Добро пожаловать в предпоследнюю неделю, девочки!
Жалко, что Лена с Машей нас покинули в самом конце, но ничего не поделаешь!
Нам всем удачи на новой неделе!
Привет!!! Какой классный домик! Мой отчет завтра) отлично! А то я вместо протеина пиво пила) 330 мл. По калориям получилось 1350, интересно какой вес будет завтра
Вчерашнее празднование мне принесло хороший привес. Сегодня мало ела, много пила, т.к. у нас опять потеплело.
Завтрак: 2 яйца, кофе с заменителем
Обед: куриное бедро запеченное в духовке, огурец
Ужин:салат(огурец, помидор, редис, зелень. соль) без заправки
В течении дня зеленый чай и один мандарин
Привет!!! Я тут на сладком что то оторвалась.Печеньки со сметанкой,мармеладки,вафельки.. Дома холодно,на улице вообще дубак Все в пуховиках и шапках ходят,кошмар какой то. Мне когда холодно,я хочу есть...Вы так мало едите все ,я так не могу Я хочу есть,девочки
Привет...всем..Ирискам!На домик хочется не только смотреть ...но и съесть его!!!Очень вкусный и красивый....молодчинка Иринка!...Единственное-победитель на этой неделе ты....а не я...... ....Иринка...тебя надо поздравлять...не скромничай...
Мила, меня не за что поздравлять, я команду после первомая подвела, да и никак от него не избавлюсь. А ты настоящая умничка, всегда с отвесом, да и стараешься больше нас всех. Так что это твой букет!
Вес...прежний...ужин был поздний....Еда на день(кофе нат. бутер с сыром и хлебом цельнозерн. апельсин...рагу овощное с курочкой....1 яйцо отварн.....1 печенька...2 конфетки...омлет с овощами...помидорка...зелень......много зелёного чая...сегодня буду дома..машину в ремонт поставила....туалет рядом... как то мало я водички стала пить-это плохо....Всем здоровья и лёгкости...
у меня минус 400 получается, давно мне надо было перейти на 1300) попробую и сегодня продержаться, . Завтрак геркулес на воде 150, яйцо 90, кофе с молоком , перекус смородина черная 200, кус. шоколадки 36 г, кофе с молоком, обед: язык отварной 70, морская капуста 150,картофель кусочек 30 г, перекус банан 120, ужин: язык отварной 70, огурец 150, редис 100 . ИТОГО: 1276 Калорий. Надеюсь продержать на этом меню сегодня))) Всем отличного настроения и отвесиков!!!
Мои, можно сказать, первые фото)) Раньше, я либо не фотографировалась, либо пряталась за спинами людей. Этот комплекс еще во мне, потому что я еще не довольна своим телом. Но начинаю от него по немногу избавляться) Гуляли с детишками, старшенький меня пощелкал)
Ирочка, какая ты хорошенькая и какие солнечные фото!!! Как здорово, что ты потихоньку начинаешь себе нравиться!!! Скоро совсем стройняшкой станешь и будешь нас радовать своими фотками! Сынка похвали, отлично фоткает!)))
привет, Ирочка. Да никак у меня успехи. Единственно, бегать начала. Настроение на нуле и я решила его спортом поднимать. Знаю, что это работает, но нужно время. Сегодня вот третий день, как заставляю себя по утрам пробежаться. Сегодня с большим трудом.
А так я ем всякую гадость и наверняка набираю. Не взвешивалась с прошлой недели.
Нижегородская область, пос.Макарьево, Макарьевский монастырь, река Волга. Мои корни оттуда, и я тоже), у нас дача в соседней деревне. В тот день в монастырь не ходили, гуляли возле него. (фото с инета).
Лен, тебе позитива и хорошего настроения, это самое главное в нашем нелегком труде. К нам в любом случае заходи, будем тебе очень рады!
Природа-класс!!! Хозяйка фотки -супер Всегда приятно раскрепощаться,покупать одежду новую меньшего размера))) Отчеты 5 месяцев тебя и стимулируют После конкурса надо держать отчет для поддержания хотя бы веса) Так что не разбегаемся после а продолжаем и продолжаем.Эта борьба с лишним весом видимо всю нашу жизнь нас будет преследовать) Ирина,тебе так идет белый и голубой цвета-вообще так свеженько!!!!Ты умничка!!!
Оля...ты правильно написала отчёт для поддержания веса....а то лето такое коварное-шашлычки ...пиво...Давай организуй темку после конкурса....отчитываться желательно в пятницу...в субботу и воскресенье расслабляться...а всю неделю сгонять привес...
Мила,,теперь тема с тебя!!! Ты ответственная! Я буду
в этой теме тусить обязательно!!!!!! И не конкурс,а так для поддержания штанов,так сказать!!!Надо,надо,очень надо!!!!!!!!
Весна, спасибо! Честно говоря, хочется уже передохнуть и просто держать вес. Я уже пять месяцев в беспрерывном похудении. И на достигнутом останавливаться не хочется, потрму что еще прилично сбросить надо. Решила для себя, что после конкурса отдохну, но незнаю как получится) Страх присутствует, что начинать еще сложнее будет, чем продолжать)
Девочки...добрый вечер.....С утра по делам уехала....нечего не приготовила...ела что попало....завтра на весы не встаю....ясный перец буду в плюсе....не хочу расстраиваться...за 3 дня всё уберу....хотя день был суетной...рабочий... завтра всё строго по меню..не больше 1000кал....Всем здоровья...весеннего настроения...
да.. у меня сегодня тоже перебор... 1600 за день.. мороженое , зефир и макароны с тушенкой дали многовато калорийИ еще блины своим жарила, сама 2 сьела.... Интересно, что завтра будет, какой вес
Девочки, Ирочка, извините, что я в понедельник не отчиталась и, получается, вас бросила(((. Я забыла!!! И не взвешивалась я уже несколько дней, Очень плохо сплю, хожу уставшая и много ем((. Боюсь на весы вставать.
Лена, мы не обижаемся, у всех разные обстоятельства бывают. Я тоже устала, честно признаться, пять месяцев как никак отчитываемся, без отдыха практически, пора сделать паузу)))
Доброе утро...Ириски!Питалка на день(творог со сметаной...сухарик...кофе нат....ленивый голубец с 1 картошечкой в мундире....огурчик.....груша...1 кубик шоколадки...отбивная с зеленью....)всего=970кал....сегодня не взвешивалась...т.к вчера неправильно питалась..Погода ужасная +5 тепла...обещают снег... .Всем лёгкости и здоровья....
у меня снова 73 плюс 600. но лицо все отекшее. много углеводов, сахар тоже задерживает воду. на завтрак 30 г нута ( в сухом виде) , яйцо и кофе. Буду стараться дальше
Сегодня отчитываюсь по питанию! Вместо разгруза решила сегодня фруктовый день из магги взять, возможно до понедельника меню по магги будет, первые дни не сложные, разнообразные и отвесы хорошие.
Итак:
з-к: 2яйца, пол-апельсина, кофе с заменителем сахара
обед: груши
ужин: курица, листья китайской капусты.
Дай мне Господи сил! Как-то совсем тяжко худеть последнее время.
Ира,самое легкое ушло,что могло уйти,теперь каждый кг дается с трудом от того и тяжело теперь. Я вот стою уже 1,5 мес,то кг туда то сюда. Надо что то менять...а это всегда трудно.Вот тоже не знаю куда себя деть...То времени нет заниматься,то желания,то настроения.Отговорки заедаются всякими запрещёнками и отсюда вот так....В этот раз мимо наполеона я не прошла,а купила его и ела,ела,ела.Наелась до такой степени,что мне аж плохо стало. Вот оно мне надо было?На этой неделю плюс соответственно будет.Эта борьба самая тяжелая!Надеюсь,что прорвемся. Хочу сметану на этой неделе уже дня 3 ем.Вот зачем???Хочуууууууууууууу и хоть тресни(((( ЭЭЭЭЭХХХхххх......
Хорошо, что я уже не с вами! Сегодня взвесилась наконец-то, плюсанула за последние дни на два с половиной кг!!! Подвела бы вас всех! Так что поделом мне.
Девочки, по своему опыту последние кг очень сложно скинуть . Во первых, добившись результата, я иногда думаю, что вот я уже скинула 5 кг и уже джинсы свободные, значит я могу расслабиться и ничего страшного, если съем это или то. .Значит самое главное идти к своей начальной цели! А уже потом расслабляться, а не на полпути. Основную массу я скинула на 1500. И потом месяца три ничего. Вот сейчас потихоньку привыкаю к 1300. Если честно, то очень сложно. Поэтому вчера я и переела. А сегодня снова пытаюсь уместиться в 1300. И скорее всего это получится. . Пока я съела только 740. И конечно легче, когда больше белка. Вот сегодня я ела нут ( там белка аж 20 г на 100 г), а до этого Геркулес. Значит надо еще подобрать свои комфортные продукты Совсем от сладкого я тоже не отказываюсь. Сегодня зефирка 20 г. И уже хорошо. Поэтому мне и не подходят никакие диеты. В каждой найдется хоть один запрещенный продукт для меня.
Добрый день девочки!Правда все устали...столько месяцев в режиме гонки....но мы молодцы...идём до конца...За два дня убрала привес...за эту неделю будет небольшой минус....блин тяжко тяжко уходят последние кг.....нужна передышка точно....
Меню на сегодня..З-к-2 сырника+1ч.л мёда нат. кофе..
О-д-пюре из 2х груш и яблока...
У-н -курица на гриле с овощами
Перекусы -сухарик...немножко арахиса..1 пастила....
Поехала на дачу....будет много гимнастики...
Привет,девочки. Все плохо! На этой неделе я ем и ем и ем.всё сладкое ((((( как бес в меня вселился.что делать?! Через месяц в гости....а у меня 4 кг минимум убрать. Как??? На диетах не умею сидеть ((((( и с работой не получится....в отпуск с 13 числа, будет пару недель может справлюсь?!люди же могут и с меньшим весом,а я что то нет(((( Расскажите как правильно считать калории... На этой неделе кг вернётся обратно.радует что хоть за 2 мес я в тех же рамках. Блин, эта борьба с весом бесит........давайте с кем нибудь батл замутим недельный! Хоть неделю поконтролю себя....ррррррр. На улице ещё холодина,в шапках и куртках ходим,дома вообще сижу в зимнем костюме с мехом-холодрыга(((( от этого ещё больше есть охото ((((
Добро пожаловать в
Добро пожаловать в предпоследнюю неделю, девочки!
Жалко, что Лена с Машей нас покинули в самом конце, но ничего не поделаешь!
Нам всем удачи на новой неделе!
Привет!!! Какой классный
Привет!!!
Какой классный домик! Мой отчет завтра) отлично! А то я вместо протеина пиво пила) 330 мл. По калориям получилось 1350, интересно какой вес будет завтра 
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Весна, не видела твой отчет и
Весна, не видела твой отчет и поставила себя на сегодня, переделывать уже не буду тогда! Ты молодец, отвесик тебе на завтра!!!
Вчерашнее празднование мне
Вчерашнее празднование мне принесло хороший привес. Сегодня мало ела, много пила, т.к. у нас опять потеплело.
Завтрак: 2 яйца, кофе с заменителем
Обед: куриное бедро запеченное в духовке, огурец
Ужин:салат(огурец, помидор, редис, зелень. соль) без заправки
В течении дня зеленый чай и один мандарин
Привет!!! Я тут на сладком
Привет!!! Я тут на сладком что то оторвалась.Печеньки со сметанкой,мармеладки,вафельки..
Дома холодно,на улице вообще дубак
Все в пуховиках и шапках ходят,кошмар какой то. Мне когда холодно,я хочу есть...Вы так мало едите все ,я так не могу
Я хочу есть,девочки

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Оля, а надо есть мало, иначе
Оля, а надо есть мало, иначе не худеется.Я если голода не испы ываю, то и не худею(
Привет...всем..Ирискам!На
Привет...всем..Ирискам!На домик хочется не только смотреть ...но и съесть его!!!Очень вкусный и красивый....молодчинка Иринка!...Единственное-победитель на этой неделе ты....а не я......
....Иринка...тебя надо поздравлять...не скромничай... 
мини цель-75.0
Мила, меня не за что
Мила, меня не за что поздравлять, я команду после первомая подвела, да и никак от него не избавлюсь. А ты настоящая умничка, всегда с отвесом, да и стараешься больше нас всех. Так что это твой букет!
Вес...прежний...ужин был
Вес...прежний...ужин был поздний....Еда на день(кофе нат. бутер с сыром и хлебом цельнозерн. апельсин...рагу овощное с курочкой....1 яйцо отварн.....1 печенька...2 конфетки...омлет с овощами...помидорка...зелень......много зелёного чая...сегодня буду дома..машину в ремонт поставила....туалет рядом...
как то мало я водички стала пить-это плохо....Всем здоровья и лёгкости... 
мини цель-75.0
Доброе утро!!! У меня минус
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Весна, с отвесиком! Так
Весна, с отвесиком! Так держать!!!
Праздничный привес убрала...
Праздничный привес убрала... Ура! Вес 73,9. Теперь осталось добить первомайский. Хочу на весах к понедельнику не больше 72,9 кг.
Все получится! Главное
Все получится! Главное захотеть
Но я все же раз в недельку буду делать загрузочный денек))) еще не выбрала, какой на этой неделе 
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Мои, можно сказать, первые
Мои, можно сказать, первые фото)) Раньше, я либо не фотографировалась, либо пряталась за спинами людей. Этот комплекс еще во мне, потому что я еще не довольна своим телом. Но начинаю от него по немногу избавляться) Гуляли с детишками, старшенький меня пощелкал)
Ирочка, какая ты хорошенькая
Ирочка, какая ты хорошенькая и какие солнечные фото!!! Как здорово, что ты потихоньку начинаешь себе нравиться!!! Скоро совсем стройняшкой станешь и будешь нас радовать своими фотками! Сынка похвали, отлично фоткает!)))
Дневники худеющих
Я - Лена и со мной можно на ты
Лена, спасибо! Ты куда
Лена, спасибо! Ты куда пропала? Как твои успехи?
привет, Ирочка. Да никак у
привет, Ирочка. Да никак у меня успехи. Единственно, бегать начала. Настроение на нуле и я решила его спортом поднимать. Знаю, что это работает, но нужно время. Сегодня вот третий день, как заставляю себя по утрам пробежаться. Сегодня с большим трудом.
А так я ем всякую гадость и наверняка набираю. Не взвешивалась с прошлой недели.
А где ты снималась? Такая красота!
Дневники худеющих
Я - Лена и со мной можно на ты
Нижегородская область, пос
Нижегородская область, пос.Макарьево, Макарьевский монастырь, река Волга. Мои корни оттуда, и я тоже), у нас дача в соседней деревне. В тот день в монастырь не ходили, гуляли возле него. (фото с инета).
Лен, тебе позитива и хорошего настроения, это самое главное в нашем нелегком труде. К нам в любом случае заходи, будем тебе очень рады!
чудо какое! Смотришь и душа
чудо какое! Смотришь и душа отдыхает)))
Дневники худеющих
Я - Лена и со мной можно на ты
Ах.какая красота! Глаз не
Ах.какая красота! Глаз не оторвать!
Чудесные фотографии!
Чудесные фотографии!
Природа-класс!!! Хозяйка
Природа-класс!!! Хозяйка фотки -супер
Всегда приятно раскрепощаться,покупать одежду новую меньшего размера))) Отчеты 5 месяцев тебя и стимулируют
После конкурса надо держать отчет для поддержания хотя бы веса) Так что не разбегаемся после а продолжаем и продолжаем.Эта борьба с лишним весом видимо всю нашу жизнь нас будет преследовать) Ирина,тебе так идет белый и голубой цвета-вообще так свеженько!!!!Ты умничка!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Оля...ты правильно написала
Оля...ты правильно написала отчёт для поддержания веса....а то лето такое коварное-шашлычки ...пиво...Давай организуй темку после конкурса....отчитываться желательно в пятницу...в субботу и воскресенье расслабляться...а всю неделю сгонять привес...
мини цель-75.0
Мила,,теперь тема с тебя!!!
Мила,,теперь тема с тебя!!!
Ты ответственная! Я буду
в этой теме тусить обязательно!!!!!! И не конкурс,а так для поддержания штанов,так сказать!!!Надо,надо,очень надо!!!!!!!!
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Блин...Оля...я за городом всё
Блин...Оля...я за городом всё лето..там плохой инет....
мини цель-75.0
По окончанию что нибудь
По окончанию что нибудь придумаем))))
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Отлично выглядишь! Ещё
Отлично выглядишь! Ещё немного скинешь, вообще супер будет!
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Весна, спасибо! Честно говоря
Весна, спасибо! Честно говоря, хочется уже передохнуть и просто держать вес. Я уже пять месяцев в беспрерывном похудении. И на достигнутом останавливаться не хочется, потрму что еще прилично сбросить надо. Решила для себя, что после конкурса отдохну, но незнаю как получится) Страх присутствует, что начинать еще сложнее будет, чем продолжать)
Иринка...Супер!!!Красоточка!!
Иринка...Супер!!!Модная красоточка!!!! Крутые фото!!!! Отлично выглядишь!!! И природа красивая...*clapping*

мини цель-75.0
Милочка, спасибо!
Милочка, спасибо!
Девочки...добрый вечер.....С
Девочки...добрый вечер.....С утра по делам уехала....нечего не приготовила...ела что попало....завтра на весы не встаю....ясный перец буду в плюсе....не хочу расстраиваться...за 3 дня всё уберу....хотя день был суетной...рабочий...
завтра всё строго по меню..не больше 1000кал....Всем здоровья...весеннего настроения... 
мини цель-75.0
да.. у меня сегодня тоже
да.. у меня сегодня тоже перебор... 1600 за день.. мороженое , зефир и макароны с тушенкой дали многовато калорийИ еще блины своим жарила, сама 2 сьела.... Интересно, что завтра будет, какой вес
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Девочки, Ирочка, извините,
Девочки, Ирочка, извините, что я в понедельник не отчиталась и, получается, вас бросила(((. Я забыла!!! И не взвешивалась я уже несколько дней, Очень плохо сплю, хожу уставшая и много ем((. Боюсь на весы вставать.
Дневники худеющих
Я - Лена и со мной можно на ты
Лена, мы не обижаемся, у всех
Лена, мы не обижаемся, у всех разные обстоятельства бывают. Я тоже устала, честно признаться, пять месяцев как никак отчитываемся, без отдыха практически, пора сделать паузу)))
Я тоже, девочки, вечером
Я тоже, девочки, вечером халвы хватанула. Но я весь день питалась правильно и мало и ужинать не стала, надеюсь все же что плюса не будет)
Красотка!
Красотка!
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро...Ириски!Питалка
Доброе утро...Ириски!Питалка на день(творог со сметаной...сухарик...кофе нат....ленивый голубец с 1 картошечкой в мундире....огурчик.....груша...1 кубик шоколадки...отбивная с зеленью....)всего=970кал....сегодня не взвешивалась...т.к вчера неправильно питалась..Погода ужасная +5 тепла...обещают снег...
.Всем лёгкости и здоровья....
мини цель-75.0
у меня снова 73 плюс 600. но
у меня снова 73 плюс 600. но лицо все отекшее. много углеводов, сахар тоже задерживает воду. на завтрак 30 г нута ( в сухом виде) , яйцо и кофе. Буду стараться дальше
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Сегодня отчитываюсь по
Сегодня отчитываюсь по питанию! Вместо разгруза решила сегодня фруктовый день из магги взять, возможно до понедельника меню по магги будет, первые дни не сложные, разнообразные и отвесы хорошие.
Итак:
з-к: 2яйца, пол-апельсина, кофе с заменителем сахара
обед: груши
ужин: курица, листья китайской капусты.
Дай мне Господи сил! Как-то совсем тяжко худеть последнее время.
Ира,самое легкое ушло,что
Ира,самое легкое ушло,что могло уйти,теперь каждый кг дается с трудом от того и тяжело теперь. Я вот стою уже 1,5 мес,то кг туда то сюда. Надо что то менять...а это всегда трудно.Вот тоже не знаю куда себя деть...То времени нет заниматься,то желания,то настроения.Отговорки заедаются всякими запрещёнками и отсюда вот так....В этот раз мимо наполеона я не прошла,а купила его и ела,ела,ела.Наелась до такой степени,что мне аж плохо стало. Вот оно мне надо было?На этой неделю плюс соответственно будет.Эта борьба самая тяжелая!Надеюсь,что прорвемся. Хочу сметану на этой неделе уже дня 3 ем.Вот зачем???Хочуууууууууууууу и хоть тресни(((( ЭЭЭЭЭХХХхххх......
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Девочки, привет! У меня
Девочки, привет! У меня прострелило спину. Поэтому, физически не очень-то нагружаюсь. Отчитываюсь по вчерашнему питанию.
2 маленьких бутера с паштетом
2 шт. пастилы, кофе
курица с салатом (дайкон, морковка, зелень, заправка сметана)
Ира, поправляйся! Как ты мало
Ира, поправляйся! Как ты мало ела вчера, всем бы нам столько есть))) Может разок ромашек и обошли бы))))
Ира...лечись...мы тебя хотим
Ира...лечись...мы тебя хотим видеть здоровенькую...поправляйся и береги себя....не шутка-такой большой участок.....и дом!..
мини цель-75.0
Хорошо, что я уже не с вами!
Хорошо, что я уже не с вами! Сегодня взвесилась наконец-то, плюсанула за последние дни на два с половиной кг!!! Подвела бы вас всех! Так что поделом мне.
Ирочка, которая Р))), как ты так мало ешь?!!!
Дневники худеющих
Я - Лена и со мной можно на ты
Лена...забегай к нам...пиши..
Лена...забегай к нам...пиши.....а на счёт привесов-так без них не как ...мы с ними периодически все дружим...
мини цель-75.0
Девочки, по своему опыту
Девочки, по своему опыту последние кг очень сложно скинуть
. Во первых, добившись результата, я иногда думаю, что вот я уже скинула 5 кг и уже джинсы свободные, значит я могу расслабиться и ничего страшного, если съем это или то.
.Значит самое главное идти к своей начальной цели!
А уже потом расслабляться, а не на полпути. Основную массу я скинула на 1500. И потом месяца три ничего. Вот сейчас потихоньку привыкаю к 1300.
Если честно, то очень сложно.
Поэтому вчера я и переела. А сегодня снова пытаюсь уместиться в 1300. И скорее всего это получится. . Пока я съела только 740.
И конечно легче, когда больше белка. Вот сегодня я ела нут ( там белка аж 20 г на 100 г), а до этого Геркулес. Значит надо еще подобрать свои комфортные продукты
Совсем от сладкого я тоже не отказываюсь. Сегодня зефирка 20 г. И уже хорошо. Поэтому мне и не подходят никакие диеты. В каждой найдется хоть один запрещенный продукт для меня. 
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Точно...Весна...так и есть...
Точно...Весна...так и есть...
мини цель-75.0
Добрый день девочки!Правда
Добрый день девочки!Правда все устали...столько месяцев в режиме гонки....но мы молодцы...идём до конца...За два дня убрала привес...за эту неделю будет небольшой минус....блин тяжко тяжко уходят последние кг.....нужна передышка
точно.... 
мини цель-75.0
Меню на сегодня..З-к-2
Меню на сегодня..З-к-2 сырника+1ч.л мёда нат. кофе..
О-д-пюре из 2х груш и яблока...
У-н -курица на гриле с овощами
Перекусы -сухарик...немножко арахиса..1 пастила....
Поехала на дачу....будет много гимнастики...
мини цель-75.0
Привет,девочки. Все плохо! На
Привет,девочки. Все плохо! На этой неделе я ем и ем и ем.всё сладкое ((((( как бес в меня вселился.что делать?! Через месяц в гости....а у меня 4 кг минимум убрать. Как??? На диетах не умею сидеть ((((( и с работой не получится....в отпуск с 13 числа, будет пару недель может справлюсь?!люди же могут и с меньшим весом,а я что то нет(((( Расскажите как правильно считать калории... На этой неделе кг вернётся обратно.радует что хоть за 2 мес я в тех же рамках. Блин, эта борьба с весом бесит........давайте с кем нибудь батл замутим недельный! Хоть неделю поконтролю себя....ррррррр. На улице ещё холодина,в шапках и куртках ходим,дома вообще сижу в зимнем костюме с мехом-холодрыга(((( от этого ещё больше есть охото ((((
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Страницы