♥Бабочки♥ - 1 неделя

Аватар пользователя xViktoriyAx

Заголовок

Доброго дня, дамы! Итак, мы начинаем наш полет к цели. У каждой из нас она своя, и каждая выбирает для себя свои пути ее достижения, но главное - мы вместе. Общение, улыбки, поддержка, советы - я надеюсь, что именно эти элементы будут присутствовать в нашем "клубе".

Лимонницы
Наша первая неделя пройдет под покровительством бабочки Лимонницы. Такое название она получила за яркий жёлтый цвет ее крыльев. Лимонница появляется при первых весенних лучах, поэтому ее считают одной из первых бабочек весны. И именно поэтому она будет присматривать за нами в начале нашего пути.

Наши правила:

  • ежедневно отчитываемся о своем питании
  • в понедельник отчет по весу

Наличие ежедневного отчета (или его отсутствие, а также нарушения режима) будет фиксироваться в табличке. По результатам недели самой упорной и старательной участнице достанется значок недели, который будет сопровождать ее в наших темах и, надеюсь, служить стимулом для остальных smiley : Лимонница - значокТаблица

Табличка: 

Форумы: 

Отличная темка) вдохновляет,

Аватар пользователя Бобрёська

Отличная темка) вдохновляет, у меня даже летнее настроение появилось)) захотелось к лету порхать!!! Всем участницам желаю легкости и отличного настроения) smiley


Лена

Завтра боюсь вставать на весы

Аватар пользователя Hhanna

Завтра боюсь вставать на весы!))) Но новая темка обязывает, брать себя в руки и опять начинать худеть,теперь уж точно с понедельника.

Жанна

И почему бы тебе не разделить

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

И почему бы тебе не разделить с нами удачу? Чем больше контроля и отчетов, тем лучше результат. Так что подумай и записывайся))))


Валентина

Очень рада и все получится! Я

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Очень рада и все получится! Я искренне считаю - никогда не сдавайся и лучше пробовать, чем жалеть о несделанном. Хочу рыбку золотую или волшебные спички smiley Мое главное желание жизни уже сформулировано, по Стругацким - "Счастья для всех даром и пусть никто не уйдет обиженным!"


Валентина

А я всегда мечтала и мечтаю о

Аватар пользователя АсяЯ

А я всегда мечтала и мечтаю о палочке ,которая уменьшает и увеличивает что ли бо))))) С детства)) потом увидела фильм ,,дорогая ,я уменьшил детей ,, и поняла что я не одна такая)) только я такую бандуру не хочу,а обычную палочку,что бы в карман входила.

Ух, этот понедельник)) После

Аватар пользователя Perekati_pole

Ух, этот понедельник)) После выходных реально боязно было вставать на весы, особенного когда свекровь на выходных приготовила много вкусняшек и от них было трудно оказаться)) В итоге сегодня утром привес 700 грамм smiley С сегодняшнего дня сажусь на 6 лепестков) и в ближайшее время клянусь никаких вкусняшек))))Итог начальный вес на эту неделю 83,6 кг smiley Итак, начинаем полет к мечте smiley И удачи нам, девочки!

Доброе утро. На весы сегрдня

Аватар пользователя natta

Доброе утро. На весы сегрдня встала после пасхального зажора и валерьянки нюхнула. Вес 102.9. Менюшку чуток позже выставлю. Спланирую подумаю а пока пью кофе

Сегодня у меня рыбный день! я

Аватар пользователя Perekati_pole

Сегодня у меня рыбный день! я лакомилась бульончиком с рыбой, на ужин у меня была запеченная рыбка и травяной сбор для похудения) Чувствую себя отлично и не голодно)) Девочки, а вы как? как самочувствие, настрой?))

Наконец-то сайт ожил!

Аватар пользователя xViktoriyAx

Наконец-то сайт ожил!

У меня сегодня как-то не очень:
завтрак: овсянка с бананом
перекус: яблоко
обед: оливье, холодец
полдник: творог с молоком

Пока все, но кроме творога и кефира больше ничего не будет, налопала уже свое за сегодня smiley Такой день завальный на работе, не было времени готовить правильную еду, подъедала то, что осталось с выходных.

Моё питание сегодня: 2 яблока

Аватар пользователя anastasiyaSh

Моё питание сегодня: 2 яблока, 2 яйца, 2 раза чай зел. + молоко, 1 раз кофе + молоко, кусочек вар. мяса.
Ещё, возможно, будет яблоко и зел. чай + молоко.

Всем привет) Вес сегодня 64,4

Аватар пользователя Бобрёська

Всем привет) Вес сегодня 64,4. Буду стараться сбросить к дню рождения побольше, да и лето не за горами) хотя питание сегодня еще хворает, праздничные салатики доедаем)
завтрак: каша, кофе без сахара,
перекус: банан,
обед: салат, хлеб,
ужин: салат, но уже без хлеба) По объему немного съела, порции были маленькие, не более кулака, но калорийное(


Лена

Всем приветик.Вес 75, 6.По

Аватар пользователя Hhanna

Всем приветик.Вес 75, 6.По питанию:творог 180гр+1ч.ложка мёда, кофе, рыба жареная (без кожи) аргентина 2 кусочка+зелёный чай., мясо балык к/в 1 тоненький кусочек+кофе+творог 90гр.На сегодня по еде всё.
Завтра планирую разгрузочный день, пока не решила на чём. Был массаж и будет 1час фитнеса.

Жанна

Простите что поздно, сайт

Аватар пользователя Mariya Colak

Простите что поздно, сайт глючил. А я вот пока все разговлялись куличами сделала разгруз))) вес сегодня 79,7. Эта неделя лепестков. Сегодня рыбный. Вот мой завтрак....

Сегодня (17 апреля) ела много

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Сегодня (17 апреля) ела много. Пасха и праздник не заканчивается. так что был кулич, яйца, мясо, красная рыба, овощи (помидоры-огруцы-оливки), фрукты. smiley


Валентина

17,04

Аватар пользователя Ellk@

17,04
1. Блинчики из овсяных отрубей, чай зелёный.
2. Стакан кефира.
3. 2 жареных яйца без масел.
4. Творог 200 г, огурец+ оливковое масло.
5. Виноград.
6. Стакан кефира.

Вес на 18.04-75.... .,сегодня

Аватар пользователя Hhanna

Вес на 18.04-75.... .,сегодня разгрузочный день на рыбке, кофе, чай.Приготовила морской окунь запечёный.Делюсь с Вами прямо из духовки))).Будет массаж(уже убегаю) и если хватит сил схожу на фитнес вечером.Всем легкого дня.

Жанна

Счастливая, так мало кулича

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Счастливая, так мало кулича осталось)) А я уже родственникам отправила, на работу мужу отправила, друзей мусульман угостила, но испекла много и друг приехал, который в храме работает и ещё три штуки привез. Так что куличей - конца края не видно. Буду по кругу по второму разу передавать)))))


Валентина

Всем приветики. Вчера пищевой

Аватар пользователя natta

Всем приветики. Вчера пищевой беспедел не закончился к сожалению. И причём начала есть чё попало когда на сайт не могла зайти ближе к обеду. Сегодня на утро не становилась на весы. До обеда тоже много лишнего съела. Сейчас Вас почитала вроде прозрела

Девочки, я вернулась в строй

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки, я вернулась в строй от Жоры. За понедельник отчитываться даже стыдно...-Я писала заранее, что не только зажор, но и запой. Так как в сам праздник Пасху, работала, в понедельник были у меня гости, пили шампанское, ели НЕ фрукты, а вечером уже сама была в гостях, и пили уже пиво с рыбкой,Пиво пила нулевку, но тем не менее- брюхо как у карлсона. Сегодня доедали дома что оставалось с праздника ( это жадность, или экономия??) Пекла пироги и куличи, рада что раздарила гостям))) Но и сама не в обиде осталась.
Планирую на лепестки, но по моим подсчетам только с пятницы ( я подгоняю пищевой календарь под рабочий) мне удобней начинать с тех дней, когда я дома, так у меня выйдет всего два дня диеты на работе всего, и четыре дома.Как раз фруктовый и овощные дни совпадут на домашние.
может кто тоже соберется- буду рада компании.
Завтра хочу на разгруз, но так как опять на работе 15 часов- нужно продумать реальный...Пока ничего в голову не пришло.

Думаю, экономия) Не

Аватар пользователя xViktoriyAx

Думаю, экономия) Не выкидывать же!
Я вот по себе заметила, что если уж я начинаю себя контролировать, то мне нельзя позволять себе и капли запрещенного. Стоит слопать (пусть и утром, пусть и чуть-чуть) какую-то вкусность, во мне просыпается тот самый Жора и не отстает дня 2-3. И сдержать его чертовски трудно(

А я не знаю свой вес на 17

Аватар пользователя АсяЯ

А я не знаю свой вес на 17 число((
Не взвешивалась,и на сайт не заходила,не видела старт. Сегодня только начала блюсти себя.Подготовка к лепесткам.
Можешь написать за те дни 80 , думаю что так и было, как сегодня((

Девочки, привет!

Аватар пользователя anastasiyaSh

Девочки, привет!
Питание 18.04
1) бутер из 1/2 хлеба +яйцо+помидор, кофе + молоко;
2) овсянка;
Это уже съедено.
Будет ещё:
3) яйцо вар. + 1/2 огурца +соль + масло раст.;
4) помидор + соль;
5) как 3).
Чай зел. и кофе раств. - сколько захочется.

Девчонки всем привет! сегодня

Аватар пользователя Perekati_pole

Девчонки всем привет! сегодня я на овощах) За день я съела тарелочку овощного супа, 3 морковки, выпила 1,5 литра воды и 1 кружку травяного сбора для похудения. 40 минут позанималась фитнесом и вечером сделала обертывание (бадяга+ламинария+эфирные масла). Чувствую себя прекрасно и кушать не очень хочется)

Всем привет) сегодня в

Аватар пользователя Бобрёська

Всем привет) сегодня в рационе:
з - каша, творог по чуть-чуть, кашу доедала за дочей, планировала только творог),
о - яйцо, овощи, черный хлеб, сметана, винограда немного,
у - тушеная курица, рис, овощи.


Лена

Привет, извините за опоздание

Аватар пользователя ereley

Привет, извините за опоздание, вчера к компьютеру вообще не дошла(
Вес что вчера, что сегодня 70,1
По питанию:
Творог 150, клубника 50, молоко 100
Кофе с молоком, кусочек паски 60
Мороженка 70
Суп томатный с фасолью 250, хлеб ржаной 80
Курогрудка вареная 120, капуста молодая 50, огурец 100


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Радости всем! Сегодня (после

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Радости всем! Сегодня (после вчерашнего пира с куличами) пока не ела. Наверно будет питьевой день, но курицу отварила на всякий случай и сельдерей купила. Так что отчитаюсь попозже или завтра, как у меня вечер-ночь прошли smiley Рука тянется к куличу, но уже вслух сама себе говорю - в джинсы не влезешь! smiley


Валентина

18,04

Аватар пользователя Ellk@

18,04
1. 2 вареных яйца, огурец+оливковое масло,биойогурт, чай зел.
2. В забегаловке ела:булка, начиненная всем понемногу (грибы,ветчина,зелень,соус сырный) - всего около 200 г, пепси 200 мл.
3. Творог 125 г, чай зеленый.
4. Плов (рис,морковь) - 120 г,огурец + 1 ст л оливкового масла, чай зеленый.
Ходьба около 5 часов в общей сложности.

Отчет за сегодня:

Аватар пользователя xViktoriyAx

Отчет за сегодня:
завтрак: овсяноблин, 1/2 банана
обед: курица с творогом
полдник: творог
ужин: курица с творогом
поздний ужин: кефир

Что-то совсем без перекусов сегодня, не хотелось.

Страницы