Худеть летом можно с удовольствием

Аватар пользователя admin
Худеть летом можно с удовольствием

Не так уж много найдется женщин, которых не интересовал бы вопрос, как можно быстренько похудеть. Мотивация у всех может быть разная – не помещаюсь в прошлогоднее платье, пора загорать на пляже пляж, а раздеться стыдно и т.п. И когда пылающий взгляд замечает какое-нибудь заманчивое обещание похудения - быстрого и с минимальными затратами – поверьте, ни одна из представительниц женского племени без внимания это сообщение не оставит.
Так вот. Наступившее лето – это и стимул, и шанс привести себя в желательную форму. Потому что:
Во-первых, летом жарко, и поэтому больше хочется пить, чем есть. А если взять себе за правило пить не сладкую газировку, а чистую (лучше всего – талую воду) с добавлением нескольких капель лимонного сока и с ложечкой меда – сначала граммы, а затем и килограммы начнут постепенно таять, как сливочное мороженое на солнце.
Во-вторых. Летом – очень просто заменить овощными салатами привычные гарниры. И чем больше будет подобного «гарнира» и меньше основного блюда – тем лучше. Стоит заметить, что тем, кто тяжело переносит в рационе обилие свежих овощей, запросто можно их заменять отварными или запеченными в духовке.
В-третьих – в жаркую погоду совсем не обязательно замирать, как бабочка на цветке. Да не покажется вам это сравнение странным – лучше уж вести себя по-лягушачьи. Полуденную жару, безусловно, лучше провести в укрытии. Но как только солнышко станет «ласковее» - перебирайтесь поближе к воде и наслаждайтесь общением с ней. Плавайте как можно больше, а если не умеете – ничего страшного. Делайте в воде самую простую зарядку. Гребите руками, машите ногами, наклоняйтесь в воде, но только не с головой!
Кстати, о ней, любимой. От жарких лучей – защищайте, от назойливых мыслей – обмахивайте, не нагружайте лишним, - в общем, балуйте. Балуйте свежим воздухом и положительными эмоциями. И тогда рука не потянется бездумно за лишним пирожным. Приятного вам лета!

Метки: 

Разделы: 

Комментарии

Я уже представляю себя на

Аватар пользователя Seiran

Я уже представляю себя на пляже, хотя до отпуска ещё далеко... :L_DIVER:

Линеечки для форума

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Да ты не толстая, бери два стула и присаживайся к нам.
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.