Всем доброго дня.
Надеюсь мы подружимся.
Кротко обо мне
Мне 37 лет сейчас в декрете начала я худеть еще в пршлом году с веса 123.4 кг но так как ещё кормила грудью колории не убавляла просто пересматривала свое питание.
Начала больше двигаться вдохновил меня еще и канал "запасные крылья" на YouTube с 24.12.2020 я закончила ГВ и решила плотно занятся собой. Тоесть с 1.1.2021 с весои 120,8кг я на сбалонсированном дробном питании с калорийностью 1250-1500 ккал и маленькие результаты уже есть -6,600кг с начала этого года.
Сейчас начала бодифлекс и каждодневные прогулки на свежем воздухе хотя последнее в дождь и с двумя детьми отменяется и я стараюсь ходить дома с Лесли Сансон. Как альтернатива очень даже не плохо.