ДОМИК КОМАНДЫ №1 АНТИЛОПЫ

Аватар пользователя Mishka Lera

nebo-devushka-gimnastka-babochki.jpg

Добрый день, дорогие участницы конкурса!
Рада приветствовать вас в домике вашей команды.
Состав команды:
komanda_1.jpg

Домик предназначен для обсуждения групповых заданий. Прошу финальные ответы писать в основной теме конкурса:
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-iyul-iyul-layt-vesely...

Табличка: 

Форумы: 

Лёля, умница, привес свой

Аватар пользователя Нусик

Лёля, умница, привес свой устранила)))

Так держать...
у Меня отвес -500 грамм, за неделю получается 1,1 кг Yahoo

Мне кефирчик всегда помогает прям на отлично!

Девочки я прошу у вас

Аватар пользователя Ю-лия

Девочки я прошу у вас прощения, но я покидаю конкурс. Видимо не рассчитала силы... Я принимаю гормональное лечение и скидывать сейчас все сложнее. Вчера еще добавили препарат для вен, дважды в день принимать с едой. Еще раз прошу извинить меня Pardon

Юля, привет!

Аватар пользователя Mishka Lera

Юля, привет!
У нас сейчас как раз до пятницы идет корректировка целей.
Можно поставить, как Хеля - цель удержание веса (привес не более чем...).

это не вариант, зачем тогда

Аватар пользователя Ю-лия

это не вариант, зачем тогда участвовать, тянуть команду назад? Лерочка зачисли в нашу команду Катюшу, а я посижу на скамеечке запасных пока мой гормональный фон устаканится

Ну не пять раз в день? Ю-лия,

Аватар пользователя Ирсен

Ну не пять раз в день? Ю-лия, раз ты на гармональных, тем более нельзя раслабляться. Ну и что, что с едой? Я вообще ем 6 раз в день, иначе нельзя. У меня желч.пузырь вырезан и постоянно надо есть.
Здесь же главное во время еды, а не что ты ешь. Ты можешь есть курогрудку )

Девчонки, у нас групповое

Аватар пользователя Нусик

Девчонки, у нас групповое задание, ответы принимаются от всех)))

Пожалуйста, все отвечаем)))))

21.3 Групповое задание: Способы привести себя в ресурсное состояние. Что вы делаете, когда нужно повысить свою работоспособность, настроение, улучшить самочувствие? Ответы принимаются от всех, не только от капитанов. Каждый уникальный ответ (т.е. тот, который ранее никто еще не написал) приносит команде 5 баллов. Пожалуйста, при ответе на данное задание объявляйте: «Ответ команды №…»

Пью кофе, если упадок сил.

Аватар пользователя Ирсен

Пью кофе, если упадок сил.
Пью эналоприл, если давление.
Если стресс - новопассит.
Прогулка, если погода хороша, тоже вставляет хорошо.
Еще уютная атмосфера, кофе и десерт )

Доброе утро, Леночка! Я уже

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, Леночка! Я уже там написала, посмотрите. Девочки, как вы там? Очень трудно когда работаете, да ещё участвовать в похудении и отвечать на задания! Вы, молодцы!!!  40

Танюш,

Аватар пользователя Нусик

Танюш,

да, спасибо тебе за активное участие....

Меня вообще работой что-то завалили в последние пару недель))) Вчера вон созвон с руководством в 9 вечера только закончился Crazy

Девочки, я вас очень подвожу,

Аватар пользователя LelyaYa

Девочки, я вас очень подвожу, но на весах 96,3.
Видимо все же в июле я пролетаю, но задания продолжу делать, хоть в этом не подведу.
На завтра записалась к эндокринологу-диетологу, говорят вроде очень хорошему и посмотрю что он завтра скажет.

Девочки, всем удачи!!!)))

Аватар пользователя Нусик

Девочки, всем удачи!!!)))

У меня вес вроде движется но уже не быстро...сегодня на весах 75,4 кг....разгузочку еще сегодня сделаю))

Мне очень жаль, что я вс=чера

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

я все перепутала, коллективное задание было не вчера, а сегодня, я в строю)))
про активацию:
обычно, я просто беру и делаю, но если "влом", то нужно идти на ухищрения: морально подготовить себя, подумать, какую выгоду принесет мне эта работа. Например, похудение принесет мне уверенность в себе, возможность одевать красивую одежду и чувствовать себя хорошо, приблизит меня к моему идеалу. Нужно разбить задачу на много маленьких целей, иногда задача бывает очень сложной, нужно сделать мини-цель и идти сначала к ней, не думая о том, что за этой мини-целью будет еще много таких же и я могу не справиться. Ну и наконец, представить себе, что я уже добилась успеха в задаче, представить, как я буду собой довольна в конце пути

Страницы