Мой процесс похудения к 10 марта!

Аватар пользователя Plushka_vvv

Я решила создать темку для себя, чтобы видеть свои предыдущие записи, а то в дневничке все улетает в неизвестность Unknw . Мне так удобней будет) Надеюсь, никто не против)
И так, сегодня взвесилась - 56.5
Сначала расстроилась, но потом проанализировав положение пришла к выводу, что не стоит опускать руки. Ведь тело мое заметно подтянулось с 6 днями активных тренировок Phil  32 . Возможно из-за них как оаз вес и стоит на месте..
Сегодня по физ сделала отдых, хотя в расписании тренировка. Но я не хочу ее делать не в удовольствие. Если я чувствую усталость организма, то не буду его насиловать..пусть восстанавливается, эту неделю он хорошо поработал Smile . Но ежедневную планку никто не отменял, она у меня уже ежедневный вечерний ритуал. Я горжусь собой, что 3 недели ежедневно выполняю это упражнение.  35
Над питанием работаю..приготовила себе рыбку тушенную + рис с овощами в сливках. Объедение!
И доела свой морковный суп-пюре. Что за сказка! Однозначно, теперь это мой любимый суп (после зеленого борща) Biggrin .
Всем отвесов! Give rose

Табличка: 

Форумы: 

После активных тренировок в

Аватар пользователя Avokado

После активных тренировок в мышцах задерживается вода, поэтому кажется, что вес стоит. Вода уйдет и будет отвес)
А по поводу дневника - слева панель навигация - мой блог это и есть ваш дневник со всеми записями)

Сегодня взвесилась. 56,3 !

Аватар пользователя Plushka_vvv

Сегодня взвесилась. 56,3 ! Наконец-то с мертвой точки сдивигаюсь Preved
На завтрак: кукурузная каша с бананом и отрубями и кофе с сырком. Начинаю по-тихоньку уменьшать порции, чтобы желудок уменьшился. Главное это делать плавно, без скачков, чтобы не испытывал стресс организм.
По плану тренировка, которую вчера пропустила Phil  32
Всем хорошего дня! Party

(Тема не указана)

Аватар пользователя Идиотка

Здравствуйте! А я одна здесь?
Что-то никто не пишет)).
Я очень боюсь выходных: организм начинает расслабляться и есть вкусности против моей воли...что делать не знаю. Буду стараться держаться.

Привет! Это дневник Plushka

Аватар пользователя Belosnezka

Привет! Это дневник Plushka_vvv, поэтому остальные не пишут здесь свои переживания и достижения, а ведут личные дневники или общаются в общих темах по интересам.