Мисс ЛЕТО

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

Старт 07.07 - окончание 07.09

Отчетный день по весу - среда
Отчет по объемам - 7 июля, 7 августа, 7 сентября
По итогам в августе избираем мисс Июль, в сентябре мисс Август, мисс Лето, по объемам мисс Грация.
Удачи нам!

п.с. мисс Июня не будет, потому что июня летом не было, он с весной тусовался Beee

Форумы: 

Юля, классная табличка,

Аватар пользователя Свет_Лана_

Юля, классная табличка, только у меня вес 80.8 я не правильно написала, наверное очень хотелось нолик. А объемы правильно написала у меня грудь большая, а ж...па маленькая.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Здравствуйте, девочки! Как

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Здравствуйте, девочки! Как все интересно: еще и мисс будет выбираться! Вот это даааа.... только я миссис , ничего? Хотя, думается мне, тут все такие Angel
Хорошего всем денечка! Мой план прост - стараюсь соблюдать ПП.

Конечно, на ты! ... Да уж,

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Конечно, на ты! Good ... Да уж, с 6-ой у меня получилось, и вот после отпуска снова на 7-ке. И все никак не соберусь в кучку. Но ничего, сообразим шестерочку снова.
9 кг сбросила за 2 месяца, стараясь есть небольшими порциями и питаться правильно, существенно ограничила соль , сахар я вообще не употребляю, воды 2 л в среднем за день. Пью я вообще только воду и кофе максимум 2 чашки в первой половине дня.
Удачных выходных во всех смыслах! D daisy

Добрый вечер, девочки! Как вы

Аватар пользователя Свет_Лана_

Добрый вечер, девочки! Как вы тут? Сегодня еле добралась до интернета, весь день в разъездах по делам. Погода отправлено сырая, дождь уже второй день. Вчера промокла до нитки, думала заболею, но обошлось.
Я стараюсь , но у меня плохо получается питаться правильно. Сегодня за весь день ела два раза, и воды мало пила. Холодно, не хочется. Но завтра выходной, буду кашку варить с утра,
На обед бульенчик куриный, на ужин яйцо и творог. Перекус горошек и йогурт.
Всем хороших отвесиков!!!!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Привет девочки мои, что у вас

Аватар пользователя Свет_Лана_

Привет девочки мои, что у вас нового? Я сегодня все равно взвешивались, не могу не взвешиваться. Это меня стимулирует. Результат порадовал немного -200 , но все же.
Завтра буду кушать:
Завтрак - кашка чай
Перекус - свекла вареная с оливковым маслом
Обед - опять куриный супчик
Перекус - йогурт
Ужин - курочка
Вода
В место хлеба лаваш
Всем хороших отвесиков!!!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Приветик! Вот, и я взвесилась

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Приветик! Вот, и я взвесилась, ёпрст...Лучше бы этого не делала, хотя и так я что-то не в форме, все никак не соберусь с силами.
Какой хороший график питания, молодечик!
А у меня сегодня семейно-родственный обед, на котором столько всего будет... О господи! Ну, поглядим, что будет в отчетную среду Lol
Успеха , девочки!!!

Привет, девочки!!!

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Привет, девочки!!! Соскучилась по вам, по сайту! Смотрю последние комменты - мало наших "бывалых" сюда заходят, Юльчик всех пережила))).... хотя, уверена, после лета все вернутся сбрасывать наетое во время шашлычного сезона))).
Юленька, молодец, что создала конкурс и к тому же оч красиво оформила!
Я тут килограммчики еще какие наела, но уезжаю на лето к родителям, буду жить без весов, так что участвовать ни в чем не смогу, если только можно просто замеры сдавать. Скажи, если можно.

всех обнимаю и всем удачных отвесиков!!!!

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Здравствуйте, девочки! А

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Здравствуйте, девочки! А разгруз - дело добровольное или это правило? Я бы тоже руками-ногами ЗА! Если муж не заметит, то я попробую сегодня на овощах и сырых и тушеных.
Удачной всем недельки! L daisy

Привет! конечно добровольно.

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

Привет! конечно добровольно. я сегодня не готова к разгрузу, буду завтра. Если хорошо уходит можно и вообще без разгруза. Я в субботу сделала читтинг Home homyachu в воскресенье опять увидела 8-ку Dash 1 сегодня 79,9.

Ничего, Юля, ты же лучше меня

Аватар пользователя Свет_Лана_

Ничего, Юля, ты же лучше меня знаешь , что без косплей ни как. А на до мной сегодня весы посмеялись, всата утром на весы и.... 79.8 я прям запрыгала от радости. Но, я всегда встаю в несколько раз, чтобы зафиксировать результат, и.... 80.4 Shok . И еще, И еще...
Печалька...


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

доброе утро! Светик терпение,

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

доброе утро! Светик терпение, только терпение. Главное не начинай себя жалеть вкусняшками. Пересмотри рацион, может есть продукты тормозящие вес? В моем случае это фрукты. Нет-нет да и запихну полкило. Потому и стою на месте. А еще заметила что молокочай больше на меня не действует, раньше 1,5-2 кг уходило, сейчас от силы 300г, еще и отекаю.

Ой , Юлёк, я думаю это

Аватар пользователя Свет_Лана_

Ой , Юлёк, я думаю это молочка и курочка, но я не могу на овощах, я мясоед. А питаться без удовольствия, думаю на пользу не пойдет. Я и так овощи с трудом добавляю. Позавчера свеклу сварила, натерла, попробовала.... добавила лук.... потом огурчик соленый.... масло... и ела на одном дыхании, еле проглотила.))))


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Приветик, девочки! Какие вы

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Приветик, девочки! Какие вы молодцы, Света - прям умница Good и разруз выдержала, и результат от этого есть, здорово!
Сейчас начитаюсь, подзаряжусь и справлюсь с собой. Я просто все никак не могу провести день правильно, как задумываю...
Хорошего дня всем! L daisy

Привет! А ты себе меню

Аватар пользователя Свет_Лана_

Привет! А ты себе меню построй на следующий день, подумай, что будешь кушать и во сколько, запиши и утром все время заглядывай и все получиться. Я когда начинаю едаблудить, сразу пишу меню на завтра и все налаживается...
Начинай уже Aiwan-JC empathy 5 .


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Классно же, Юлёк, зато за

Аватар пользователя Свет_Лана_

Классно же, Юлёк, зато за неделю вес определился, устоялся и не должен теперь подниматься....
Молодец!!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Всем доброго утра!!!!

Аватар пользователя Свет_Лана_

Всем доброго утра!!!!
У меня , наконец-то 79.6кг . Я так рада, понимаю что это может быть пока! неустойчивая цифра, но .. ураааааа..... JC dance .
Всех обнимаю!!! Всем хороших отвесиков!!!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Юляшка, Светик! Поздравляю

Аватар пользователя Жуся

Юляшка, Светик! Поздравляю вас с отличной стабильностью в весе - с 7-ками! Умнички Give rose

А я даже не знаю писать вес или нет, 75 Sorry 2 КД правда, но думаю что это не оправдание, я плохо старалась - ПМС блин, жрала


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

привет гулена! вы с Риной

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

привет гулена! Connie threaten вы с Риной наказаны. Так как залет первый, можете выбрать Adm nice или 2 монодня (1 белковый, 1 углеводный) или 2 часовая физнагрузка, домашние хлопоты не в счет Acute

Ни чего девочки, монодни

Аватар пользователя Свет_Лана_

Ни чего девочки, монодни хорошо помогут, только чур не нарушать!!!
Ждем ваших результатов!!! Держитесь!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

отчетный день по весу среда,

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

отчетный день по весу среда, 7-го числа отчет по объемам. Стройнеем на чем угодно кроме голода. Мы на ПП+1 разгрузочный в неделю по желанию. Спорт приветствуется, но не навязывается. Вот и все правила Pardon Завтра внесу твои данные в таблицу, тезка Wink

Девочки, сегодня прошла пятое

Аватар пользователя Свет_Лана_

Девочки, сегодня прошла пятое мучительное собеседование в компании на должность директора магазина  96 прямо как к президенту в советники.
Сегодня оформили, завтра начинается стажировка на полтара месяца.
Очень рада, наконец-то, на работу!!! Yahoo .
Так что и дело с похудением я думаю пойдет живее...
Всем передаю частичку моего хорошего настроения!!!!!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Доброе утро всем, девочки!

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Доброе утро всем, девочки!
Светик, мои поздравления, как здоровско!!! Clapping Give rose
Так, немножечко про свои планы: сегодня белковый день, я собираюсь прожить его на молочных продуктах утром и днем - нат.йогурт, творог, а вечером - мясо. Пойдет для белкого дня, что скажите?

Страницы