Диеты

Первый день...

Аватар пользователя Anastasiya01121993

Привет
Сегодня первый день моей мини недельной 'диеты', моя свекровь очень хвалит этот рецепт, я решили попробовать.
И вот я сегодня ем отварной картофель, запивая кефиром.
Посмотрим что будет )))))
Вчера старалась просто меньше есть и сегодня с утра -300гр))))
Мне такое начало нравится Smile

Раздел: 

В руках. Долгий путь.

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

Сегодня 16 июня. Утром прошла 2700 шагов. Днем 1000 шагов. Вес 116кг. Похудела. Немножко. Утром съедаю ягоды, немножко или фрукт. Через 15 мин. стакан воды. еще через 15 мин. бутерброд с чаем. Есть стараюсь раз в 3-4 часа. Потом на прогулку. Потом душ. Так я начинаю свое утро. Люблю читать бумажные и электронные книги. И люблю также посидеть в интернете. С друзьями встречаюсь редко. На этом заканчиваю свое сообщение.

Раздел: 

Метки: 

начало похудения

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

8 июня 2020г. Вес 116,8. похудела на 299 гр. Совершила как всегда пешую прогулку. Читаю книгу об интуитивном питании. Есть надо начинать когда есть чувство голода. И прекращать, когда еще не переел. Есть можно все понемножку. Все что вам нравится.

Раздел: 

Метки: 

Стартуем...пора что-то менять

Аватар пользователя Нусик

Знакомство

Всем привет!

Меня зовут Лена, 36 лет, на форуме новенькая, но хочется задержаться подольше и достичь отличных результатов.

Я замужем, у нас двое деток - мальчишки 6 лет и 14 лет.

Худеть буду со 100 кг, скорее всего, это будет диета Протасова или что-то похожее, ранее мне такого рода диеты помогали.

Вообщем-то основная беда моя в любви вкусно покушать...да еще и пивка вечером попить, чтобы снять стресс после рабочего дня.

Раздел: 

Водное голодание 21 день ( день 2 - итог)

Аватар пользователя AkenkA

Всем привет! Сразу хочу извиниться, ни фото, ни цифр сегодня не скину, завтра!

Раздел: 

Водное голодание 21 день ( день 1 - итог)

Аватар пользователя AkenkA

Всем привет. Ну что, настало время написать о своём первом дне голодания!)

Раздел: 

Водное голодание 21 день ( день 1)

Аватар пользователя AkenkA

Всем привет, ну вот настал день Х, буду стараться записывать свои ощущения, реакцию организма, и поведение утром, в течении дня и вечером. Сегодня день 1, проснулась как обычно, ничего не происходит, я вообще жуткая сова и безумно люблю спать, по всей России объявлен карантин, что же, отлично, это как раз то что мне надо, спать и голодать, так как энергию тратить будет некуда, да и совсем не нужно, чтобы не валиться с ног уже к 6 вечера.

Раздел: 

Водное голадание 21 день

Аватар пользователя AkenkA

Всем привет, сегодня хочу создать дневник и вести его на протяжении всех голодных дней, буду писать о симптомах, впечатлениях, реакций организма на голодание, надеюсь кому-то данная информация может пригодиться, а возможно, найдётся ещё пару подружек, котрые хотели бы попробовать данный метод очищения организма и избавления от ненавистных килограммов. Начинаю диету с завтрашнего дня, т.е 1 апреля, к процессу голодания необходимо подходить очень серьёзно и понимать все возможные последствия данной методики.

Раздел: 

Восьмой день. Гречка

Аватар пользователя Taaaa

Утром на веса - 1 кг. И настроение отличное.

Гречку продолжаю есть, но ем за раз 3-4 ложки, больше ну просто никак да и не хочется наедаюсь, ощущения голода нету. Не могу сказать, что гречка мне противна, но когда жую ее, а глотать не хочется помогает кефир, чай, вода.
Но результат хороший, так что идем в перед. Скоро буде 10 дней, а там уже буду что-то добавлять. Уже купила себе зеленых яблок для соблазна.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Диеты