понравился режим....
Еда на 8 часов(творог со сметаной...долька шоколада...2 сухарика...спагетти с грудкой и овощами...кабачок тушеный...омлет с помидором...яблоко....по кал. считану по ходу.....) умышленно сытно загружаюсь ...а то сорвусь на печеньки и конфетки....
Всем добра...здоровья...лёгкости....


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Доброе утро! Девочки,

Аватар пользователя Darinochka

Доброе утро! Девочки, стараюсь перейти на ПП. Считаю калории, с моим весом и ростом в день нужно 1800 калл, чтобы держать вес на одном уровне. Решила снизить рацион до 1400-1500 калл, чтобы не вгонять организм в стресс. Сегодня на весах 77,8.

Всем приветик! Как приятно на

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Всем приветик! Как приятно на весах видеть другую цифру - 68.9 (-1.1) Всё понятно, что воды лишней немерено, но все равно приятно. Ура! Идём, идём вперёд!

Приветик!

Аватар пользователя Nastya.23

Приветик! Pleasantry
Девчонки молодцы! Поздравляю с отвесами и отличными результатами! "ЖИРУБОЙ"  105 )))

Нет...не могу я взвешиваться 1 раз в неделю, буду каждый день. Мне важно видеть результат моих мучений и стараний)))
Вес на утро 69.4 ( - 1.5 ) просто отлично Yahoo ! Но чет мне кажется, что после такого отвеса, завтра будет привес Unknw .
Конечно вечером мне было очень не легко. Я не могла заснуть и дождаться утра, чтоб съесть кусочек форели...который манил меня из холодильника. Представляйте, легла спать в 11, а из за желания рыбы заснула к часу))) ну вот и результат, получила хорошую награду за выдержку))
Сегодня по плану :
Кофе (сахар,молоко) - 2 кружки
Чай ( сахар) - 2-3 кружки
Вчера забомбила котлетки из брокколи, какие же они вкусные Ok .... капля фарша и одно яйцо, остальное все брокколи. к этим котлеткам овощной салат ( огурцы, помидоры) .
Вечер - 1 кружка кефира.
ААААааа, забыла, утром рыбку ела, гр 50-70, ту о которой в ночи мечтала)).

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Всем привет) сегодня вес

Аватар пользователя Юлия Гол

Всем привет) сегодня вес стоит.вчера вечером жутко есть хотелось,прям гнала себя с кухни.держусь)) завтра не взвешусь,т.к на сутках.отпишусь тогда в четверг!

Ничего, главное общая

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Ничего, главное общая тенденция, я скачки веса - это нормально Smile Сегодня вес такой же?

Всем привет! У меня вес тот

Аватар пользователя irinakir

Всем привет! У меня вес тот же, 84,9.Вела себя вчера хорошо, ужин был ранний и не плотный, никак не думала, что вес останется прежним(. Вечер еле дожила, ночью хотелось что-то схомячить, устояла. Но воз и ныне там( Ну, да ладно). На то может быть несколько причин: кд и ночью плохо спал ребенок, соответственно я почти не спала. Ну и не было печали - ОКИ( Старший принес из школы на прошлой неделе, до меня дошло сегодня, может и младший плохо спал из-за этого, хотя ни на что не жалуется. Вобщем у меня сегодня был только завтрак, обедать не тянет, как бы вечером не стало лучше и не появился зверский аппетит. Боже, раз в год стабильно эта гадость навещает всю нашу семью, как защититься от этой напасти?
Все отвесили так хорошо за первый день, даже завидно) Молодцы девчата!!!

когда мало сплю - отвесов не

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

когда мало сплю - отвесов не бывает, отеки это, потерпи еще день и будет хороший отвес!

Всем привет! Сегодня 73,2 кг

Аватар пользователя Боля

Всем привет! Сегодня 73,2 кг . Вчера завтрак пропустила ,как сдавала анализы на гормоны. В обед ела капусняк,а вечером винегрет. В течении дня чай и кофе . Сегодня узнала свои анализы , щитовидка опять шалит, чувствую опять дозу будут увеличивать, а соответственно нужно больше усилий бороться с весом чем раньше, но я не отчаиваюсь. Всех поздравляю с отвесиками.  37

Меня зовут Оля, ко мне на тыблестящие картинки для аси

Привет. Вес сегодня 88,4.

Аватар пользователя булочка с кунжутом

Привет. Вес сегодня 88,4. Вчера был разгрузочный день на воде/чае/кофе, поэтому такой отвес) Но у меня +2,2 кг за субботу-воскресенье было....

Главное, чтобы завтра прибавки не было Smile

При большом отвесе я тоже

Аватар пользователя Nastya.23

При большом отвесе я тоже переживаю за привес на завтра. Но уже годами проверенныо ,что если держать себя в руках и не налетать на еду, пусть даже диетическую, то можно сохранить отвес.
Удачи нам на утро! Пусть весы нас порадуют.

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Девочки, привет. Можно к Вам,

Аватар пользователя mini_piggy

Девочки, привет. Можно к Вам, хоть и с опозданием. Вес 86,3. Пару дней планирую на гречке посидеть, а то желудок уж очень подрастянулся за НГ праздники Blush

Страницы