***КОЛЛЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ! РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!!!!!!!***

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

diet.jpgДевочки! Все мы молодцы! Разгруз выдержали, и все с отвесами! Поздравляю Светочку с замечательным результатом!

raz1.jpg

Табличка: 

Форумы: 

Ну что, Девочки! Погнали!!!!

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ну что, Девочки! Погнали!!!! Терпения нам огромного! Пишите по возможности, как проходит разгруз, и как самочувствие. Завтра не забудьте написать, какой результат!


Привет, самые

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет, самые целеустремлённые, вообщем я тут экспериментировать, с утра выпила кофе с горькой шоколадкой, много слышала, буду пробовать, завтра посмотрим на результат.

блестящие картинки для аси

Танечка, я никогда не

Аватар пользователя все преодолею

Танечка, я никогда не перестану утром выпивать чашечку свежесваренного кофе с шоколадкой)) Это такой заряд для организма, моего по крайней мере))


Девульки-красотульки, доброе

Аватар пользователя все преодолею

Девульки-красотульки, доброе утро D daisy Я несколько дней назад возвращалась со стадиона другой дорогой и нашла у нас в городе новый молочный магазин)) Там все натуральное продают местные производители. Ну я ж Фома неверующий)) Сначала покупала маленькие порции чтоб самой убедиться, попробовав и кефир и творог, и йогурт я пришла в восторг от вкуса продуктов. Молоко ну прям сказка)) А вчера решила я сделать свой йогурт, купила 2 литра молока, йогурт я у них еще раньше брала, оставила для закваски, и вот какая красота у меня получилась)) Вкус -сказка)) На первом фото кастрюлька с йогуртом, а на втором я положила его в блюдце. Так что разгруз у меня сегодня очень вкусненький Happy Я и раньше делала дома и ряженку и кефир.
Всем хороших отвесов)) Блин, ну какое же у меня настроение хорошее))


Девочки, всем привет! Встала

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет! Встала сегодня поздно, пока ещё ничего не ела. В пароварке готовится рыбка и курица. Решила поменять продукты разгруза, и разгрузиться чисто на белке, чередуя курицу с рыбой. Сегодня у нас морозец и чуть посыпало снежком, но на солнышке, он уже тает!


Ира...у меня он почти

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Ира...у меня он почти закончился...11 вечера...ложусь спать...было к вечеру голодно...съела кубик горьк..шоколада и яичный белок-отпустило....а у тебя?


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Ирочка, у меня все по плану))

Аватар пользователя все преодолею

Ирочка, у меня все по плану)) Все-таки сходила на стадион, прошла 20500 шагов, это 13 км. за 2 часа сожгла 710 Ккал. Завтра посмотрим как я их сожгла))


Ой девченки у меня как то

Аватар пользователя Valentina 1989
Модератор

Ой девченки у меня как то фигово разгруз выходит,и разгрузим то называть стыдно.Я решила взале стены покрасить и явно переоценила свои силы и время,осилила одну стену и ещё треть другой,устала ,выпила рэдбул,еда творог но с мёдом,счас ужин детям готовлю боясь что тоже что нить не то съем

Всё по плану) ела хек, пила

Аватар пользователя Hhanna

Всё по плану) ела хек, пила бульон рыбный, опять хек, и 200мл кефира. Была в зале, отработала по полной час. Рассмотрела себя со всех сторон в зеркала в спортзале. Осталась не довольна увиденым).. Надо худеть!

Жанна

Девочки, у меня тоже, всё по

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, у меня тоже, всё по плану! 170 гр курицы и 380 гр рыбы за день. Голода не было совершенно, думаю, отвеса не будет....уж как-то слишком сыта была. Да и не двигалась почти, просидела на Али почти весь день. Сегодня чёрная пятница, у них скидки. Назаказывала всякой всячины. Единственное, помахала сегодня топором (дрова помельче колола). Конечно, без нарушений не обошлось. 2 кружки кофе с молоком 1,5% и 3 ч.л. мёда.


Ирина, я сейчас тоже на Али))

Аватар пользователя все преодолею

Ирина, я сейчас тоже на Али)) Вот такой комбайн хочу заказать. https://tmall.aliexpress.com/item/Food-processor-Kenwood-KM-242-Prospero...Муж дает свою карточку, а я теперь думаю. Вроде все есть, но по отдельности. Заказала себе для принтера чернила, уже не первый раз такие заказываю, нравятся.


Ой, Светуль! Сейчас техника

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ой, Светуль! Сейчас техника всё круче и круче с каждым днём становится. У меня тоже, по отдельности всего до фига. И место занимает, и не всем пользуюсь. А комбайн крутой. И доставка из России. У меня дети так покупали пылесос и блендер. Очень хорошее качество, и дешевле на много, чем в магазинах. А я по мелочёвки накупила: рубашку фланелевую в клетку, крем для лица и для век, набор для ламинирования ресниц (теперь на ютубе надо искать, как использовать Biggrin ), гиалуроновую сыворотку, 2 механизма для часов и деревянные циферки, хочу сама смастерить часы для дачи, на подобии таких
chasy.jpgchass1.jpgchass.jpg


Я себе в прошлом году

Аватар пользователя все преодолею

Я себе в прошлом году стационарный миксер заказывала за 5000, такой хороший, я его очень люблю. А сейчас еще по кулинарным принадлежностям погуляла)) Теперь надо ждать посылки))


Привет, я вчера съела 50гр

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет, я вчера съела 50гр шоколада и пила кофе и зелёный чай с молоком, отвес 600гр,меня устраивает, потому что уже за неделю ушло достаточно.

блестящие картинки для аси

Всем приветик) результат

Аватар пользователя Hhanna

Всем приветик) результат разгрузки минус 600гр.из нарушений:утром кофе с зефиркой. Ела мало, был спорт (мышцы чувствую). Результатом довольна.

Жанна

Доброе утро,,девочки!

Аватар пользователя zsf

Доброе утро,,девочки!.Разгрузка была на кефире с творогом,вначале все было хорошо,а к вечеру не смогла продержаться,поэтому отвес минус 300 гр


Девочки, всем привет)) У меня

Аватар пользователя все преодолею

Девочки, всем привет)) У меня в этот раз очень хороший разгруз получился)) Я не была голодная и очень вкусно было питаться. Теперь постоянно буду делать свой йогурт и есть его)) Отвес составил 1.2 кг. Я вчера еще сходила на стадион, прошла более 20000 шагов и позанималась на тренажерах.


Девочки! Какие вы все молодцы

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки! Какие вы все молодцы! У всех отвесики, и не плохие. У меня -500 всего. Но я не расстраиваюсь, что не много, т.к. сиднем сидела весь день.