Коллективное похудение с приложениями на телефоне

Всем привет! С сегодняшнего дня начинаю худеть. Кто ещё не вступил в другие группы и кому нужна компания - милости прошу ко мне. Худеть буду с помощью двух очень удобных приложений на телефоне: Похудание и Подтянутость за 30 дней. Одна по питанию, другая помощник по фитнесу. Отчеты будем кидать в эту группу, я потом сделаю сводную табличку. Для начала нужно скинуть сюда фото в профиль и анфас в купальнике, можно без лица, вес настоящий и желаемый и рост.

Табличка: 

Форумы: 

Метки: 

Да, забыла сказать, что эта

Аватар пользователя Василиса Премудрая

Да, забыла сказать, что эта игра на два месяца! И я как мотивацию предлагаю 1000 рублей победителю. Все равно я так серьезно настроена победить, что считаю, что мои деньги меня не покинут.

Девочки, третий день как я на

Аватар пользователя Василиса Премудрая

Девочки, третий день как я на диете и считаю калории. Уже минус 2,2 кг!!! Голод чувствуется, но я терплю и отгоняю его. Позже расскажу как и даже скину видео классное от одного коуча по похудению. Вчера целый день держала в голове мысль о том какая я буду красивая и сексуальная, когда достигну цели, смотрела видео по похудению, читала книгу, смотрела фото стройных людей! Целый день! Не могу я вести нормальный образ жизни, когда худею, мне нужно постоянно чувствовать, что я на диете, постоянно думать об этом и не расслабляться. Мне кажется, что это плохо, что я так зациклена, но по другому не могу! Позавтракала гречкой, выпила кофе, воды два стакана утром. Прошло три часа, хочу заставить себя заняться спортом. Пожалуй, начну!

Привет! Удачи в твоих

Аватар пользователя Plushka_vvv

Привет! Удачи в твоих начинаниях!!
Я тоже тренируюсь по приложению на телефоне nike trening club - отличное и мотивирующее приложение, советую попробовать. Тебе там индивидуальную программу составят с тренировками и соответствующим расписанием)
А до этого занималась по твоему приложению, ничего плохого про него не могу сказать..но за 15 дней наскучило)
Я - человек-визуал, мне нужно приложение, которое мне захочется открывать, красивое и интересно оформленное. Вот от nike именно такое. Советую посмотреть, для интереса хотя бы)
Ты наедаешься только гречкой? Или ты намеренно себя в еде так сильно ограничиваешь? По калориям явно недобор, учитывая твою физ.нагрузку Sport training

Привет! Отличное начало,

Аватар пользователя Avokado

Привет! Отличное начало, хорошая мотивация. Я бы рекомендовала хотя бы после недели гречки добавить в рацион полезные жиры, через 2 месяца такой диеты сильно может пострадать внешность (кожа, волосы, ногти) При сильном ограничении в калориях организм может через некоторое время начать интенсивно откладывать "про запас", тоже аккуратнее. Удачи и терпения!