Диета на зеленом чае

Аватар пользователя Наташа
Модератор
Диета на зеленом чае

Все мы знаем об огромной пользе зеленого чая для нашего здоровья – в листочках зеленого чая содержатся витамины и антиоксиданты, активные ферменты и микроэлементы. В странах Востока практически нет людей, страдающих ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что в этих странах пьют много зеленого чая. Мы поговорим о диете на зеленом чае, которая помогает нам становиться моложе, здоровее и изящнее.

Диета на зеленом чае.
Существует масса вариантов диет на зеленом чае. Первый вариант – это щадящая диета на зеленом чае и длится она месяц. Суть этого варианта диеты в том, что вы должны выпивать каждый день на протяжении месяца по литру терпкого, целебного напитка. Чай надо выбрать крупнолистовой, пить чай можно и холодным. Кушать надо умеренно, избегая жирных, тяжелых для переваривания продуктов и перед каждым приемом пищи надо обязательно выпивать чашечку зеленого чая без сахара, что приглушит голод и принесет чувство сытости.

Японская диета на зеленом чае.

В последние годы стала очень популярна японская кухня и различные варианты японских диет. Одна из таких диет – это японская диета на зеленом чае. Длится этот вариант диеты всего неделю и за это время вы похудеете на 5-6 кг. Каждый день готовить роллы и суши мы не будем, но рыбу и рис включим в свое ежедневное меню.

Примерное Меню на день диеты на зеленом чае по-японскому:
Завтрак. На завтрак надо выпить чашечку зеленого чая и съесть одно вареное яйцо, кусочек рыбы.
Обед. На обед можно съесть уху или овощной суп и овощной салат с рисом и выпить чашечку зеленого чая.
Полдник. На полдник можно позволить себе фруктовый салат и выпить зеленый чай.
Ужин. На ужин надо приготовить что-нибудь из морепродуктов и выпить чашечку ароматного зеленого чая. После ужина – 18 часов есть больше нельзя, а можно пить зеленый чай.
Разгрузочный день на зеленом чае.
Провести разгрузочный день на зеленом чае очень просто и вам это поможет скинуть до полутора кило лишнего веса всего лишь за день.
Суть разгрузочного дня на зеленом чае очень проста – вам просто надо целый день пить только зеленый чай и есть яблоки. Больше нечего есть нельзя. В чай нельзя класть сахар, а можно добавлять мед.

Метки: 

Разделы: 

Комментарии

Жаль, что зеленый чай мне

Аватар пользователя Nawanel

Жаль, что зеленый чай мне только по настроению нравится, больше лю черный с лимоном, и как ни прискорбно, с сахаром... Sad Хотя, надо взять себя в руки и попробовать изменить свои предпочтения, иначе эта вечная борьба с самой собой никогда не закончится.
Вобщем, перехожу на зеленый без сахара.


30 лет, рост 159.5 см

А я вот наоборот люблю

Аватар пользователя Веснушка

А я вот наоборот люблю зелёный но только с лимоном или мелиссой, чёрный вообще не воспринимаю, только с какими-нибудь добавками, что-то вроде черный чай с клубникой в сливках......
Но я не люблю крепкие чаи. вот интересно, не крепкий зелёный чай с лимоном или мелиссой, тоже полезный или нет?

Я - КСЮША


ДИСЦИПЛИНА - ЭТО РЕШЕНИЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧЕГО ОЧЕНЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ, РАДИ ТОГО ЧЕГО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ДОСТИЧЬ

Я думаю, что если не очень

Аватар пользователя Nawanel

Я думаю, что если не очень крепкий, то даже лучше. Зато крепкий зеленый жор отбивает, вчера заметила случайно. Mosking А сегодня с утреца тож заварила мелиссу и зеленый крупнолистовой покрепче. D coffee


30 лет, рост 159.5 см

Я пробовала кефирную. Самая

Аватар пользователя Просто мама

Я пробовала кефирную. Самая простая и доступная. Сидела неделю, минус 4кг, живот уменьшился на 3 см и бедра на 1 см.

 

Медленно, но верно иду к своей цели...

Меня зовут Надя...

Кефир пила 3дня 1% и воду.

Аватар пользователя Просто мама

Кефир пила 3дня 1% и воду. Подом добавляла овсянку с фруктами с утра. Днём могла съесть яблоко или апельсин.

 

Медленно, но верно иду к своей цели...

Меня зовут Надя...

Люблю зеленый и пью давно

Аватар пользователя Konfetta

Люблю зеленый и пью давно,всегда без сахара и очень крепкий сон молоком обожаю (так же с молоком люблю и черный). А зеленый просто в одно время приучила себя его пить теперь выпиваю 500-600мл мл каждый день (ну и 1,5 л воды)!


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru