Веселая Елка & Еленонор - первая неделя решительных мер по Тонону))

Аватар пользователя Еленонор

Табличка: 

9.03.2020 старт10.03.202011.03.202012.03.202013.03.202014.03.202015.03.2020
Веселая Елка73,97372,4...
Еленонор76,375,975,275,2

Форумы: 

Валя, добро пожаловать в

Аватар пользователя Еленонор

Валя, добро пожаловать в домик!))) Тащи диван! ))) Начинаем в понедельник.

Как насчет веса? Каждый день попробуем отчитываться?

Девочки, у нас баттл на двоих, для повышения мотивации зазрениями совести. Из большой компании можно слинять втихаря, а из компании двух человек просто так не уйти, подведешь. Так что заранее извиняюсь, никого не можем взять с нами в наше нелегкое путешествие.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

поясняю меню - салаты не

Аватар пользователя Еленонор

поясняю меню - салаты не заправлены ничем, можно только лимонный сок или совсем капельку растительного масла. Овощи и фрукты из меню - неограниченны, можно есть до сытости.

Все готовится без соли!!!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

*Радостно двигаю диван*

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

*Радостно двигаю диван* Наконец-то! Очень рада и надеюсь, что найдена управа на мой бесконечный зажор. Тема чудесная и отступать уже некуда. Yahoo


Валентина

Так, так,таак! Интересненько,

Аватар пользователя svetlalex

Так, так,таак! Интересненько, интересненько), мне уже страшно , вы еще на старте, а у меня уже жирок трясется от догонялок ваших. У меня очень медленный шаг, всё стою больше, так что думаю до финиша плестись рысцой будем втроем. Стою, ожидаю, в понедельник дам отмашку вашему старту.

Ну, девчонки! Ну, молодчаги!

Аватар пользователя Наталья 1504

Ну, девчонки! Ну, молодчаги! Если для вас - это своеобразный толчок, то надо пробовать! Я когда-то сидела две недели на строго регламентированном меню, выдержать можно при правильном настрое и запале, но главное потом правильно выйти из этой диеты, а то тут по меню такая ядреная смесь низкоуглеводки, низкокалорийки и еще чего-то...ух! Я просто тогда сразу свой результат и слила...привыкла питаться по бумажке, а как в свободное плаванье - так в отрыв! Можно и калории на этой неделе посчитать, чтобы потом плавно к другому питанию переходить. Удачи, девочки! Будем за вас болеть!!!! Party

Спасибо большое, девочки! Я

Аватар пользователя Еленонор

Спасибо большое, девочки! Я морально готовлюсь. Всегда худела на сильной низкокалорийке, но ела то, что организм заказывал, не умею по бумажке. Но тут специально в угол себя надо загнать. Весна и день рождение на носу, скоро тёплые куртки снимать. Живот всем демонстрировать не хочется. Вообще к дню рождения самый лучшей подарок это сбросить пять десят лет с лица и тела!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Вылезала я, вылезла из под

Аватар пользователя Еленонор

Вылезала я, вылезла из под стола! ROFL Так вкусно вчера было! Торт аж с добавкой поела, на прощанье... теперь ещё долго не смогу поесть..

Спасибо за транспаранты, будем придерживаться директив! Pionery


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Вылезала я, вылезла из под

Аватар пользователя Еленонор

Вылезла я, вылезла из под стола! ROFL Так вкусно вчера было! Торт аж с добавкой поела, на прощанье... теперь ещё долго не смогу поесть..

Спасибо за транспаранты, будем придерживаться директив! Pionery


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Хорошего нам настроения! Я

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Хорошего нам настроения! Я стартовала без встречного ветра, то есть - морально готова, сладкое под запретом. Вес сегодня 73.9 кг. С нетерпением жду финиша, так как мечтаю скинуть наетое непосильным трудом. Biggrin Меню писать не буду, попробую строго придерживаться правил и есть только разрешенные продукты.


Валентина

Валя, молодец! Ты уже

Аватар пользователя Еленонор

Валя, молодец! Ты уже сбросила пару кг! А я вот ела перед стартом вовсю, так что начинаю с 76,3.

С утра не ела до часа дня, потом все по меню. Наелась, что удивительно. Даже успела испугаться, что так не похудею, потом убедила себя, что раз не ела утром, плюс ничего сладкого, мучного, жирного, то все хорошо. Собираюсь рано поужинать, до шести, и все, до завтрашнего обеда.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Я тоже рано буду ужинать,

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Я тоже рано буду ужинать, чтобы категорически себе напомнить, что нельзя доводить себя до такого веса. Сын ругается, говорит, что не диета у нас, а конкурс "остаться в живых". Велел углеводы добавлять и прекратить валять дурака Biggrin Хуже нет, чем врачи-пятикурскники ROFL


Валентина

А мне кажется, нормальное

Аватар пользователя Еленонор

А мне кажется, нормальное меню. Главное, мясо ж есть! Вот в среду будет жесть - ужин просто зелёный салат!!!

Я своим никому не сказала. Все дома уже привыкли, что я ем странно, так что на мой шпинат с яйцами за обедом никто не обратил внимания. И друзьям не говорю, кроме форума никто не в курсе))..


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

И правильно, а то мозг

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

И правильно, а то мозг взорвут. Совершенно точно, что за пару недель мы никак себе не навредим, но начнем контролировать порции и набор продуктов. Всё у нас получится!


Валентина

Да нечем вредить. Если только

Аватар пользователя Еленонор

Да нечем вредить. Если только то, что малокалорийно, но это принцип любой диеты или системы. Я вот думаю, что если выдержу эти две недели, то дальше буду по тому же принципу себе меню недели заранее составлять и придерживаться.

Ой, что-то есть так хочется! Crazy


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Да нечем вредить. Если только

Аватар пользователя Еленонор

Да нечем вредить. Если только то, что малокалорийно, но это принцип любой диеты или системы. Я вот думаю, что если выдержу эти две недели, то дальше буду по тому же принципу себе меню недели заранее составлять и придерживаться.

Ой, что-то есть так хочется! Crazy


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Вот молодцы, девчули,

Аватар пользователя svetlalex

Вот молодцы, девчули, активизировались! А то я уже распереживалась, что вы за линией старта пали , ну слава Богу, всё хорошо. Удачи вам! Да смотрите, не шалить, буду вас контролировать, рядом с валиным диваном поставила столик с учётным журналом, не забалуете Connie cleaning-glasses

Да, мы лежим на линии старта!

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Да, мы лежим на линии старта! Но ведь не пассивно, а с мыслями о здоровом питании и внутренней уверенностью в правильности выбранного направления. *слабым голосом* - пиши себе в журнал: Старт прошел по плану, сейчас спортсмены дружно лежат в сторону финиша Sick med


Валентина

Кстати,да..только хотела

Аватар пользователя АсяЯ

Кстати,да..только хотела написать,что меню внимательно прочла,и согласна-нормальное меню,как прочла Лену,что тоже говорит-нормальное меню))).Показалось сначала ужасным))Сейчас увидела-граммы неопределены,можно есть овощи сколько захочешь.Стейки да курица..Прекрасно.Чем то мне Магги даже напомнила.Сбалансировное,не жесткое.
Вкусной диеты,вам ,девочки!

Спасибо всем болельщикам!

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Спасибо всем болельщикам!
У меня все отлично, первый день прошел....и хорошо Biggrin Есть, конечно, хотелось сильно, но я справилась.
Вес сегодня 73.0 кг.
Осталось 13 дней нашего спортивного похудения. На дистанции находятся ветераны, большая просьба к зрителям не бросать цветы и еду под ноги спортсменам.  99


Валентина

И ты молодец, так как

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

И ты молодец, так как поклевала, а не тазик навернула!  31 Очень лаконичный у нас рацион, а что делать, если сила с волей никак встретиться не могут? Есть хочу очень, похудеть хочу ещё больше Biggrin


Валентина

Тааак и запииишем: пок-ле-ва

Аватар пользователя svetlalex

Тааак и запииишем: пок-ле-ва-ла. Ясненько. Нарушаем. В журнале отметочка. Исключить все ненужности и не соблазняемся! В отдельной графе пометочка: вместо голода- секс и еще раз секс.

Да...диета - это особенный

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Да...диета - это особенный момент в жизни))) Сразу появляется очень много времени на подумать. Но, есть нюанс - время появляется, а умные мысли уходят к кому-то другому. Вот тебе наглядный пример:
Смотрю на стакан воды и размышляю какое разнообразное у меня меню сегодня вечером. Знаешь сколько блюд можно приготовить из воды?
Вода холодная - раз, вода горячая - два, вода теплая - три, вода из под крана, вода кипяченая, вода замороженная (лед), талая вода, вода залпом, вода маленькими глоточками , всего и не перечесть. Biggrin


Валентина

Ой, девчонки! Сижу тут

Аватар пользователя Еленонор

Ой, девчонки! Сижу тут поклевываю и ржу! Видимо, в состоянии поклевывания ума хватает только на посмеяться. У меня как-то нечаянно выходит.. Готовила котлеты куриные из белого мяса для своих, Но с тем, что сама ни-ни. Готовила и подмечал мой голодный мозг, что котлетки-то диетические .. Ну вот отсюда и пошел клюв клевать... То попробовать, то просто так. Не чтоб ужин конечно, но все же нахулиганила. Вот.. Валь, извини, попытаюсь завтра исправиться


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Вау, круто!!! Валя, ты

Аватар пользователя Еленонор

Вау, круто!!! Валя, ты чемпион, воля у тебя, как мышцы у Шварценеггера! Поздравляю тебя, силач!!!!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

У меня сегодня 75,2. Не так

Аватар пользователя Еленонор

У меня сегодня 75,2. Не так все круто как у тебя, но килограммчик ушёл за эти два дня. Я уже оч рада.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Как у вас тут классно! Болею

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Как у вас тут классно! Болею за вас, перлы ваши читаю Mosking уютненько Smile
По-белому завидую, мне бы тоже найти пару для фитнеса, что бы соревновательный эффект был!

Так ты клич подай! Создай

Аватар пользователя Еленонор

Так ты клич подай! Создай тему и позови! Я даже спортивный клуб когда-то замутила, в былые дни.. эх! Наверняка народ откликнется!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Светочка, Так приятно, что

Аватар пользователя Еленонор

Светочка, Так приятно, что заходишь и веселишь нас, подбадриваешь! И даже радуешься! Извини, что не на троих в этот раз, но мы, в отличие от тебя, совсем от рук отбились и требовалась срочная постановка в угол!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Прекрасного нам настроения! У

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Прекрасного нам настроения! У меня все отлично, но сегодня не успела взвеситься, так как броуновское движение было вокруг. Вчера немного нарушала - готовила и пробовала (с удовольствием), а потом курага меня подкараулила. С позитивными мыслями, что "не обжорства ради, а токмо здоровья для", жевала в ночи витамины Biggrin


Валентина

Еще б такой ужин, как в нашем

Аватар пользователя Еленонор

Еще б такой ужин, как в нашем меню, не зажевать курагой! И вообще, если чисто здоровья ради, да еще и с удовольствием, то вес наверняка частично убежал, Во всяком случае, тебе того желаю.
А я вот вчера была хорошей и правильной. Ничего не пробовала и не сбросила((. Вес 75.2
Ну ничего, зато к порядку привыкаю Cray 2


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

А я вот ночь- полночь только

Аватар пользователя svetlalex

А я вот ночь- полночь только из-за стола. Праздник у нас, доченькин день рождения, столько всяких вкусностей наготовили и я решила никого не огорчать и не быть букой, ела все, не скажу что в меру, т.к. у каждого она своя. Завтра буду разгружаться, а то тяжеловато что-то и не комфортно.

Страницы