Запись на разгруз во вторник

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

У нас есть на сайте традиция. Её поддерживала Ира Р, но сейчас возьму-ка я на себя полномочия Smile

Кто хочет во вторник коллективно разгрузиться - записывайтесь в этой теме с указанием, на чем будет разгруз. Во вторник я создам новую тему для отчета в течение дня и в среду подведу итоги.

photo

Табличка: 

УчастникРазгруз
Mandragoraпитьевой
Tatyana99соки
Морячка в открытом морекефир
Жанна_вода, зеленый чай, чашка кофе
Mirindaкурица
Sofiiкефир

Форумы: 

Жаль, что в среду. Я по вс

Аватар пользователя Tatyana99

Жаль, что в среду. Я по вс делаю разгруз.
Если только сделать в ср еще раз и так и оставить его по средам? Хочется в коллективе разгружаться))


Вес на линеечке всегда актуален.

И я хочу!!! Я делала по

Аватар пользователя Жанна_

И я хочу!!! Я делала по вторникам правда, но могу и в среду. Разгруз у меня на водичке, зелёном чае с лимоном, не больше одной чашки кофе.

Мне вторник тоже как-то лучше

Аватар пользователя Жанна_

Мне вторник тоже как-то лучше. Дома никого нет. Никто не сооблазняет едой и не надо много готовить. И ещё, если выходные вышли «загрузочными» то в пн ешь меньше и во вторник разгруз... очень даже ничего. Но это как решит большенство.

Вот у меня такая же логика. В

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Вот у меня такая же логика. В понедельник сразу после "загруза" сложно ничего не есть, а вот если есть буферный день, который помогает вернуться в колею, то самое то.

Я Зоя

Спасибо, Зоя!

Аватар пользователя Tatyana99

Спасибо, Зоя! JC dance


Вес на линеечке всегда актуален.

Отлично!!!! Ура!!!!

Аватар пользователя Жанна_

Отлично!!!! Ура!!!! Yahoo
Зоя, тогда с тебя новый домик ... или мы тут? С отчетами кто на чем разгружался и результатом?
За одно и выясним что лучше работает

Я думаю, сегодня записываться

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Я думаю, сегодня записываться будем тут, а к вечеру или утром завтра создам темку для общения во время разгруза. И итоги, наверное, тоже там - чего тем разводить)

Я Зоя

Думаю так прикольно наблюдать

Аватар пользователя Жанна_

Думаю так прикольно наблюдать будет. Отчёт выходит на среду (разгруз вторник) значит надо написать в среду 79.3 (-500)... то есть вес после разгрузка 79.3 разгруз дал -500... и так еженедельно. Получится ещё и полный отчёт недели Wink

Привет, девочки!

Аватар пользователя Mirinda

Привет, девочки! Присоединяюсь! Буду разгружаться на курице.

На курице никогда не

Аватар пользователя Жанна_

На курице никогда не пробовала... а сколько ж ты её ешь за день?

Ну это как-то само собой

Аватар пользователя Tatyana99

Ну это как-то само собой разумеющееся, кто в теме ROFL


Вес на линеечке всегда актуален.

Не... я сама и не собираюсь!

Аватар пользователя Жанна_

Не... я сама и не собираюсь! Мне низзя... я спрашиваю для общего развития ))) не слышала просто никогда о таком разгрузе...

Ну обычно 0.5 кг в день её

Аватар пользователя Tatyana99

Ну обычно 0.5 кг в день её надо.Или одна грудка.


Вес на линеечке всегда актуален.

По количеству не ограничивала

Аватар пользователя Mirinda

По количеству не ограничивала себя, ела до насыщения с бульоном. Варила не только грудку, просто предварительно снимала кожу и сливала первый бульон. Давно не делала такой разгруз, раньше около 1 кг уходило.

Всем привет!

Аватар пользователя Sofii

Всем привет!
Только что к вам присоединилась.
Я буду на кефире делать разгруз

Зоя, я в этот вторник сделаю

Аватар пользователя Tatyana99

Зоя, я в этот вторник сделаю эксперемент - посижу на соках ( фруктовых и овощных), так как я вчера только на воде сидела, а сегодня ем фрукты и овощи, чтобы вес не вернулся.
Но обычно я разгружаюсь на воде и зел.чае. Иногда с утра кофе пью.


Вес на линеечке всегда актуален.

Разгрузочная диета получилась

Аватар пользователя Tatyana99

Разгрузочная диета получилась Biggrin
Надо же мне как-то в коллектив влиться)))
Потерплю еще пару дней Party


Вес на линеечке всегда актуален.

Спасибо! И тебе тоже))

Аватар пользователя Tatyana99

Спасибо! И тебе тоже))
Всем отличного дня! Party


Вес на линеечке всегда актуален.