❀ ❀ ❀ КОЛЛЕКТИВНЫЕ РАЗГРУЗЫ ПО СРЕДАМ- 3 ИЮНЯ

Аватар пользователя Жанна_

9f8f81c6-4572-44d7-a477-b577f95ad240.jpege8bff9b3-7ce0-46d0-9668-424685b642cd.jpegРазгрузочные Дни по средам! Записываемся!

Примеры разгруза в темке для идей (спасибо Тане)

Всем лёгких разгрузов

Табличка: 

Форумы: 

Если после разгруза есть

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Если после разгруза есть умеренно, то ещё и минус последует через день после разгруза. Если жрать, как я на прошлой неделе- на шашлыки после разгруза, то все возвращается)

Не возвращается,если не

Аватар пользователя ulhka

Не возвращается,если не переходить на тяжелую и жирную пищу,ведь разгруз-своего рода стресс для организма и если после него начать сразу есть вредную пищу,то наш организм начнёт откладывать «спасательную подушку» и мы обратно наберём наши кг.

Blizost -- ne rasstoyanie, a sostoyanie.

привет)) Конечно!!! Надо хоть

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

привет)) Конечно!!! Надо хоть какой то результат на конкурсе иметь))) Хоть последнюю неделю я делом займусь)

Молодцы, все готовы!

Аватар пользователя Tatyana99

Молодцы, все готовы! Party
Я сейчас тоже буду готова, только сварю супчик и яйца, чтобы не забыть, что разгруз и не съесть ничего другого Biggrin

Девочки, все готовимся к

Аватар пользователя Жанна_

Девочки, все готовимся к разгрузам! Завтра жду ваш отчетный вес.

Я пока не участвую. Я тут недельку пожрала... теперь у меня опять 73 и трехдневный разгруз марафон интуитивный. Точнее не загадываю на 100% что именно я буду и не буду есть. Потом расскажу, как прошло (если выдержу)

Приветик!

Аватар пользователя Tatyana99

Приветик!
Заветов ждёшь..., темнеет.. Biggrin
Не, я не со зла, Т9 зверь! Mail 1

Ты там не голодовку случайно себе устроить решила?
Будь осторожнее, не впадай в крайности Kiss 2

Не голодовку. Что тебе

Аватар пользователя Жанна_

Не голодовку. Что тебе говорила. Три дня разгруз о котором я давно думала. Получается правда не совсем, как я думала, но нормально.

Так как это три дня, поэтому решила ничего себе не писать, что именно буду есть. Больше ориентируюсь на самочувствие и обстоятельства ))

Вчера с подругой встретилась на кофе, выпила бокал вина белого. В течении дня было два яйца, арбуз и салата лодки две с тарелки дочки.

Кстати нашла прикольный разгруз на арбузе! Народ говорит легкий и продуктивный. Надо на заметку взять на лето.

Да, непонятные три дня... Но,

Аватар пользователя Tatyana99

Да, непонятные три дня... Но, спасибо, что написала))
А вдруг из этого правда что-то получится Yes 3
А про разгрузы на арбузе я тоже читала, мне тогда можно будет на сутки прописаться в одном месте, я ж не смогу спать ROFL

Доброе утро!

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро! D sunny
Вес - 91,7 кг
Очередной эксперимент у меня с разгрузом, интересно, сколько сольется на белковом супе Biggrin Если результат понравится, буду и потом такой разгруз устраивать))
Девчонки, всем лёгкого разгруза! Preved

Решила расписать на всякий

Аватар пользователя Tatyana99

Решила расписать на всякий случай, как есть буду сегодня))
Супчик - куриная грудка на втором бульоне и много зелени ( у меня укроп ), солю немного перед едой.

9:00 - варёное яйцо
11:00 - суп без яйца
13:00 - суп с яйцом на тёрке
16:00 - суп без яйца
18:00 - варёное яйцо

Суп всегда по 200 г
В 7:30 был кофе с молоком
До 13 часов самое время больше пить чистой воды.

Девочки, привет!

Аватар пользователя Нусик

Девочки, привет!

Всем отвесов после разгрузочки))

У меня сегодня вес 88,3 кг...я также как и на той неделе на шоколадочке...уже съела 2 полосочки из 5...в этот раз у меня Бабаевский с миндалем...люблю эту шоколадку...

Татьяна, какие офигенные ландыши...нежные такие и как будто, правда, аромат чувствуется даже L daisy

Жанна, будем ждать результаты твоего эксперимента...заинтриговала прям JC cupidboy

У нас пока хорошо дома, жара

Аватар пользователя Tatyana99

У нас пока хорошо дома, жара на улице только до обеда и не каждый день, сочувствую. С другой стороны, в жару есть не так хочется))
Я тоже только поела, осталось два приёма пищи. Но не рассчитала с бульоном... Поэтому в 16:00 будет только вареная курица))

А карантин сегодняшнего дня

Аватар пользователя zulchik ya

А карантин сегодняшнего дня ужесточён. Это после того, как стали чартерами привозить из за границы. А я надеялась что 1 июня пустят общественный транспорт. А теперь опять гайки завинтят.

У нас все ходим в масках, в

Аватар пользователя zsf

У нас все ходим в масках, в магазин в масках. Думаю в июне тоже будем сидеть. Съела вторую тарелку супа и яйцо, 1 ст чая, ну чуть-чуть нарушаю кое - что чуть-чуть ем. Пью воду. Есть хочется.

Чем нарушаешь?

Аватар пользователя Tatyana99

Чем нарушаешь?
Странно, мне вообще кажется, что объедаюсь, потому что воды выпила уже 5 стаканов. Он у меня на 250 мл. Чай не пила ещё, только кофе с молоком с утра.

Я уже выпила 2 ст чая

Аватар пользователя zsf

Я уже выпила 2 ст чая горячего с лимоном, 4 финик, 4 мал. сухариках. 2 ст. компота., 2 тар. бульона, 2 яйца, 2 мал. кус. черн. хлеба. Сейчас пока сижу спокойно. Я же говорю, что я много ем по сравнению с вами.

Страницы