Диета "овсяная каша"

Аватар пользователя admin
овсяная каша

Овсяная диета чрезвычайно проста: нужно взять обычные хлопья «Геркулес» без каких-либо добавок и заварить кипятком, оставить на 3-5 минут, и Ваша каша готова. Есть кашу нужно без соли, масла и сахара. Желательно, чтобы каша была не очень густая. Приготовленную таким образом овсяную кашку можно употреблять в любом количестве и когда захочется.

Во время овсяной диеты пить нужно минимум 2,5 литра жидкости в день. Лучше всего, если в вашем ежедневном питьевом меню будет литр зеленого чая, можно с лимоном, а остальное — черный чай и кофе без сахара и молока, соки, наполовину разбавленные минеральной водой без газа. Кроме овсяной каши во время овсяной диеты можно есть фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи (кроме картофеля), а также обезжиренный кефир.

За неделю на овсяной диете вы сможете потерять до 3-5 килограмм лишнего веса.

Метки: 

Комментарии

Да диета очень интересная, а

Аватар пользователя Енотиха

Да диета очень интересная, а как в дальнейшем. Мне надо еще сбросить килограмм 30 (8 я уже сбросила). Ну сяду я на эту диету, сброшу, скажем еще семь. А дальше? На нестрогих диетах вес у меня не уходитhttp://www.hudeem-vmeste.ru/sites/all/modules/smileys/packs/Yahoo!/daydr... Что мне делать?http://www.hudeem-vmeste.ru/sites/all/modules/smileys/packs/Yahoo!/cryin...

Всем,привет!Я новенькая на

Аватар пользователя marsha

Всем,привет!Я новенькая на сайте,но,к сожалению,не в диетах(((((.Хочу попробовать овсяную диету и возникли вопросы:не могу ее без соли(может,можно немного?),а фрукты - как?можно сразу после каши или нет?то же самое касается и овощей!Какое кол-во?И еще - может кто-то сидел на ней?Плиз - результаты!!! :FLIRT:

Относись к людям так,как хочешь,чтобы относились к тебе!

Сразу говорю: основа диеты-

Аватар пользователя Енотиха

Сразу говорю: основа диеты- овсянка. Геркулес или зерна. Я заваривала кипятком геркулес быстрого приготовления. Получалось гр 250 готовой каши Ела раза 4 в день И еще ела сырые фрукты, но не обжиралась результаты хорошие 5 кг за 10 дней но потом я пыталась перейти на другие диеты, а зря Это меня прости жадность замучила. Подсаливать можно соевым соусом. Результаты есть в оч. хорошие . Люди худеют на 40 кг! чувства голода не ощущала, старалась занять себя чем-то всепоглощающим. Но есть и более легкие варианты этой диеты. Еще надо пить много воды из расчета 30гр. на 1 кг веса тела. Есть более легкие варианты овсяной диеты очень сытные и мясо можно и супчик и овощи. Если поискать нароешь много инфы. ПРИВЕТ! Пиши еще вегда рада помочь.

Девчонки, привет!взвесилась

Аватар пользователя Алчонок

Девчонки, привет!взвесилась через 5 дней.похудела на 3 кг.ну думаю, что это за счет чистки кишечника-опустошения)посмотрю, что дальше будет.

Сегодня начала эту диету.

Аватар пользователя Marya7777

Сегодня начала эту диету. Проблема сахара решается, добавляю в кашу корицу и ванилин, вкусняшка I-m so happy

[URL=http://www.calorizator.ru/lines/][IMG]http://www.calorizator.ru/line/Z1G...

Попробую эту диету с

Аватар пользователя Али-Абу

Попробую эту диету с завтрашнего дня) О результатах отпишусь) Надеюсь что поможет не только организм привести в порядок, но и кожу - она у меня проблемная JC dance