КОНКУРС "ЖИРУБОЙ 2" - СТАРТ!!!!!!!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

index.jpg

Уже очень-очень близок старт нашего конкурса! Пора затянуть пояски, закатать рукава и за дело! Dirol .

Добавили небольшое нововведение: для наглядности и соревновательного интереса Жанна предложила награждать цветочками за каждый потерянный килограмм Smile . Подробнее в обсуждениях!

Удачи всем! Успехов в похудении! Желаю всем добиться поставленной цели! Give rose

Мы вместе и у нас всё обязательно получится!!!

Начальный вес жду в понедельник, 20 января Smile

ЕСЛИ КТО-ТО НЕ УСПЕЛ ЗАПИСАТЬСЯ - ПИШИТЕ СВОЙ НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС В ЛЮБОЙ МОМЕНТ И НАЧИНАЙТЕ ХУДЕТЬ С НАМИ Smile

infa.pngtablica_ispravlennaya_eshche_raz_23.01.png

Табличка: 

Для тех, кто ведет ежедневную отчётность:
20.0121.0122.0123.0124.0125.0126.01
Рина Зеленая почти70,068,968,968,668,467,667,6
irinakir84,984,984,083,983,783,183,1
Юлия Рыжик89,588,787,887,387,386,986,9
плюшечка77,577,076,576,075,775,475,2
булочка с кунжутом90,088,488,087,787,386,887,0
olgasegeevna91,489,989,589,188,988,687,9
Наталья 150480,980,379,979,379,278,978,3
AlisaSeliverstova63,363,363,563,163,263,563,5
Жанна_78,978,578,978,678,778,178,7
Юлия Гол88,188,1-87,987,5--
Lenly76,6-76,2----
Nastya.2370,969,469,068,668,868,568,3
Танюшечка81,981,380,780,680,379,979,8

Форумы: 

Доброе утро! Вес 83,1.

Аватар пользователя irinakir

Доброе утро! Вес 83,1. Питание ещё не спланировала( завтрак кофе с молоком, бутер с маслом и сыром.
Всем хорошо отдохнуть в выходные и не есть лишнего Wink

Иришка, и тебе хороших

Аватар пользователя Танюшечка

Иришка, и тебе хороших выходных. Как настрой? Втянулась уже? Я вроде по маленьку выравниваюсь, конечно трудно, но нам не в первой, прорвемся.

Танюша, привет! Настрой

Аватар пользователя irinakir

Танюша, привет! Настрой боевой))) Вообще я кайфую от состояния лёгкости. Конечно руки ещё тянутся и глаза хотят, но с весом беда, надо срочно менять ситуацию, иначе до 100 доберусь)
Ты что-то редко заходишь?

Добрый день ...девочки! Вес

Аватар пользователя плюшечка

Добрый день ...девочки! Вес 75.4(300)
Всё по плану..ходьба минимум 5 км...вода 1.5...питалка на день(омлет с овощами...творожное суфле...яблоко...борщ со сметаной...2 сухарика...2 дольки шоколада...салат из помидор и куриного филе..нат.кофе)...пошла на дорожку км-ки накручивать...
Всем продержаться выходные....здоровья и лёгкости....


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Привет дамочки!)

Аватар пользователя Nastya.23

Привет дамочки!)
Сегодня 68.5 (-300) по плану разгрузка на фруктах, все купила, осталось дело за малым... продержаться Biggrin ну очень надеюсь, что получится.
Вот думаю поставить велотренажер, но будет ли толк если я буду его просто крутить, я имею ввиду спокойно?

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Всем привет! Есть хороший

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Всем привет! Есть хороший отвес в - 800. На сегодня 67.6. Довольна очень, так как не ожидала такого. Вот, что значит - отказаться от мучного и сладкого и пить достаточно воды. Ну, воду я и так пью минимум 2 л, а тут ещё и убрала совсем мучное-сладкое. Радуююююсь! Пока и не тянет. Но сейчас будут первые выходные, которые надо пережить по плану. Буду очень стараться. Всем приятных выходных!

Спасибо, Мила! А ты то какая

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

L daisy Спасибо, Мила! А ты то какая умница! Только вперёд! А когда вместе - вот, красота то, понимаешь, что не одна. Так здорово с командным духом! Party

Привет всем, были проблемы с

Аватар пользователя Танюшечка

Привет всем, были проблемы с интернетом, у нас вообще с погодой беда, снег, завалил, метели, ветер, давно такого не было, сннг уже ненавижу.Зато отличная физ нагрузка. Алиса, взвешиваюсь каждый день, 25-79.9,24-803,23-80.6.сегодня нас пригласили на юбилей, на 5 февраля, блин, а я совсем не в форме, вот так расслабилась, надо принимать радикальные меры. Завтра хочу сделать разгруз, хотя очень боюсь, что не выдержу.

А мы в Крыму о снеге только

Аватар пользователя Наталья 1504

А мы в Крыму о снеге только мечтаем... на днях смотрим в окно - снег пошел, оделись, вышли на улицу, а от снега и следа не осталось...хоть бы раз этой зимой санки выгулять...ребенок очень ждет)
Вес на сегодня 78,9кг (минус 300гр)...продолжаю ИГ...думала, что не смогу удержаться вчера вечером от "пятничного расслабления", но ничего...чайка без сахара попила и успокоилась) горда собой до безобразия)

И мы в РБ ждём снег)) пару

Аватар пользователя Nastya.23

И мы в РБ ждём снег)) пару дней назад в один день был : ливень, гром, солнце радуга, град и снег Wacko все в шоке, за 10-20 минут сменилось 4 поры года))) но снега нет, он растаял , мы тоже еще не разу не катались, в этом году снега нет, но очень много солнца, хоть это радость D sunny

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Девочки всем привет! Какие

Аватар пользователя Бегемотик_92кг

Девочки всем привет! Какие все молодцы, как приятно читать! У всех отвесы и это придаёт много сил бороться и идти дальше! У меня сегодня -300 гр итого за 2 дня -500 гр.
Nastya.23 удачного тебе фруктового разгруза.
Всем хороших выходных!

Спасибо большое! Буду

Аватар пользователя Nastya.23

Спасибо большое! Буду стараться, только расстроили меня фрукты, кислые блин Bad
Единственный плюс, меньше съем Biggrin

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Девочки, делала сегодня такую

Аватар пользователя olgasegeevna

Девочки, делала сегодня такую вкусняшку: 100гр творога, 100гр кефира, 100гр молока, желатин(10гр на 100мл воды) ванилин, мед(сахар,сах.зам-кто что употребляет). Желатин замочили в воде, остальные ингредиенты взбиваем миксером. Как желатин разбух, кипятим его или нагреваем(я делала в микроволновке)…затем добавляем в массу и снова взбиваем (я делала блендером,можно миксером) получилась красивая нежная масса.разлила по маленьким чашечкам и в холодильник.Застыло за час.Ммммм,вкусно) сама даже не ожидала.Еще один полезный рецепт в копилочку. Для диеты делать на обезжиренных продуктах, либо очень маленькой жирности)


Оля...а я тоже подобный

Аватар пользователя плюшечка

Оля...а я тоже подобный десерт сделала для дочери...400гр творога..2 ложки сметаны...100 йогурта ананасового...7 грамм агар-агара+200воды..подсластитель нат.и сверху стружкой шоколадной посыпала ...в 100гр=87 калор. получилось...сама грамм 200 слопала...вкусняшка !!!
Сорвалась на дом. лече грам 150 съела.....соленоватое.... Dash 1


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Оля...агар (водоросли раст.

Аватар пользователя плюшечка

Оля...агар (водоросли раст. происх.)на много сильней желатина...желатин я уже давно не использую....агар-агара застывает мгновенно при 40+.............делала из него мармелад...зефир..пастилу(всё малокалорийное
с зам. сахара "фит парад семёрочка" натуральн.подсластитель)..коржи для торта и всякие десерты....просто обожаю его в работе...


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Я так торт делаю))либо

Аватар пользователя АсяЯ

Я так торт делаю))либо прослойку для торта.Летом делала,добавляла еще ягоду,а сверху залила соком арбузным,вернее-желе из сока.Очень красиво и очень вкусно.

Девочки,отвеса нет,что

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки,отвеса нет,что естественно.Питание как попало,в основном-чай мёдом,молоко с мёдом,калории не считаю,К вечеру оголодала,ела бутеры,так как стоять у плиты нет ни желания ни сил  96 Надеюсь,завтра уже все в порядке станет.И возобновлю питание.

опять спала пять часов и

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

опять спала пять часов и сегодня реально опухшая встала, всё лицо в отёках, как будто я всю ночь пьянствовала, а по возвращении домой меня еще и пчелы покусали)))
Я на плато, может, даже радоваться надо, три раза худела и три раза плато в районе 64кг

Страницы