Всем привет!!! Вот и прошла ровно половина нашего конкурса. Каждый для себя сделал вывод в какую сторону он движется. В основном движемся мы правильно,но есть девочки,которые немного отстают. Так вот я обращаюсь именно к ВАМ!Девчули,Вы пишите сюда,поможем разобрать ошибки,подредактируем меню,поможем,чем сможем. Это лучше,нежели молча отсиживаться и сидеть как есть. Все мы здесь с одной проблемой собрались-лишний вес!Только мы единомышленники и можем помочь друг другу!
И так,для тех,кто на этой неделе в плюсе или скинул незначительно(100,200гр)-ВЗВЕШИВАНИЕ И ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
И так- ПЯТАЯ неделя:
1. 01.02 Фото весов. ФОТООТЧЕТ каждый понедельник!!!
2. Ежедневные отчеты ПО ЖЕЛАНИЮ,но табличка будет для всех,в любой день пишите вес,я добавлю в табличку
3. Разгрузы (есть отдельная темка). Коллективный разгруз будет во вторник-все желающие welcome. Одиночные в любой день,всех ждем!
Всем отличной позитивной недели!!! Идем только вперед и никаких шагов назад!!! Всем удачи!!!!!!!


Табличка:
Список худеющих красоток | Начальный вес(11.01) | вес 08.02 | Отвес за неделю (%) | Общий отвес | 09.02 | 10.02 | 11.02 | 12.02 | 13.02 | 14.02 | Цель на неделю |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
olgasegeevna | 88.4 | 83,3 | -1кг | -5,1кг(-5,7%) | 83,3 | 82,5 | 82,7 | 82,4 | 82,7 | 82,5 | -0,8кг |
natta (Наташа) | 110,5 | 108,6 | 0 | -1,9кг (-1,7%) | |||||||
Свет_Лана Я | 80,9 | 77 | -0,3кг | -3,9кг(-4,8%) | 77 | 76,5 | 77,2 | ||||
Лягуха(Света) | 94,1 | 89,9 | -1,4кг | -4,2кг (-4,4%) | 90 | 89,6 | 89,4 | 89,4 | -1кг | ||
Плюшечка (Мила) | 84 | 80,8 | -1,5кг | -3,2кг (-3,8%) | |||||||
Танюшечка | 82 | 80,4 | -1,1кг | -1,6кг (1,9%) | 79,4 | 79,2 | 79,1 | 79,1 | 79,3 | ||
Юлия Рыжик | 89,6 | 88,4 | -0,2кг | -1,2кг (-1,3%) | |||||||
irinakir (Ира) | 89,4 | 85,7 | -1кг | -3,7кг (-4,1%) | |||||||
Астра (Марина) | 86,7 | 85,7 | |||||||||
zulchic ya (Зульфия) | 70,1 | 68,6 | -0,3кг | 1,5кг (-3%) | |||||||
zfs (Татьяна) | 66,8 | 65,9 | 0 | -0,9кг (-1,55%) |
Ь
Девочки,всех с новой неделей! Цель-выполнила. Всех жду с хорошими отчетами и хорошим настроением. Ведь от нашего настроения зависит очень многое!!! Поехали
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро!!! Олечка, ты
Доброе утро!!! Олечка, ты молодец!!! Вес сегодня 89.,9, цель не достигнута, не хватило 100 гр.
, но я очень старалась!!! Хочу поставить цель на эту неделю 1,0 кг. В выходные мне все таки очень сложно, эта готовка бесконечная и конечно огромное желание попробовать все и сейчас..
, уборка. В этот раз собралась конечно и выдержала...Но следующие выходные, это....сложно, в субботу будет 6 лет, как я потеряла свою любимую старшую сестренку....Поминальный обед обязателен....,
В воскресенье день всех влюбленных и день рождения у моей маленькой внучатой племянницы, 1 год!!!
Так что на этой неделе по максимуму ЗОЖ, а там посмотрим...
Всем удачного дня и берегите себя!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Ты умничка!!! Продолжай! А
Ты умничка!!! Продолжай! А выходные это испытание для нас это точно. Но если отчет перенести на середину недели,к примеру,я считаю,что вообще расслабимся и потом собраться еще труднее
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Спасибо!!
Спасибо!!
Нет конечно в понедельник отчет лучше всего, это все равно как то останавливает...
Я всегда думаю об отчете в понедельник , когда что то ложу себе в рот в выходные...
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Фото опять забыла..
Фото опять забыла..
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Всем привет. Вес 68.6. Всем
Всем привет. Вес 68.6. Всем удачи!!!
Доброе утро, девочки! Эту
Доброе утро, девочки! Эту неделю не буду писать вес, тк телефон не почистила, он у меня не даёт снимки. Буду стараться приводить себя в порядок.
На сегодня какой вес то?
На сегодня какой вес то?
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Пиши старый! Тоже не
Пиши старый! Тоже не старалась следить за весом. Очень трудно входить в свою коллею.
Добрый день, девочки. Хотела
Добрый день, девочки. Хотела всё бросить, но знаю что лучше от этого не будет. Неделю эту вообще не следила за питанием. Следовательно настроение ноль, знаю что надо взять себя в руки и продолжать, признаю поражение этой недели, но признавать паражение конкурса наверно не стоит.
Я невзвешивалась сегодня, если можно оставить мне прежний вес. Постараюсь вернуть хотябы его на этой неделе.
По спорту сегодня сделала утренний комплекс йоги, я себя буквально заставляла делать каждое движение, а после почувствовала прилив бодрости и вдохновения.
Никакого поражения
Никакого поражения естественно! Ты бросай этот депресняк и перестань загоняться! Ты думаешь ты такая одна? Мы все здесь через это проходим!!! И лучше уж здесь поныть, поплакать, выговориться, чем в одиночку просто продолжить есть булочки и набирать все то, что скинуто было с трудом! Так что давай в строй, определи для себя тактику питания - это самое главное! Спрашивай все что нужно, не бойся! Все получится! Вместе мы сила как ни крути! И сайт нам в помощь)
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро, вес 80.4,даже
Доброе утро, вес 80.4,даже удивилась, рассчитывала на меньше, но вот как есть. Болтаюсь на месте, как не знаю что. Надо уже браться по серьезному.
ЗАВТРА КОЛЛЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗ!!
ЗАВТРА КОЛЛЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗ!!! ЕЩЕ ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ?
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Приветик) я как обычно с
Приветик) я как обычно с небольшим результатом, но главное, что не в плюсе....
Оля, я настраиваюсь на
Оля, я настраиваюсь на завтрашний разгруз. Очень хочу сдвинуться с места. Ты права именно вот мне не хватает плана питания. Нужно опять прям брать и все рассписывать, чтобытне отвлекаться от всякую ненужность.
Всем привет. Утром было
Всем привет. Утром было некогда, сфоткала и на работу. Выкладываю сейчас. Вес совсем почти не ушел, жаль. Я надеялась на большее. Все же плохо без ежедневного взвешивания
Думаешь ты о-го-го, а ты пррр...
77.0 минус 300 за неделю.
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
Ой, фото забыла:
Ой, фото забыла:
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
План кажется не выполнила, но
План кажется не выполнила, но результат есть! Очень не хватает общения с вами, но времени совсем нет, простите меня! Я в строю и мыслями всегда с вами!
ИРИШКА,ИДЕШЬ В ПРАВИЛЬНОМ
ИРИШКА,ИДЕШЬ В ПРАВИЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ!!! ЖАЛЬ,ЧТО ТЫ ЗДЕСЬ РЕДКО КОНЕЧНО((( ТЫ СЕЛА НА МАГГИ?
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Итоги недели подведены:
Итоги недели подведены: Лягуха (Света),поздравляю!!!Так держать!!!
Девочки,кто мало скинул,остался на месте...вы поднажмите!Не буду никого вытаскивать на ежедневные отчеты,тк Вы все равно не послушные
и заставлять никого не в праве. Но главное,что мы здесь и делаем одно хорошее дело,которое принесет нам только позитив в будущем..Ну и новые платья
Едем дальше)))
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Всем привет..вчера не смогла
Всем привет..вчера не смогла зайти извиняйте.
Вес 80.8
мини цель-75.0
Доброе утро, вес тот же. Мила
Доброе утро, вес тот же. Мила, как у тебя здоровье?
Доброе утро, очень приятно,
Доброе утро, очень приятно, даже не ожидала, что на той неделе, я была молодец.
Вес сегодня 90 (+100гр). Не понятно почему? У нас мороз, даже с собакой гулять не очень хочется, но...надо...
По спорту , прям не могу войти в колею и делать каждый день комплекс упражнений....Утром очень все сумбурно, встаю итак очень рано, чтоб все успеть, вставать еще раньше не вариант.... Ладно подумаю над этим!!!
Всем отличного дня!!!
Оля спасибо за твой труд!!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я всегда за любой движ) Кроме
Я всегда за любой движ) Кроме голодовки)))
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Поздравляю! Хорошо, когда
Поздравляю! Хорошо, когда есть наглядные примеры.
Светик, поздравляю, сильно!!!
Светик, поздравляю, сильно!!!
Стремимся за тобой...
Сегодня вес тот же 77
Разгруз по плану, может уже увижу 6, хоть одну, на две не рассчитываю)))
Всем хорошего настроения.
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
И две 6 увидишь,не все сразу)
И две 6 увидишь,не все сразу)))
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Света, молодец взяла себя в
Света, молодец взяла себя в руки. Умничка.
Спасибо девочки за похвалу,
Спасибо девочки за похвалу, очень приятно
.
Все у нас получится, мы ведь вместе сила!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро девочки!!! Вес
Доброе утро девочки!!! Вес сегодня 89,6.
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Привет, кто здесь). Вчера был
Привет, кто здесь). Вчера был разгруз, прошёл отлично! Главное не баловаться и закрепить результат) всем отличного дня!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро. Разгруз дал 500
Доброе утро. Разгруз дал 500 отвеса. Вес 76,5. Моло, но наверное из-за того что очень мало было нагрузки, выходной день, все время валялась на диване. До вечера. Ммммда...
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
Доброе утро, Света, зато вот
Доброе утро, Света, зато вот она шестерочка, держи крепко. У меня сегодня вес 79.4.и мне очень хочется уже восьмерочку увидеть, да такую твердую, устойчивую.)))
Ой, девочки, пришла сейчас с
Ой, девочки, пришла сейчас с работы, если ее теперь можно так назвать. У нас сегодня сгорело сдание, там где я работаю. Началось с 9 утра. Что могли спасли. Вся промерзла и провоняла дымом. Ну соответственно надышалась. Выпила щас Полисорб, сижу в горячей ванной, только бы не заболеть. Пальцы на ногах не чувствую. Я всегда на машине и в тепле, по этому и обувь и одежда не очень зимние, а тут такое. Правильно моя ба говорила - идёшь на день, бери на неделю.
Ну к чему я говорю, замёрзли, как потушили всем коллективом зашли в соседний Макдональдс погреться, ну и соответственно поесть, все же принесеное сгорело. Вот завтра жду привес. Форс мажор...
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
Главное люди не пострадали и
Главное люди не пострадали и с тобой все в порядке! Ещё и думаешь про привес) по фиг, такое дело! Страшно эти пожары. В последнее время часто очень они, так страшно, гибнут люди, дети ( не дай бог! Хорошо, сто все обошлось)
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Да Светик, история...Жуть,
Да Светик, история...Жуть, сама цела, дай бог, не простыла, остальное ерунда, иногда при эмоциональном потрясении даже и вес может не прибавиться...а если, что и пристанет...все равно отвалится..
Здоровья тебе!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Света, вот это потрясение у
Света, вот это потрясение у тебя было. Главное люди живы. А по поводу привеса, правильно Света подметила, если в магдаке не сильно налегала, то должен быть отвес. Стресс хорошо жгёт калории тоже.
Доброе утро, вес 79.2.
Доброе утро, вес 79.2. Медленно ползу, но хотя бы вперёд, а не назад)
Доброе утро! Вес 89,4. Радует
Доброе утро! Вес 89,4. Радует, что хоть немного, но вниз...
Всем отличного дня, берегите себя!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Всем привет! После разгруза
Всем привет! После разгруза на 2-й день прилипло 200гр,но это не страшно) У нас впереди 3 выходных дня...Вот надо как то придумывать себе занятия,чтобы не тереться дома на кухне. На улице валит снег и еще и завтра должен тоже идти...Задача-выдержать!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Олечка, да ты просто красава.
Олечка, да ты просто красава.... Это же все фигня, ты отлично идешь и заражаешь и нас своим настроем...Все отвалиться!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе, утро, вот как я и
Доброе, утро, вот как я и думала, зажрала стресс. 77,2. Ну ни чего..... Я иду дальше.
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
Самое главное, без паники...
Самое главное, без паники... Все хорошо...
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Привет всем. Вес на сегодня
Привет всем. Вес на сегодня 89,4...
, что для меня тоже стресс, только не выпивать и надеюсь не сорвусь. Как заправский алкоголик в завязке
. День рождения детский, надеюсь обойдется без алкоголя...
Девочки всем держаться, и это я говорю и себе. Эти выходные мне нужно пережить с минимальными потерями, а они скорее всего будут. Суббота поминальные мероприятия, что для меня стресс, а в воскресенье день рожденьевские
Всем отличных выходных....Пятничного настроения. И отличных отвесов в понедельник....
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
День рождения детский,а
День рождения детский,а бывает родитель отмечают не по-детски
Любое мероприятие с большим количеством еды-это соблазн
Мы же пищевые наркоманы,так сказать
На след неделе разгрузимся коллективно)
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро, вес 79.1,ползу..
Доброе утро, вес 79.1,ползу....
А я сегодня что-то
А я сегодня что-то разбаловалась к вечеру*dash1* Ужин не по плану,рано,всего налопалась,кусочничала ну и да здравствует конфеты и шоколад
Пойду шаги наматывать...Как то так....
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Добрый день! Почти три года
Добрый день! Почти три года меня не было на сайте. Давно хотела вернуться, но не могла вспомнить пароль, а восстановить не получалось. А на другие сайты не хотелось идти. Вчера уже в отчаянии про себя сказала: "Господи , ну как мне перестать уже обжираться и взяться за себя?" В обед решила снова попробовать зайти на сайт и каким-то чудом вспомнила пароль. Мое обращение не осталось без ответа! Приятно видеть знакомые имена. Можно к вам в конкурс? Хочу начать очередное похудение. Сама не справлюсь. Нужен соревновательный момент и поддержка.
Марина
Привет!Место освободилось
Привет!Наш конкурс длится до 8 марта. Место оно как раз освободилось,могу взять тебя. Но у нас в конце конкурса конкурса победителю-вознаграждение-по 100руб на подарок для себя) Если готова-пиши вес,замеры(грудь,талия,бедра),фото весов. Жду) НАДЕЮСЬ ДЕВОЧКИ НЕ ПРОТИВ)
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
В следующий конкурс.если
В следующий конкурс.если будет на денежную мотивацию,как сейчас,предложу разу вносить взносы!!!А то желающих много,а потом пропадают.Если честно,аж бесит,сидишь делаешь таблички,подсчеты и т.д. Стараешься для всех,а в конце даже победителя порадовать особо нечем...Думаешь об одном,а получается как то не так. Ну да ладно))) Главное самые сильные остаются и не сдаются) Вместе мы сила!!!!!!Девочки,умнички!!!!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Страницы