Диеты

07.02.2021

Аватар пользователя Худуха

Первый день диеты.

Утро. Минеральная вода(10 ккал) И я была сыта. Сорваться не хотелось.

День.Чай(15). Хочу котлетку, но держусь. Позже я выпила шоколадный Чудо (216 ккал).
Сок томатный (200 ккал)

Вечер. Ничего. Не хочу (после литра сока).

Раздел: 

Диета с 07.02.2021

Аватар пользователя Худуха

Здравствуйте, сегодня отличный день чтобы начать диету!
Буду сидеть на питьевой.
С 07.02. До 12.02
Фигура песочные часы.
Не считаю что я очень толстая, ведь телослодение очень превлекательное на мой взгляд.Но решила худеть.
Вес 73.
Рост 170.
Обхваты
груди 98 см
талия 69 см
попа 104 см
Буду писать каждый день.
Желаю удачи себе и вам!

Раздел: 

Хочу стать стройной. Тяжело одной)

Аватар пользователя IrinaSokol

Всем добрый день. Мне 24, рост 157, вес 52. Всегда старалась заниматься спортом, иметь хорошее спортивное тельце, вот только смена работы в прошлом году подвергла меня в уныние. Скучная работа бухгалтера меня морально раздражает, но сменить работу в ближайшие три месяца не могу. Начала заедать чувство неудовлетворённости вкусняшками. Сладости - вообще моя слабость). Итак, у меня есть 5 месяцев, что бы привести себя в полный порядок) приоритет - дефицит калорий, тренировки Джиллиан Майклз и йога.

Раздел: 

Метки: 

Прошла неделя) запись 2.

И всем хэлоушки, приветики-пистолетики! Clapping
Как тут у нас, бодренько?
Пишу не слазя с дорожки, иду, решила отметить начало второй недели тренечкой,
а всё спасибо!! Белоснежке !  40
Именно ты вдохновила меня снова начать махать лапками ножками,

Раздел: 

И снова я тут) запись 1.

Ну, что халоушки всем! Give rose
Как худеется?
Я, наверное, начну с отчета.
Вес кошмар и ужас, не позволительный 63 с хвостом.
Первая цель 63.5
Весной всё было прекрасно, прилетела с отдыха 61.5, собиралась пойти в зал, а залы закрыли, да и на улицу не выпускали. Кароч, похудение накрылось медным тазом.
Купила дорожку для ходьбы, но тлен и безысходность)) а может это лень.
Но я сейчас иду и пишу!
Ем дофига, сплю дофига, я собой не довольна.

Раздел: 

Первый день...

Аватар пользователя Anastasiya01121993

Привет
Сегодня первый день моей мини недельной 'диеты', моя свекровь очень хвалит этот рецепт, я решили попробовать.
И вот я сегодня ем отварной картофель, запивая кефиром.
Посмотрим что будет )))))
Вчера старалась просто меньше есть и сегодня с утра -300гр))))
Мне такое начало нравится Smile

Раздел: 

В руках. Долгий путь.

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

Сегодня 16 июня. Утром прошла 2700 шагов. Днем 1000 шагов. Вес 116кг. Похудела. Немножко. Утром съедаю ягоды, немножко или фрукт. Через 15 мин. стакан воды. еще через 15 мин. бутерброд с чаем. Есть стараюсь раз в 3-4 часа. Потом на прогулку. Потом душ. Так я начинаю свое утро. Люблю читать бумажные и электронные книги. И люблю также посидеть в интернете. С друзьями встречаюсь редко. На этом заканчиваю свое сообщение.

Раздел: 

Метки: 

начало похудения

Аватар пользователя tatianalom3@gmail.com

8 июня 2020г. Вес 116,8. похудела на 299 гр. Совершила как всегда пешую прогулку. Читаю книгу об интуитивном питании. Есть надо начинать когда есть чувство голода. И прекращать, когда еще не переел. Есть можно все понемножку. Все что вам нравится.

Раздел: 

Метки: 

Стартуем...пора что-то менять

Аватар пользователя Нусик

Знакомство

Всем привет!

Меня зовут Лена, 36 лет, на форуме новенькая, но хочется задержаться подольше и достичь отличных результатов.

Я замужем, у нас двое деток - мальчишки 6 лет и 14 лет.

Худеть буду со 100 кг, скорее всего, это будет диета Протасова или что-то похожее, ранее мне такого рода диеты помогали.

Вообщем-то основная беда моя в любви вкусно покушать...да еще и пивка вечером попить, чтобы снять стресс после рабочего дня.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Диеты