Поздравляю вас всех с началом марафона по похудению! У нас с вами есть два месяца, чтобы сделать из себя красоток к лету!Сделаем это вместе!
Давайте больше не будем откладывать на потом, а прямо сейчас поставим точку отсчета? Запомни это число 09.04.2018. Это именно тот день, когда ты начала новую жизнь.
Возьми блокнот, запиши свой вес, замеры, сделай фото. ВСЕ! Такой ты себя больше не увидишь. Настало время перемен!!!
Ирисы- красоточки, в этом домике мы общаемся, делимся успехами и неудачами, советуемся, поддерживаем друг друга всю неделю с 09.04.2018 по 16.04.2018.
09.04.2018-понедельник, присылаем фото весов со стартовым весом.
16.04.2018-понедельник, присылаем вес простым сообщением.
НЕТ ОТЧЕТА - ВЫБЫЛА!!! Если нет возможности отчитаться в понедельник, предупреждайте заранее.
Новый домик создаю после последнего отчитавшегося.
По очереди, начиная с меня, отчитываемся по меню за день. Кому как удобно, либо в этот же день, либо по его завершении. Я отчитаюсь за понедельник, за вторник NIKITA, дальше по списку в таблице.
Для нашей команды ввожу наказание: не отчиталась в свой день, пишешь неделю свое меню!!! УВАЖАЙТЕ ПРАВИЛА КОНКУРСА!
Настоятельно прошу вас, выходить для общения, а не только отчитываться, ведь мы объединились для поддержки друг друга, а не для любопытства у кого, что на весах 
Ирисочки! В нашей команде, в конце каждой недели будет выбираться победительница, из расчета сброшенного веса в % соотношении к начальному весу текущей недели. Победительнице будет вручен букет, соответствующий цветовой гамме недели. Этот букет для победительницы первой недели! Удачи! 
Какой красивый домик) спасибо
Какой красивый домик) спасибо) ждем с нетерпением завтра)
Православные!!!
Православные!!!
Со светлой пасхой!
Христос воскрес!
Ириски с праздником!!!
Ириски с праздником!!!
Меня зовут Оля, ко мне на ты
привет, Ирисочки!!! Со
привет, Ирисочки!!! Со Светлой Пасхой вас! Завтра начнем продолжение похудения!!! Не терпится уже сбросить остаток лишнего.
Дневники худеющих
Я - Лена и со мной можно на ты
Ириски,удачного вам похудения
Ириски,удачного вам похудения и преобржения!Ирин,поздравляю с началом капитанской деятельности,отличный домик и правльные напутственные слова,буду внимательно следить за вами и заходить в гости,если конечно обитатели домика не против:-)
Танюш, привет! Будем рады
Танюш, привет! Будем рады твоему присутствию, заходи почаще!
Привет, девочки!Иришка
Привет, девочки!Иришка!молодец! Настрой боевой
всем удачи!продолжаем путь к лёгкой жизни 
фото с ногами 
если я ухожу с весов,все быстро пропадает, не успеваю фоткать.простите,что без педикюра 
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро! Вес 76,6. Неделя
Доброе утро! Вес 76,6. Неделя не прошла даром, ела что хотела, пила тоже. Итог +1,3 кг. Но я ни капельки не расстроилась, этого стоило ожидать. Продолжаем дальше. В планах придерживаться пп и 70 кг.
Всем хорошего старта!
Доброе утро!! Оооочень рада с
Доброе утро!! Оооочень рада с вами стремиться к стройности, красоте и здоровью. Мой путь будет длинным, но начало пути здесь!!!
Всем привет.
Всем привет.
Ирисисы , девочки удачи Вам и
Ирисы , девочки удачи Вам и нам ! Привет от ромашек !!
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Меня зовут Ева и со мной пожалуйста на ТЫ !))
И Вам привет,ромашечки!!!!!!
И Вам привет,ромашечки!!!!!! Мы такие красивые цветочки,мы должны неси красоту)))) Стройность приобретем скоро
Всем всем легкого похудения!!!!!!!!!!!!! 
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Спасибочки Ирисочки !! Будем
Спасибочки Ирисочки !! Будем красивее и стройнее к лету !!
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Меня зовут Ева и со мной пожалуйста на ТЫ !))
Доброе утро) а у меня 2 цифры
Доброе утро) а у меня 2 цифры вышли......но напишу большую))) потому что в выходные отдыхала)
Доброе утро, Ирисочки. Я
Доброе утро, Ирисочки. Я неделю придерживалася пп, каждый день бегала по часу (почти каждый день
) и наконец-то за последние 8 месяцев я вешу меньше 62 
P.S. взвешиваюсь на работе, другого выхода нет)
Вот что значит упорный труд))
Вот что значит упорный труд))) Продолжаем в том же духе)))
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Всем приветик) и хорошего
Всем приветик) и хорошего настроя. Вчера ела, ела, ела и наела 80,8 кг., о как меня это сегодня напрягло.за 3 дня расслабона и пищевого зажора плюс 3кг.
Жанна
Жанн, давай выходить из
Жанн, давай выходить из зажора по-тихонечку. Я планировала сегодня правильно питаться, но мне кулич помешал
Я стараюсь...Утро начала с
Я стараюсь...Утро начала с велопрогулки - 1час15минут.завтрак:творог 5%,ложка чайная мёда, кофе. Обед:4шт.чернослива,чай.гречка запареная 150гр.,ужин в 18-10:гречка 150гр,чай.Воды мало выпила:меньше 1л. Пирогов и вкусняшек дома много, так соблазняет... Держусь и пораньше спать.
Жанна
Всем привет! Ира, домик супер
Всем привет! Ира, домик супер!
Вчера ела салаты майонезные, мясо не лезло. Выпила много вина и шампанского. И 2 куска торта:).
В итоге: не обожралась, а напилась. Привес 1,5 кг. Вес=68 кг.
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
привет, девочки! С началом
привет, девочки! С началом нового конкурса вас всех!!! Отличных результатов!!!
Дневники худеющих
Я - Лена и со мной можно на ты
Всем доброго дня! Я Люба)
Всем доброго дня! Я - Люба) всем удачи)
Люба, у тебя что-то с
Люба, у тебя что-то не так с линеечкой, попробуй новую.
Добрый вечер...Ирисочки!
Добрый вечер...Ирисочки! у меня за неделю+300гр....заболела...целый день отлежала....
мини цель-75.0
Спасибо ..Ире...за красивое
Спасибо ..Ире...за красивое жильё..Всех поздравляю со стартом....удачи нам!
мини цель-75.0
Девчули, это мой первый опыт
Девчули, это мой первый опыт капитанства, так что поправляйте, если что и подкидывайте идеи!!! Вам спасибо за добрые слова!
Делитесь кто на чем худеет и
Делитесь кто на чем худеет и у кого какие планы!
Я буду на Магги начинать. Лет
Я буду на Магги начинать. Лет 9-10назад получилось на этой диете много скинуть . Кило 20 ушло. Потом долго не набирала. В первую беременность набрала всего 7 кг. Была довольная и счастливая. А после....начала маяться: то + килограмм 10-15, то - 5-7. А во вторую беременность набрала аж 30 кг. Ужас!!! Потом чуть скинула, ещё чуть-чуть скинула. А потом уже месяцев 5-6 только набираю. Решила, что хватит. И я начну с Магги. Не знаю, получится скинуть столько же или нет, возраст уже не тот.
Я об этой диете узнала на
Я об этой диете узнала на этом сайте. Испытала на себе 2 захода по две недели с перерывом в две недели, итог 9 кг. надеюсь результат закрепится. Мне она понравилась. Желаю тебе удачи! Если сильно захотеть, то все получится!
Напиши свое имя.
А я ничего менять не.буду.
А я ничего менять не.буду. Набираю я после праздников, до мая еще можно успеть пару кило сбросить.
Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !
Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
А как сбрасываешь?
А как сбрасываешь?
Отчитываюсь о своем питании!
Отчитываюсь о своем питании!
Завтрак: кофе с молоком и ложкой сахара, 2 яйца, небольшой кусок кулича.
Обед: туш. индейка, салат из огурца и помидора с зеленью, немного соли, ничем не заправляла.
И догналась кусочком кулича.
Ужина нет. Возможно стакан кефира, если мне оставят)))))
Кулич и сахар в кофе были лишними, но день был очень тяжелый, сильно ругать себя не буду. Буду исправляться.
Дети подняли меня сегодня в 4:40, жаворонки блин. В семь мы тронулись из дома и вернулись в два, все это время на ногах и нервах в поликлинике, старшему справку в сад после болезни, младшему карту в сад. Дома, в темпе вальса уборка, готовка, и вот сейчас сижу сиднем, жду старшенького с занятий без рук и ног.
Двигаешься очень много
Двигаешься очень много,молодец))) Помню я свои декретные,у меня такого не было. Ира,с чем тушить индейку,с овощами? а сметану добавляешь или соус какой? Я вот совсем не давно перешла на индейку.Я вообще не любитель мяса,поэтому она вообще оптимально-готовится 15 мин и очень нежная. Делаю рубленые котлетки с зеленью) Ням-ням
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Оль, ничего не добавляю ни
Оль, ничего не добавляю ни соус, не сметану, лук морковь и тушу. Мы ее тоже за нежность полюбили)
я любою когда повкуснее
я любою когда повкуснее
сметану то можно)))
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
А немного соевого добавляю...
А немного соевого добавляю...
мини цель-75.0
Девчата, кто не представлялся
Девчата, кто не представлялся, напишите свои имена, некоторые на сайте впервые и незнакомы, я сама честно только ники видела, а имен незнаю всех.
NIKITA, завтра твой отчет по
NIKITA, завтра твой отчет по меню
я плохо ела сегодня, в смысле
я плохо ела сегодня, в смысле много. Начала хорошо, а потом пошло поехало. Завтра надеюсь на лучший результат.
Дневники худеющих
Я - Лена и со мной можно на ты
Приветик,всем!!! Как и
Приветик,всем!!! Как и планировалось,3-е не отчитались.И навряд ли отчитаются.Во второй команде практически так же.Так что идем одинаковым составом))) Я стараюсь придерживаться ПП. Сегодня на обед -бурый рис и рыбные котлетки. Вообще я ОБОЖАЮ рыбу,морепродукты,при чем только свежие. Копченые и соленые я не люблю. Исключение составляет только Ленок(вот соленый я его просто люблю.он тает во рту)
С утра про еду писать можно т.к. люди читают это после завтрака и кушать не хочется 
Все позитивного настроя!!!!!!! 
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро...девочки!
Доброе утро...девочки!
мини цель-75.0
Как хорошо и уютненько в
Как хорошо и уютненько в домике....все общительные...активные..одним словом "движуха"...молодцы.Я вчера целый день пролежала с температурой...выпила много жидкостей....на весы не вставала....есть не хочу...надо как то расхаживаться...много работы скопилось....Всем добра...здоровья..хороших отвесов...
мини цель-75.0
Выздоравливай!!!!!!!!!! Много
Выздоравливай!!!!!!!!!! Много пить и мало есть-тоже хорошо.Надо искать во всем позитив,даже в болезни)
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Спасибо...Оля...организм фиг
Спасибо...Оля...организм фиг обманешь....после болезни будет требовать калории на восстановление...
мини цель-75.0
Мила, доброе утро! Красивые
Мила, доброе утро! Красивые цветочки, поднимают настроение! Поправляйся! В этом году беда, а не апрель. Мы на прошлой неделе валялись всей семьей, кружки на карантин закрывают, я не помню такого апреля
Иринка..Я дочу заранее пичкаю
Иринка..Я дочу заранее пичкаю антивирусниками...не дай бог заболеет...она у меня спортсменка..20 апреля улетает на первенство "России"в Москву.....надо как то держаться..
мини цель-75.0
Всем тепла и не болейте.
Всем тепла и не болейте. приехала с велопокатушки, позанималась на уличных тренажёрах. Народу на тренажёрах прибавляется с каждым днём. Завтрак:вода, гречка запареная с мидиями, чуть соевого соуса добавила.и чай. Обед и ужин-гречка, может яйцо добавлю. Вчера вечером хотела есть, и пока яйцо отварное не схомячила не уснула.
Жанна
Вот..Жанна умница....а у меня
Вот..Жанна умница....а у меня дорожка запылилась.....с завтрешнего дня начну....
мини цель-75.0
Всем доброго утра) не болейте
Всем доброго утра) не болейте......) Мил а дочка чем занимается? А я вот тоже вчера хорошо начала....,,а вечером так голова разболелась, я ее вылечить едой пыталась......) не вышло) в принципе не много наела 1200ккал, но вечером и хлеб с котлетами......) но идем дальше) всем приятного удачного денечка)
Mariya Colak...спасибо за
Mariya Colak...спасибо за поддержку...дочь у меня каратистка.....защитит в трудную минуту себя и своих близких...хи..хи..фото её прошлогоднее...
мини цель-75.0
Страницы