#КОНКУРС "В СТРОЙНОЕ ЛЕТО!"/ ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ!!!#

Аватар пользователя Наталья 1504

glavnaya_tema.jpg

ВОТ И ЗАКОНЧИЛАСЬ ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ НАШЕГО КОНКУРСА! Yahoo

ПОЗДРАВЛЯЕМ ЛИДЕРОВ НЕДЕЛИ! L daisy

И ПОМНИМ, ЧТО ВСЕ МЫ УМНИЧКИ! И ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ! Party

ЗА ЭТУ НЕДЕЛЮ МЫ ВМЕСТЕ СКИНУЛИ УЖЕ БОЛЕЕ 20 КГ!!! Preved

lidery.jpgezhenedelnaya_2.jpg

И ИДЕМ ДАЛЬШЕ! ВПЕРЕД! В СТРОЙНОЕ ЛЕТО! Witch

УСЛОВИЯ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ ПРОСТЫ, К ТОМУ ЖЕ МНОГИЕ УЧАСТНИЦЫ ИХ ДАВНО УЖЕ ВЫПОЛНЯЮТ)

МОЖЕТ И ОСТАЛЬНЫМ ДЕВОЧКАМ СТОИТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ? Party
РЕШАЙТЕСЬ! ВАШИ УСПЕХИ ЗАВИСЯТ ТОЛЬКО ОТ ВАС!

1. МЕНЮ ОДНОГО ДНЯ!

ПОДЕЛИТЕСЬ С НАМИ (ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ НАЧАЛИ ЭТО ДЕЛАТЬ) ВАШИМ МЕНЮ... ХОТЯ БЫ ЗА ОДИН ДЕНЬ! ВОЗМОЖНО, КТО-ТО ИЗ НЕГО ПОЧЕРПНЕТ ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ СЕБЯ, А КТО-ТО УВИДИТ СВОИ ОШИБКИ В ПИТАНИИ...

2. РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!

КТО ЕЩЕ ДО ЭТОГО МОМЕНТА НЕ СОЗРЕЛ НА ПРОВЕДЕНИЕ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ, У ВАС ПОЯВИЛАСЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИМКНУТЬ К РЯДАМ " КОЛЛЕКТИВНО РАЗГРУЖАЮЩИХСЯ"! ВЫБИРАЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ КОМФОРТНЫЙ РАЗГРУЗ, НАСТРАИВАЙТЕСЬ И ДЕРЗАЙТЕ! ТЕМ БОЛЕЕ ЧТО И ТЕМКА ОТДЕЛЬНАЯ ДЛЯ СОВМЕСТНЫХ РАЗГРУЗОВ ИМЕЕТСЯ http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/hudeem-vmeste/kollektivnye-razgruzy-11... СПАСИБО ЖАННЕ!

3. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ!

ПОПРОБУЙТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПЛОТНОГО, ТЯЖЕЛОГО УЖИНА И ПРИНИМАТЬ ЕДУ ЗА 3-4 ЧАСА ДО ОТХОДА КО СНУ!
1499323907595dde03671707111.jpg

ДЕВОЧКИ! ЗАПИСЫВАЕМСЯ НА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ! Mail 1

tablica_konkursa_17.05.2.jpg

Табличка: 

Форумы: 

С новой темкой вас!! Красота!

Аватар пользователя Жанна_

С новой темкой вас!! Красота! Спасибо, Наташа.
И спасибо за упоминание разгрузов, буду рада пополнению ))

Ежедневные отчёты будут? Если да, то запиши меня плиз ))

Приветики,меня тоже запишите

Аватар пользователя Ksusha1991

Приветики,меня тоже запишите.Попробую,что из етого получиться Yahoo

Доброе утро!

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро! D sunny
Поздравляю нас всех с началом новой недели!
Все три пункта заданий я уже выполняю)
Записываюсь на ежедневные отчёты Mail 1
Сегодня у меня разгруз - запеченая курица и зелёный чай с лимоном.

Вес - 94,6 кг ( -200 )

Всем желаю продуктивной недели и лёгкого разгруза разгружающимся сегодня! Party
jfjhywk487a.jpg

Доброе утро всем, с началом

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Доброе утро всем, с началом новой недели.
Неделя была загульная, понедельник и субботу гуляли юбилей, радует, что не много набрала...вес 82.5(+500).
Планирую на этой неделе хоть от килограмма избавиться, пусть все получится Priest
Всем хорошей недели, Наталья спасибо за твою работу JC cupidgirl

Юльчик, да ты молодчага!

Аватар пользователя Наталья 1504

Юльчик, да ты молодчага! Совсем немного нагуляла! На этой неделе все наверстаешь! Laie cyclist
Ты, кстати, с нами так своими замерами и не поделилась... Search

Всем привет, девчули! Вес 79

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет, девчули! Вес 79.8. на этой неделе записываюсь на каждый день на взвешивание, цель этой недели минус 1.3! Всем девочки желанных цифр на весах!

Доброе утро, девочки вес 67,7

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки вес 67,7 кг. С весами проблема. Взвешиваюсь ещё на механических. С новой неделей. Записываюсь на ежедневные взвешивания. Сегодня у меня разгруз, кефир, творог. Успехов всем нам.

Доброе утро) У меня без

Аватар пользователя Виктория_V

Доброе утро) У меня без изменений( 126,8 Хотя вчера не нарушала и даже добавила физ. нагрузку - ходьба с Лесли Сансон, думала сегодня будет отвес... По заданиям:
1. на завтрак кофе, обед - куринная грудка тушеная с шампиньонами, ужин - 1 яйцо + возможно кефир
2. Сегодня разгруз.
3. Спать ложусь поздно, в 23-24 часа, так что постараюсь не кушать после 19)
Наташа, я продолжаю ежедневное взвешивание, запиши пожалуйста))

Девчульки-красотульки! Всем

Аватар пользователя Наталья 1504

Девчульки-красотульки! Всем привет! Всех с первыми результатами и продолжаем! Party
Кто уже словил похудательную волну, поздравляю, держим ее! Sport swim
Кто еще раскачивается, собираемся с духом и вливаемся в ряды стройнеющих! JC dance
Мой вес на сегодня 68,4кг...всего -0,3кг...это плохо! Но было в конце недели застолье, которое принесло мне сразу привес в 1,7кг, от большей части которого удалось вчера избавится по средствам разгруза! это хорошо!
Но надо поднажать, а то уже отставание по линеечке...

Здравствуйте, поздравляю,

Аватар пользователя Танюшечка

Здравствуйте, поздравляю, всех с началом новой недели. Мои результаты не сказать чтобы радовали, но учитывая, что к концу недели я разболелась немного, да ещё кд, итак 81.4.было меньше, но я точно не нарушала, значит все впереди.
Условия конкурса нравятся, после шести я и не ем, а разгруз планировала на четверг с девочксми, значит уже точно не отвертишься.
Всем удачи!!!

Всем привет!

Аватар пользователя Нусик

Всем привет!

С началом новой недельки постройнения, девчонки!!!

Вес 93,1 кг.

С учетом палаточного отдыха...я довольна....и везде минус 2 см - по замерам так у меня получилось JC cupidboy

Сегодня хотелось разгрузочный день, но не получилось...надо было детей забирать из деревни от родителей мужа...съела там два куриных крылышка и много овощей - помидоров, редиски, огурцов.

Завтра хочу на кефире разгрузочный день сделать.

В ежедневных отчетах участвовать буду D sunny
Всем отличной недели Phil  32

Приветики.тежелаватинькая у

Аватар пользователя Ksusha1991

Приветики.тежелаватинькая у мене получилась неделька.Вес 105.4(-1.1)

Написала спначала в старую

Аватар пользователя irinakir

Написала спначала в старую темку. Повторюсь) вес 84,9. Результаты недели не столь велики, но я рада, что не плюс, т.к. в праздники немного переборщила.

Разгрузочные дни кто когда

Аватар пользователя Жанна_

Разгрузочные дни кто когда хочет.
Присоединяйся к нам, у нас сегодня, а следующий в четверг
Тут
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/hudeem-vmeste/kollektivnye-razgruzy-11...

Вес на сегодня 86,5 кг ( -2,5

Аватар пользователя пятачок

Вес на сегодня 86,5 кг ( -2,5 кг). Но это после приступа желчекаменной болезни и 2 дней голодовки по этому поводу. Поэтому вероятно что-то и вернется. Про ежедневный отчет по весу я против, тк с работой совсем нет времени на ежедневный заход в интернет. Если это не является обязательным условием конкурса и меня за это не выгонят - то я буду отчитываться 1 раз в неделю

А табличка здесь есть?

Аватар пользователя svetlalex

А табличка здесь есть?
У меня сегодня 70,5. За праздники много сбросить не удалось, да еще в гостях у мамочки, сплошные кулинарные вкусности и обжорство)))

Всем привет!

Аватар пользователя Tatyana99

Всем привет! D sunny
Вес - 94,6 ( -0 ) Вчера начались КД.
Рзгруз выдержала, все хорошо, сколько скинула, не знаю))), так как прилив у меня Biggrin
Меню на сегодня:
Завтрак - яичница с помидорами, хлеб, чай.
Обед - гречка, свекла вареная с маслом.
Ужин - бутерброд с сыром, кофе с молоком.

Страницы