Отчет день 1
День начался с давления! Как всегда, задумаешь чо то, и загад небывает богат.
Но все равно,
1 пп соблюдено +
2 витамины выпиты +
3 зарядку не сделала -
4 с собакой гуляла утром хотя и 20 вместо 40 и 10 вечером но ничего.
5 скраб кончился -
6 сон не удался по состоянию здоровья -
7 еду на завтра приготовила.+
8 макияж сделала +
9 воду пока пъю но от силы 1 литр. Опять же давление.
10 позитивчик - вечером нравлюсь себе, даже уставшая, хорошо выгляжу.
Итак: 7 из 10. Больше чем я ожидала. Хорошо. Я молодец.
70 руб в копилку.
Завтра надеюсь будет лучше.

Ура! Первый отвес за месяц. Минус 400 гр.
Вес 81,6. Главное теперь не расслабится))) Очень очень хочу увидеть 79. Сто лет не видела такой цифры на весах)). Азарт еще больше появляется, даже собака лежит и не хочет гулять, щас подниму и поведу и ее и себя

Спасибо , начало положенно, налеюсь плато закончилось

Отчет день 5
1 пп +
2 витамины +
3 сон +
4 гуляла 35 мин+
5 макияж +
6 зарядка -
7 вода +
8 еда +
9скраб +
10 позитивище: сегодня увидела свои плечи!!! Плечи!!! А не покатое переходящее от шеи к руке жировое отложение. Ура!!!
Итак 9 из 10
90 рубликов.
Всего 400! На трусики собрала)))

День 6
День 7
День 8
Отчетов небыло. Ни потому что плохо себя вела, а просто вечером уже нет сил. У нас заблели две сотрудницы, вся работа легла на нас, усталость сильная, вес стоит, но я бодрячком. Все стараюсь выполнять. Что косается денег. Возьму среднее 8 из 10 и таким образом в капилочку 240 руб и того 740 рубликов.
Сегодня день 9
1 пп +
2 зарядка -
3 сон 7 часов +
4 прогулки не было-
5 витамины +
6 макияж +
7 еда +
8 вода +
9 скраб +
10 позитивчик : все хорошо.)))
80 руб. Итого 820

Да нет))) прогулки с собакой, а скраб - все равно каждый вечер в ванну лезть, вот я себе говорю - это время для меня любимой))) пока прокатывает))))

Итоги 10 дней.
Все 10 дней не писала в блог, но вела себя сносно.
За 10 дней ещё минус 2 кг. Это отличный результат. На сегодня вес 78.9
Копилка пополняется в итоге уже 8750.

Итак отчёт 1 четвертой десятки
Я молодец.
1 ПП неудался, только ужин. Минус
2 витамины +
3 спорт : ходила три раза за водой на источник, по 2 бутылки 3 л. Забиралась с ними в горку по снегу где-то шагов по 300. Прям чувствовала нагрузку. Маленький но +
4 прогулка с собакой даже очень удалась, лазила по сугробами в поле(понесло же меня) не думала что так тяжело, зато насмеялась в доваль, как мой пёс, искал мышей)))+
5 массаж со скрабом сделала очень хорошо.+
6 сон минус. Встала в 10. Выходной
7 вода +
8 макияж не делала, выходной же -
9 кушать на завтра готово +
10 эмоции положительные от этого дня, рада что вернула себя обратно.
Итак : 7 из 10
70 руб опять в копилочку. Итого 5820 Пора набирать, а то но в мешуре встречать буду ( хотя тоже вариант, все общие мероприятия отменили, и НГ на двоих))))

Отчёт 2
День трудный, но плодотворный, наверное.
1пп +
2 витамины +
3 спорт +
4 прогулка с собакой +
5 массаж скраб +
6 сон, встала поздно, волялась долго -
7 вода +
8 макияж , выходной -
9 кушать на завтра готово +
10 все давольно легко проходит, наверное уже привыкаю к этим пунктам.
Итак 8 из 10
В копилку 80 руб. Всего 5900.

Отчёт 3
Сегодня продуктивный день, ура я выдержала...
1 пп - разгруз на молокочай +
2 витамины +
3 спорт +
4 прогулка с собакой ,+
5 массаж скрабовый +
6 сон +
7 вода +
8 макияж +
9 кушать на завтра готово +
10 надо же, все 10 сделала, приятно, довольна...
10 из 10 - 100 руб в копилку. Итого 6000.

Отчёт 5
1 ПП нормально, но вечером стрескала все же печеньку(( но все равно +
2 витамины +
3 спорт, поленились, устала что то на работе -
4 прогулка была фотки щас скину +
5 массаж +
6 сон +
7 вода +
8 макияж +
9 кушать есть на завтра +
10 сегодня хорошая нагрузка на работе, и после горячей ванной и массажа получаю удовольствие вытянув ноги)))
9/10 90 руб в копилочку, Итого 6170.

Фото прогулки.

Да... В деревне. Жили в Москве 15 лет, теперь перебрались в деревню. Люблю это место. Тихо, спокойно, ничего по ночам не шумит за окнами. Людей мало, суеты мало, жизнь.

Отчёт 7
Ну куда качусь??? Сколько можно,а? Мозг можно включить, или только желудок управляет моим миром?
Все все было сегодня хорошо, и что нужно же было на ночь все испортить...обгладала два крылышка куриных и сломала мандарин. Смешно со стороны даже, как будто кражу совершаю, быстро сожрала и хожу как ничего и не было!!! А Веть завтра 30!!!! Отчёт за месяц!!!
Ну все, расстроилась....
1 ПП ставлю -
2 витамины +
3 спорт +
4 прогулка +
5 сон +
6 вода +
7 макияж +
8 массаж +
9кушать +
10 до НГ осталось 32 дня. Завтра ёлку поставлю.
9/10 итого 90 Рур. Всего 6060.

Отчёт 9
1 ПП +
2 витамины +
3 спорт -
4 прогулка ,+
5 сон +
6 вода +
7 массаж -
8 макияж +
9 кушать +
10 хороший, красивый декабрьский день. Выпал снег, деревья белые как в сказке, утром гуляла, наслаждалась и улыбалась...
8/10 80 р.6220 р

Отчёт 1 - 5 десятидневки.
1 ПП +
2 витамины +
3 спорт - совсем облегилас , минусом
4 прогулка +
5массаж - опять лень
6 сон +
7 вода +
8 макияж +
9 кушать +
10. Сегодня приятный день много сделано полезного, есть чувство удовлетворенности.
Итак 8/10 80 р. 7300 руб.

Отчёт 2 /5
Устала, заболела, кд - депрессую и злюсь первый день, всегда.
Не хочется писать, и читать и вообще ничего. Но нужно.
1 ПП плохо, наелась на ночь пельменей, у мужа из тарелки, штук 10. Жирный минус ---
2 витамины +
3 спорт, какой там... Живот болит. Минус ---
4 прогулка минус
5 сон +
6 вода -
7 массаж -
8 макияж +
9 еда минус ---
10 минусов на плохой день. Но так как кд деньги минусовать не буду, но и добавлять тоже не буду.
Все спать.