РАЗГРУЗЫ ФЕВРАЛЬ

Аватар пользователя olgasegeevna

Всех приглашаю на разгрузы в феврале! Присоединяйтесь Pionery Разгрузочный день-это помощь в организме по выведению ненужных шлаков + легкость в организме в целом!
ПРИМЕРЫ ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ:

Табличка: 

Имя участницыдата разгрузана каких продуктах разрузкак прошел(+ выдержала, - нет)
natta03.02белковый день-
olgasegeevna03.02белковый день+
Свет_Лана Я04.02молокочай+белок+
Танюшечка04.02молокочай+
АсяЯ09/02белковый+
Свет_Лана Я09/02белковый+
Танюшечка09/02завтрак+молокочай+
olgasegeevna09/02белковый день( творог,ряженка)+
Свет_Лана Я15.02молокочай+
Nastya.2319/02фруктовый+
olgasegeevna19/02белковый(творог,ряженка)-
Свет_Лана Я19/02Коктейль +молокочай+-

Форумы: 

Всем доброго денечка.

Аватар пользователя АсяЯ

Всем доброго денечка.
Вес на сегодня 86,1;ушел привес за несколько дней,и ещё чуть чуть.Ушла вода,к сожалению,так как днём бегала и ночью раза четыре
1,2 получается математически разгруз.
Посмотрим завтра что весы покажут.Надеюсь не добраться сегодня,но завтрак прям плотный был,кофе с молоком,хлебцы с паштетом,три штуки да ещё сыр сверху...
Поди сразу дневную норму калорий сломала,так есть хотела


Доброе утро, у меня минус

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Доброе утро, у меня минус кило. Вполне нормально, теперь надо по умному продолжить, чтобы не потерять результат. Утром овсяноблин, с кусочком сыра и ложечкой повидла, ну и кофе с молоком без сахара. Дальше посмотрим...

Завтра разгруз попробую

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Завтра разгруз попробую продержаться, если сорвусь, это будет пипец.. не могу больше жрать и не жрать не могу.. (((((
Молоко чай. И все...
Ой, хоть бы получилось.. поддержите меня пожалуйста...
Отчёт


Мини цель.

Светик,ты справишься!!!!!!

Аватар пользователя olgasegeevna

Светик,ты справишься!!!!!!!Думай о позитиве))) Иногда реально только тотальный поворот может перестать заставить есть на пол ведра меньше!!! Мы с тобой!!!!!!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

8:40 поле нормальный. Поехали

Аватар пользователя Свет_Лана Я

8:40 поле нормальный. Поехали.
Еле сдержалась, в голове сидит, ну это же утро, на завтрак можно что то...
Прямо бой с самой собой ..


Мини цель.

Я сегодня на работе, с яйцами

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Я сегодня на работе, с яйцами облом. Ну если совсем плохо, творог есть 2%
Время 11,20 пока все хорошо. Молокочай.
В 13 часов побегу на ногти, там 2 часа.
Мне бы сегодня прям жёстко нужно почистить брюхо, потом все будет нормально.


Мини цель.

Нет, отремонтировали

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Нет, отремонтировали оперативно. Сегодня первый день работаем. Гарью воняет и холод. Ну пушки поставили. Вроде греет, а в горле першит и уже голова болеть начинает.


Мини цель.

Пушки эти,это вообще жесть.

Аватар пользователя olgasegeevna

Пушки эти,это вообще жесть. Сухость,кожа сохнет,горло першит((((( Сама работала с такой штукой зимой-не очень хорошо(


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

16:30 поела творог, и кусочек

Аватар пользователя Свет_Лана Я

16:30 поела творог, и кусочек печени трески. Знаю сочетание не очень, но блин так хочется есть. Все буду дальше на разгрузке.


Мини цель.

Спасибо, Светик. Как же мне

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Спасибо, Светик. Как же мне было вчера тяжело вечером, прямо жесть, ходила от кровати до холодильника, туда сюда и дойду до холодоса - думаю нет, целый же день терпела, пойду спать, дойду до кравати, мысль лезет, ну хоть что нибудь немного капельку, и опять)))))


Мини цель.

Оля, я стараюсь, завтрак был

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Оля, я стараюсь, завтрак был по плану, обед тоже, на ужин сырники. На перекус творожный сыр, муж вчера замострячил. Вкусно и полезно. И все.


Мини цель.

ТОже все хочу сама сделать

Аватар пользователя olgasegeevna

ТОже все хочу сама сделать творожный сыр,никак руки не дойдут). На ужин тоже сырники делала,мммм вкусняшка,обожаю сырники)))


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем привет.

Аватар пользователя Nastya.23

Всем привет.
Можно мне пятницу разгруз поставить? буду на фруктовом салате. Примерно по калориям должно быть не больше 350


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

супер

Аватар пользователя Nastya.23

супер Good


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

)))

Аватар пользователя Nastya.23

)))


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Доброе утро, девочки! Сегодня

Аватар пользователя olgasegeevna

Доброе утро, девочки! Сегодня я практически выспалась. В последнее время со сном ( Встала в 10. Позавтракала в 10.30 (приготовила сырники), как планировала. Далее по плану ряженка 2,5%. На улице ветрище невыносимый. Планирую дома уборку и расхламление) Всем удачного дня и лёгкого разгруза!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Время 15.00 пообедала я, все

Аватар пользователя olgasegeevna

Время 15.00 пообедала я, все такие есть захотелось, видимо после вчерашнего загруза Wacko Но я взяла лаваш, немного сыра и пару яиц и обжарила на а/п сковороде без масла конечно. 120гр вышло. Ну и три мармеладки закинула с чаем (гр 20). На ужин творог будет. Надеюсь больше не напортачу Biggrin Холодильник отмыла, сейчас пойду окно мыть)


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро. время 9,20

Аватар пользователя Nastya.23

Доброе утро. время 9,20
Уже позавтракала, салат из фруктов у меня. Вес на утро 71,3


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Всем привет, вот так

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем привет, вот так наблюдатель из меня получился, не могу ни как зайти , время 17:30, ого, только щас поняла, половина шестого, скоро домой, я думала обед ещё, я в строю, как вы поняли))))
Живот зараза сильно болит - кд первый день
Завтрак был чай, сыр.
Обед пропустила видимо
Перекус коктейль
на 19:00 коктейль и все...


Мини цель.

Привет!

Аватар пользователя Nastya.23

Привет!
Вес 70.7 ,за вчера - 600. Нормально, было тяжело, раньше на фруктах мне было легко. Больше не буду. Как у вас дела?


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Ну мой был провален, а Светик

Аватар пользователя olgasegeevna

Ну мой был провален, а Светик что то не отписалась. На фруктах очень тяжело! Я яблоко съем когда, потом жор нападает прям сильно э


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки привет, у меня не

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Девочки привет, у меня не понятно что, как раз в этот день начались кд, боли сильные, болит весь живот, включая желудок или кишечник или не знаю что ещё. Так каждый раз, в течении 3 дней. По этому сижу на болеутоляющих и не хочу ни чего пока.


Мини цель.

Добрый день, девочки. Сегодня

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Добрый день, девочки. Сегодня разгруз. Ни кого не пригласила, извините, но поняла вчера поздно вечером, что мне необходимо сегодня.
Жёсткий контроль нужен. Не могу понять, какой то сбой что ли гормональный. Три дня живот болит как при кд. Дует. Но только мажет и все. И вес растет за 3 дня на 2,300 !
А вообще то ещё рано на 2 недели. С 12 отпуск, иду к врачу.
7:55 ст.воды
8:00 прибиотики
16:20 супчик куриный лёгкий.250 гр.лне до сыта.
Воды выпила примерно уже 2 л. Есть не хочется. Если бы девочки не напускали бы запахов от своих обедов, наверное и супчик бы пропустила.
Ещё пару стаканов и все, на ночь не буду пить. Время 18:23.


Мини цель.

Ой, Танюш, не говори, и мне

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Ой, Танюш, не говори, и мне завтра предстоит испытание. Муж надумал шашлыков нажарить под окном, а благодарная соседка, сказала, что за помощь завтра наполеон испечет.
А я думаю, куда бежать))))


Мини цель.

Мясо это белок) так что кушай

Аватар пользователя olgasegeevna

Мясо это белок) так что кушай. Да и тортик можно. Я считаю, что праздник на то и праздник Biggrin С 15 числа начнём что то новое здесь)


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Вау - результат, конечно

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Вау - результат, конечно испытание, но муж же из лучших побуждений, хочет жену побаловать, ну и шашлык не самое плохое решение, а торт на утро. Удачи!

Страницы