"ИЮЛЬ - ЛАЙТ!" 3-Я НЕДЕЛЯ! Веселые старты!

Аватар пользователя Mishka Lera

nastol.com_.ua-170201.jpg
Добрый день, дорогие участницы конкурса!

Поздравляю Вас с завершением второй недели и переездом в новый домик!

По традиции новый домик – новые правила!

Поскольку у многих сейчас нет возможности каждый день заглядывать на сайт, в порядке эксперимента, я решила сразу прописать задания на неделю. Задача – выполнить их до среды. Но правило, что отвечать надо нажимая кнопочку «ответить» на задание конкретного дня – становится особенно актуальным! Будьте внимательны!

Убедительная просьба для облегчения подсчета очков и, особенно, лайков, прошу отвечать на задание каждого дня отдельным сообщением. И обязательно указывать номер задания!

Так же увеличиваю лимит на лайки. На этой недели у каждой из вас будет по 7 лайков  40 на задания каждого дня (от одной вставки «Новое задание» до следующей).

Итак, попробуем поиграть по-новому?

Табличка: 

дата№ п/пЗадание
16.0716.1Как не заедать стресс?
16.0716.2Надпись на зеркале
16.0716.3Суставная гимнастика на грудном отделе позвоночника.
17.0717.1Как любите проводить свободное время?
17.0717.2Я себя обожаю!
18.0718.1 ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕСтихи, частушки.
19.07ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ
20.0720.1Работа над ошибками
20.0720.2Гардероб
21.0721.1Позитивное мышление
21.0721.2Достижение
22.0721.3 ГРУППОВОЕ
22.07ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ

Форумы: 

21.1 Позитивное мышление -

Аватар пользователя Mishka Lera

21.1 Позитивное мышление - это навык находить в плохом, что-то хорошее. Как в поговорке о том, что нет худо без добра.
Например: меня сократили. Плохо? Плохо.
ЗАТО (и это ключевое!)
- я наконец-то могу выспаться!
- я могу считать, что у меня 3 месяца оплаченного отпуска
- у меня появилось время и деньги что бы проучиться в школе бизнес-тренеров
- у меня появилась возможность помочь дочке в написании диплома
- я могу наконец сделать дела, которые вечно откладывала из-за нехватки времени...
- больше не нужно уезжать в командировку
- не придется столкнуться с тем бардаком, который начал набирать обороты на работе (теперь уже бывшей)...
...и так далее и тому подобное....
Это очень нужный навык, который очень сильно облегчает жизнь и бережет наши нервы.
21.2 Достижением считаю
- Тот факт, что будучи клинической блондинкой научилась водить машину (училась 2 года, в ГАИ экзамен сдавала 4 раза)
- Мою дочку - это вообще предмет моей гордости
- Научилась успевать и справляться с большим количеством дел (освоила тайм-менеджмент)
21.3 Ответ команды №2
-Кофе с шоколадкой
-Включаю подборку "Энергичная музыка"
-Улыбнуться
-Выспаться
-Контрасный душ
-Горячая ванна
-Ритуал начала дня
-Большие дозы сладкого
-Просмотр в интернете картинок "Мотиваторы" и "Демотиваторы"
-Иногда просмотр фильмов, где главный герой преодолел что-то… Например "Темпл Гренди" про аутистку, которая стала профессором, написала несколько книг, среди которых "Думать картинками".

Алиса, привет!

Аватар пользователя Mishka Lera

Алиса, привет!
Да можно! В этом и есть суть эксперимента - что бы все отвечали на недельные задания когда удобно.
Только пожалуйста, отвечайте отдельными сообщениями, а не одним на все дни!  124

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ НА

Аватар пользователя Mishka Lera

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ЕКАТЕРИНЫ
image_5_6_4.jpg

Продолжение задания за 4 июля:
4.4 Согласна ли ты с тем, что некоторым полнота идет? = 1 балл

Задание от 6 ИЮЛЯ
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-iyul-iyul-layt-vesely...

6.1 Посчитай свой идеальный вес по формуле Креффа.=2 балла
Для выполнения этого задания можно воспользоваться он-лайн калькулятором по ссылке https://poxudeyka.ru/formula-kreffa-dlya-podscheta-optimalnogo-vesa/
Или по этой ссылке: https://www.yournutrition.ru/weight/formula-kreffa/

6.2. Напиши свою цель, которой ты хотела бы достичь за июль = 3 балла

Задания за 7 ИЮЛЯ
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-iyul-iyul-layt-vesely...
7.1 ПРОДОЛЖИ ФРАЗУ: « Я ГОРЖУСЬ…» - 5 баллов
7.2 ПРОДОЛЖИ ФРАЗУ: «ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ Я …» - 5 баллов

Задания за 9 ИЮЛЯ
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/iyul-layt-vtoraya-nedelya-ves...

9.1 Что служит тебе мотивацией для постройнения?
Напиши 1-3 варианта. Каждый вариант = 1 балл. Таким образом за это задание можно набрать 1-3 балла.

9.2. Понимаешь ли ты себе настроение едой? = 1 балл
9.3 3 комплимента себе любимой! Каждый комплимент = 1 балл. Таким образом за это задание можно набрать 1-3 балла.

Задания за 10 ИЮЛЯ
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/iyul-layt-vtoraya-nedelya-ves...

10.1 Визуализация твоей мотивации к постройнению. Это не обязательно должно быть продолжением прошлого ответа. Картинки/фото приветствуются. =2 балла.

10.2 Что ты делаешь для того что бы стройнеть? =3 балла.Делимся опытом.

10.3 За что тебя ценят друзья (подруги, близкие люди)? 1-5 баллов. Сколько пунктов напишешь, столько баллов и заработашь (до 5 баллов)

4.4 я считаю что полнота идет

Аватар пользователя Екатерина22121975

4.4 я считаю что полнота идет многим, но есть такая свежая здоровая полнота, настоящий лишний вес не идет никому

6.1 72 кг
6.2 125 кг

7.1 горжусь тем, что пытаюсь снова похудеть, быть такой толстой в старости страшно
7.2 лучше, чем другие я могу быть честна с самой собой

9.1 самое важное это для здоровья, второе чтоб легко и комфортно себя чувствовать, третье, чтобы увидеть себя снова в хорошей спортивной форме
9.2 поэтому так и растолстела, люблю есть всякую вреднятину и много и мне от этого хорошо, но потом всегда плохо, ужас
9.3 я обаятельная, люблю красиво одеваться, очень душевная

10.1 я смотрю на фото спортивных девушек, это меня очень стимулирует
10.2 делаю еще не все, но знаю что надо делать, мало кушать и очень много зарядки, делать массаж и скраб регулярно
10.3 меня ценят за надежность и отзывчивость, за мудрость и оптимизм

Катерина, привет!

Аватар пользователя Mishka Lera

Катерина, привет!
4.4 = 1 (х2х2=4)
6.1 = 2 (х2х2=8)
6.1 = 3 (х2х2=12)
7.1 = 5 (х2х2=20)
7.2 = 5 (х2х2=20)
9.1 = 3 (х2х2=12)
9.2 = 1 (х2х2=4)
9.3 = 3 (х2х2=12)
10.1 = 2 (х2х2=8)
10.2 = 3 (х2х2=12)
10.3 = 4 (х2х2=16)
Итого = 127  23

Всем привет. Никуда не

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет. Никуда не пропала, просто нет времени и тяжёлая неделя выдалась ((( внеплановый ремонт, то одно то другое. Понять и простить меня, пожалуйста! На среду вес 81.5 был(((( Танюшка, если читаешь это сообщение, то отметь меня там в команде) всех люблю!

Оля, прочитала, занесу. Я

Аватар пользователя Tatyana99

Оля, прочитала, занесу. Я сама сейчас не в лучшем состоянии, даже на задания сил нет...думать, писать, делать... очень жаль. Но я читаю, правда надолго меня не хватает.

Самый лучший мотиватор для

Аватар пользователя Авантюрин

Самый лучший мотиватор для похудения это живой пример знакомых. У меня на рынке есть девушка у нее фигура груши. Внизу ну все очень большое было. Вчера видела ее, ну просто не узнать. Я у нее спросила как дела? Она сказала проблемы со здоровьем врачи сказали худеть иначе кердык.

С уважением, Ната.

Катя, привет!

Аватар пользователя Mishka Lera

Катя, привет!
До конца июля осталась практически одна неделя. В этой теме пока можешь побыть зрителем и болельщиком. Кстати, вся "движуха" с четверга переезжает в "новый домик" по ссылке:
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/iyul-layt-4-ya-nedelya-vesely...

А что бы самой активно участвовать в конкурсе, запишись на август вот по этой ссылке:
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/hudeem-vmeste/nabor-uchastnic-konkurs-...

Всем привет! Поздравляю всех

Аватар пользователя Похудюшка

Всем привет! Поздравляю всех победителей и призеров, очень рада за вас, девчонки. Задания выполнить не имею возможности, пишите по нулям. Вес для ответа 64,4.

НОВОЕ ЗАДАНИЕ

Аватар пользователя Mishka Lera

НОВОЕ ЗАДАНИЕ
image_5_6_6.jpgЗАДАНИЕ НА 23 ИЮЛЯ УПС перепутала даты, у меня уже 23 настало  90
Девочки, конечно же все эти задания на среду, 22 июля. Я просто потерялась в календаре. Тороплюсь жить....  82
Подводим промежуточные итоги.
23.1. Отчет по весу = 10 балл (фото весов в промежуточных отчетах не обязательно)
23.2 Отзыв о формате конкурса на этой неделе = 10 баллов

23.1 Отчет завтра напишу.

Аватар пользователя Ирсен

23.1 82 кг
23.2 Понимаю удобство ведущего дать все задания сразу, и участникам тоже видеть все задания, но многие участники на все задания отвечают в начале недели и к концу тема пустая. Уже несколько дней никого не было. Ответил народ и испарился. Думаю, все же надо прописать, чтобы слишком не торопились с ответами, если ответ нужен через пять дней.
Да и подсчет баллов ежедневный тоже стимулировал, но опять же, прекрасно понимаю, что для этого надо находить время и подсчитывать.

Задание на 23 июля

Аватар пользователя zsf

Задание на 23 июля
23.1 Мой вес 65,4 кг, тк съехала с режима питания. Берусь за себя.
23.2 Мне кажется отвечать на вопросы многие девочки не успевают из-за работы.Может устали или не хватает какого-то нового стимула. Я даже не знаю, что и придумать для нашего похудения. Даже девочки вес свой перестали писать ежедневно.

Лера, привет))

Аватар пользователя Нусик

Лера, привет))

23.1. Отчет по весу сегодня на утро вес 74,6 кг
23.2 Отзыв о формате конкурса на этой неделе

Лера, наверное, соглашусь, что сразу много заданий....девчонки быстро
отписываются и потом пропадают....для меня вообще заданий многовато в целом, я забываю написать то, что важно в рамках конкурса "похудательного" - вес, какая физ. нагрузка у меня была, что я кушала, где я накосячила Biggrin ....но может, это у меня так...

Сами задания классные и интересные, но как будто небольшой перегруз есть))

Вес 74кг.

Аватар пользователя Авантюрин

Вес 74кг.
Задания по одному в день удобнее.
Конкурс отличный, запомнится надолго.

С уважением, Ната.

23.1. Отчет по весу 95,3.

Аватар пользователя LelyaYa

23.1. Отчет по весу 95,3.
Я поэтому и не отписываюсь радостно-пытаюсь как-то придти в себя:(
23.2 Отзыв о формате конкурса на этой неделе.
Мне и так и так удобно. Старалась отвечать не сразу на все.
А задания очень хорошие, спасибо тебе большое!

23.1 61.6 с чего начала, к

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

23.1 61.6 с чего начала, к тому и пришла(((
23.2 на этой неделе была очень загружена. поэтому такой формат мне был удобен, но интереснее с ежедневными

Я ошибаюсь или задание на 22

Аватар пользователя Lisik

Я ошибаюсь или задание на 22 и 23 июля одинаковое? Это отчёт по весу Cherna  11
Если так, то вес 70.3
С воскресенья стоит уже третий день. Как и обычно сдвиги начинаются только после четверга.

Новый домик

Аватар пользователя Mishka Lera

Новый домик
Добрый день, девочки!
Кто закончил отвечать на задания третей недели, добро пожаловать в новый домик
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/iyul-layt-4-ya-nedelya-vesely...

Страницы