Три веселых друга

Аватар пользователя Еленонор

Участницы : Веселая Елка, Svetlalex, Еленонор

Табличка: 

Форумы: 

Ой, я не могу))))) Где ты

Аватар пользователя svetlalex

Ой, я не могу))))) Где ты взяла эту прелесть?)))))) А впрочем, у тебя всегда эксклюзив)))
Я согласна на любого зверя. Ну, поскольку я трусиха, то зайцем, по ходу мне быть)))))

А начинаем прям с

Аватар пользователя svetlalex

А начинаем прям с сегодняшнего дня, не будемоткладывать до понедельника, тем более, что я на калориях второй месяц.
А что надо будет для таблички? Рост, вес, ИМТ?
Тогда старт моего зайца: рост-171 , вес- 68.9, ИМТ-23.6

Ёооожииик,миииха, мне одному

Аватар пользователя svetlalex

Ёооожииик,миииха, мне одному здесь страаашно! Куда вы все, на кого вы меня? Я и самоварчик поставил и морковных пироженок. Жду!

У нас (ёжиков) ночной образ

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

У нас (ёжиков) ночной образ жизни Biggrin Групповой портрет - просто изумительный!
Вес сегодня 72 кг., рост 165 (наверно), имт 26.4 (пишут, что жирный йожик)
*легла на диван и начала йожиться - это физкультура такая, вроде как йога, только для толстых ёжиков*
Калорий сегодня 867 штук))


Валентина

Привет от Толстого медведя

Аватар пользователя Еленонор

Привет от Толстого медведя моим дорогим трусливенькому Зайчише и совершенно разъежившемуся на диване Ежику! Писал я вам писал, да ни фига отправить письмо не смог с телефона, так что вот опоздал, вы там ужо заснули оба.
Короче, сводка не радует - вешу 75,1 (вернее с утра весил, сейчас хуже наверняка), рост пару лет назад был 1м68, имт ёж или ещё кто его знает, надо считать, а лень. И вообще грустно мне его считать. Но если надо, завтра сообщу.

Сегодня ел я плохо, много и вкусно, хотя провизии ограниченны и очень зря я так. С завтрашнего дня начинаем все сначала - худеем и ещё раз худеем. Медведи должны быть поджарыми и озверелыми.

На сем желаю вам спокойных мультяшных снов!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Хух, слава Богу вы пришли)))

Аватар пользователя svetlalex

Хух, слава Богу вы пришли))) Жаль, что после ужина, провел я его в одиночестве и слопал три порции пельменей, не пропадать же добру. Как я плохо спал, всю ночь мучался от боли и коликов в животике.Нет контроля надо мной, вы мне нужны.

Ну все, я пришла и начинаю

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Ну все, я пришла и начинаю контролить)) Немедленно убрать лапы от еды!
Терпеть и предвкушать весеннюю легкость. Вам (зайцам-кроликам) ожиряться никак невозможно, так как среда обитания и жизненные реалии требуют большой маневренности, чтобы от хищников ускользать.


Валентина

Приветища ! Медведь не

Аватар пользователя Еленонор

Приветища ! Медведь не потолстел и не похудел, вес тот же. Вот, помню, Винипух, когда от кролика вылезал, чихнул и сразу похудел. Видимо, надо в гости сходить к зайцу.. Ёжик, ты как насчет гостей думаешь?


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Калории считать разучилась и

Аватар пользователя Еленонор

Калории считать разучилась и обленилась, поэтому буду тут писать. Пока что на завтракообед в час дня слопала пиалочку вчерашних макарон с маслом, не думаю, что больше 100гр. Пишут, что это 240калл. Не очень вам интересная инфа Biggrin , но мне помогает отчитываться. Так что продолжение следует Mail 1 Pooh go


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Я вот тоже смотрю на еду и

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Я вот тоже смотрю на еду и думаю - и что тут считать? Biggrin
Если серьезно, то в программе Дневник питания записываю, оно само считается.


Валентина

Посчитала свой базовый

Аватар пользователя Еленонор

Посчитала свой базовый метаболизм, ох и ах, всего 1400 калорий для поддержания веса! А ещё удивляюсь, почему мало ем и не худею.

Вот здесь: https://krok8.com/bazovyy-metabolizm/


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

А я сама не считала, за меня

Аватар пользователя svetlalex

А я сама не считала, за меня программа разрешила мне 1400, думаю, что надо сократить до 1200, а то топчусь на месте.
На завтрак была молочная манная кашка ням-ням, на обед салат из куриной грудки, фасоли, огурца, авокадо и зелени. Перекус яблоко, мед, чай. Я, наверное, неправильно питаюсь, и мое питание врчд ли можно назвать ПП, но ,как ни странно приносит свои положительные результаты)))

Программа явно с тобой

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Программа явно с тобой заигрывает, не хочет портить отношения. Предлагаю всем "ням-ням" исключить на недельку и калорийность до 1000 опустить.


Валентина

Радости нам! *бросилась

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Радости нам! *бросилась обнимать-тискать по очереди медведя и кролика*
Отпихивать меня не надо, ибо я не в порыве страсти, а со смыслом обнимаюсь))
Доказано, что во время приятных прикосновений в организме вырабатывается гормон счастья - эндорфин. При объятиях его уровень делает резкий скачок. Организм расслабляется, а после наступает ощущение прилива сил и поднятие настроения.
Также образуется гормон окситоцин, повышающий доверие, снижающий тревожность и вызывающий удовлетворение. Этот гормон продлевает жизнь.
Помимо окситоцина вырабатываются серотонин и дофамин – гормоны покоя и уравновешенности.
Уфф...наобнималась, теперь можно и пойожиться!
Вес сегодня на 100 гр. меньше, калорий 770.


Валентина

Так приятно от твоих

Аватар пользователя svetlalex

Так приятно от твоих обниманий, люблю тебя!
А теперь раскрой секрет, чем можно питаться на такое количество калорий?

Да нормально можно питаться,

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Да нормально можно питаться, но хотелось бы больше Biggrin
На завтрак - кофе, кофе, кофе))
На обед - хлеб злаковый с двумя видами сыра и ветчиной (все взвешивала)
На ужин 2 яйца и крабовое мясо.


Валентина

Я себе разрешила все, что

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Я себе разрешила все, что захочу, но достала весы - взвешиваю и записываю сразу. Не люблю я это, но очень наглядно получается, сразу понятно откуда лишний вес. Поздно вечером перестала есть, а то орешки, фрукты, цукатики уже в привычку вошли.


Валентина

Впервые вижу Йожика обнимался

Аватар пользователя Еленонор

Впервые вижу, чтоб Йожик обнимался. Даже и не колется! Заэндорфинила ты нас, Валюша, совсем!

А я вот все с калориями мучаюсь, не знаю сколько чего, моя иностранная система подсчета такое не умеет считать. Мы живем тут третий день заточения по домам, продукты накуплены, но надо экономить, чтоб лишний раз не ходить в магазин, рискуя притащить заразу домой. Поэтому все лучшее детям, а сама, что останется. На обед остался кусочек сала, которым был обернут для запекания кусок говядины. Сало оч вкусное было, но, догадываюсь, оч калорийное. Кусок небольшой, не знаю, сколько грамм, типа на один бутерброд. Плюс грамм 50 риса в соусе из под мяса, тоже вкусно)), и сухарик. На ужин попробовала грибной суп. Наверно, можно не считать.

В общем все приблизительно, но, судя по разным поискам, съела я около 400 калорий днём, плюс 260 на завтрак. Итого 660. За полгриба с двумя ложками бульона добавлю ну пусть 100. В итоге 760. Надеюсь на вашу теорию калорий, господа зверюшки! Уж не подведите! Crazy Bomb


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Это прям голодовка какая-то.

Аватар пользователя svetlalex

Это прям голодовка какая-то. Так ты точно похудеешь, вынудят обстоятельства)). У нас на полках пока всё есть, русские танки грязи не боятся)))

да, не, не голодовка, я тут

Аватар пользователя Еленонор

да, не, не голодовка, я тут вспомнила, что съела еще между прочим))) - полкусочка сыра и мандарин. Так что плюсую еще 100калорий.

у нас в магазинах тоже наверно все есть, просто очень не хочу никуда идти, где есть люди. В магазины пускают по очереди, только несколько человек. В очереди все стоят на расстоянии минимум метр друг от друга. Меры безопасности принимаются, но все равно внутри живет страх, поэтому мы лучше как-нибудь поэкономнее будем есть. Сейчас буду изучать, где бы можно с доставкой еду купить.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Сало - это вкусно и полезно!

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Сало - это вкусно и полезно! Съела и хорошо)) Ты сильно не голодай, но записывай, оно забывается быстро.
У нас в городе стало просторно, но как-то это не радует. В магазинах, в принципе, все есть, но покупают очень нервно-быстро. Аптеки работают в бешеном режиме - масок нет, антисептиков нет. Вибрации в воздухе апокалиптические какие-то. Испортил вирус нам весну.


Валентина

Вот прекрасная программа - и

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Вот прекрасная программа - и добавить продукты можно, и калькулятор, и статистика, и имт - все, что надо и даже больше. https://hiki-soft.ru/ Только я покупала по-моему, но скачай-посмотри бесплатную версию, возможно достаточно будет.


Валентина

Привет, братцы кролики и

Аватар пользователя Еленонор

Привет, братцы кролики и йожики весельчаки! Сегодня действительно вес наконец пошёл вниз, надеюсь, завтра наверх не пойдёт. Минус 700 грамм! Yahoo Подарочек на др Biggrin


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Отчитываюсь за сегодня:

Аватар пользователя Еленонор

Отчитываюсь за сегодня:

Завтрак - чай
Обед - борщ 150кал, пирог с овощами 400кал
Ужин - куриная ножка 250
Итого пока что 800кал

Будет ещё пирог вечером, маленький кусочек отщепенку, все-таки есть важный повод. Итак дома сидим.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

С Днём рождения, Радость наша

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

С Днём рождения, Радость наша! С опозданием, но от всего сердца поздравляю! Желаю тебе ежедневных поводов для радости. Вдохновения и творческих порывов! Любви, любви, любви, чтобы все пространство рядом и вокруг было наполнено этим чувством. Обожаем тебя! *по традиции кинулась обниматься* Preved Танцуют все!
orig.gif


Валентина

Я сегодня с весами не

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Я сегодня с весами не разобралась, сначала 71.9, потом 71.6, далее 71.3 - в этом месте я начала им кланяться и благодарить, но взвешиваться прекратила Biggrin
Калорий 840, гимнастики не было, но была ходьба.


Валентина

Мои весы сегодня тоже чудили

Аватар пользователя svetlalex

Мои весы сегодня тоже чудили с утра, показывали минус большущий, заигрывая со мной, но потом пришли в чувства и сказали правду "Вторая, сойдите")

Светочка, Валенька, Алиса,

Аватар пользователя Еленонор

Светочка, Валенька, Алиса, спасибо вам огромное!!!!! Какие вкусности, какие цветочки и какие замечательно веселые три друга в облаках!

Боюсь, сброшенное вернулось, пирог вкусным был. Съела мало, но так как сама делала, знаю, что там калорий огого. Фондан: шоколад, сахар, слив масло, яйца... короче сплошное безобразное удовольствие Wacko

Детки были рады, какое счастье, что они рядом!))) Вообще в эти дни изоляции много думаю о тех, кому приходится переживать ее в полном одиночестве. Длиться это все, похоже, будет очень долго, не меньше месяца.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Сколько я за вчера пропустила

Аватар пользователя АсяЯ

Сколько я за вчера пропустила важного,лёжа на диване)) Пусть с запозданием,но тоже присоединяюсь к поздравлениям! Самого главного- здоровья в семье,тебе,деткам,близким.

Побаловаться в свой день

Аватар пользователя svetlalex

Побаловаться в свой день рождения разрешается, зато сколько радости ты доставила своим родным тортиком. У меня в голове зреет коварный план по созданию кулинарного шедевра,хмммм. Что же делать.... Радовать своих, или пусть этот план умрет не родившись, во всеобщее благо же)))

Блин) а я начала смотреть по

Аватар пользователя АсяЯ

Блин) а я начала смотреть по ТЛС конкурс юных пекарей Wacko , ,,вешу300 кг,,редко выходят,все серии пересмотрела уже,за вкуснятину взялась.Какие детки молодцы,готовят так вкусно ( это Лена,твои тортом мне навеяло) да..смотришь и сразу вкусненького хочется.А вот на огромных тёток - дядек смотришь- пропадает. Жаль ничего нового найти не могу..

Ой ой, я совсем не хотела так

Аватар пользователя Еленонор

Ой ой, я совсем не хотела так на вас влиять! Срочно забудьте все увиденное и прочитанное, стройная фигура, красота, здоровье, легкость в теле - все это намного вкуснее любой кулинарной вкусноты!!!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Добрый день, девочки! Сегодня

Аватар пользователя Еленонор

Добрый день, девочки! Сегодня у меня плюс 200, вес 74,6. Сладкого съела немного вчера, в общем итоге не думаю, что было больше 1000 кал за день, но сладкое было уже позже 9 вечера, так что ничего удивительного. Сегодня исправлюсь.
Пока что съела в час дня: банан, киви, апельсин, творожок, чай = 260кал

Очень хочу вас догнать!!!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Ты сегодня умничка!

Аватар пользователя svetlalex

Ты сегодня умничка!
А я , глядя на Валю, и помня о договоре про снижение калорий, решила перейти с 1400 на 1200. И теперь не пойму, как показывает мой счетчик, если я сожгла 200, то он мне разрешает эти 200 слопать, и получается опять 1400. Короче, у меня плохо с математикой, объясните))

Страницы