КОНКУРС "ЖИРУБОЙ 2" - СТАРТ!!!!!!!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

index.jpg

Уже очень-очень близок старт нашего конкурса! Пора затянуть пояски, закатать рукава и за дело! Dirol .

Добавили небольшое нововведение: для наглядности и соревновательного интереса Жанна предложила награждать цветочками за каждый потерянный килограмм Smile . Подробнее в обсуждениях!

Удачи всем! Успехов в похудении! Желаю всем добиться поставленной цели! Give rose

Мы вместе и у нас всё обязательно получится!!!

Начальный вес жду в понедельник, 20 января Smile

ЕСЛИ КТО-ТО НЕ УСПЕЛ ЗАПИСАТЬСЯ - ПИШИТЕ СВОЙ НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС В ЛЮБОЙ МОМЕНТ И НАЧИНАЙТЕ ХУДЕТЬ С НАМИ Smile

infa.pngtablica_ispravlennaya_eshche_raz_23.01.png

Табличка: 

Для тех, кто ведет ежедневную отчётность:
20.0121.0122.0123.0124.0125.0126.01
Рина Зеленая почти70,068,968,968,668,467,667,6
irinakir84,984,984,083,983,783,183,1
Юлия Рыжик89,588,787,887,387,386,986,9
плюшечка77,577,076,576,075,775,475,2
булочка с кунжутом90,088,488,087,787,386,887,0
olgasegeevna91,489,989,589,188,988,687,9
Наталья 150480,980,379,979,379,278,978,3
AlisaSeliverstova63,363,363,563,163,263,563,5
Жанна_78,978,578,978,678,778,178,7
Юлия Гол88,188,1-87,987,5--
Lenly76,6-76,2----
Nastya.2370,969,469,068,668,868,568,3
Танюшечка81,981,380,780,680,379,979,8

Форумы: 

в обе таблички всё еще можно

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

в обе таблички всё еще можно записаться!!! Если кого забыла - говорите, если кому лишние килограммы прибавила - тоже Biggrin

Девчули,привет!Сегодня 89.9

Аватар пользователя olgasegeevna

Девчули,привет!Сегодня 89.9 Кто-нибудь готовил курицу на соляной подушке? Сколько по времени и какую температуру выставить,чтобы не пересушить? Я просто обычно в пакете готовлю,а тут думаб надо попробовать,говорят вкусно, срочно И диетично) поделитесь)

Приветик всем вес сегодня

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Приветик всем D sunny вес сегодня 88.7 (минус 800гр.) Вот что делает резкий отказ от сладкого))) могу сказать, что день прошел очень даже неплохо, вечером было сложно отказаться что-нибудь пожевать, но я удержалась и решила лечь спать, чтоб избежать встречу с холодильником  101
Сегодня в планах по меню:
Завтрак- хлебец, сыр, кофе с молоком и добавила варёное яйцо, т.к.вчера до обеда еле дотянула  96
Обед , ужин - ленивые голубцы, салат из свежих овощей.
Перекусы- кефир или яблоко.
Всем хорошего дня JC cupidgirl

Добрый день...девочки...вес

Аватар пользователя плюшечка

Добрый день...девочки...вес 77.0(-500)...не поверила своим глазам...потому как то очень сытая была...понимаю что водица....и то хорошо....продолжаю ИГ.....понравился режим....
Еда на 8 часов(творог со сметаной...долька шоколада...2 сухарика...спагетти с грудкой и овощами...кабачок тушеный...омлет с помидором...яблоко....по кал. считану по ходу.....) умышленно сытно загружаюсь ...а то сорвусь на печеньки и конфетки....
Всем добра...здоровья...лёгкости....


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Доброе утро! Девочки,

Аватар пользователя Darinochka

Доброе утро! Девочки, стараюсь перейти на ПП. Считаю калории, с моим весом и ростом в день нужно 1800 калл, чтобы держать вес на одном уровне. Решила снизить рацион до 1400-1500 калл, чтобы не вгонять организм в стресс. Сегодня на весах 77,8.

Всем приветик! Как приятно на

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Всем приветик! Как приятно на весах видеть другую цифру - 68.9 (-1.1) Всё понятно, что воды лишней немерено, но все равно приятно. Ура! Идём, идём вперёд!

Приветик!

Аватар пользователя Nastya.23

Приветик! Pleasantry
Девчонки молодцы! Поздравляю с отвесами и отличными результатами! "ЖИРУБОЙ"  105 )))

Нет...не могу я взвешиваться 1 раз в неделю, буду каждый день. Мне важно видеть результат моих мучений и стараний)))
Вес на утро 69.4 ( - 1.5 ) просто отлично Yahoo ! Но чет мне кажется, что после такого отвеса, завтра будет привес Unknw .
Конечно вечером мне было очень не легко. Я не могла заснуть и дождаться утра, чтоб съесть кусочек форели...который манил меня из холодильника. Представляйте, легла спать в 11, а из за желания рыбы заснула к часу))) ну вот и результат, получила хорошую награду за выдержку))
Сегодня по плану :
Кофе (сахар,молоко) - 2 кружки
Чай ( сахар) - 2-3 кружки
Вчера забомбила котлетки из брокколи, какие же они вкусные Ok .... капля фарша и одно яйцо, остальное все брокколи. к этим котлеткам овощной салат ( огурцы, помидоры) .
Вечер - 1 кружка кефира.
ААААааа, забыла, утром рыбку ела, гр 50-70, ту о которой в ночи мечтала)).

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Всем привет) сегодня вес

Аватар пользователя Юлия Гол

Всем привет) сегодня вес стоит.вчера вечером жутко есть хотелось,прям гнала себя с кухни.держусь)) завтра не взвешусь,т.к на сутках.отпишусь тогда в четверг!

Всем привет! У меня вес тот

Аватар пользователя irinakir

Всем привет! У меня вес тот же, 84,9.Вела себя вчера хорошо, ужин был ранний и не плотный, никак не думала, что вес останется прежним(. Вечер еле дожила, ночью хотелось что-то схомячить, устояла. Но воз и ныне там( Ну, да ладно). На то может быть несколько причин: кд и ночью плохо спал ребенок, соответственно я почти не спала. Ну и не было печали - ОКИ( Старший принес из школы на прошлой неделе, до меня дошло сегодня, может и младший плохо спал из-за этого, хотя ни на что не жалуется. Вобщем у меня сегодня был только завтрак, обедать не тянет, как бы вечером не стало лучше и не появился зверский аппетит. Боже, раз в год стабильно эта гадость навещает всю нашу семью, как защититься от этой напасти?
Все отвесили так хорошо за первый день, даже завидно) Молодцы девчата!!!

Всем привет! Сегодня 73,2 кг

Аватар пользователя Боля

Всем привет! Сегодня 73,2 кг . Вчера завтрак пропустила ,как сдавала анализы на гормоны. В обед ела капусняк,а вечером винегрет. В течении дня чай и кофе . Сегодня узнала свои анализы , щитовидка опять шалит, чувствую опять дозу будут увеличивать, а соответственно нужно больше усилий бороться с весом чем раньше, но я не отчаиваюсь. Всех поздравляю с отвесиками.  37

Меня зовут Оля, ко мне на тыблестящие картинки для аси

Привет. Вес сегодня 88,4.

Аватар пользователя булочка с кунжутом

Привет. Вес сегодня 88,4. Вчера был разгрузочный день на воде/чае/кофе, поэтому такой отвес) Но у меня +2,2 кг за субботу-воскресенье было....

Главное, чтобы завтра прибавки не было Smile

При большом отвесе я тоже

Аватар пользователя Nastya.23

При большом отвесе я тоже переживаю за привес на завтра. Но уже годами проверенныо ,что если держать себя в руках и не налетать на еду, пусть даже диетическую, то можно сохранить отвес.
Удачи нам на утро! Пусть весы нас порадуют.

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Девочки, привет. Можно к Вам,

Аватар пользователя mini_piggy

Девочки, привет. Можно к Вам, хоть и с опозданием. Вес 86,3. Пару дней планирую на гречке посидеть, а то желудок уж очень подрастянулся за НГ праздники Blush

Страницы