вМеСтЕ ЛеГчЕ неделя №2 и №3

Аватар пользователя Olka84

вместе всегда легче добиваться успехов, вместе легче преодолевать трудности, мы вместе идем к своей цели

Правила:
1. Срок дуэли - один месяц с 27 апреля по 26 мая 2017г.;
2. Отчет по весу, еде и спорту - ежедневный;
3. Победитель дуэли считается по потерянным процентам на 27 мая 2017г.

УДАЧИ НАМ Phil  31 Connie  1

Табличка: 

Вес на старте 27.04.17вес 04.05.17вес 11.05.17% отвеса от старта на 11.05.17г.вес 18.05.17
RenBriz116,8116,8115.7-0.9
Olka84100,8100,5101.6+0.8

Форумы: 

Итоги вчерашнего дня

Аватар пользователя Olka84

Итоги вчерашнего дня
З омлет (яйцо 2 шт, укроп, творог, соль масло) чай с молоком мед
П пюре 250гр сливки яблоко персик
О тушеная с бульоннам картошка с тушенкой и жареная овощная смесь, чай зеленый и конфета суфле 40гр
П опять на работе день рождения и здесь меня чего то понесло((( 2 разных пирога по куску, 2 конфеты новосибирские, и пироженное шоколадная колбаска (оторваться не могла), обелась((
У купата куриная с овощями жаренными, уйогурт 7,5%
П варенец 150гр
Из спорта только пешая прогулка на работу

Вчера питалка:

Аватар пользователя RenBriz

Вчера питалка:
8-30: каша овсяная, масло, сахар, омлет с помидором, гематоген, хлеб, цикорий с молоком (всего много но по чуть-чуть)
10-30: банан, творожок
13-30: гречка, минтай, салат овощной
15-00: филе куриное
17-30: гречка, овощи, курица
19-30: кур филе

Итоги вчерашнего дня

Аватар пользователя Olka84

Итоги вчерашнего дня
З каша (овсянка вода яблока курага) бутер (хлеб с отребями и колбаса сырокопченая) чай с молоком
П творожный десерт 140 гр, чай зеленый
О куски курицы из духовки, каша ячневая, овощи жаренные, мед чай с молоком
П мороженное 50гр наверно пламбир шоколадное
П чудо творожное курага 150гр
У вытащила мясо из плова)) и два стакана чая с молоком
На работу пешком ходила
Ира мы Вечером с Лехой ходили в глорию джинс, там распродажи)) на твоих мальчишек много одежды со скидкой, а потом были в Монро там акция 1+1+1=2 так я же себе не отказала в удовольствии ))) купила макасины, кеды джинсовые, и кеды кожаные немножко малые с надеждой что вес уйдет и обувь будет как раз по ножке

Вес сегодня 100,3

Аватар пользователя Olka84

Вес сегодня 100,3
Для пущей мотивации повесила в комнате новое платье, малое (((( еще на это 8 марта покупала, и все никак че то, может если на веду будет больше двигаться захочется

Итоги вчерашнего дня

Аватар пользователя Olka84

Итоги вчерашнего дня
З каша (пшено молоко сахар) творожный крем шоколадно ореховый, чай с молоком
П плов, чай с молоком
О рагу (курица, кортошка, стручковая фасоль), суши, самогонка, пироженное бисквитное, чай с молоком
У шашлык из камбалы, самогонка, печенье песочное с кокосовым кремом, чай с молоком
Утром делала кофейный скраб (сметана, жмык кофе)
Вечером баня, попытка воспользоваться веником)) и растирания медом

((((

Аватар пользователя Olka84

((((
Вес 08.05.17 - 101.1
Вес 09.05.17 - 101.7
Вес 10.05.17 - 102,1
Все дни ела и не чего не делала(((
Не хочу быть толстой (((

Зайка привет! Я вот добралась

Аватар пользователя RenBriz

Зайка привет! Я вот добралась до компа, но вы не взвесилась. завтра отчитаюсь. Питалка ближайшие дни будет непонятной, у меня воспаление, я не могу жевать) буду пить чаи и есть смузи

Итоги дня

Аватар пользователя Olka84

Итоги дня
Если выдержала крутить педали велика 11 мин, выполнила упражнения с картинки, показалась мало и сделала 10 поднятия таза))) и по 10 с другой картинки, на работу и обратно пешком, утром скраб (жмых кофе и сметана) и крем ув.
З каша рисовая молочная, чай с молоком
П пюре детское 250гр и чай зеленый
О макароны, курица духовая, вениграет, мед и ложка варенья и чай зеленый
П йогурт 7,5% 200 гр и чай зеленый
У курица духовая и чай зеленый
П йогурт питьевой без добавка и сахара 250 гр
У не смогла сдержатся и съела стейк духовой из нерки и чай с молоком

Приветик! Я вчера ела фрукты

Аватар пользователя RenBriz

Приветик! Я вчера ела фрукты и молоко. Жевать не могу!
Вес 115.7
А у меня астма обострилась, до сих пор плохо себя чувствую!
Надо худеть, вес так обостряет болячки

Вес сегодня 102,0

Аватар пользователя Olka84

Вес сегодня 102,0
До 14-00 вела себя хорошо, после псих на работе и все рухнуло, жрала до самой ночи, понимаю что так нельзя, а взять себя в руки не как, начала вчера пить таблетки успокоительные может поможет

Оля, ну ты чего? Психи можно

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Оля, ну ты чего? Психи можно в хорошее дело направить, вот лучше бы пришла, села на велик и крутила бы педали, пока все психи не прошли.

((((

Аватар пользователя Olka84

((((
Что то не ладится у меня на работе, вроде люблю ее подклюку, но и бесит меня там все страшно, я там уже шестой год работаю наверно предел, в прошлый раз 8 лет от работала на одном месте, безумно ужасно последний год было тяжело. Люди от нервов худеют а я жру жру ((( в городе задержки зп, боязно уходить на новое место. Хочу с сентября по выходным у себя же на работе подрабатывать (квеста, игры детям проводить) смена деятельности может на пользу пойдет