# Из булочки_в_ конфетку# трёхнедельный забег...8.04-29.04.....2 НЕДЕЛЯ...

Аватар пользователя плюшечка

Табличка: 

участницыстарт.вес.итог недели15.04.16.0417.0418 04.19.0420.0421.04
ПЛЮШЕЧКА67-1.765.36665.765.164.764.6
ТАНЮШЕЧКА75.8+0.876.6
ОLIK58.6-1.157.557.457.457.9
irinakir69.8+2.27271.5
Авилиса(Ира)64-1.362.7
Ася А93.6-2.291.491.291.290.5
Юля(Рыжик) 86-1.584.58584.2
Avokado(Алина)61.8-0.361.561.8
olgasegeevna-----------7877.67776.776.4
tayasya(Наташа)87.8-1.586.3
Ирсанна89-28787
булочка с кунжутом93.6-0.293.492.292.5
АсельКойлыбаева110.2нетотчёта
zsf64.3-0.463.963.7
Ю-лия85.7-1.684.1
Лена на диете73.1-1.271.971
Hhanna81.2-0.880.4

Форумы: 

Метки: 

Девочки добрый вечер....добро

Аватар пользователя плюшечка

Девочки добрый вечер....добро пожаловать в новый домик...
Отчёт по весу сюда.....
На старте вторая неделя....собираемся с мыслями и силами...
СКОРО ЛЕТО!!!БУДЕМ ЕГО УКРАШАТЬ СВОЕЙ СТРОЙНОСТЬЮ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬЮ!!!
У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Готовимся к лету - Картинки Лето


Раскрась свое лето! - Картинки Лето


Маленький кот.Маленькие картинки

Доброе утро всем! Сегодня

Аватар пользователя Avokado

Доброе утро всем! Сегодня прям полегче, болезнь отступает, спасибо за пождержку девочки) Вес 61.5 кг, но это вода - постоянно пью горячее иначе голос пропадает. Никак не получается хотя бы 2 недели не болеть и заниматься спортом, так и топчусь на месте 60-61 кг. Жду когда поправлюсь и не слезу с себя, пока в категорию 50+ не перейду) Всем плодотворной недели JC dance

Юлечка, давай опять начнём

Аватар пользователя АсяЯ

Общение с вами только через телефон, а он, зараза,мелчит, и долго грузит, и часто стал дублировать сообщения, выходить по два штуки за раз.
Реклама закрывает все на экране,будь она проклята,вообще не виду кула тыкать.
Поэтому потом сижу и исправляю второе.
Так что заранее извиняюсь, если увидите от меня два сразу.
Второе не удаляется

Всем привет...вес 65.3....

Аватар пользователя плюшечка

Всем привет...вес 65.3.....мало активности....в рационе мало овощей...зелени...мяса....но стало полегче....это радует...
Питалка...Завтрак-глазунья из 2х яиц...2 печеньки...пол-к-свеж.выж апельс. сок...обед-куриный суп...сыр...салат из вар. свеклы...пер-с творог со сметаной...ужин-.котлетки ...том. сок...пер-с-кефир...
Здоровья и лёгкости... JC cupidgirl


Маленький кот.Маленькие картинки

Всем привет, умницы-красавицы

Аватар пользователя Olik

Всем привет, умницы-красавицы!
Когда уже весна??? машину еле откопали от снега и это в ЦФО...
Ну да ладно... потеплеет я надеюсь...
Что я имею на сегодняшний день... да так себе... не удержала свой минимум и сегодня 57,5 кг... мало воды было.
Питание стандартное.
з. творог/сметана/грецкий орех/кофе;
п. кофе/грецкий орех;
о. индейка/баклажаны;
у. яйцо/авокадо/сыр/колбаска/кофе.
Эта неделя у меня "занятая как у премьер-министра"... кавитация/ресницы/юбилей...работы непочатый край... между этим обязательно спорт...
Всем здоровья, тепла и успехов!

Привет...Оля....нечего себя..

Аватар пользователя плюшечка

Привет...Оля....нечего себя...у вас погодка хлеще чем у нас в Сибири... Shok
Хороший отвес у тебя минус 1.1кг.....умница.... Good
Оля поделись результатами кавитации.....тоже думала про эту процедуру...и сколько цена?


Маленький кот.Маленькие картинки

Привет, девочки. Всё-таки

Аватар пользователя Авилиса

Привет, девочки. Всё-таки взвешиваться один раз в неделю веселее, нет переживаний от плюс-минус 300 гр. На весах 62,7, ура. Свой питьевой режим обдумала и оставила разгруз 2 раза за нед. А остальные дни были на дефиците ккал. Меню из яиц, молочки, мяса, бульонов, овощей. Вода, чай, кофе (с утра). В общем, пробую и ищу оптимальный для себя вариант. Надеюсь новая неделя унесет ещё кг. Двигать линеечку в минуc приятно. Всем успехов!!

Добрый день, девочки.

Аватар пользователя АсяЯ

Добрый день, девочки.
Вес на сегодня без изменений,хотя надеялась что будет минус, ела вчера мало, ужинала в 17:30 творогом, больше ничего не грызла, а отвеса не было.
Ну и ладно, надеюсь будет ещё, и не один.
Вес 91,4

А у меня +1 кг от веса

Аватар пользователя булочка с кунжутом

А у меня +1 кг от веса субботы и воскресенья))) Но всему виной вчерашние вяленные лещи! Дорвалась вчера до "русского" магазина, накупила сушеной соленой рыбы. И 2 леща употребила вечером. Очень было вкусно))) По калориям все норм - 1560 за вчера. Видимо соленые лещи дали такую прибавку. Ну это и так видно, кольца впились в пальцы - не снимаются, а самое странное фитнес-часы, они тоже впились в запястье, пришлось расслаблять браслет на 2 деления Crazy

В общем 93,4 у меня сегодня

Как долго сходят такие отеки после соленого?

Привет, девочки! У младшего

Аватар пользователя irinakir

Привет, девочки! У младшего шесть дней температура, на шестой опять под 40, перешли на антибиотики, и только вчера стало легче. Усталость, переживания и нервы, естественно, заедала. И вот результат - 72,000кг. Хотела на магги сесть, но после недели безконтрольного питания, не так-то и легко. Буду постепенно входить в режим похудения)

Оля, спасибо! Я бы рада, но

Аватар пользователя irinakir

Оля, спасибо! Я бы рада, но вот борьба с собой это самое трудное. Как трудности, так теряю самообладание и жалею себя. Умом все понимаю, а сделать ничего не могу. А еще тяжелее из зажора выходить Cray 2 .
Стараюсь встать на путь истинный пока не поздно, хоть и настроение нулевое.

А зачем бороться, Ирина!?!

Аватар пользователя Olik

А зачем бороться, Ирина!?! Малыш хочет видеть красивую - такая ты и есть и стройную - не совсем такая... Так сделай малышу приятное! Всё ты можешь, просто не хочешь... Других вариантов нет! И не спорь! Будь умницей!

Поздравляю всех с

Аватар пользователя Лена на диете

Поздравляю всех с результатами. Я пока вдали от своих весов и цифры не знаю. А сегодня на работе заметили, что я похудела (это за месяц). Приятно так.

Привет, девочки... Ну что..

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет, девочки... Ну что...ужас ужас ужас 78!!!!! В тысячный раз берусь за себя(((( бесит все. Собраться не могу, переживания, еда,еда,еда (((( читаю вас вдохновляюсь,а что со мной случилось не знаю..... Всем удачи!

Девочки-причин куча...

Аватар пользователя olgasegeevna

Девочки-причин куча....уволилась с работы, болели всей семьёй,у маленького отит((( проблема бывает такая,из за этого отложился отдых.... В общем как то так..... Я сегодня стараюсь держусь...А то как обычно 3 дня подержусь,а потом неделю ем после этого,,, скоро лето! А прошлым летом я была 74! Надо вернуть и закрепить хотя бы это и в идеале похудеть до 72. А дальше в трудный и долгий путь в идеале конечно для добивания остальных кг,в душе надеюсь я все же когда то иметь 65-67....

Давай...Оля..всё у тебя

Аватар пользователя плюшечка

Давай...Оля..всё у тебя получится....ставь минимальные цели и потихонечку двигайся....а так если не остановиться можно перевалить на 9 десяток...у меня такое было-тоже заедала проблемы.....очнулась в 85кг.... Dash 1 Shok


Маленький кот.Маленькие картинки

Ох, Оля, я сама себя ругаю

Аватар пользователя Танюшечка

Ох, Оля, я сама себя ругаю последними словами, только толку нету, какая то аппатия полная, сил нет, зарядку задвинула, вообщем полная опа.....

Страницы