Разгрузочный вторник 29 мая

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Доброе утро, девочки! Эта тема для общения и поддержки во время сегодняшнего разгруза.

Напишите, пожалуйста, ваш стартовый вес Smile

Всем хорошего настроение, выдержки и отличных результатов! Smile

разгруз

ИТОГИ ПЕРВОГО РАЗГРУЗА:

Табличка: 

УчастникРазгрузОтвес, г
Mandragoraпитьевой1400
Tatyana99соки400
Морячка в открытом морекефир100
Жанна_питьевой200
Mirindaкурица800
Sofiiклубничный смузи500
ИТОГО3400

Форумы: 

Доброе утро!

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро! D sunny
Вес сегодня 83.0 кг
День начался неплохо))
Дочь сегодня пошла сдавать экзамен по русскому языку)) Я завтра сдаю математику. Начались наши экзамены JC dance

Еще узнала свой размер.
В феврале был 60, сейчас 50 Yahoo

Всем отличного настроения
и удачной разгрузки!!!  31


Вес на линеечке всегда актуален.

ЕГЭ сдаю для аттестата за 11

Аватар пользователя Tatyana99

ЕГЭ сдаю для аттестата за 11 класс, чтобы поступить и получить высшее образование. Родителей у меня рано не стало, поэтому закончила только 9 классов. В 16 лет пошла работать. Работала, кем придется. Всё здоровье угробила. Теперь у меня новый муж))) и он дал добро на учебу и чтобы я не работала. Три года отучилась в вечерней школе, но уволилась только в том году. Теперь вот остались экзамены!
И даже с 11 классами можно найти работу полегче, чем у меня была.


Вес на линеечке всегда актуален.

Огого! Таня, да ты просто

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Огого! Таня, да ты просто волевой монстр! И худеешь, и к экзаменам готовишься! Нет, слушай, это реально очень круто! Умничка, просто слов нет) Вот серьёзно) С такой работой над собой, с такой силой воли, у тебя просто обязано быть замечательное будущее)

И с таким мужем) Вот всё-таки, как важно, кто с нами рядом находится. Вроде мы все самодостаточные, а с одним человеком мы раскрываемся, а с другим свет белый не мил. Здорово, что близкий человек так поддерживает тебя)

Я Зоя

Спасибо Зоя! Да, с мужем

Аватар пользователя Tatyana99

Спасибо Зоя! Да, с мужем наконец-то повезло L dance А к экзаменам я давно готова, мне только повторить)) Учителя во мне не сомневаются, я не могу их подвести. Надеюсь, что всё хорошо сдам и тогда сфоткаю вам свой аттестат Angel pray


Вес на линеечке всегда актуален.

А у меня вес то туда то сюда,

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

А у меня вес то туда то сюда, я на сегодняшний разгруз большие надежды возлагаю. Может, получиться толкнуть, а то надоело уже одни и те же цифры видеть. Хорошо, что хоть от семерки избавилась.

Вес сегодня 69,3

Я Зоя

Я первые дни, когда

Аватар пользователя Tatyana99

Я первые дни, когда разгружалась так, пила воду и зел. чай с лимоном и мёдом, если сильно голодно было. Еще тёплая вода хорошо помогает. Как-будто поела Wink


Вес на линеечке всегда актуален.

Позволяю, но в этом месяце

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Позволяю, но в этом месяце нужно по строже. В том месяце ела всё, и шаурму, и суши, и шашлык. Вот на сладкое не тянет, а вот на солёное - да))

Меня на сладкое в самом

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Меня на сладкое в самом начале тянуло, хотя к сладкому спокойно отношусь - видать организм понял, как быстро можно получить энергию)) А потом снова стала равнодушна - наладилось новое питание.

Я Зоя

Не, вот как раз ниже написала

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Не, вот как раз ниже написала) Чай черный-зеленый, вода, вода с ягодами, кофе. Планирую немного зеленого с молоком под вечер попить - он недурно лишнюю жидкость сгоняет, но весь день на нём сидеть тяжело, и он, вроде как некоторые микроэлементы на раз-два вымывает.

Я Зоя

У меня 11:55 на часах, полёт

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

У меня 11:55 на часах, полёт нормальный. Выпила с утра кружку кофе растворимого с 0,5% молоком. Сейчас потягиваю холодный черный чай, заваренный с шиповником со вчера. Кушать хочется, конечно, но на настрой это не влияет.

А как вы, дамы? Smile

Я Зоя

Привет, девочки! Хорошего вам

Аватар пользователя Lightlana

Привет, девочки! Хорошего вам настроя и отличных результатов сегодняшнего дня! ))
Я вот к вам присоединиться на сегодня не решилась. Если честно, разгрузочных ни разу в жизни не делала (бывало, само-собой получалось - бегаешь-бегаешь, а потом раз - и спать пора). Вот пока почитаю, поучусь у вас ) Mail 1
Расскажите - а как вы спорт в разгрузочные дни переносите? Мне кажется, что организм в режим "энергосбережения" уйдет и вообще ничего делать не сможет. Как оно на самом деле?


Света

Мы теперь каждый вторник

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Мы теперь каждый вторник планируем разгружаться, так что сможешь присоединиться, в любой момент, если захочется Smile

Я лично не занимаюсь в разгрузочные дни. Особенно, как у меня сегодня - питьевой. Я в прошлом году сидела на недельной диете - там один день овощи, один день фрукты, один день соки овощные, один день одна минералка. И вот так всю неделю. Я тогда в бассейн продолжала ходить - так я там так уставала - не приятно уставала от нагрузки, а именно выдыхалась. И результаты были никчемные, гораздо хуже, чем обычно. Так что я для себя решила, что смысла в такой физнагрузке нет никакого. Лучше я разгружусь, а на следующий день с силами потренируюсь.

Я Зоя

Я три года назад каждый

Аватар пользователя olgasegeevna

Я три года назад каждый вторник сидела на ряженке-1.5 литра 2.5%. И вечером на степ-аэробику ходила.и все было хорошо.Это вообще для каждого индивидуально,у всех организмы разные


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Ряженка все таки даёт какую

Аватар пользователя Жанна_

Ряженка все таки даёт какую-то энергию. Я например на воде и чае разгружаюсь. Степ я б точно не потянула. Прогулки пешком это максимум, что я могу.

Всем привет. Вес 79.2

Аватар пользователя Жанна_

Всем привет. Вес 79.2

Я пол ночи пробалтала с подругой и вот только встала в 12 Pardon
Пойду кофе попью, моя единственная чашка, для кофеманки это сложно.

Да, действительно что то не

Аватар пользователя Sofii

Да, действительно что то не так с линеечкой, теперь вообще ее нет..надо разобраться..

Да, вкуснятина Smile
Выпила утром один большой стакан и также на обед.
Есть хочется, но пока нормально Smile
Вместе как то легче и веселее)
А вам девочки как сегодняшний день?

Мне пока нормально, есть не

Аватар пользователя Жанна_

Мне пока нормально, есть не хочется. Выпила чашку кофе, сделала воду с лимоном и её попивающее. Пошла прошлась, Pooh go за одно и дело важное сделала и пиончики прикупила. Прогулка была 3,5 км, по очень холмистой/горной местности, особенно путь обратно (туда больше вниз идёшь, обратно наверх). Но сегодня не жарко, так что нормально. Всё таки с потерей веса ходить прям на много лучше и ноги не болят совсем. Настроение супер! Как вы?

Да не за что, но ты там снова

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Да не за что, но ты там снова что-то сделала по-своему)) Код линеечки вставляется в "подпись", а не в поле "О себе", тогда всё корректно отображается)

Я Зоя

Я чай раньше вообще не пила.

Аватар пользователя Жанна_

Я чай раньше вообще не пила. Сейчас вот зелёный и нашла ещё зелёный с лимоном. Но много его в меня точно не влазит. Ну одну - два кружки за день максимум.

У меня 1 литр кефира и кофе

Аватар пользователя Морячка в открытом море

У меня 1 литр кефира и кофе.не могу я без него,наркотик))От кефира правда опять живот слабит,но ничего,это только под вечер,ходила на свой массаж.

День подходит к концу, пью

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

День подходит к концу, пью черный чай с лимоном. Была у сестра, а она курицу запекала, думала слюной захлебнусь, а потом отпустило) Есть очень хочется, так что вряд ли меня хватит на "закрепление" завтра.

У кого как день прошел? Smile

Я Зоя

У меня нормально. Приготовила

Аватар пользователя Жанна_

У меня нормально. Приготовила ещё и мужу ужин. Придумала меню на завтра.

Завтрак омлет из белков с овощами
Обед суп пюре из овощей
Ужин салат, может с креветками (если куплю)

Должно закрепить.

Вы вот Танюшу пожалейте. Третий день

Девочки, доброе уторо

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки, доброе уторо D sunny
Больше никогда не буду на соках разгружаться!
Это такая жесть!!! Мне не есть хотелось, а жрать!
Сегодня с утра овсянка на воде и поеду на экзамен.
А там видно будет.
Вес 82.6 ( -400 г) JC dance
Как ваши результаты?


Вес на линеечке всегда актуален.

Танюша, удачи на экзамене!

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Танюша, удачи на экзамене! Мои результаты смешные 69.8 (-100грм), но я не расстроилась, потому им так отвес есть! В субботу у меня был разгруз, может в этом причина..

Спасибо! Экзамен оказался на

Аватар пользователя Tatyana99

Спасибо! Экзамен оказался на удивление лёгким))
Результат 15 июня.
Скорее всего так мало, потому что недавно был разгруз. А я на соках чуть с ума не сошла.


Вес на линеечке всегда актуален.

Привет, девочки! Вы все

Аватар пользователя Mirinda

Привет, девочки! Вы все такие молодцы! Танюша, я восхищаюсь твоей силой воли!!!
Вчера не смогла написать свой начальный вес (63.4 после ужина роллами), т.к с утра забыла телефон в машине у мужа, а вернулся он поздно.
На завтрак был творог, обед и ужин - курица с бульоном.
Сегодня вес 62.6 (-800). Эх, вместо того, чтобы вес сдвинуть, я привес сгоняю(((

Девочки, привет!

Аватар пользователя Sofii

Девочки, привет!
Вы все молодцы!! главное, что есть результат! Классно, надо каждый вторник вместе так делать Smile

У меня сегодня 79,300 (-500 г)
Мне понравилось, хотелось правда вечером оооочень что что сьесть..

Страницы