Худеем ХОРОМ. Шестая неделя

Аватар пользователя sterva006

Всем привет!
Результаты по пятой недели нашего конкурса готовы!
Победителем стала......команда"Спринтеры "
со счетом 11:9
Молодцы девочки!!!Поздравляем !!!!Так держать!!!
Спринтерам присваивается титул "Супер girls" и ваша ава летит в корзину,ставим новую.
Пчелки,на этой недели мы "Супер Жирдяйки",придеться поработать.

Команда-победитель забирает у "Пчелки"титул "Супер girls"и меняет свою аву (это ссылка для "Спринтеров " http://radikal.ru/Img/ShowUploadedImg?id=e10017924f2b45738b3413c6f6ec8a8a

"Пчелки"-наш титул на этой недели "Жирдяйки",так что аву меняем на новую,вот и ссылочка: http://radikal.ru/Img/ShowUploadedImg?id=ed3c857fff1f4452aa1e9dbf1c9a31cf

Наши активисты:

Команда "Пчелки"-это наш новый участник Наталья В,отвес 900гр.Молодец Натуся,поздравляем!
Команда "Спринтеры"-это конечно Алинушка,отвес 1кг 600гр отличный результат.
Поздравляем!
На этой недели у Натуси (Плюха ) привес,300гр и по правилам игры она будет играть завтра в черный Ящик.
У нас новая неделя,а значит новые силы,новые результаты и победы!
Всем удачи и отвесов !!!!

Вот,нашла рекомендации нам:
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что ваши настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Прекратите убегать от своих проблем. Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Мы созданы так, чтобы огорчиться, расстроиться, испытать боль, возможно, даже упасть. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

3. Прекратите врать самим себе. Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе риск, и первая, самая трудная наша возможность — это быть честными с самими собой.

4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план. Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной исключительности. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.

5. Не пытайтесь быть кем-то другим. Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.

6. Прекратите держаться за прошлое. Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.

7. Прекратите бояться сделать ошибку. Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.

8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки. Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам найти правильного человека и правильные вещи. Мы все ошибаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

9. Прекратите пытаться купить счастье. Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.

10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым. Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.

11. Прекратите бездельничать. Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.

12. Прекратите думать, что вы не готовы. Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать дискомфорт.

13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам.Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится — в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях. Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким.

14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не работали. У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то — использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее.

15. Прекратите конкурировать со всеми. Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ.

16. Прекратите завидовать. Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?»

17. Прекратите жаловаться и жалеть себя. Игральные кости жизни бросаются для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.

18. Прекратите растравлять обиды. Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает «меня устраивает все, что вы со мной сделали». Оно говорит: «Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда». Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, а и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.

19. Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня. Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать.

20. Прекратите тратить время на объяснения. Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.

21. Прекратите бегать по кругу. Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы продолжаете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.

22. Прекратите пренебрегать мелочами. Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

23. Прекратите попытки сделать все идеально. Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремится к достижению своей цели.

24. Прекратите идти по пути наименьшего сопротивления. Жизнь не так проста, особенно если вы планируете достичь чего-то стоящего. Не выбирайте легкий путь. Сделайте что-нибудь экстраординарное.

25. Прекратите делать вид, что все в порядке, если это не так. Ничего страшного, если вы расслабитесь на некоторое время. Вы не должны всегда быть сильным, и нет необходимости постоянно доказывать, что все идет хорошо. Не нужно переживать из-за того, что подумают другие — поплачьте, если это вам нужно: слезы целительны. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете улыбаться.

26. Прекратите винить других в своих проблемах. Достижение вашей мечты напрямую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь. Когда вы обвиняете других за то, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.

27. Прекратите пытаться быть всем для всех. Это невозможно, вы просто сожжете себя. Но если вы подарите радость одному человеку, это может изменить мир. Возможно, не весь мир, но его мир — точно. Поэтому сфокусируйтесь.

28. Прекратите слишком много беспокоиться. Беспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодняшней радости. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания — это задать себе вопрос: «Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?» Если нет, то не стоит и беспокоиться.

29. Прекратите фокусироваться на вещах, которых вы не желаете.Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. Позитивное мышление — один из ключевых моментов каждого великого успеха. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодня произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы.

30. Прекратите быть неблагодарным. Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь. Кто-то где-то сейчас отчаянно борется за свою. Вместо мыслей о своих лишениях попробуйте думать о том, что у вас есть!

Табличка: 

ПчелкиВес на 02.02отчет вес 09.02результатостаток за 02.02балл за весзад N 1итого баллов/остаток
Роксолана 72,472,2-0,2--11/-
sterva00663,263,0-0,20,3112/-
anastasiySh79,278,4-0,80,1112/0,4
Наталья В94,093,1-0,90,2213/0,1
anutka 204062,862,5-0,30,31-1/0,1
Итого9 баллов
Спринтеры
Плюха82,482,7+0,30,2-11/0,2
Солнце69,468,4-10,2213/0,2
Крошечка-Мирошечка75,775,2-0,50,4112/,04
Maria Win87,786,9-0,8-1-1/0,3
Алинушка8583,4-1,6-314/0,1
Итого11 баллов

Форумы: 

Э...есть небольшие опечатки)

Аватар пользователя Алинушка

Э...есть небольшие опечатки) 1. А кто это Аннушка?)) 2. Мой вес на 2.02 был 85.0, а не 85,5)) Можно по прошлой таблице посмотреть)



Все получится!!

"Худеем ХОРОМ"

В этом году Масленичная

Аватар пользователя sterva006

В этом году Масленичная неделя в православии выпадает на дни календаря с 16 февраля 2015 года по 22 февраля 2015 года. Дата Масленицы привязана к Великому посту, т.к. всегда является неделей, предваряющей самый главный православный пост. Ну а Великий пост, в свою очередь, привязан к дате празднования Пасхи. А вот к приходу Нового китайского года русская Масленица не привязана, однако год Козы-2015 на этот раз наступает точнехонько в середине Масленичной недели.
 
Длится Масленичная неделя, как и положено "правильной" неделе, 7 дней

В Масленичную неделю люди провожают зиму и обрядами встречают весну. Обряды этого праздника имеют языческие корни, однако сейчас это все же православный праздник. На протяжении недели разрешается есть молочные продукты, рыбу и сливочное масло, отчего и появилось название "Масленица".
Каждый день Масленицы имеет свое назначение и обряды.
Традиционным блюдом Масленицы являются блины.
ВНИМАНИЕ!!!Командное задание!!! smiley

Дорогие участницы конкурса, у нас новое задание «Фитнес-масленица»!

Давайте попробуем, в такой традиционный праздник, сделать наш стол более правильным и легким! Поэтому наше следующее задание будет называться "Фитнес Масленица "

Смелее! Станьте участницей нашего задания«Фитнес-масленица», проявите кулинарные способности - поделитесь своими самыми вкусными рецептами блинов! ВАЖНО: рецепты - без вредных продуктов! То есть блины не должны содержать пшеничной муки и сахара!+фото

Рецепт может быть и оригинальным! Это могут быть блинные рулетики или блинный торт! А могут быть какие-то оладьи Не из муки! Полет вашей фантазии – не ограничен!
(последний день выполнения задания-воскресенье)


Я Наташа

Девочки, мы постоянны в своих

Аватар пользователя Плюха

Девочки, мы постоянны в своих победах и поражениях))А постоянность признак мастерства))
Меня простите за привес, у меня вообще что то не получается худеть(
А картинка с Софи Лорен прям про меня, потому и не получается ничего, что я лентяй последний.

Наташа, спасибо за пинки))

Аватар пользователя Плюха

Наташа, спасибо за пинки))
Как то оживилась я))
Буду все писать в дневничек, а желающие пусть меня критикуют и ругают))А может и наоборот хвалят))

Девочки,в команде "Пчелки

Аватар пользователя sterva006

Девочки,в команде "Пчелки"замена.Анюта по личным обстоятельствам покинула нас к сожалению.На ее место заходит новый участник-Зульфия smiley


Я Наташа

Необходимо худеть (по

Аватар пользователя anastasiyaSh

Необходимо худеть (по возможности))), отчёт каждый понедельник (за 0,5 кг даётся 1 балл), выполнять командные задания (1 балл за задание). Тот, кто с привесом играет в чёрный ящик))) Следи за обновлениями в теме и будешь в курсе всех событий...

Блины без глютена к Масленице

Аватар пользователя anastasiyaSh

Блины без глютена к Масленице
Такой рецепт будет интересен для людей, страдающих целиакией, пищевой аллергией или для тех, кто находится на диете. Ведь отказ от глютеносодержащей пищи — верный способ похудеть.
Тесто для вкусных безглютеновых блинов лучше сделать из смеси рисовой, гречневой муки и картофельного крахмала.

Необходимые ингредиенты:
рисовая мука – 50 г
гречневая мука – 50 г
картофельный крахмал – 50 г
сах. зам. - 7 таб
ванильный сахар – 5 г
соль – 5 г
разрыхлитель – 5 г
растительное масло – 30 мл
молоко – 500 мл
яйца – 1 шт

Способ приготовления
Смешайте яйцо, заменитель сахара, соль, ванильный сахар, разрыхлитель для теста и растительное масло.

Смешайте два вида муки с картофельным крахмалом. Добавьте к яичной смеси половину смеси из муки, перемешайте.

Немного нагрейте молоко, не доводя до кипения. Влейте 120 мл молока в тесто для блинов. Высыпьте в тесто оставшуюся часть муки, перемешайте. Долейте остатки молока и снова перемешайте тесто.

Внимание! Гречневая мука имеет свойство сильно разбухать. Поэтому консистенцию теста можно корректировать в процессе приготовления, доливая в него молоко.

Выпекайте блинчики на тяжелой чугунной сковороде, периодически смазывая ее растительным маслом. Отличные диетические начинки для блинчиков к Масленице – рис с яйцом и укропом, фарш из отварного куриного филе с твердым сыром, творог с изюмом.

Рецепт — блины из ржаной муки «Бородинские».

Калорийность на 100 грамм — 160,54 ккал: белки — 6,1, жиры — 5,47, углеводы — 22,73

Ингридиенты:
мука ржаная — 1 стакан
кефир — 2 стакана
яйцо — 2 шт.
соль — 0,5 чайной ложки
сода — 0,5 чайной ложки
масло растительное — 1 столовая ложка
тмин (семена) — 1 чайная ложка
кориандр (в зернах) — 1 чайная ложка

Приготовление:
Чтобы аромат специй (тмин, кориандр) открылся, их следует поджарить на раскаленной сковороде немного. Взбить яйца. Добавить постепенно муку и остальные ингредиенты. Дать тесту постоять 30 минут. Соду добавлять в конце.
Если тесто получилось густым, можно добавить немного воды. Выпечь блины.

Ну, и ещё парочка рецептов, не блины, но вполне допустимы в масленичную неделю!!! Может кого-то заинтересуют.

Лимонно-яблочные оладьи без муки и сахара

Ингридиенты:
Яблоко (большое) — 2 шт;
Овсяные хлопья (измельчить в крошку) — 3-4 ст.л.;
Лимон (только цедра) — 1 шт;
Сок лимона — 1-2 ст.л.;
Растительное масло (для обжаривания)

Приготовление
Яблоки очистить от кожуры и натереть на терке (я предпочитаю крупную), сбрызнуть лимонным соком, перемешать. Добавить овсяные хлопья, перемешать. Всыпать цедру лимона, перемешать. Дать постоять минут 5-7. Из полученной массы сформировать небольшие оладьи (примерно 6-8 шт.) и обжарить с двух сторон на растительном масле в сковороде с антипригарным покрытием.

Сырники «Проще простого» без муки и сахара

Эти сырники хороши с любой стороны: не жареные, без сахара, яиц, муки и манки, а также подходят даже самым маленьким деткам.

Необходимо:
200 гр. творога
1 банан

Приготовление
Смешайте в блендере творог и банан. Можно размять вилкой. Ложкой выложите сырники на противень, застеленный бумагой для выпечки или смазанный маслом. Если нет бумаги, можно использовать фольгу.

Выпекайте при температуре 180 С около 15-20 мин., до золотистого цвета.

P.S.:
-можно добавить молотых овсяных хлопьев, будет больше похоже на мягкое печенье;
- чтобы не распались после приготовления, снимать с противня лучше полностью остывшими.

Настя,аааааааа .... я тот же

Аватар пользователя sterva006

Настя,аааааааа .... smiley я тот же самый рецепт блинов приготовила smiley Буду новый искать smiley А рецепт сырников мне очень понравился,попробую испечь,думаю должно получиться вкусно.
Спасибо за рецептики smiley


Я Наташа

Девочки,спешу со своим

Аватар пользователя sterva006

Девочки,спешу со своим заданием smiley а то все мои рецепты выложите *lol*
Представляю свой рецепт "Фитнес-Блинов "

Данный рецепт блинчиков я использовала, сидя на диете:
яйцо – 1 шт.;кефир 0-1% - 1/3 ст.;сахароз-ль – 1 ч.л.; соль – по вкусу;овсяные отруби – 2 ст. л.;сухое обезж. молоко 1,5% - 1 ст.л; чуть соды и воды. Для начинки: обезж. творог, ванилин и йогурт)))
Приятного аппетита!!!


Я Наташа

ВАУ! Как у вас тут вкусно

Аватар пользователя Жуся

ВАУ! Как у вас тут вкусно smiley всё утащила в норку *yes3*
Я, кстати, в прошлом году на Масленицу себе на овсянке делала блины, нормально smiley В этом тоже надо намешать.
А я ещё (не в тему блинов smiley ) открыла для себя рецепт - пюре из цветной капусты, как гарнир к мясу.

так у меня как у тебя в

Аватар пользователя Жуся

так у меня как у тебя в рецепте, только я не знаю чего сколько, всегда "на глаз" блины мешаю. В тесто клала яйца, с/зам., и перемолотые хлопья овсяные, вода, соль, всё блендером взбить и масло растит. добавить. Только они толстые только пекутся. Но в масленицу думаю лучше уж нормальных тонких на муке испечь и поесть smiley

Вот мое:Кабачковые оладьи без

Аватар пользователя •★©☼лнцЕ★•

Вот мое:
Кабачковые оладьи без муки!
Все мы привыкли, что национальная русская еда – блинчики или оладьи, всегда делаются на муке. Однако, для того, чтобы испечь оладьи из кабачков по нашему кулинарному рецепту, мука совсем не нужна. Не верите? Тогда убедитесь сами, приготовив оладьи из кабачков без муки.
Для их приготовления нужно взять пару средних кабачков, помыть их, почистить и протереть на крупной терке. С морковью поступить так же. Затем добавить к тертым кабачкам и моркови измельченный или протертый на мелкой терке чеснок. Всю эту массу хорошенько отжать, чтобы удалить излишки овощного сока. Яйца перемешать с овощной массой. После этого взять сковороду и разогреть ее, предварительно смазав растительным маслом. Овощную массу выложить ложкой на сковороду и жарить на мелком огне по 5 минут с каждой стороны. Не спешите переворачивать оладьи до тех пор, пока они хорошенько не прожарятся. Подавать к столу кабачковые оладьи без муки лучше с йогуртом. Приятного аппетита!

Настя

Девочки "Спринтеры"Плюха

Аватар пользователя •★©☼лнцЕ★•

Девочки "Спринтеры"
Плюха,Maria Win дайте отвесик на этой недельке smiley ,не расслабляйтесь!
Алинушка ты тоже худей, молодец на этой недельке.
Я вот вообще боюсь,что конкурс закончится и сорвусь,очень он меня держит))
Благодарность Наташке) smiley

Настя

Девочки, а я надыбала рецепт

Аватар пользователя Крошечка Мирошечка

Девочки, а я надыбала рецепт сырников без муки! Сырники в Масленицу тоже катят, правда же?
Вот:
Ингредиенты:
Творог жирный – 400г
Яйца куриные – 2 шт.
Изюм без косточек – 1 ст. ложка
Отруби пшеничные – 3-4 ст.ложки
Соль – щепотка
Ванилин – на кончике ножа
Растительное масло – 4 ст. ложки
Сливочное масло – 50г
Полезные советы
Кулинарные рецепты от пользователя marina
Правила, которые стоит соблюдать при выпечке кулича
Кулинарные рецепты от пользователя demetr
Пять секретов, чтобы блин не вышел комом
Способ приготовления:
Творог не должен быть мокрым, его обязательно протираем или через сито (это довольно муторно), или через мясорубку, или блендером.
Первое условие, которое обязательно нужно выполнить – это хорошо взбить яйца.
Для этого, к яйцам добавляем щепотку соли и взбиваем миксером в течении 10 минут на максимальной скорости.
Взбитые в пену яйца добавляем к растертому творогу и перемешиваем.
Изюм перебираем от мусора, моем и обсушиваем. Замачивать не нужно.
Добавляем изюм в творожную массу, перемешиваем.
Второе условие, чтобы сырники удались – это добавление пшеничных отрубей.
Их добавляем столько, сколько нужно для получения довольно плотной массы, из которой можно лепить.
Отруби рассыпаем на разделочный стол.
Из творожной массы мокрыми руками делаем колбаску, которую кладем на отруби и обваливаем в них.
Керамическим ножом нарезаем нашу колбаску на колясочки шириной 3 см и каждую обваливаем в отрубях со все сторон, слегка приминая и придавая сырникам форму. Вместо колбаски можно слепить кирпичик, тогда сырники получатся квадратной формы. Сырники делайте очень маленькими, тогда при жарке у Вас будет меньше проблемм – перевернете с легкостью.
Третье условие: сковородку берем толстостенную, с противопригарным покрытием.
Разогреваем на ней растительное масло и добавляем немного сливочного – это придаст нашим сырникам незабываемую нежность и сливочный вкус!
Выкладываем сырники и жарим на самом тихом огне минуты 3-4. Имейте в виду, что отруби дают румяную корочку очень быстро.
Переворачиваем и жарим с другой стороны до готовности.
Готовые сырники выкладываем на сервировочную тарелку слегка остывшими.

Совет: сырники можно оставить на сковороде, прикрыв крышкой, до остывания. Тогда они станут нежными и сочными!
И вот еще ссылочка на клевый рецепт диетического манника:
http://findfood.ru/recept/dieticheskii-mannik-bez-muki-i-saxara

Иришка с днём рождения тебя!

Аватар пользователя немодель

Иришка с днём рождения тебя!
С днем рожденья поздравляем
Добрых лет тебе желаем,
Чтоб жила в своем дому,
Как оладышек в меду,
Была личиком бела
И очами весела,
Чтобы солнце тебя грело,
Чтобы в жизни все успела!

[URL=http://smayliki.ru/smilie-679861575.html][IMG]http://s9.rimg.info/ea13c9...

Меня зовут Оксана ко мне можно на ты!
Ещё одна попытка,ээx где взять силы что бы взять себя в руки. а главное себя в ниx удержать!!!

Девочки, ловите, у нас на

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, ловите, у нас на сайте куча рецептов!!!!
http://www.hudeem-vmeste.ru/forumy/pokhudenie/kulinarnaya-kniga

Причём, есть и с БЖУ
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/kulinarnaya-kniga/58324-gotovim-duhovke


Девочки всем привет !По

Аватар пользователя sterva006

Девочки всем привет !По условию нашего конкурса,тот участник;чей привес за неделю окажется наибольшим-играет в игру "Черный ящик".На этой недели этот участник- Натуся(Плюха).В одном ящике спрятано+2балла,в друго -2 балла.Какой ящик выберет Натуся 1 или 2?????Удачи!
Одному из участников вашей команды я отправила для проверки ответы


Я Наташа

И так мы открываем ящик под

Аватар пользователя sterva006

И так мы открываем ящик под номером 2,который выбрала Натуся....нам пара рам....барабанная дробь(открываем ящик)а там у нас +2 балла smiley Натуся,поздравляю!Ты заработала для своей команды +2балла.Удача на твоей стороне


Я Наташа

Если вы предпочитаете

Аватар пользователя Zuhchi

Если вы предпочитаете питаться правильно, - это вовсе не значит, что нельзя себя баловать вкусненьким хотя бы иногда. Эти оладьи без муки в домашних условиях всегда получаются вкусными и нежными!

Описание приготовления:
Этот полезный и простой рецепт оладий без муки обычно у нас в доме вспоминается в случаях, когда остается лишний кефир, который жалко выливать, или же с приближением весны, - ведь хочется встретить летний сезон в хорошей форме, правильно? Словом, удивите и себя, и домочадцев, - результат вам точно понравится!
Ингредиенты: Манка — 1 Стакан
Овсяные хлопья — 1 Стакан
Яйца — 3 Штуки
Масло растительное — 3 Ст. ложки
Сах зам по вкусу
Сода — 1/2 Чайных ложки
Соль — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 3-4
Как сделать оладьи без муки:

1. Для начала манную и овсяную крупы, если нужно, перебираем, и овсянку, если хотите, - измельчаем в блендере, или ступе.
2. Смешиваем между собой эти виды круп, и заливаем кефиром до разбухания. Чем больше такая смесь постоит, - тем нежнее получатся оладушки, помните об этом!
3. Когда овсянка и манка уже заметно увеличатся в объеме, - перемешиваем, и добавляем яйца, соль, сах зам, соду и растительное масло.
4. Очень тщательно перемешиваем, и жарим на сухой сковороде.

Готово! Вообще, это вариант более быстрого рецепта приготовления, но если вы не спешите, - то крупы оставить разбухать можно и на час, и на два, а соль, сах зам и соду предварительно смешать между собой, и только потом добавлять в кефирную смесь. Точно так же дело обстоит и с яйцами, - если есть лишняя минутка, лучше взбейте их венчиком, прежде чем добавлять в смесь. Тогда ваши оладушки уж точно получатся выше всяких похвал! Удачной готовки!

Страницы