Коллективный Разгруз 8 мая (пятница)

Аватар пользователя Жанна_

9f8f81c6-4572-44d7-a477-b577f95ad240.jpeg

Девочки, в пятницу разгруз. Принимаю всех желающий. Записывайтесь.
На следующей неделе разгрузы будут во Понедельник и четверг и так до конца мая. Кто хочет учавствовать- пишите, внесу в табличку.

Табличка: 

Форумы: 

я сегодня полуразгруз завтрак

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

я сегодня полуразгруз завтрак + питьё сделала, пятница тоже белковый 500-600ккал.
Я предлагаю так и закрепить разгрузы в определенный день

Жанна, спасибо за возвращение

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Жанна, спасибо за возвращение темки, мне ее очень не хватало, в последнее время ничего не тяну....

вот и я про тоже, собирай

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

вот и я про тоже, собирай группу на удобные для тебя дни, а мы уже подстраиваться будем, это к лучшему, дисциплинирует немного!

Ну я подумала что может

Аватар пользователя Жанна_

Ну я подумала что может первую неделю с нами в пятницу Smile
Со следующей будет вт и чт. У меня чт тоже будет полный разгруз на воде или молокочае. А по вторникам белок на 500 просто 500..... или просто белок ))))

Давай запишу тебе на пятницу молокочай  29
Или убрать? Как хочешь

Девочки, запишите меня на

Аватар пользователя zsf

Девочки, запишите меня на разгруз. Он пройдёт на кефире. Но я буду добавлять ещё сухарики и хлебец с чаем. А так я не смогу удержаться. Я с вами.

Хорошая идея, Жанна, темку

Аватар пользователя Наталья 1504

Хорошая идея, Жанна, темку возобновить...пусть даже по дням) Может так и действенней будет...не будем утром с мыслями просыпаться: может не сегодня, а может на завтра перенесу...а так уже записались, настроились и вперед! Pionery
Сразу захотелось с вами разгруз сделать, а то сама свои последние два разгруза завалила - на ужин косячила... Home fish
Но пока до следующей недели воздержусь...оставлю себе возможность сделать разгруз после 9 мая (думаю что семейная посиделка у мангала во дворе на праздник все равно будет))) А два разгруза с перерывом в один день не осилю - потом зажор последует...уже проверено))) Fool
Удачи всем, девочки! L daisy Легких разгрузов и хороших отвесов! Preved

Юля, привет!

Аватар пользователя Tatyana99

Юля, привет! Preved
Со след. недели разгрузы будут в ПН и ЧТ.
Не вторник. Жанна просто запуталась в днях))

Да, с конца февраля старалась

Аватар пользователя liya-liya2785

Да, с конца февраля старалась I-m so happy Теперь такая легкость! А то даже задыхаться при ходьбе начала, такое отвратительное чувство, аж испугалась, иду, как бабка дряхлая хриплю.... Бррррр...

Девочки всем привет. Вспомню

Аватар пользователя zulchik ya

Девочки всем привет. Вспомню ка я свою былую молодость. Запишите меня тоже на разгруз. На кефире. Помнится первый мой разгруз 5 лет назад. До обеда выпила литр кефира, после обеда сообщила что открыла вторую пачку. Так Леночка на сайте поправила меня, что кефирный разгруз не предпологает литрами им заполняться. ))) чтт надо было литр на весь день растянуть.

Девочки, сорри, я перепутала.

Аватар пользователя Жанна_

Девочки, сорри, я перепутала. На следующей недели разгрузы в ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ. темка будет новая каждую неделю.
Смотрю народ соскучился по коллективным разгрузам. Я рада ))

Посмотрите в ютубе про него,

Аватар пользователя Tatyana99

Посмотрите в ютубе про него, там много кто показывает, как его заваривать и пить. Я сама заливаю три столовых ложки зелёного крупнолистового чая литром горячего молока ( сначала его надо вскипятить), настаиваю 40 минут и процеживаю. Потом пью 5-6 раз в день, разбавляя кипятком. Всегда уходит больше килограмма, и если на след.день не объедаться(это при любых разгрузах), то вес не возвращается. Молоко можно любое.

Всем доброе утро и лёгкого

Аватар пользователя Tatyana99

Всем доброе утро и лёгкого разгруза!!!
Поехали, девчонки! Witch Yahoo

Вес - 96,8 кг
Молокочай в этот раз решила не заваривать, просто в зелёный чай наливаю молоко и все. От этого результат не становится хуже, проверено Good

Страницы