Разгрузочный вторник 29 мая

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Доброе утро, девочки! Эта тема для общения и поддержки во время сегодняшнего разгруза.

Напишите, пожалуйста, ваш стартовый вес Smile

Всем хорошего настроение, выдержки и отличных результатов! Smile

разгруз

ИТОГИ ПЕРВОГО РАЗГРУЗА:

Табличка: 

УчастникРазгрузОтвес, г
Mandragoraпитьевой1400
Tatyana99соки400
Морячка в открытом морекефир100
Жанна_питьевой200
Mirindaкурица800
Sofiiклубничный смузи500
ИТОГО3400

Форумы: 

Доброе утро!

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро! D sunny
Вес сегодня 83.0 кг
День начался неплохо))
Дочь сегодня пошла сдавать экзамен по русскому языку)) Я завтра сдаю математику. Начались наши экзамены JC dance

Еще узнала свой размер.
В феврале был 60, сейчас 50 Yahoo

Всем отличного настроения
и удачной разгрузки!!!  31


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

ЕГЭ сдаю для аттестата за 11

Аватар пользователя Tatyana99

ЕГЭ сдаю для аттестата за 11 класс, чтобы поступить и получить высшее образование. Родителей у меня рано не стало, поэтому закончила только 9 классов. В 16 лет пошла работать. Работала, кем придется. Всё здоровье угробила. Теперь у меня новый муж))) и он дал добро на учебу и чтобы я не работала. Три года отучилась в вечерней школе, но уволилась только в том году. Теперь вот остались экзамены!
И даже с 11 классами можно найти работу полегче, чем у меня была.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Огого! Таня, да ты просто

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Огого! Таня, да ты просто волевой монстр! И худеешь, и к экзаменам готовишься! Нет, слушай, это реально очень круто! Умничка, просто слов нет) Вот серьёзно) С такой работой над собой, с такой силой воли, у тебя просто обязано быть замечательное будущее)

И с таким мужем) Вот всё-таки, как важно, кто с нами рядом находится. Вроде мы все самодостаточные, а с одним человеком мы раскрываемся, а с другим свет белый не мил. Здорово, что близкий человек так поддерживает тебя)

Я Зоя

Спасибо Зоя! Да, с мужем

Аватар пользователя Tatyana99

Спасибо Зоя! Да, с мужем наконец-то повезло L dance А к экзаменам я давно готова, мне только повторить)) Учителя во мне не сомневаются, я не могу их подвести. Надеюсь, что всё хорошо сдам и тогда сфоткаю вам свой аттестат Angel pray


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

А у меня вес то туда то сюда,

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

А у меня вес то туда то сюда, я на сегодняшний разгруз большие надежды возлагаю. Может, получиться толкнуть, а то надоело уже одни и те же цифры видеть. Хорошо, что хоть от семерки избавилась.

Вес сегодня 69,3

Я Зоя

Я первые дни, когда

Аватар пользователя Tatyana99

Я первые дни, когда разгружалась так, пила воду и зел. чай с лимоном и мёдом, если сильно голодно было. Еще тёплая вода хорошо помогает. Как-будто поела Wink


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Позволяю, но в этом месяце

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Позволяю, но в этом месяце нужно по строже. В том месяце ела всё, и шаурму, и суши, и шашлык. Вот на сладкое не тянет, а вот на солёное - да))

Меня на сладкое в самом

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Меня на сладкое в самом начале тянуло, хотя к сладкому спокойно отношусь - видать организм понял, как быстро можно получить энергию)) А потом снова стала равнодушна - наладилось новое питание.

Я Зоя

Не, вот как раз ниже написала

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Не, вот как раз ниже написала) Чай черный-зеленый, вода, вода с ягодами, кофе. Планирую немного зеленого с молоком под вечер попить - он недурно лишнюю жидкость сгоняет, но весь день на нём сидеть тяжело, и он, вроде как некоторые микроэлементы на раз-два вымывает.

Я Зоя

У меня 11:55 на часах, полёт

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

У меня 11:55 на часах, полёт нормальный. Выпила с утра кружку кофе растворимого с 0,5% молоком. Сейчас потягиваю холодный черный чай, заваренный с шиповником со вчера. Кушать хочется, конечно, но на настрой это не влияет.

А как вы, дамы? Smile

Я Зоя

Привет, девочки! Хорошего вам

Аватар пользователя Lightlana

Привет, девочки! Хорошего вам настроя и отличных результатов сегодняшнего дня! ))
Я вот к вам присоединиться на сегодня не решилась. Если честно, разгрузочных ни разу в жизни не делала (бывало, само-собой получалось - бегаешь-бегаешь, а потом раз - и спать пора). Вот пока почитаю, поучусь у вас ) Mail 1
Расскажите - а как вы спорт в разгрузочные дни переносите? Мне кажется, что организм в режим "энергосбережения" уйдет и вообще ничего делать не сможет. Как оно на самом деле?


Светаблестящие картинки для аси

Мы теперь каждый вторник

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Мы теперь каждый вторник планируем разгружаться, так что сможешь присоединиться, в любой момент, если захочется Smile

Я лично не занимаюсь в разгрузочные дни. Особенно, как у меня сегодня - питьевой. Я в прошлом году сидела на недельной диете - там один день овощи, один день фрукты, один день соки овощные, один день одна минералка. И вот так всю неделю. Я тогда в бассейн продолжала ходить - так я там так уставала - не приятно уставала от нагрузки, а именно выдыхалась. И результаты были никчемные, гораздо хуже, чем обычно. Так что я для себя решила, что смысла в такой физнагрузке нет никакого. Лучше я разгружусь, а на следующий день с силами потренируюсь.

Я Зоя

Я три года назад каждый

Аватар пользователя olgasegeevna

Я три года назад каждый вторник сидела на ряженке-1.5 литра 2.5%. И вечером на степ-аэробику ходила.и все было хорошо.Это вообще для каждого индивидуально,у всех организмы разные

Ряженка все таки даёт какую

Аватар пользователя Жанна_

Ряженка все таки даёт какую-то энергию. Я например на воде и чае разгружаюсь. Степ я б точно не потянула. Прогулки пешком это максимум, что я могу.


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Всем привет. Вес 79.2

Аватар пользователя Жанна_

Всем привет. Вес 79.2

Я пол ночи пробалтала с подругой и вот только встала в 12 Pardon
Пойду кофе попью, моя единственная чашка, для кофеманки это сложно.


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Да, действительно что то не

Аватар пользователя Sofii

Да, действительно что то не так с линеечкой, теперь вообще ее нет..надо разобраться..

Да, вкуснятина Smile
Выпила утром один большой стакан и также на обед.
Есть хочется, но пока нормально Smile
Вместе как то легче и веселее)
А вам девочки как сегодняшний день?

Мне пока нормально, есть не

Аватар пользователя Жанна_

Мне пока нормально, есть не хочется. Выпила чашку кофе, сделала воду с лимоном и её попивающее. Пошла прошлась, Pooh go за одно и дело важное сделала и пиончики прикупила. Прогулка была 3,5 км, по очень холмистой/горной местности, особенно путь обратно (туда больше вниз идёшь, обратно наверх). Но сегодня не жарко, так что нормально. Всё таки с потерей веса ходить прям на много лучше и ноги не болят совсем. Настроение супер! Как вы?


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Да не за что, но ты там снова

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Да не за что, но ты там снова что-то сделала по-своему)) Код линеечки вставляется в "подпись", а не в поле "О себе", тогда всё корректно отображается)

Я Зоя

Я чай раньше вообще не пила.

Аватар пользователя Жанна_

Я чай раньше вообще не пила. Сейчас вот зелёный и нашла ещё зелёный с лимоном. Но много его в меня точно не влазит. Ну одну - два кружки за день максимум.


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

У меня 1 литр кефира и кофе

Аватар пользователя Морячка в открытом море

У меня 1 литр кефира и кофе.не могу я без него,наркотик))От кефира правда опять живот слабит,но ничего,это только под вечер,ходила на свой массаж.

День подходит к концу, пью

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

День подходит к концу, пью черный чай с лимоном. Была у сестра, а она курицу запекала, думала слюной захлебнусь, а потом отпустило) Есть очень хочется, так что вряд ли меня хватит на "закрепление" завтра.

У кого как день прошел? Smile

Я Зоя

У меня нормально. Приготовила

Аватар пользователя Жанна_

У меня нормально. Приготовила ещё и мужу ужин. Придумала меню на завтра.

Завтрак омлет из белков с овощами
Обед суп пюре из овощей
Ужин салат, может с креветками (если куплю)

Должно закрепить.

Вы вот Танюшу пожалейте. Третий день


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Девочки, доброе уторо

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки, доброе уторо D sunny
Больше никогда не буду на соках разгружаться!
Это такая жесть!!! Мне не есть хотелось, а жрать!
Сегодня с утра овсянка на воде и поеду на экзамен.
А там видно будет.
Вес 82.6 ( -400 г) JC dance
Как ваши результаты?


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Танюша, удачи на экзамене!

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Танюша, удачи на экзамене! Мои результаты смешные 69.8 (-100грм), но я не расстроилась, потому им так отвес есть! В субботу у меня был разгруз, может в этом причина..

Спасибо! Экзамен оказался на

Аватар пользователя Tatyana99

Спасибо! Экзамен оказался на удивление лёгким))
Результат 15 июня.
Скорее всего так мало, потому что недавно был разгруз. А я на соках чуть с ума не сошла.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет, девочки! Вы все

Аватар пользователя Mirinda

Привет, девочки! Вы все такие молодцы! Танюша, я восхищаюсь твоей силой воли!!!
Вчера не смогла написать свой начальный вес (63.4 после ужина роллами), т.к с утра забыла телефон в машине у мужа, а вернулся он поздно.
На завтрак был творог, обед и ужин - курица с бульоном.
Сегодня вес 62.6 (-800). Эх, вместо того, чтобы вес сдвинуть, я привес сгоняю(((

Девочки, привет!

Аватар пользователя Sofii

Девочки, привет!
Вы все молодцы!! главное, что есть результат! Классно, надо каждый вторник вместе так делать Smile

У меня сегодня 79,300 (-500 г)
Мне понравилось, хотелось правда вечером оооочень что что сьесть..

Страницы